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第34章 :特训(二)

所有的新生对于李悟广这样的行为非常的感动,全都是热烈的鼓掌,只不过为什么全都是新生?因为老生知道这是李悟广惯用得手段,先给你洗脑,之后就是受苦得日子了。

果然李悟广弯腰之后隐藏得眼神中,透漏着一丝狡黠,只不过因为弯腰没有人看到。

“大家知道CUBA吗?”李悟广直起身来看着这群朝气蓬勃的学生。

“知道!”所有人怒吼,毕竟CUBA是华夏大学生最出众的篮球赛事,也是属于大学生的篮球比赛。是华夏大学生各项体育比赛中层次最高、影响力最大的联赛,其影响力仅次于华夏男子篮球职业联赛CBA。

“大家知道咱们是本科院校,本科院校代表什么?代表着对手更加强横,咱们校队的目标是从天京出线,进而参加全国联赛。”李悟广稍显平淡的语气传了出来,只不过其中带来得震撼却不弱于一个炸弹在众人的旁边。

尤其是其中一些新生,因为去年的华夏人大只取得了天京市第五名的成绩,属于中流的球队,毕竟天京参赛的学校只有10只。

“女队的压力相对来说小一些,今年只有六只球队参加,男队有10只球队。你们愿意在我得带领下,为获得参加全国CUBA比赛得入场卷,而奉献你们每一个人得力量吗?”

李悟广看向众人得眼睛中,充满了火焰和力量,让人忍不住呐喊出声。

“我们愿意……”响亮得吼声,响彻整个体育馆。

“好,我再次感激你们给我这样得机会。接下来我会给你们制定为期一个月的训练计划,等会我会将这个计划贴在墙上,你们仔细查看,希望你们不要辜负我的期望,这是我这些天想到能够提升你们的办法,希望各位都能够认真执行,不要躲避和耍滑头。”李悟广带着自信的笑容说道。

“绝不辜负教练的期望!”所有的新生大声的喊到,包括那些女生。

“唉!可怜的小家伙们!被这个老狐狸骗了,还这么开心,等会就知道你们这个家伙的阴险了。”所有的老生看着李悟广的表演,纷纷低着头,也不鼓掌也不欢呼。

李悟广自然看到了,他并不在意,因为这是他们几个和自己关系近才这样的,他倒是比较佩服自己的演技。也许自己进入演艺圈,演上几部电视剧电影能够拿个影帝也说不定。

随后李悟广走到一边得桌子上拿起了一张纸,拿起一个透明胶布,直接贴在了体育馆得北面。

随后所有的新生和老生都是围了上来,李悟广则是有些狡黠得站在外面,脸上带着期盼,这是他寄予厚望的训练计划,希望能够帮助他们更大的开发出潜力,能够突出预选赛,进入全国分区赛得训练变。这可是李悟广精心炮制的上号茶水,希望能够让懂茶的人体会其中。

一、每天上午练体能。

1:运球变速跑10公里,

2:蛙跳1公里,

3:防守滑步半小时,

4:篮球场全场折返跑四组,每组二十次。

二、每天下午练技术。

1:跑八字上篮10遍,

2:左右手上篮各50

3:不定点跳投200个,

4:三分远投100个,

特此申明:女队员们,只需把每项的数量减半即可,如有不按时按量完成训练者,必严惩不待!

另:半个月的训练结束后,大家就可以轻松点了,开始进行战术训练,所以在这最艰难的半个月中,请大家一定要努力再努力!

看清训练计划的队员们,都快疯了,包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。

这训练计划难度也太大了点吧!

如果真这样练下去,会不会出人命啊?

27名队员中,表情唯一没有变化的就是张若寒,因为步辰没有多少朋友,所以基本上除去学习,所有的精力都放在了篮球上,所以这些项目对他来说并不算难。

所以步辰从人群中走了出来,开口说道:“教练,这样的训练对于我来说作用并不是很大,我做过比这训练强度更大的训练,我需要的不是这些。”

“什么?”李悟广看着走出来的步辰,以为他要求减轻训练量,心中有些觉得步辰没有毅力,没想到步辰竟然说出这样的话语。

李悟广这些训练表可就是因为得到了步辰,才想出来的训练表,想要借助他突破天京市。

21世纪什么最重要?人才。不由得想起来这样一句话,天才是百分之九十九的汗水和百分之一的天分,李悟广一直以为步辰这样的身体素质和技术是天生的,没想到步辰的所有都是经过严苛的训练得到的。

李悟广看了看步辰碎稍显消瘦得但是力量十足的身体,开口说道:“你说的没错,以你的身体素质和技术,这些训练科目确是对你作用不大。你想要配合?想要训练你的传球对吗?你以前是打什么位置?”

“是的,教练,我差的就是与他人配合,我得技术都是和人单挑或者是想象出来的,很少与人合作,我一直打的是后卫,我的技术一般都是从阿伦?艾弗森身上学到的。”

“既然如此,那么从今天开始,我将对你和孙中麒进行特训,我希望将你们训练成锋卫线上一把尖刀。”李悟广豪情万丈,这也是他计划得一部分。

“诀不辜负教练的期望!”步辰像是军人在立军令状似的。

“嗯,你们先等等,我让这群小子训练起来。”

“嗯!”

“相信你们自己已经看到了训练表,所以开始行动起来吧。”李悟广走到这群本来激情澎湃,但是现在有些恐惧心理的球员身边。

“是!”所有人有心无力的应道。

“好!所有人除去步辰和孙中麒以副队长郭毅强为头,开始训练,希望大家不要偷懒,开始十公里运球变速跑。”李悟广示意所有人开始训练。

郭毅强摔下率先拿起篮球,随后一众的老队员拿起篮球,王哲等新人也是“视死如归”的拿起了篮球。

“还是老三舒服,老三和队长都不用训练,还可以参加特训。”王超看着步辰和孙中麒有些羡慕,手里却在不停的拍打着篮球。