清晨五点钟，是黎明前最黑暗的时刻。这个时候的人们是睡得最熟也最香的时刻。许天也不例外，他抱着枕头沉沉大睡，睡梦中的口水打湿了枕头和被褥。
刚刚梦到回到母亲身边享受母亲烹调出来的那些无上美味食品，就听到耳朵边上一阵阵刺耳而吵闹的声音剧烈的响了起来，同时整个床如海涛中的扁舟一样开始摇晃，他的神经协调系统马上让他全身都震动颤抖起来。难道是地震？
许天条件反射的从床上跳了下来，眼睛还没有睁开就开始朝着房门冲去，可是他的头重重的撞到了墙壁上。
额头上一阵剧痛，许天一下子就清醒了过来。眼睛一睁开，第一眼就看到奇丽珊瑚似笑非笑的美丽脸庞离自己只不过一个巴掌的距离，她的手上提着一串各式各样的闹钟。
“我限你在五分钟之内把所有的衣物都穿好，我们在楼下等你。”
奇丽珊瑚不理睡眼惺忪的许天，径直下了楼。她和一身雪白劲装的宫玄雪一起看着表，在四分钟二十秒的时候，许天气喘吁吁的跑了下来。看他的样子，明显是没有洗脸刷牙，头发蓬松得如同鸡窝，他一边下楼手还在忙活着系裤带。
“以后每一天清晨的这个时候，我希望能够看到你不是在这里，而是在C操练场上做运动。”
宫玄雪与奇丽珊瑚把许天带到了一处各种训练设施一一具备的C操练场上，就这样冷峻的对许天命令道。
和T操练场不一样的是，这个操练场是半封闭的。足有三个足球场大小的操场上被各种训练设施占去了一大半。而让许天惊奇的是，这个时候，已经有人在这里锻炼了。他看到一个黑影悬挂在距离地面三米高的单杠上正做着引体向上运动。
“从今天起，你就要按照我们的要求风雨无阻地进行所有的体能训练。今天首先要求你的项目是上身运动，以锻炼你的上肢，练习项目重在发展人体的肩及上肢带肌群的力量、关节的柔韧性以及各环节活动的协调性，从而提高你的攀爬、提携和搬运等基础能力。”
许天听到宫玄雪如同是在背课本一样的讲述今天要进行的锻炼项目，根本就没有听到似的，眼睛一直在瞄着那边黎明黑暗中就开始运动的黑影。
“不用羡慕林麟，如果你一直坚持的话，很快就可以像他一样成为本校体能最好的新生。”
宫玄雪并不知道许天此时心里的真实想法，他正在可怜那个叫林麟的人和他一样的悲惨，他也一定是被女权主义者压迫才这样的。
“珊瑚，你给他做个示范。”
奇丽珊瑚俯下身去，在平地上成俯撑，做两臂屈伸动作，动作干净利落，而且速度十分的快。而宫玄雪在旁边做着解说。
“不仅如此，站、坐、卧三种姿势下的推举重物练习；靠墙手倒立控制时间练习：有人扶持的倒立爬行和俯撑爬行练习；在双杠上支撑移行，或进行臂屈伸练习等等都是俯卧撑的范畴，以后你都有机会一一尝试。而且你要在任何时候任何地方都练习你的胸大肌肱二头肌，只有这样你才能在短时间把自己的能力提升上去。否则以你的资质，恐怕在一年后的比试中一招就惨败。”
“今天只是简单的训练，要求你在规定的时间内完成规定的次数，每十秒钟内完成十五次俯卧撑，而刚开始训练的你要在五分钟之内完成二百个俯卧撑。我和珊瑚都曾经历过这样的锻炼，现在我们可以十秒钟内完成四十五次俯卧撑，如果你完不成，相信你也能想象得出我们会怎么惩罚你。”
“明天开始，就要给你增加难度，逐步的在你的肩背上增加负重物在固定时间内达到标准。”
“别说我们虐待你，我们提醒你在做运动时的一些诀窍。屈臂时，两肘内合，伸臂时两肘伸直；身体保持平直，身体重心尽量落在两臂之间；腕、肘、肩关节部位的准备活动一定要充分，预防关节受伤。”
“在做完俯卧撑之后，你还要做做指卧撑。指卧撑的要诀与要求和俯卧撑相差不多，指是要以两手的手指尖触地为支撑点，在平地上成俯撑，做两臂屈伸动作，做俯卧撑。”
接着宫玄雪与奇丽珊瑚又给许天做示范进行引体向上训练。引体向上主要是发展悬垂拉引力量，对上臂的肱二头肌和前臂的屈指肌群肌力的要求很高，而她们给许天的指标也是五分钟内二百个引体向上，之后逐渐的增加锻炼的难度。
总之，宫玄雪和奇丽珊瑚是把地球联合学院一个学期要求达到的所有体能训练项目都在一天的早晨教给了许天，要许天在一个月之内把包括卷上身、立臂上等等上肢运动项目都完成达标任务，这里她们所说的达标是要比学院规定的达标要高出一大块才行。
两个人一口气指点了许天这么多的基础训练，还有些担心许天会害怕会不安，可是一看许天的表情，却全没有担忧的意思，反而在那里很沉醉的思考着什么。为什么说是沉醉呢？他的口水都流到了胸膛上了。
许天正在为刚才奇丽珊瑚为他做示范时的动作而震撼呢。倒不是看似一个柔弱无力的女孩子能把那么强耐力的动作做得如教学片一样的标准规则，而是因为奇丽珊瑚刚才的动作中把她所有的美好曲线都无遗。
大概是因为穿着劲装的缘故吧！奇丽珊瑚的每个动作都会把她的和臀部突显出来，而且伴随着动作的幅度而如世间最美丽的波涛起起伏伏，给人以种种的遐想。
看到许天的那个德性，和许天接触有一段时间的两姐妹也大约能猜出他在想些什么，但是这次她们并没有因此而发火，她们暗地里冷笑，知道许天还没有进入状态，根本就不晓得所谓的体能训练究竟是怎样的高强度训练，而经过她们加码的体能达标要求，根本就是地狱似的训练。
“现在讲解已经完毕，你给我照样来过。”
许天马上就知道自己陷进到了怎样的困难艰苦中。天，这简直就是六道轮回的折磨！刚开始做时还可以支撑，可是等到胳膊酸麻时才知道不只是双臂上的肌肉和骨骼在格格做响，连全身都在因为苦苦支撑而酸疼不已，许天也只是紧闭着牙关才不让自己发出求饶的声音。
两个无情的女监督根本就不管此时的许天是怎样的感受，只是一个劲的催促。也不知道她们从哪里得到了一条藤条鞭，只要许天一松懈，鞭子就无情的击打到了他的身上，噬咬在他可爱多肉的上，有的时候专找许天最吃痛的地方下家伙，就算没有涮下一块肉去，也是一道血檩子。
只要许天在规定的五分钟内无法完成二百个俯卧撑，宫玄雪与奇丽珊瑚就会让他从头做起。因此，疲惫不堪的许天在整个早晨都在做着俯卧撑，也不知道做了几百几千个，还没有一次达到两个女恶魔的满意。他只知道，他的神经已经麻木，只是一个机器人一样在做机械运动。不过，这次的强度因为没有上次在T操练场上蛙跳时的强度大，倒也没有昏迷过去。
许天这个时候，也只有任命这一条道路了。他知道，他算是落到了后娘的手里，恐怕死都要比这更舒服吧。从见到两女开始时的惊艳和非分之想早就已经转换成了复仇的热焰。没有这份热焰的支撑，以许天的性格宁可摔耙子不干了。
而那边早在许天三个人就来到了的被称为林麟的人只是认真的做着自己的动作。他的动作没有任何的花哨，只是一个动作接着一个动作的做着，标准而无懈可击，又是那么的机械而无聊。自始至终他都没有发现许天她们三个人似的。
当太平洋的太阳光冲破晨雾十分温暖的照在几个人的身上时，许天已经练习了整整两个小时。
“停！”的命令一下，疲惫不堪的许天一下子栽倒在地，几乎是在“云望双星”两女的挟持下，许天被带到了学校的食堂就餐。许天面对着集合了全世界各种特色的美味饭菜，口水大流的正准备大快朵颐的时候，两女已经给他选好了所谓的营养餐端了过来。
虽说那些营养餐很有营养，而且数量也是经过加量了的，但一来是因为两个美女都要节食，根本就不想许天在她们面前表现食欲，另一方面许天的胃口出奇的好，普通一顿饭也要三大碗饭六个馒头才能满足他的肚皮欲望，何况是经历了那么艰苦的训练，肚子早就已经罢工了。
可是许天刚提出要求，两眼就变成两个黑色熊猫眼。而让许天更难以忍受的是，几乎所有前来食堂进餐的学院学生们都把目光无私的投给了她们。那种眼光当然不是正常的，很异样，就好像许天是什么怪物一样，而且伴随着议论纷纷，根本不怕许天听到。
“喂，这个家伙就是那个许天吗，是不经过正式筛选以网上第一名成绩进入到学院的学生吗？”
“应该是吧。否则云望双星也不能这样对他另眼看待，你什么时候看到过宫玄雪与奇丽珊瑚对男人这么热情了？”
“就是他不知道好歹要和高胜寒决以胜负吗？这简直就是找死吗。我记得高胜寒入学前的战绩是一百六十四胜三负，而据说许天好像没有什么特别的战力吧。”
“我看我们还是买高胜寒胜算了，虽然赔率很低，但是毕竟能赢。”
“能和云望双星这样的美女朝夕相处，是人间多么美妙的事情呀，如果是我在她们的指导下练功，我死都愿意。”
“那个熊猫眼怎么能是我们高胜寒的对手，他铁定会被大卸八块死无全尸。”
“如果我们的偶像高胜寒受一点点的伤害，我们就要许天十辈子偿还。”
“他一定胜不了高胜寒，一定会使用阴谋诡计算计我们的胜寒，我们要组成亲卫队保护在他的身边。”