没有任何人能打败你，除非你自己。无论生活中有多少坎坷，多少挫折，哪怕人生似乎到了“山穷水尽疑无路”的困境，只有拥有一颗淡定的内心，不抛弃、不放弃，就一定能走到“柳暗花明又一村”的开阔之境。只要自己的内心充满阳光，人生就不会是一个黑暗的世界。
有阴影，是因为有阳光
有个画家已经六十多岁了，画技炉火纯青，尤其是他画的鸭子，形神俱备，极为传神。
有人问他：“听说您在‘十年动乱’中曾遭受迫害，在那样的环境中您是怎么保持一颗平静之心去提高自己的画技的呢？”
画家一笑说：“那时我正年轻，被下放到一个农村放鸭子，那些日子我受尽别人的嘲讽，甚至连我的亲人也对我冷若冰霜。刚开始在河边放鸭子，心里满是绝望，而渐渐地，我发现所有的鸭子的眼晴都是弯弯的，就像含着无尽的笑意。于是，我心里突然温暖起来，在受尽白眼冷遇的年月，毕竟还有这一百多只鸭子在冲我微笑。天长日久，我便喜欢上了鸭子，每日沉浸于它们的一举一动中，在心中无数次勾勒它们的样子，所以画技反而提高了。”
无论世界怎么暗淡，生活总有它温暖的一面。命运关闭了所有门的同时，必定会留下一扇希望之窗。只要心中充满阳光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨难。当你走过之后回首曾经遭遇挫折的日子，也都化作记忆中美丽的涟漪了。在这个世界上，只要你的心不死，就没有什么能把你打败。
还有一位可爱的“哭婆婆”，无论晴天雨天，她都哭个不停。原来，老婆婆是为了两个女儿。大女儿是卖雨伞的，小女儿是卖布鞋的。晴天时担心大女儿的雨伞卖不出。下雨天，老婆婆想起小女儿，一定没有客人光顾，于是一年四季，晴天雨天，老婆婆都是泪眼汪汪，好不凄凉。
有人对她说：“你应该晴天想起小女儿，雨天想到大女儿，这样就会觉得两个女儿都很好呀。”
哭婆婆似乎明白了此中道理，不再哭了，无论天气怎样，她总是笑口常开。
任何事情，都有两面，抱欢喜心去看，就是欢喜；抱愁苦心去看，就是愁苦。当下的感受，由心出发，心中装有阳光，一切都差不到哪里去。
霍金不能走路，不能说话，不能写字，但他对生活不放弃，对生活充满希望，对生活充满追求，从而使他成为受千百万人尊敬的偶像。
在人的一生中，有顺境，也有逆境；有成就，也有挫折；有经济好的时候，也有经济困顿的时候。在这对立的两个方面中，因人对其的态度不同，则发展方向不同。如果你认为生活总是充满希望的，你就会振作精神，继续前进；如果你认为生活就是这样一个黑暗的世界，你就会走向绝望，裹足不前。
如果一场大火把你毕生的积蓄化为灰烬，你肯定会为之悲痛欲绝。但在八十多年前，一场大火吞噬着一位老人的科学试验室，里面有他毕生的研究资料和所有的财物。但他却高兴地对夫人和孩子说：“看哪，也许我们这一辈子只能见到这一次。”
这是一个疯子吗？不，不是，他是爱迪生，这场大火几乎让他不名一文。但是大火并没有摧垮他，他在失火的一刹那，以一种超然的态度看着自己的成果和财物的失去。几年后，他便“东山再起”了。
真的，只要你愿意，对生活充满希望，一切都会好起来的。愿你心中充满阳光，充满希望，充满快乐。
小蚊一天下班后乘地铁回家，车上的人很多，这让她本来阴郁得快要下雨的心情更加烦躁。车厢里站满了人。站在她前面的是一对情侣，他们亲热地相挽着，女孩背对着她，她的背影看上去高挑、匀称、活力四射，她的头发是染过的，是最时髦的金黄色，还穿着一条非常时尚的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，前卫、性感。他们靠得很近，低声絮语着什么，那个女孩不时发出笑声，很爽朗，很欢快，这欢快的声音让小蚊似乎也开心起来。
很巧，小蚊和那对恋人在同一站下车，她很想看看这个女孩长什么样，于是，加快步伐走到他们前面，等小蚊回过头时，她惊呆了。她无法形容看到的是张什么样的脸，只能用“触目惊心”四个字来形容，并且绝对让人不忍再看第二眼——那是一张被烧坏了的脸，脖子以上没有一处完整的皮肤，眼睛、鼻子和嘴唇都失去原来的形状，扭曲着，牵扯着，整张脸皱巴巴，像一张反复揉搓的纸。我无法把这张脸和那个美丽的背影结合起来，也无法把那欢快的笑声安放在她身上。
回家后的小蚊想了很久“这样的一个人都可以这么快乐，我为什么却整天烦闷不已呢？”
在自然界，人站在同一个地方，太阳是有起有落的。但在人的心中，只要你愿意，心中的太阳是永远不会陨落的。心中的太阳不陨落，心中就会永远充满着阳光，永远充满着希望，永远充满着快乐。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你的心中如果阳光灿烂，就会照亮自己的前程。
1934年，纽约华尔街金融风暴席卷伦敦，到处是一片废墟，景象荒凉、萧条，让人惨不忍睹。人们排着长龙在市政府前等待着可怜的面包和牛奶。忽然，一个衣衫褴褛的青年离开队列，径直走进了席尔斯百货公司。“先生，您不介意和我谈三分钟吧？”青年礼貌地说。总裁罗森华先是一惊，然后点点头。三分钟过去了，三十分钟过去了，一个小时过去了……最后，罗森华握着年轻人的手说：“你的勇气打动了我，如果你愿意，我决定聘用你。”后来，这位青年成了席尔斯公司驻亚洲分公司的经理。
别在意随处可见的阴影，有阴影正是因为有阳光。我们不要再去相信幸运，幸运只是上帝流离的眼神，只会留给宠儿们。可我们不是，我们只是自己，当我们心中充满阳光时，我们也会变得光芒万丈、不可战胜。
要知道，愁眉苦脸地看生活，生活肯定愁眉不展；心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的娇媚；开朗乐观地看生活，生活肯定阳光灿烂！因为谁都知道，阴影的背后一定是阳光。
人生不必太完美
艾迪是一位已经很成功的商人，他想要更大的扩展商业版图，把生意做到太平洋的西边去。就在前往西岸的考察途中，他和他的同事突遇灾祸，被困在太平洋中，毫无希望地在大海中漂流了21天，最后才被获救。
这一事件后，艾迪好像变了一个人，缩小了自己的贸易公司，开办起了一家养老院，每天和老人在太阳底下喝咖啡、聊天，唱歌、下棋，笑声不断。
当有人问他为何这样做时，他回答说：“我从那次海上遇难的事件中，学到了最重要一课，那就是：如果你有足够的新鲜水可以喝，有足够的食物可以吃，就绝不要再奢求任何事情。”
环顾四周，我们身边的每个角落里都躲藏着真实而美好的生活，只要用心去体会，就能感受到快乐，一味的追赶并不代表就能拥有一切，拥有一切也不代表就一定会幸福。
也许，幸福的生活正在后面奋力地追赶着我们，只要站住不动，它自然会与我们会合，可是我们越跑越快，不肯停下脚步，实际上这是在拼命逃离幸福啊！
我们老是带着要达到这个，要完成那个，要成为这个的欲望在过生活，因而，我们总是焦虑紧张、匆忙且无法安于当下。没有钱的想要有钱，有了钱想要更多的钱；普通员工想升职涨薪，升职涨薪后就想自己当老板；租房住的还在为买每一平米而奋斗，买到房子的却在憧憬着海边的别墅……我们都在想着存款里的数字再多一点，业绩的排名再靠前一点，职位再向上爬升一点……我们总是不满现状，总想变成什么，总想拥有更多。
我们不甘落后与平庸，总在更新着理想，不断更新的理想和来不及实现的现实间总有一段距离。距离让我们恐慌，让我们觉得落后，落后让我们一刻也无法放松。我们的生活总在理想中的未来，并不在现在，所以，只有奋力再奋力的奔跑、追赶。
我们很少想到自己已有的，却常常看到自己没有的，于是，没有的就成了理想——我们的理想就是这样被制造出来的。因为有理想，所以必须不断追赶；因为有理想，所以对现在总是不满；因为有理想，所以把现在过得很不理想，一直无法放松下来，直到在睡梦中还在不停地追赶。
其实，我们已经拥有不少了，但心却不在已拥有的东西上，结果，越去想自己欠缺的，就越发沮丧，而越沮丧就越会去想所欠缺的——所以，我们才有那么多不快乐；所以，在得到越多时变得越迷茫，让追赶的路也变得没有尽头。
也许，我们没有遇到一些事，没有触摸到生命的本质，如果有一天，当生命最真实的状态展现在我们面前时，可能会得到新的领悟。
杨澜在她18年的电视生涯中，前15年一直在做加法。当她做了主持人，就问导演能否让自己写台词；写了台词，就要求导演让自己做一次编辑；做完编辑就问主任自己能否做一次制片人；做了制片人，就想能否同时负责几个节目；负责了几个节目，就想能否办个频道。她就这样一直做着加法，“加”到后来创办了阳光卫视。
2000年杨澜在香港创办的阳光卫视，由于最初的策略、定位有偏差，遭遇到挫折。她经过冷静的思考，豁然明白，自己的优势可能只有一、两项，人生中也不可能什么都能要。于是她在做完一系列的加法后，开始了人生的减法。
杨澜说她需要一个平衡的生活，学会减法恰好能给她这种平衡。因为学会了减法，所以生活找到了平衡，更找到生活的幸福所在。
博比·琼斯是唯一一个赢得大满贯的高尔夫球员，包括美国公开赛、美国业余赛、英国公开赛及英国业余赛。他说：“直到学会调适自己的野心，我才真正开始赢球。”也就是，对每一杆球有合理的期望，力求表现得良好、稳定，而不是寄希望有一连串漂亮挥杆的成就。
博比·琼斯的领悟得来不易，他必须与想要强迫自己超越自身能力的欲望苦战。他在高尔夫球员生涯的早期总是力求挥杆完美。当他做不到时，他就会打断球杆，破口大骂，甚至会离开球场，这种脾气使得很多球员不愿意和他一起打球。
不完美是人生的一部分，懂得了这一点，我们就会尽享人间的风光。所以，我们必须放弃完美，不苛求完美，因为我们不是完美无缺的，这是一个事实，我们越早接受这一事实，就能越早地向新目标迈进。
一位哲人在日记上写到：如果再给我一次生命，我不会再追求事事完美。只有确定了重点，才能享受到生活的快乐。因为快乐的人不是把一切都做得尽善尽美的人。
美国著名的社会活动家、心理学教授赫伯特·西蒙曾说：“‘最好’是‘好’的敌人。”他叙述着自己的事情：“我的祖母在我很小的时候给我讲过一个故事，我至今记忆犹新。当时，我为了纠正作业上的一个单词而把作业本弄破了。最后只好用一本新的作业本重写，那整整花了我半天的时间，我为这件事苦恼得很，不知道哪里出了错。我的祖母就告诉了我下面这个故事。
一个渔夫从海里捞到了一颗珍珠，他非常喜欢。令人遗憾的是，珍珠上面有一个小黑点。渔夫想，如果能把这个小黑点去掉的话，这颗珍珠将成为无价之宝。于是，他把珍珠去掉了一层，但是黑点仍在。再剥一层，黑点依然在。最后，黑点没有了，但珍珠也不复存在。我们追求完美的代价往往就是将“大珍珠”也追求没了。
这个世界上没有完美的个体，没有十全十美的事情，正是因为有了不完美，人们才有了追求和奋斗，不是吗？因此，我们要知道，不必事事追求完美，有些完美即使办得到，也不值得花费时间去做。我们需要确知何时应该追求完美，何时见好就收。
从容是一种态度，淡定是一种境界
社会原本就是一个大熔炉，不论你是身居高位还是平民百姓，不论你是年岁已长还是懵懂少年，不论你是谦谦绅士还是窈窕淑女，不论你从事哪种职业，都在其中摩擦着、熔炼着。在这个熔炉里面，给了我们太多的诱惑，又给了我们太多的挑战，于是在这样的熔炉里面，有的人开始迷失了最初的自己。
有人说得好：“在现代都市竞争的人性丛林，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。”许多人都在困惑为什么自己拥有的比从前更多，但却找不到从前的快乐呢？答案在你的心上。如今人们的生活的确是越过越好，但人们的生活节奏似乎变得越来越快。每个人都是脚步匆匆，还带着满脸的疲倦。我们时常抱怨这样的生活让我们过得太累，其实，生活并没有改变，改变的是你的心，你面对生活的种种态度。可能你已经丢了最初那份淡定的心，所以你找不到从前的快乐。
一个人在生命的艰涩旅途中，何不偷空让自己开心一下，尽情地去享受人生，说真的，要那么长的命来做什么，来受苦？生命中，很多快乐都只有我们自己才能营造，只要我们用淡定的心来营造，快乐便天天都会有的。淡定二字看似简单，但它是一种境界。凡事能淡定从容，绝非易事。在现今复杂的社会，要做到淡定，你需要舍弃对金钱和权力的诱惑，淡然面对得到和失去的，拥有对挫折和困难的坚持。淡定是一种高修养的生活态度，是修身养性的必经之路。泰戈尔曾说：“外在世界的运动无穷无尽，证明了其中没有我们可以达到的目标，目标只能在别处，即在精神的内在世界里。”淡定的人有能力去争取自己想要的一切，但他们却不完全看重这一切。