书城励志好习惯造福你一生
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第74章 学会宽恕自己

也许你会怀疑:“人类不都是自私的吗?怎么要学会宽恕自己呢?”是的,人总是很容易原谅自己,不过,这只是表面上的饶恕,如果不这么自我安慰的话,如何去面对他人?但在深层的思维里,一定会反复自责:“为什么我会那么笨?当时要是细心一点就好了。”或者“我真该死,这样的错怎能让它发生?”

如果你不相信,请再想想自己有没有犯过严重的错误,如果想得出来的话,那你一定还耿耿于怀,没有真的忘了它。表面上你是原谅了自己,实际上你是将自责收进了潜意识中。

我们可以对他人宽大,难道就没有资格获得对自己的仁慈吗?没错,我们是犯了错。但除了上帝之外,谁能无过?犯了错只表示我们是人,不代表就该承受如下地狱般的折磨。我们唯一能做的只是正视这种错误的存在,由错误中学习,以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该获得绝对的宽恕,再下来就得把它给忘了,继续往前进。

人一生中犯的错误可能会很多,要是对每一件都深深地自责,一辈子都背着一大包袱的罪恶感过活,你还能奢望自己走多远?

人生之帆,不论顺风或逆风都要前进。宽恕自己,才能把犯错与自责的逆风,化为成功的动力。

学会宽恕自己,其中一个方法就是要接受自己——不仅要接受自己的优点,也要接受自己的缺点。我们绝大部分人对自己都持有双重看法,在他们的想象中,在两个不同的房间里挂着自己不同的肖像画。一个房间的画像全是用浓墨重彩画成,全部表现其优秀品质,没有任何阴影。另外一个房间里挂的是帆布画,画像稀奇古怪,就像达利安人所做的涂鸦之作,画面阴暗沉重,令人窒息。

我们不能将这两幅画像隔离起来,片面地看待自己,而是需要将其放到一起综合考察,最后合二为一。我们在踌躇满志时,往往不敢正视自己内心的愧疚、仇恨和羞辱;在垂头丧气时,却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。

我们应该画出自己的新画像;更实事求是地接受自己、了解自己,我们所做的一切都不是十全十美的。很多人会过分严格地要求自己,凡事都希望完美无缺,妄想自己能像上帝一般的完美无缺,这是不理智的。我们每个人都是一个综合体,在我们身上都有暴君、批评家和勇士的某些性格特征。有时候我们希望支配他人、算计别人,快意于别人的苦痛,但这些习惯是能够也必须服从于人格中的善的一面的。

有些人因为偶尔具有消极的破坏性心理,就以为自己是邪恶的,于是一蹶不振,自暴自弃,这很让人惋惜。我们应该明白,少许的性格缺点并不能说明我们就是不受欢迎的人。恩莫德·巴尔克曾警告人类说,以少数几个不受欢迎的人为例来看待一个种族,这种以偏概全的做法是极其危险的。在今天,对人的个性采取以偏概全的做法,同样也是极其危险的,我们应该避免这种做法。我们对自己、对别人具有攻击性、怀有仇恨,这些感情是人性的一部分,但我们不必因此就厌恶自己,觉得自己就像社会的弃儿一般。意识到这一点,我们就能在精神上获得超脱和自由。

人有各种各样的习惯、冲动、品性、情感,我们应该为之高兴才是。史蒂文森曾经说过:“世界是如此的丰富多彩,我们就像国王般幸福快乐。”这句话虽然带着孩子般的天真烂漫,但如果采取前述的态度和习惯理解这句话,我们便可以充分领会到这句话的深刻内涵。

但要想形成这种面对生活的习惯,是不大可能一蹴而就的。我们的进步是缓慢的、渐进的,有时甚至让人灰心丧气。纽约的一位精神病医生遇到一个病人,这个病人酒精中毒,已经治疗了两年。有一次,病人来看医生,要进行心理治疗。病人告诉医生说,前两天他被解雇了。当心理治疗完毕后,病人说:“大夫,如果这件事发生在一年前,我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好,避免这类事情的发生,但却未能做到,为此我会去酗酒。说实话,昨天晚上我还这么想呢。但我现在明白了,事情既然已经发生了,就该正视它,坦然地接受它。失败就像成功一样,是人生中难得的经历,它是我们人生中不可避免的一部分。”

医生认为,病人对自己如此宽宏大度,是一个显著的进步。正像医生所预测的那样,此后,在另外一个工作领域,这个前来求医的患者取得了令人瞩目的成就。如果人们能坦然接受生活的全部,那么不论是成功还是失败,都不可能使他动摇达到目的的决心。

如果我们对自己采取一种多元主义的态度,就会正确看待各种不良心境。沮丧、残酷、执拗,这些都只是暂时的现象,是人的多种情感之一。要求自己完美无缺的人,常常会因为对自己过分苛刻而感到绝望。作为多元主义者,我们有时候可以将自己想象得更好一些,有时候把自己想象得差一点也无妨,我们不再要求自己完美无缺。每个人的习惯中都有引起失败的因素,也有导致成功的因素。我们应有自知之明,把这两个方面都看做是人性的固有成分,接受它们,进而努力发挥人性中的优点。