（3）叶酸对孕前女性来说是非常重要的一种物质，它是一种水溶性的维生素，是维生素B6的一种，它是人体蛋白质和核酸合成的必需因子，它对人体红细胞分裂、生长以及核酸的合成具有非常重要的作用，是人体所必需的物质。女性补充叶酸，以促进对铁的吸收，有助于受孕，并对宝宝的生长发育具有很大的作用。
（4）亚麻酸对于人们来说比较陌生，它是人体必需的脂肪酸，不能通过自身进行合成，只能靠食物的摄取获得。如果人体缺乏亚麻酸，那么女性的营养摄取将会大打折扣，不利于受孕，同时未来宝宝的智力和视力也将受到很大的影响。
为了拥有一个健康的宝宝，孕前女性一定要注意补充身体所需的营养，为宝宝的发育提供良好的基础。
一直服安眠药的我怀孕了，该怎么办遇到这种情况应马上停止服用安眠药，前去医院咨询医生，看自己所服用的镇静类药物对胎儿有什么影响。如果年轻，以前没有流产过，可以考虑这次放弃怀孕。因为安眠药对胎儿的中枢神经系统有很大的伤害，此外大多数的安眠药都具有镇静、抗焦虑和催眠的作用，这类药物对胎儿或新生儿同样也能产生不利的影响。如巴比妥、苯巴比妥等镇静药物可能会造成新生儿发生低凝血酶原血症及出血的现象，氟安定、硝基安定、氟硝安定和三唑仑等抗焦虑药可能会导致胎儿畸形，这些药物孕期都要禁止使用。
孕前如果夫妻双方经常发生失眠的现象，最好通过加强体育锻炼，增加膳食中的营养，调节好生活规律等方法来解决，从根本上增强自己的体质。一旦准备怀孕，最好在怀孕前半年不要服安眠药。
爱吃辣的我想怀孕，要戒掉吗爱吃辣椒的女性如果想怀孕的话不用彻底戒掉，但是一定要坚持适量的原则。
因为辣椒中含有丰富的维生素C，并能有效地促进人体血液循环，加速新陈代谢。但任何食物都不应过量食用，物极必反，大量食用辣椒对肠胃有很强的刺激作用，从而影响女性的营养补充，对受孕不利。在食用辣椒的同时，一定要食用粗粮和蔬菜，防止辣椒食用过量而造成便秘。
不知道什么食物利于优生，谁能告诉我
（1）含钙丰富的食物。比如大豆、鱼、海带、菠菜、花生、骨头汤、虾、核桃、海藻等有利于未来胎儿的骨骼发育。
（2）富含铜的食物。比如芝麻、柿子、动物肝脏、糙米、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等有利于优生。
（3）含碘比较多的食物。比如紫菜、海鱼、海带、海虾等有利于优生。
（4）补磷应该多吃南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、蛋黄、栗子、杏等。
（5）锌有利于优生，应该多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
（6）含锰较多的食物。比如大豆、胡桃、扁豆、粗面粉、腰子、香菜等。
（7）富含铁的食物。比如黑木耳、黄花菜、芝麻、动物肝脏、油菜、蘑菇等。
（8）补镁应该多吃香菜、小麦、菠萝、香蕉、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等。
在膳食调节上，要有针对性地进行营养的补充，才能为优生优育做好准备。
吃零食对怀孕有影响吗
（1）一定要注意零食的卫生，在街头出售的食品最好不要购买。可避免因卫生条件不好而导致身体健康受到伤害。
（2）膨化食品等零食不要吃，对健康不利，而且会影响未来胎儿的健康。
（3）罐头食品和过甜的点心、冰淇淋不要吃。肉类罐头经过盐腌渍、调味制成，而水果罐头一般都含有防腐剂，和冰淇淋一样糖分比较高，这些食物都对人体的健康不利。
（4）经过加工的肉肠不要吃。这类食品在加工的过程中添加了许多调味剂、防腐剂，而且含有少量致癌物质。
（5）方便食品，例如饼干、方便面也应尽量少吃。这类食物含食用香精和色素过多，会对肝脏功能造成负担，严重破坏维生素，而且热量过高、营养成分低。
以上零食对于想要怀孕的女性来说，存在一定的危害，而且对未来胎儿的影响也比较大，如果有吃这类零食习惯的女性，在怀孕前需要寻找替代零食，比如各类干果。但是注意不要吃太多，因为有的干果油脂成分太多，可以定量食用。
爱吃甜食的我准备怀孕，要戒掉吗不必彻底戒除，但是一定要少吃，防止怀孕后给自己的身体健康以及未来的胎儿带来危害。甜食吃得过多，女性体内的血糖相对较高，如果此时受孕，将来的胎儿也可能血糖比较高，所以过量摄入甜食对胎儿不利。
而且过量摄入甜食，容易导致孕期患妊娠高血糖病，不但严重危害准妈妈自身的健康，还会很大程度上危及体内胎儿的健康发育，并且极易引起早产、流产或者死胎。即使患孕期糖尿病的准妈妈能够顺利地生产，那么产下的宝宝也很可能是畸形儿，或者出现大脑发育有障碍的情况。因此，想要怀孕的女性应尽量少吃甜食。
黑棉子油对怀孕不好，是这样吗黑棉子油对怀孕会产生很不利的影响，因为黑棉子油是从棉花子中加工提取的一种比较粗糙的棉油，其中棉酚的含量超过国家规定标准的10～90倍。而棉酚可以破坏女性子宫的内膜，使内膜出现萎缩，促使子宫血液循环量明显减少，子宫会变小、内膜变得比较硬、使孕卵不能很好地着床，或即使孕卵着床之后也会因营养的缺乏而导致死亡。
对于男性来说，棉酚可使睾丸的曲细精管中精子细胞、精母细胞受到损伤，可能会导致曲细精管的萎缩，影响精子的分泌，出现精子数量明显减少甚至出现无精的现象。黑棉子油对男性的损害比女性更加明显。
有相关数据统计，在食用黑棉子油的人群之中，发生不孕症、无精症的几率明显增高。所以，想要怀孕的夫妇应该禁食黑棉子油。如果曾经吃过黑棉子油，但时间不是特别长，不必过于惊慌，一般来说不会引起相关病症，但是注意一定要停用。
我很少吃肉，对怀孕有影响吗不用担心，素食中也含有很多的营养物质，只要调整好自己的饮食结构，保证营养全面均衡地摄入，那么一样能生出健康的宝宝。经常吃素食的人应注意以下几点：
（1）多吃蛋白质含量比较高的食物，如豆制品、蛋类。
（2）多吃水果。
（3）可以吃一些海产品，如海类植物。海产品不但不油腻，而且还含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养物质。
（4）可以在孕前补充营养品，比如各种维生素、蛋白粉等。
（5）多运动，多晒太阳，有助于身体的健康和钙的吸收。
常吃减肥药的我准备怀孕，可以吗首先必须停止使用减肥药，同时也要采取有效的措施进行避孕，经过一段时间的体内循环，将减肥药的毒素全部排出体外后再考虑适当的机会怀孕。因为减肥药中的成分多为激素，对正常女性的雌激素分泌有很大的影响，很有可能导致女性内分泌失调，从而影响女性正常的怀孕。
如果你想怀孕，那么建议你到医院进行孕前检查，然后在医生的指导下选择受孕的最佳时间。在一般情况下，需要停药半年之后再考虑怀孕，但是孕前的检查肯定是有必要的。
蛋白质摄入过多会降低受孕成功率吗蛋白质是人体必需的营养物质，但是如果摄入过量的话，也会造成健康上的问题。根据研究资料显示，如果人体蛋白质摄入量过高，那么对于想要宝宝的女性来说，并不是一件有益的事情。因为人体每天所需的热量有10%～15%的成分来自于蛋白质。一般而言，机体不用蛋白质作为能量，所以只有当人体在摄入热量不足的时候，人体才用蛋白质进行产热。如果蛋白质摄入量过多，不但是一种浪费，而且对女性的受孕率有所影响。因为蛋白质在人体内的分解产物较多，如果摄入量过多的话，会影响女性体内雌激素的分泌，从而使受孕率大大降低。
相关专家建议想生宝宝的女性应该适量食用含蛋白质高的食物，一般来说，只要食物中蛋白质含量在20%左右就可以了，如果过多则会影响受孕率。
家庭医生——守护“两个半”人的健康在喝醉的情况下受孕了，该怎么办如果在醉酒的情况下受孕成功，那么最好去医院咨询医生。如果条件允许可以考虑以后再孕育一个新生命，如果一定想要现在腹中的胎儿，最好在妊娠4～5个月到医院抽取羊水，检查胎儿有无染色体异常或者进行B超检查，如果发现胎儿有异常的情况应该立即终止妊娠，避免生出畸形的胎儿。所以如果打算怀孕，就应在半年前做好准备，丈夫和妻子都不能喝酒。
药物避孕刚停后怀孕了，我该怎么办千万不能停了避孕药就怀孕。服用过避孕药的女性如果想怀孕，最好在停服避孕药的半年后怀孕。
这是因为口服避孕药为激素类药物，它比天然激素在能量上大若干倍，有些短效避孕药内含有炔雌醇和炔诺酮，这些物质存留体内，容易造成受孕胎儿某种生理缺陷。口服避孕药的吸收代谢时间长，它是经肠道进入人体内的，而且在肝脏内代谢还会有一部分储存在脂肪组织内。只有在停服半年后，体内存留的药物才能完全排出体外。
现在很多家庭都只要一个宝宝，因此为了宝宝和自己的健康着想要慎重考虑。
怎样健身对宝宝有利女性在怀孕之前先要通过锻炼来增强自己的体质，为未来的受孕做好身体准备。随着科学与医学的发展，越来越多的证据表明，女性在怀孕前的一段时间内，如果能进行适宜的体育锻炼，可以很好地促进体内激素的合理调配，确保女性在受孕时，体内激素保持平衡。
在孕前的准备运动中，晨跑、瑜伽、游泳、柔软体操、太极拳等都是女性很不错的选择，如果没有时间专门去做这些运动的话，即便是在每天早晨进行慢跑和散步也非常有利于改善女性的体质。下面介绍两种健身方法供孕前女性参考：
（1）慢跑和散步。这两项运动对女性的心脏和血液循环系统都有很大的好处，如果每天保持一定时间的锻炼（30分钟左右），对女性的怀孕非常有利，最好的方式是跑和走相结合。
（2）水中健身。这类运动安全、舒适，比较适合女性。这类运动可以充分利用水的阻力和浮力，水中健身操可以锻炼女性的力量、耐力，有助于塑造女性完美的形体；通过水的浮力，水中健身操还可以有效地锻炼女性皮肤的柔韧性，对女性怀孕期间腹部的皮肤有保护作用。
女性孕前的运动可以不要求强度，但一定要注重坚持。
刚做完流产又怀孕了，我该怎么办流产后，女性的身体处于最虚弱的时期，而且可能在服用药物。所以流产后女性应该采取避孕措施，在身体充分休息恢复之后才能考虑要宝宝，一般建议流产后半年再考虑怀孕。
考虑流产后体虚，服药物的事实，可能会再一次做人工流产，这对于女性的身体无疑是雪上加霜。而且有可能造成以后习惯性流产，甚至终身不孕。如果不做人工流产，同样也会自然流产，因为孕育一个新的生命是需要女性健康的身体作为保障的，流产后的体质不足以应付再一次的怀孕。
女性要爱惜自己的健康，流产后一定要过半年后再准备要宝宝。
没打算要宝宝的我怀孕了，该怎么办首先要和家人商量到底要不要这个宝宝，要全面考虑到宝宝的出生会不会给自己的生活和家庭带来影响，同时还要认真考虑自己的经济状况，看自己能否养育宝宝，如果不能要这个宝宝，就要采用适当的方法终止妊娠。
如果决定要这个宝宝的话，那么从现在开始就一定要认真准备了。
（1）在饮食方面要全面均衡地补充营养，最好能到医院检查一下身体，看自己缺乏哪种营养成分，要重点进行补充，同时也要注意营养的全面性。
（2）从现在开始戒掉一些对胎儿不利的习惯，如抽烟、喝酒等。另外，现在一定要注意自己的休息情况，这段时间内要保证自己有良好的睡眠，同时要时刻保持心情的舒畅。
（3）等到怀孕中期，一定要到医院进行全面的检查，确保宝宝的健康。在此，不需要过于担心，虽然没有做好孕前的准备，假如你身体上不存在大的健康隐患，生一个健康的宝宝是没有问题的。
都说孕前排毒有益处，是这样吗人体每天都会通过呼吸和饮食以及皮肤接触等方式从外界吸收污染物，时间长了它们在机体内大量的蓄积，就会对人体的健康造成很大的危害。
对于想要怀孕的女性来说，这种危害表现得更为明显。因为污染物不但能给母亲自身造成伤害，还可以通过血液循环对未来的胎儿造成很大的伤害。大量污染物长期存在于人体内部，其中的有害物质，已经扩散到血液循环当中，胎儿是通过母体的血液循环来吸取养分的，所以母体内的毒素对胎儿具有很大的负面影响。
如果在怀孕前把体内的有害物质排出体外，那么不但对于女性身体健康有很大的帮助，同时也避免了对胎儿造成伤害，所以在怀孕前进行排毒对怀孕有很大的益处。
听说X光对怀孕有影响，是这样吗X线照射对宝宝是有一定损害的，其损害的轻重程度与接受X线照射的剂量和部位有很大的关联。除此之外，对准妈妈来说，照射时期的选择非常的重要。
女性从妊娠开始到妊娠中期的两个月，是胚胎形成时期，这时候胎儿对X线敏感性较高，在此时不宜做胸、腹部X线等透视，以免影响胚胎的正常发育，避免导致胎儿出现畸形。准妈妈在妊娠超过两个月以后，如需进行X线检查，可采用能防止X线透过的铅围裙遮盖准妈妈的腹部和腰部，这样对胎儿的健康是没有损害的，但是透视的时间应该尽量缩短，以减少准妈妈接受X线的投照量，从而保证宝宝的健康。