值得一提的是，皱纹有“假性皱纹”和“真正皱纹”两种。由于一段时间肌肤的水分减少而产生的小皱纹或者是皮下脂肪减少所造成的暂时性皱纹，都属于“假性皱纹”。出现假性皱纹后，不注意改善，使肌肤的弹性纤维退化、萎缩或减少，就会变为“真正皱纹”。
可见，皱纹不是一夜之间形成的。如果，出现“假性皱纹”，只要注重护理，促进肌肤功能的改善，增加或保持水分和脂肪量，皱纹就会消除，恢复原来光滑的肌肤。而一旦形成“真正皱纹”，就将成为永久性的了，很难通过护理和治疗恢复原状。
【贴心提示】专家建议，成人每日盐的摄入量以不超过６克为宜。
女人如何防止脸部生皱纹
要防止脸部生皱纹需注意以下几点：
1.心情愉快。保持愉悦的心情，多做良好的心理暗示。
2.不吸烟。因为吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成肌肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环减缓，肌肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。
3.合理使用护肤品。了解自己肌肤的性质，选择适合自己肌肤的护肤品，选购正规厂家生产的护肤品，不要贪图便宜而购买非正规渠道的护肤品。不要经常使用碱性香皂洗脸，否则会洗去皮脂腺分泌的皮脂，使肌肤干涩。使用化妆品一定要适量适时，否则会阻碍汗腺和皮脂腺的分泌。
4.坚持用冷水洗脸。冷水可使肌肤收缩后扩张，促进血液循环，改善新陈代谢，从而增加面部肌肤的弹性。
5.少吃盐，多喝水。人体摄入的盐量过多，会导致人体机能提前老化从而出现面部皱纹。多喝水可加速血液循环，增加面部肌肤营养，从而减少皱纹。
6.剔除不良的动作习惯。长期做一些不良的动作会引起脸部皱纹，比如皱眉头、托腮、扬眉等。剔除这些不良习惯，能有效防止面部皱纹的产生。
家庭中常用的沙拉酱，有消除皱纹的作用。美容专家建议，可以只使用沙拉酱，而不用其他的护肤品，一年后，粗糙的肌肤就可以变得白里透红。经常在厨房打转的家庭主妇，不妨试一下，把少量沙拉酱在脸上抹匀，停留一段时间后洗去，其他的护肤品一概暂停使用，每日做3～5次。
日本一位专家最近发明了一种新的洗脸方法：在洗脸时少用甚至不用香皂，而只用冷、热水交替洗脸。这种方法比使用香皂更能保持肌肤的洁净与促进面部肌肤健美。但不论用冷水还是热水洗脸，都要从外向里、由下而上。人们平常洗脸，习惯由上而下，这样恰恰与血液循环方向相反，从而影响了面部血液的正常循环，时间久了，会使面部过早出现皱纹并造成肌肤松弛。
【贴心提示】无论是洗脸或做面部按摩，都应采取“轻柔手法”。如果一味地拼命按摩，对面部作“强烈攻击”，结果只能适得其反。
女人怎样防治抬头纹
有的人抬头纹较多，这是由什么因素造成的呢？
1.大量失水。有些人发高烧、呕吐、腹泻或不喝水以及夏天出汗多，身体大量脱水，导致肌肤张力失去弹性，所以前额会出现抬头纹。
2.营养不良。身体过于消瘦时，皮下脂肪大大减少，肌肤就失去弹性，出现凹陷、干燥、脱屑、粗糙、肌肤松弛，前额就出现皱纹。
3.不良习惯。有的人经常用手摸额前部，久而久之，使肌肤拉长；有的人爱皱眉头，久而久之抬头纹就会增多；还有的人总是喜欢低着头，眼睛往上看，也可能会增加抬头纹。
4.强烈日光刺激。在阳光下曝晒，肌肤水分会大量蒸发，肌肤干燥，弹力纤维下降，从而引起抬头纹。
如果是因为疾病、脱水或缺乏营养等引起抬头纹出现，可以先到医院治疗疾病，一旦症状缓解，抬头纹就会慢慢消失；经过阳光曝晒引起的抬头纹，如果天热出门要谨记打防紫外线的太阳伞，使用防晒护肤品；由于不良习惯造成的抬头纹，首先就要改正不良习惯，然后，每天用热毛巾在额前部敷2～3分钟，每晚洗脸后，用大拇指抵着太阳穴，食指指腹从眉心开始往两边轻轻的推过，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°。然后用无名指沾取眼霜，用轻柔的力度以画圆方式从眉心向眼角往外按摩。结束按摩时，再以手指迅速轻拍额头，以促进肌肤血液循环和促进肌肤对护肤品的吸收。
【贴心提示】抬头纹的产生，除了习惯上的原因，还与心理原因有关，如长期的压抑导致心情的不畅等，因此保持乐观的心情对防治抬头纹也很有帮助。
女人如何防治鱼尾纹
预防和改善鱼尾纹的方法有以下几点：
1.要保持愉快的心情，不要伤心和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。
2.要纠正日常生活中的不良习惯，如眯缝着眼看东西、躺着看书、挤眉弄眼、用脏手揉眼睛等，这些不良习惯都容易使眼睛出现鱼尾纹，应加以克制。
3.经常用手掌轻轻拍打眼角，改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，对防治眼角的鱼尾纹有一定效果。
4.轻柔卸妆，用洁棉给眼部卸妆时，千万不要用力拉扯眼部周围的肌肤。应该先把蘸了眼部卸妆液的化妆棉放在眼睛上敷一会儿，使卸妆液充分发挥溶解化妆品的效能，然后再轻轻向下拭抹。难清洁的部位，如眼角或睫毛根部，可选用棉棒清洁，方便又安全。
5.在眼角周围经常抹一些抗皱霜、精华素等，抹后按摩3分钟，使其中的营养成分被眼角肌肤吸收。
6.正确进行眼部按摩保健，使用以下三节按摩操：
第一节：用双手食指按住鼻梁双眼眼角按压，每秒钟1次，连做5次。
第二节：用食指强压下眼眶部位，同样是每秒钟1次，连做5次。注意：按压的时候要垂直压，切忌斜压，以防压到眼球。
第三节：按压眼角旁2～3分钟左右，做强穴位刺激，要在5秒钟施行5次以上。
此外，亦可采用消除鱼尾纹指压法：用3指依次按压眼角穴位处，每处按压3～5秒钟，重复3次，建议每日早晚对镜按压。
7.水果祛除眼角皱纹。
将桔子连皮捣烂，加入医用酒精浸泡，然后加入适量蜂蜜，搅匀放入冰箱。一周后取出，敷在眼角，可以起到防治鱼尾纹的作用。
香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油搅拌均匀，涂在眼角，亦可消除假性鱼尾纹。
将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在眼角，可消除较浅的鱼尾纹。
【贴心提示】用鲜牛奶调和蜂蜜，在眼角易出现皱纹的地方轻柔地涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。也能减少鱼尾纹的出现。
女性碍美动作当戒除
1.揉眼
用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼睛里，引起眼睛发炎。因为眼部周围的肌肤比较娇嫩，用手揉眼还会伤害眼部肌肤，使肌肤失去弹性，产生皱纹。
2.舔嘴唇
空气干燥时，有人喜欢用舌头舔嘴唇这会造成唇角炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，在唇边残留的这两种酶等于在“消化肌肤”。常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。舔嘴唇并不能使嘴唇湿润，因为当用舌头舔嘴唇时所带来的水分会蒸发，而蒸发时又带走了唇部本来就比较少的水分，使得嘴唇更加干燥。然后就导致了越干越舔、越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的肌肤变得粗糙起来，出现与周围肌肤不一样的颜色。
3.托腮
常托腮，会使腮部受压，手掌对脸部的挤压会造成脸上的肌肤被拉扯，很容易出现皱纹。
4.挖鼻孔
用手抠鼻孔或拔鼻毛，不但不文明、不雅观，还有损健康，对鼻子周围的肌肤也不利。反复抠鼻孔，使鼻前庭肌肤反复受损、反复修复，局部肌肤增厚、结痂，十分难受，甚至会引起肌肤粘膜恶变的可能。
【贴心提示】还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。
白皙肌肤打造技巧
1.珍珠粉美白法
用温水清洁面部，然后倒适量珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。这样会在面部肌肤表面形成保护性滋润层，从而营养肌肤，隔离外界刺激，自然增白。另外，临睡前彻底清洁肌肤，将少量珍珠粉与润肤水调和，轻拍于脸上。可以为肌肤提供充足的养分，使肌肤得到完全放松的休息，自然增白肌肤。
关于吃珍珠粉。由于珍珠是名贵的中药，属寒性，内服的话，应该先咨询医生，并根据自身的具体情况服用。增白是不能靠吃珍珠粉来解决的，孕妇服用一定要非常小心，必须经过医生同意，特别是刚刚怀孕的时候，更不能吃。假如肌肤的粉刺、毛囊炎很严重可以吃超微细海水珍珠层粉和配合做面膜。
2.双氧水敷面法
将消毒用的双氧水（浓度为30%）加上适量面粉，再加水稀释后调匀，亦可加入蜂蜜，然后敷面，敷面时应避开睫毛、眉毛，因为双氧水有漂白作用。
3.牛奶美白法
将牛奶、酸乳酪和面粉调和成糊状，均匀地抹在脸上，待其干后，彻底清洗脸部，然后涂上营养护肤品。在我国古代慈禧就用奶洗浴，以达到美白肌肤的目的。牛奶中含有维生素、卵磷脂、脂肪等，可以给肌肤提供营养。而酸乳酪因有酸性可以起到漂白的功效，使肌肤洁白。
4.脚掌按摩增白法
每天拿出20～30分钟揉搓脚掌，揉搓前可用热水泡脚，然后涂些按摩膏，这样坚持几个月会有令人惊喜的美白效果。
人的脚部集中了与身体所有器官相关的经络、穴位，所以适当刺激脚掌能够大大刺激肾上腺组织，促进激素分泌，因为肾上腺淋巴器官的色素沉着，是导致肌肤变黑的原因之一。因此，增强肾上腺组织机能，促使其激素分泌，可以消除色素沉着。
5.白姓草药增白法
白姓草药主要有白芷、白及、白附子、白蒺藜、白僵蚕、白茯苓、白丁香、白牵牛、白敛、白术等，它们都具有增白润色的作用。这在《占书》中已有记载。如八白散、七白膏等，都是将几种白姓草药研成细粉，用鸡蛋白或蜂蜜调成膏状，每晚临睡前涂于面部，次日清晨洗去。
【贴心提示】美白肌肤还可以通过食用一些具有美白效果的食物，如奇异果、草莓、百合等。
职业女性怎样有效彻底地清除污垢
如果不能有效地清除肌肤里暗藏的污垢，导致肌肤不洁的话，将会使新陈代谢降低，从而使肌肤成为细菌繁殖的酝床，易导致肌肤病发生，加速肌肤老化。所以有效清除肌肤污垢，可防病延缓肌肤衰老。
1.把洗面奶倒在手掌上。
2.用手指蘸取点在额头、鼻梁、下颌、两颊处，然后涂匀。
3.双手先置于颈部平抹清洗，然后至耳垂下。
4.双手从耳部回到下颌的位置，用中指、无名指打圈，由下颌的位置打圈回到耳旁。
5.再由耳旁向面颊的位置打圈回到嘴角，并在嘴角用拇指画圆打圈。
6.由嘴角升至鼻两侧，并交叉两手，用中指及无名指在鼻梁上及鼻两侧的位置抹动。
7.从鼻部上至额部，在额头上打圈至太阳穴的位置，并轻按太阳穴。
8.双手放在两个眼睛的眼睑上并轻轻向外抹动。
9.双手各拿一块海绵，用海绵蘸水将洗面奶擦净。按从下至上由里到外的顺序，颈、下颌、双颊、嘴部、鼻部、额头、到眼周部。
【贴心提示】上班或外出参加聚会时，都有看不见的灰尘会附着于化过妆的肌肤上。所以，下班后、或睡前必须把附着于肌肤上的灰尘清洗干净。
女人应该正确适量地补充水分
生命离不开水，美丽的肌肤更离不开水。人体缺少水分，肌肤就会显得干枯，失去弹性与光泽，而肌肤的水分是由体内供应的，体内水分的来源主要是饮用的水。肌体含有丰富的水分，肌肤则会滑而富有弹性。
1.一个人每天应饮用8杯水左右，不要等到口渴才喝水，这样才能满足肌体对水分的需求。
2.补充肌肤水分还可用蒸气美容法，水蒸汽可使毛孔张开，不仅可以去掉毛孔内的污垢，还会使水分通过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，以补充肌肤水分，同时可促进血液循环，以减缓皱纹的产生。
3.一般而言，人在清晨起床时，体内水分含量最少，血液浓度较高。据国外有关报道，清晨至上午这段时间，脑卒中、心肌梗发病率较高，这与清晨体内缺水、血液浓稠有关。因此，清晨起床后喝1～2杯凉开水，对身体十分有益。