3．专门练习本方发球后的前后排队员的换位。
4．专门练习接发球后的前后排队员的换位，并组成“一攻”。
四、进攻战术
进攻战术是指在接对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术又可分为进攻阵形和进攻打法两方面。
（一）“中一二”进攻战术
3号位员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式，其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用；二传队员在网前接应一传的移动距离近，向2、4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。此战术阵型适合初级水平球队运用。
（二）“边一二”进攻战术
由前排边的2号位队员担任二传，将球传给3号位或4号位队员扣球的进攻形式，称为“边一二”进攻形式。其优点是右由于两名进攻队员的位置相邻，便于进行互相掩护的进攻配合，可以组织较多的快变战术。其缺点是对一传要求较高，尤其5号位队员向2号位垫球时，由于距离远，角度大，控制球难度较大。一传偏至4号位时，二传接应较困难。
（三）“插上”进攻战术
二传队员由后排插上前排作二传，把球传给前排4、3、2号位队员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。缺点是对插上二传队员的要求较高。
（四）进攻战术练习方法
1．三人一组，进行抛、垫、传的练习。
2．结合场地，由教师发球，学生 3 人一组，在 1、6、5 号位进行接发球练习。
3．球场上，由教师抛球，学生按上场阵容练习一攻和一传。打好3个到5个球转一轮。
4．由教师或学生发球，学生按上场阵容进行一传和一攻练习。规定一攻次数，完成后再转一轮。
五、防守战术
排球的防守战术是组织进攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。
排球防守战术可分为接发球防守、接扣球防守、接拦回球防守、接传垫球防守，这四种防守战术在比赛中一旦运用成功，即可组织反攻。这就形成了接发球“一攻”、接扣球反攻、接拦回球“保攻”和接传球进攻等四种反攻战术，成为“四攻体系”。下面仅从防守方面介绍。
（一）接发球的防守战术
当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。事先站好位置，摆好阵形， 是接好发球的基础。站位的阵形，不仅要有利于接球，也要有利于本方所采用的进攻战术。同时，还要根据对方发球的特点，采取不同的阵形。通常多采用 5 人接发球和4人接发球。
1．五人接发球站位阵形
除1名二传员站在网前或从后排插上准备二传不接发球外，其余5名队员都担负一传任务的接发球站位阵形。其优点是队员均衡分布，每人接发球的范围相对减小；接发球时，已站成了基本的进攻阵形，组织进攻比较方便，适合接发球水平不太高的球队。其缺点是一传队员从5号位插上时距离较长，难度大；3 号位队员接球时，不便组成快攻战术；不利于队员间的及时换位；队员之间地带较多，配合不默契时，容易互相干扰。
2．四人接发球站位阵形
插上二传队员与同列的前排队员均站在网前不接发球，其他 4人站成弧形接发球的站位阵形。其特点是便于后排插上和不接发球的前排队员及时换位；其缺点是对接发球的4人要求有较高的判断、移动能力和掌握较好的接发球技术。
（二）接扣球的防守战术
接扣球的防守与组织反攻是密不可分的，只有防守成功才能有富有成效的反攻。接扣球的防守战术是前排拦网与后排防守的整体配合，根据对方进攻情况、本队队员特长、防守后的反攻打法，一般可分为无人拦网、单人拦网、双人拦网及三人拦网的防守阵形。
1．单人拦网的防守战术
当对方扣球威胁不大、扣球路线变化不多、轻打中吊球较多时，可以主动采用单人拦网的防守阵形。拦网队员拦扣球人的主要进攻路线，不拦网队员及时后撤防守前区或保护拦网人，后排队员后撤加强后场防守。
2．双人拦网的防守战术
这是接扣球防守中最常用的战术。当对方扣球威胁不大、扣球路线变化不多、轻打中吊球较多时，可以主动采用单人拦网的防守阵形。拦网队员拦扣球人的主要进攻路线，不拦网队员及时后撤防守前区或保护拦网人，后排队员后撤加强后场防守。双人拦网防守的形式有两种：
（1）“边跟进”防守
即当对方进攻时，本方前排两人拦网，另一名不拦网者后撤、同后排三名队员组成半弧形防守阵式，也称马蹄形防守。如遇对方吊球，由后排同列队员（1号位或5号位）跟进，同时6号位队员要根据情况灵活补位。这种战术形式的优点是有利于防止对方的重扣，便于组织反攻；弱点是场中间空隙较大，对方吊球时较难保护。
（2）“心跟进”防守
采用这种形式，前排队员在布局上同“边跟进”的形式一样，6 号位队员先站在离网 4m左右的位置上，如遇到对方吊球，则向前跟进；如对方向后排进攻，则迅速后退，协同1号位和5号位队员进行防守。60年代“边跟进”形式被广泛采用后，“心跟进”形式就用得少了。由于“边跟进”防守有中间空隙较大的弱点，随着拦网的加强，“心跟进”防守形式有被采用的趋向。一个高水平的队，一般都要熟练掌握这两种形式，根据场上的变化灵活运用。
（三）接拦回球的防守战术
本方扣球时必须加强保护，积极防起被拦回来的球，并及时组织继续进攻。由于拦网人可以将手伸过网拦网，拦回的球通常速度快、角度小，因而接拦回球的保护阵形应形成多道防线的弧形状，且第一道防线紧跟在扣球人身后。以我方4号位队员进攻，其他5人保护为例。5号位队员向前移动和向左后方移动的3号位队员形成第一道防线，1号位队员保护后场，为第三道防线。其他位置进攻时，保护的阵形也可按同样道理布阵。
（四）接传、垫球的防守战术
当对方无法组织进攻，被迫用传、垫球将球击入本方时，我方的防守便称之为接传、垫球的防守。这种情况在初学者中出现较多。由于来球的攻击性小，我方的防守阵形与不拦网情况下的防守阵形相同，即前排除二传队员外，其他的队员都迅速后撤到各自的位置，准备接球后组织进攻。需要注意的是在后撤和换位的过程中，动作要迅速并随时做好接球的准备。
（五）防守战术的练习方法
1．教师站在网前高台上抛、扣球，学生 2 人或 3 人一组进行拦网、跟进保护的练习。
2．将学生分开成两组在2、4号位扣球，再派3名学生进行拦网、后排“心跟进”或“边跟进”保护的练习，防守起球3次～5次后，再换人练习。
3．教师在对场网前用口令、手势做球，示意进攻的位置，场上 6 名防守队员根据教师的示意徒手进行各种防守的拦网和跟进练习。