在观察他人的时候，我们总习惯性地把关注点定格在对方的上半身，尤其是面部表情。但其实人们的腿和脚才是最诚实的身体部位，它们离人的大脑最远，很难受到意识的控制。因此，本章将通过介绍腿和脚的姿势，帮助你读懂他人的想法。
拿到一手好牌——快乐得露出马脚
在观察一个人的肢体语言时，人们总是会习惯性地把目光定格在对方的上半身，尤其是他的面部表情。虽然面部表情是一个人最重要的肢体语言，但是面部表情的真实性却很低，因为有不少人能够用理智控制自己的面部表情，从而做出一些对自己有利的面部表情，以迷惑对方并达到自己的目的。
既然面部表情能够掩饰一个人真实的情绪和内心活动，那么，到底身体哪个部分的肢体语言最诚实呢？答案是腿和脚。
在现实生活中，人们总是容易忽视腿和脚，即使在观察一个人的肢体语言时也是如此。这是因为腿和脚是一个人身体的最下部，最接近地面，而人的眼睛又长在面部，所以人们总是会不自觉地忽视腿和脚。
在扑克锦标赛中，那些高手玩家们早已练就了一副处变不惊的扑克脸，让对手无法从自己的面部表情上寻找到一些对自己不利的蛛丝马迹。虽然这些高手玩家可以理智地控制自己的面部表情，让自己的面部好像瘫痪了一样。但是，他们却很难控制自己的腿部和脚部的动作。
例如，一个人在扑克锦标赛中运气非常好，得到了一手好牌，那么他一定会非常高兴，但是他兴奋的情绪根本不会体现在脸上，他依然可以保持淡定的面部表情，因为他已经控制住了自己的面部神经。他的腿和脚一定在欢乐地摆动和颤抖，以表示自己很开心。但是，他快乐的腿脚部的肢体语言并不会出卖他，因为这一切都发生在桌子下面，对手根本看不到。
人的肢体语言的诚实性有这样一个规律，即肢体语言的诚实性会随着你目光的上移而逐渐递减，也就是说人的面部表情最会撒谎，而人的腿和脚最诚实。所以，当我们观察一个人的肢体语言时，最好是从下向上观察，也就是说先观察一个人的腿和脚，然后再逐步向上移动，最后才是面部表情，这样我们往往能掌握对方更真实的内心活动。
现在，我们来详细说说“快乐脚”的问题。当一个人的愿望得到满足时，就会出现快乐脚。快乐脚具体是指，双腿和双脚一起摆动和颤抖，通常你的快乐情绪越强烈，你的双腿和双脚摆动和颤抖的幅度就越大。
快乐脚显示出一个人快乐的情绪。例如，如果一个年轻的母亲因为工作原因需要去外地出差，但是她又十分想念自己的家人。如果这时她接到了家里打来的电话，并在电话中与自己的孩子通话，那么她一定会非常兴奋和快乐，而她的腿和脚也会感应到她快乐的心情，从而出现快乐脚。于是，这个年轻的母亲的腿脚就会颤抖和摆动，虽然她没有用语言说明自己接到家里的电话很开心，但是她的腿脚已经充分暴露了她快乐的内心活动。
虽然腿部和脚部的肢体动作可以诚实地反映一个人的内心活动，但是观察起来似乎就变得比较困难了。因为人与人之间的交流往往会在桌面上进行，这样一来不仅自己的腿脚被桌子遮挡住了，同样也无法观察到对方腿脚部位的肢体动作。
观察一个人是否出现了快乐脚，你还可以通过观察其他身体部位，从而推断出这个人是否出现了快乐脚。因为当一个人的腿脚摆动和颤抖的时候，会带动着肩膀一起摆动和颤抖，只是幅度比腿脚要小得多而已，需要人们仔细观察，才可以觉察到。
朱玉是一家公司的人力资源主管，她在安排下属工作的时候就十分注意对方的腿脚变化，从而推断出下属对自己的安排是否满意。
有一次朱玉在进行招聘的时候，问一位应聘者：“我们需要招聘的是海外任职人员。你是否愿意出国工作？”当朱玉问完之后，就开始注意观察对方的腿脚部动作，她发现这个应聘者出现了快乐脚，应聘者的腿脚快乐地晃动着。朱玉肯定这个应聘者十分喜欢自己的安排。
于是，朱玉继续问道：“你是否愿意去印度工作？”这时应聘者的快乐脚突然消失了，也就是他晃动的腿脚突然停止了，这个肢体动作的变化已经说明应聘者并不想去印度工作。
朱玉没有等应聘者回答，直接继续问道：“你为什么不愿意去印度工作？”面对朱玉的提问，应聘者十分惊讶：“你怎么知道我不愿意去印度？难道我表现得太明显了吗？”朱玉回答道：“我只是感觉你并不愿意去印度。”应聘者如实回答：“是的，我以为你会派我去新加坡，因为我在新加坡有很多朋友。但是我从来没有去过印度，我不喜欢去一个人生地不熟的国家。”
虽然不断晃动和颤抖的腿脚通常都在说明这个人很快乐，但是并不是所有的情况都是这样的。如果一个人天生患有多动症的话，那么他不断摆动和颤抖的腿脚就不一定反映了他快乐的情绪，或许只是一种生理习惯而已。
此外，当一个人感到厌恶和无聊的时候，也会不停地摆动和晃动腿部和脚部。例如学生们在上一些比较枯燥乏味的课程时，就会不断地晃动腿脚，以显示自己烦躁的心情。而且随着下课时间的临近，他的腿脚会晃动得更加厉害，其潜在的意义就是希望能尽快结束这无聊的课程。
腿部的晃动是一种很常见的肢体动作，前面我们提到过“快乐脚”指的是，一个人的腿脚本来是静止状态，但是由于遇到了开心的事情，所以不断地晃动自己的腿脚以表达自己的开心。尽管晃动的腿脚表示这个人很开心，但并不是所有的情况都是这样的寓意，或许有些人只是习惯晃动自己的腿脚而已。
我们需要注意的是腿脚部的变化，如果一个人最初只是轻轻地晃动自己的腿脚，但是后来不知道接触到了什么信息，变成了上下踢动的姿势。当一个人腿脚部出现了这种变化时，那么就说明他接触到了负面的刺激。
研究发现，如果一个人左右轻轻晃动的腿脚变成了上下踢动的姿势，那么就说明这个人受到了不良的刺激，可能是看到或者听到了一些消极的事情让他感到不舒服。这种动作通常都是无意识进行的，许多人都觉察不到自己腿脚部的变化，所以很难伪装。
一名女子被FBI探员怀疑是一起重大犯罪案件的嫌疑人，但是FBI探员已经审讯了很长时间，却一点儿进展也没有，这名女子始终都没有说一句话，而且她的肢体动作也没有出现明显的变化。
不过一名FBI探员注意到，这名女子的腿脚部从审讯开始就一直保持着晃动的状态。虽然FBI探员认为，这个不断晃动的肢体动作是一种反常的表现，但是这名女子反驳说，这只是她的习惯性动作。她说得没错，或许她平时就习惯晃动腿脚。
后来，FBI探员问了一个问题：“你认识克莱德吗？”这本来是一个无关痛痒的问题，但是却成为了整个案件的转折点。因为这名女子腿脚部的变化暴露了她内心的真实感受和想法。
这名女子甚至没来得及口头回答问题，她左右晃动的腿脚部已经开始变成上下踢动的姿势。这说明“克莱德”这个名字对她产生了刺激，而且对她来说具有负面的影响。
后来在FBI探员的审讯下，这名女子终于如实交代，这个叫作克莱德的人曾经使她深陷一起盗窃案件，所以她很讨厌这个人。
最后，这名女子因为曾经参与过一起盗窃案，不得不在监狱中待上25年。而导致这种结果的原因就是她腿脚部变化的“背叛”行为。
走路轻飘飘——心情不错的反重力脚
当一个人十分开心的时候，走起路来就会有一种健步如飞的感觉，步伐也给人一种轻快之感。对于一个快乐的人来说，重力似乎好像不起什么作用，人的脚部也会出现反重力的动作。
这种反重力的动作通常都是脚跟着地，脚尖向上跷起。坐着的人可能会一只脚脚尖跷起，也可能出现两只脚的脚尖跷起，这都说明了这个人快乐的心情；对于一个站着的人来说，通常都会一只脚脚尖跷起，而且身体还会呈现出一种轻微倾斜的姿势，这说明此人很快乐。
2013年9月5日至6日，二十国集团G20峰会领导人第八次峰会将会在俄罗斯圣彼得堡举行。在9月3日，美国一名高级官员表示，美国总统奥巴马将会在这次G20峰会上会见中国国家主席习近平和法国总统弗朗西斯·奥朗德。
据这位美国高级官员的透露，美国总统奥巴马没有计划和俄罗斯总统普京进行正式会谈，但是两个人会在G20峰会期间进行交谈。
其实，早在G20峰会举行之前，奥巴马就准备在莫斯科与普京见面会谈。可是由于俄罗斯为前美国国家安全局泄密者爱德华·斯诺登提供避难场所，所以奥巴马就取消了这次会谈。
虽然G20峰会的主题是有关世界经济危机的解决，但是奥巴马此行的主要目的并不在经济，而是寻求国际支持。原来不久前，美国决定对叙利亚实行军事打击。虽然这一行动得到了美国国会的认可，但是总统奥巴马仍希望能得到国际上的广泛支持，哪怕只是名义上的支持。
可是在叙利亚的问题上，俄罗斯的态度十分强硬，坚决反对美国采取军事行动打击叙利亚。俄罗斯和美国在爱德华·斯诺登的问题上本来就闹得不愉快了，再加上叙利亚的问题，奥巴马和普京之间会谈的氛围应该会很紧张。
普京一只脚出现了快乐的信息。他的脚尖向上跷起，这说明普京此时的心情应该是很不错的。既然美国和俄罗斯之间的关系这么紧张，那么两国的最高领导人之间的关系应该也好不到哪里去。可是，就在这本该紧张的气氛中，普京出现了快乐的脚部反应。如果再仔细注意一下，普京的面部表情似乎是在极力忍耐自己快乐的情绪。然而，奥巴马的表情就严肃许多了，奥巴马的脚部虽然是正常的坐姿，但是有一种收缩的感觉。
因此，我们就可以肯定，普京的快乐是单方面的。也就是说，普京并不是因为与奥巴马之间的交谈很愉快，才出现了快乐的心情。因为奥巴马并不快乐。那么，导致普京快乐情绪产生的根源在哪里呢？奥巴马的失败。
前面提到过，奥巴马此行的目的是为了争取美国运用军事手段打击叙利亚的合法性。而俄罗斯是坚决反对美国采取军事手段打击叙利亚的。我们来看一下奥巴马此行的战果：英国议会否决了出兵叙利亚的议案，英国首相卡梅伦当众宣布，英国将不会出兵叙利亚，这样一来美国失去了一个得力的盟友。此外，中国呼吁美国不要单方面对叙利亚采取军事行动。
从奥巴马此行的战果中，我们基本可以定义为他失败了，因为他没有争取到广泛的认可。但是，这一结果对俄罗斯是有利的，因为俄罗斯本来就反对美国对叙利亚采取军事行动。所以，普京才会产生快乐的情绪，但是他这种快乐的情绪又不能在失败者奥巴马面前展现出来，所以普京选择了掩饰。可是，普京再怎么掩饰也无法控制他的脚，于是普京的脚就暴露了普京真实的内心活动，颇有一种“幸灾乐祸”的意味。
既然如此，那么这种挑战地球重力的脚部动作会弄虚作假吗？理论上说，会。尤其是对于那些演技精湛的演员来说，他们刻意伪装这种脚部动作不是不可能做到的事情。但是，对于一个普通人来说，他们很难控制自己的脚部动作。
如果有一个人非得假装自己很快乐，并刻意做出这种背离重力的脚部动作，那么他们的动作往往会很生硬，不自然。这种刻意的伪装很容易被人们觉察到，所以我们很容易分辨出真伪。
这种脚尖向上跷起的动作一般只会出现在正常人身上，如果一个人患有抑郁症，那么他基本上不可能出现这样的动作。因为他的整体情绪都非常低落，他的脚部会真实反映他的内心活动，自然不可能做出快乐的动作。
脚尖指向哪里？——急于离开的转向脚
如果你看到有两个人在一起聊得非常开心，而你想要加入他们，你会采用询问的方式。通常情况下，你不会遭到口头上的拒绝。但是，你需要知道自己是否真的受欢迎，这时你就要细心观察对方腿脚部的肢体反应。如果他们的腿脚发生了移动，开始正面转向你，那么说明他们很欢迎你的加入；但是，如果他们只是口头上答应，但是腿脚没有发生一点儿变化，那么说明他们是口是心非的，他们不喜欢你的加入，这时你最好知趣地离开。
通常情况下，我们都会把身体，还有腿脚转向自己喜欢的人或事物。在面对自己不喜欢的人或事物时，人们的第一反应就是离开，但是在现实生活中人们往往是身不由己的，即使在面对自己不喜欢的人或事物时，也会用理智强迫自己继续留下来。但是，人们的腿脚部位是不会撒谎的，它们能真实地反映这个人的内心活动，所以人们的腿脚会做出准备离开的转向动作，也就是我们所说的“转向脚”。
FBI探员根据对法庭上陪审员和证人肢体动作的研究发现了转向腿的存在。例如，如果陪审员不喜欢某个证人，但是他又不能把这种不喜欢表现出来，那么从这位陪审员上半身的肢体动作中，我们看不出任何不妥之处，这位陪审员对正在陈述证词的证人十分有礼貌。但是，如果注意观察陪审员腿脚部的肢体动作，就可以发现，他根本不喜欢这个证人。因为陪审员出现了转向腿，也就是将双腿转向最近的出口处，这说明陪审员的腿脚已经做出了“逃跑”的行为，一个人只有在面对自己不喜欢的人或事物时，才会想要逃跑，并出现这样的姿势。