我酷爱登山。每当碰到久违的朋友或同事，他们往往和我打招呼的第一句话就是：“最近又到哪里登山去了？”天长日久，我真害怕给大家造成一种“不务正业”的印象，以至每当背着背包走出家门或回来的时候就像做贼似的，趁天黑或院子无人的时候快速溜进家门。登山在常人的眼里也许是冒险者或不安分的人所从事的一项运动，但经常从事户外运动的人则将登山作为对大自然和自我的一种挑战。
十几年来，我走过沙漠，登过高山，目睹过大自然的壮美和严酷，经受过失去与自己多年来朝夕相处的山友的痛苦煎熬，虽然自己也数次与死神擦身而过，但我还是回答不清楚大家常问我的一句话——“你为什么喜欢登山？”也许是想摆脱某种世俗寻找一种刺激，也许是向往得到那种山友彼此间真诚的友谊和信赖，也许是追求那种战胜自我、登上顶峰的辉煌。像我这种人也许只有两种结局，一种是老得再也登不动山了，一种是把生命彻底托付给雪山。
中国是个多山的国家，在全世界14座8000米以上的山峰中，中国就拥有9座。但遗憾的是中国并不是登山的大国，我国登山运动的普及还远远落后于日本、韩国等山峰资源匮乏的国家。随着我国经济文化的发展，越来越多的人开始走向山野，登山作为一种时尚的休闲方式已博得人们的钟爱。当我们离开喧闹的都市走向雪山怀抱，我们会发现，在那洁白无瑕的世界里，没有世人的瞩目，没有金钱的诱惑，一切都是那样的美好而纯粹，而当我们通过艰苦卓绝的攀登，在冲向顶峰的那一瞬间，我们也许才会体会到什么是一座真正的雪山。
我们都还年轻，让我们携起手来攀登一座真正的雪山吧！
登山是人人都能参加的休闲活动，也是一种生活方式
登山是一项高危的休闲运动，攀登山峰不但要学习登山知识和技术，还要培养自身的登山理念。
世界登山运动起源于阿尔卑斯山区。1786年6月，法国一位名叫巴卡罗的医生和当地一位石匠结伴登上4810米的西欧最高峰——勃朗峰，从那天起现代登山运动也由此而诞生。而我国现代登山运动起步较晚，从1955年我国第一批登山运动员的产生到1960成功登上珠穆朗玛峰，登山运动虽得到了较快的发展，但是由于历史条件的制约，那时的登山运动只限于职业登山运动员，登山的目的性也很强。在世界登山运动蓬勃发展的今天，登山运动理念也发生了巨大的变化，登山已不再是职业登山运动员的专利。走向自然，亲近自然已成为人们的一种休闲的生活方式，谁都能参加登山活动，也可以根据自己的体力和攀登技术来选择适合自己的山峰。
参加登山活动要做到“心中有数再出发”
用平和的心态面对高山。对一个登山者来说，首先要有平和的心态，要知道登山并不是什么轰轰烈烈的大事，也没有什么值得炫耀的，登山只是锻炼自己、陶冶情操的一种方式。当你克服重重困难登上顶峰的那一瞬间，你也许会感悟到，并不是你征服了山峰，而是大山以她那宽容的胸怀接纳了你，你征服的仅仅是你自己。
好的体能是安全登山的前提。登山是一项高危运动，对于登山者而言，一个好的身体是安全登山的基本保证。为了整个团队和自己的安全，登山前一定要进行充分的体能训练。主要以跑步为主，提高自身的耐氧能力。实践表明，在低海拔生活的人经过锻炼和适应，完全可以胜任海拔5000～8000米的各种活动。
熟悉登山装备和各种登山器械。登山装备包括技术装备和宿营装备，它和登山食品、燃料等是登山活动的物资保证。
技术装备：登山绳、岩石锥、雪锥、冰锥、岩石锤、安全带、主锁、快挂、上升器、下降器、长冰镐、短冰镐、高山靴、冰爪、登山头盔、雪铲、基地电台、对讲机等。
宿营装备：高山帐篷、高山炉具、高山瓦斯罐、炊事帐篷、炊具、发电照明设备、药品、防潮垫、睡袋等。
娴熟的攀登技术能把风险降到最小。1870年，英国的登山家马洛里借助钢锥、铁锁、绳索等登山工具登上了当时认为无法攀登的阿尔卑斯地区的一些高山，使登山运动在技术上有了很大的突破，开创了“技术登山的时代”。
要想攀登一座技术型山峰，我们要从基本的登山技术学起。
1.结绳技术 这是登山运动员必须掌握的技术之一。在登山途中，队员之间互相保护、越过障碍、攀登岩石或冰雪峭壁、渡过山间激流等都离不开绳索。绳结的类型很多，即使是优秀的职业运动员也不一定完全掌握。但我们要求掌握常用的几种绳结，如：布林结、平结、交织结、“8”字结等。
2.保护技术 在攀登、下降、渡河、过冰雪裂缝、救护等过程中，为了保证安全，各种保护技术要配合使用。保护技术分为固定保护、行进保护和自我保护三种。固定保护是对行进者和攀登者预设的专门保护，在攀登博格达峰这样危险性较大的山峰时大都采用这种保护方式，也就是说要由高山协作铺设登山线路绳。
固定保护又分为交替保护、上方保护和下方保护。行进保护是指行进中不预设专人保护，只是在出现险情时攀登者依靠保护装置而采取的一种应急保护。在通过博格达峰下的扇形冰川时，通常采用这种方式保护，用绳索将2～5名队员连接成一个结组，相互保护。
自我保护技术是登山者第一课，不论用何种方式保护，登山者一旦发生危险或失误，都不能消极地依赖别人的保护，而要尽量做出各种自救动作，一般用冰镐制动来实施自我保护。
3.攀登技术 包括岩石峭壁的攀登、冰雪陡坡的攀登、冰岩混合地带的攀登以及下降技术。技术攀登主要是指依赖登山器械攀登较为陡峭的山峰。攀登技术的掌握主要依赖于实践，只有长期进行实地攀登才能熟练掌握攀登技术，找到攀登的感觉。
登山活动的实施
随着国内登山运动的普及，许多登山爱好者攀登过高海拔山峰之后，把攀登目标逐渐转向了技术型山峰。因为技术型山峰的攀登对登山者的个人素质、技术装备和登山战术的应用都提出了较高的要求，也能更多地感受攀登的乐趣。下文将以博格达峰为例，结合登山相关环节及要素，进行详细介绍。