书城励志好习惯造福你一生
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第82章 避开牢骚的瘟疫

失败者往往对前程失望悲观,他们不喜欢自己的工作和所处环境,总以为周围的人都是虚伪又愚蠢的,他们对任何事情都不感兴趣,却又把自身的失意和无聊习惯传染给周围的人。要想成为一个成功的人,生活中一定要避免发牢骚。

美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔经长期研究发现,原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁寡欢的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来。一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。如果一个情绪并不低落的学生,和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍,这个学生的情绪往往也会低落起来。在家庭中,某人如果情绪低落,他们的配偶最容易出现情绪问题。

美国密西根大学心理学教授詹姆斯·科因的研究证明,只要20分钟,一个人就可以受到他人低落情绪的传染。在社会交往中,个人情感对其他人情绪有着非常大的传染作用,如果你喜欢和同情某个人,你就特别容易受到那个人的情绪影响。

爱发牢骚的人,很难与人友好交往,即使她并没有直接说对方不好,但她那万事皆不如意的心态,让人很难同她找到舒心满意的共同语言。久而久之,人们还会觉得此人太“刁”,难以相处,常常避而远之,偶有接触,也只好打个哈哈敷衍了事。总讲负面话,最终会成为难以与人相融的孤家寡人。

任何人都有粗心大意的时候,犯错时理应坦承错误,如果只是担心自己的实力让人低估,所以想尽量用牢骚来武装自己、争取旁人的肯定,这种人将无法获得真正的成长。人的一生如潮起潮落,起伏难定。当年林肯一生坎坷,屡受挫折,谁能相信这位鞋匠的儿子能成为历史上最伟大的总统之一呢?******三落三起,当年人们“批邓”时,谁能想到若干年后,他为中国设计出一幅崭新的改革蓝图呢?比尔·盖茨中途辍学时,谁会想到他能成为世界首富呢?这样的例子多得数不胜数,世界上什么样的奇迹都可能发生,其前提只有一点:我还活着就得努力行动,就得信心百倍,这才是人生中最宝贵的财富。

如果一旦传染上恶劣情绪,该怎么办呢?不妨设法消除产生恶劣情绪的根源,如劝那些给你带来低落情绪的同事去看医生,服用抗抑郁药。当然,如果你自己也难以从低落情绪中自拔,就应该一起去看医生。

对事态加以重新估计,不要只看坏的一面;提醒自己不要忘记其他方面取得的成就;不妨自我酬劳一番,如去饭馆美餐一顿或去逛逛商店;考虑一下怎样避免今后发生类似的问题;结交那些希望你快乐和成功的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步;想一想还有处境比自己更差的人。

把自己目前处境与过去比较一下,尽量找出胜过过去的地方,总之要看到生活中光明的一面,不要让自己被烦恼困扰。