越长大越孤单，其实不是孤单，而是淡定。你学会了对曾经大吼大叫过向你发怒的人，展露你宽容的微笑，你学会了给曾经伤害过你的人，一个善意的拥抱。你身负着经历的浅薄沧桑，学会欣赏眼前的神马浮云，25岁，你注定要这样淡然地走过，深入灵魂深处，一步步学会长大的智慧。
感谢让你体会快乐和幸福的人和事
你因为找到灵魂所在，从此就会活在爱中。不过，在爱里，首要的条件就是，你得感谢你的从前，感谢你从物质世界里获得的那些经验和体会。你在经验和体会里，能够把那些你不知道的，从你相信的或不相信的，变成你所知道的，直到最后把那些感受和体验，化成你的一部分。和你的生命在一起，你就变成了幸福和快乐的。
这一切都是通过和你的内在连接，倒空心智接受讯息而最终获得的。虽然你也知道，幸福和快乐，是你终极寻觅的胜景，但你不需要处心积虑地改变自己，不需要苦苦求索才能获知这一刻。你在人世的旅行，都是因为一个字：爱。有了爱，你就会自然地坐卧行走，不用担忧，不用恐惧。
在爱的定义里，还有一个最重要的课题，那就是感谢。找一个安静的时间，你和自己安静地待在一起。你把心放在时间和空间的罅隙里，完全抛却那些所得或者所失，你只是把你自己放在浩渺的物质振动中。你内在的灵魂曾经跟你探讨过，你本来就是不断振动的微粒子，你的能量就是在不停地振动，不断提升、积聚。
你能感受你的振动和能量无限飞升的这一刻，就会心生喜悦和富足。
这一刻，在你经历的快乐和幸福的人、事、物中，你的能量是高频的，你灵魂的振动也是高速的。原因在于你总能和你的心灵合一，你的身体和心灵也会合一。你也能够了解，在你遇到的快乐和幸福的人、事、物中，存在着一个你不曾意识过的能量。那是比爱还要阔达的存有，是你心向往之，一直都想捉摸但未必就可以抓到的万有意识。
而且，你一直都不知道那是什么。你疑惑为什么在那里你会精力旺盛，喜悦而蓬勃地成长。我告诉你，那就是感谢。在感谢的能量之流中，你就是被爱随顺而来的生命体，从物质的喧嚣中而过，却如太阳一样，毫不受伤，毫不分裂。你只是你自己，丝毫不受污染。
你若不相信感谢的能量，可以做个实验看看。你把三碗米饭放在屋子里，标上标签以作辨识。你开始实验：在第一碗米饭里，你每天对它表达感谢，传递爱，让这些感谢和爱的能量振动在米饭的物质微粒中；对第二碗米饭，你丝毫不予理睬，哪怕是一句骂人的话，你都不屑于表白，你把漠不关心的空虚和寂寞，留给了它，显而易见，它的能量根本没有提升和积聚的可能；对第三碗米饭，你把最恶毒的咒骂分发给它，你的怨气也是一种能量，但它具有向下的频率，会使得米饭的微粒出现改变的可能。
你仔细看看，在这三种不同的能量影响下，到底会出现什么情况？虽然看似三碗米饭都会面临腐烂的可能，但第三碗米饭却会早于第一碗米饭，而第二碗饭又早于第三碗饭最先腐烂，腐烂的味道极为不堪。这样的结果会让你有何感想？你会有何困惑？
这个实验其实早在几年前，就有人做过。只不过大家还没有参透其中的奥秘。其实从简单的水中，你就可以参透这生命的奥秘。在生命的定义里，爱与感谢是最重要的一个主题。在灵魂的深处，这是万能的荣耀。
可惜的是，人们在物质世界中被杀戮的、战争的、争斗的、攀比的掠夺之心所饲养，于是屏蔽了感谢和爱的能量。其实这种能量，正是提升世间人之灵魂的最好营养。
现在你内在的上帝将带领你找到这个生命的不二法门，感谢你身边的人、事、物，感谢他们给你带来的快乐和幸福。因为有了他们，你才变得不那么孤单，你才不会变成“那一碗最早腐烂的米饭”。你在灵魂的感谢和爱里，获知自己成长的要义，你就不会过早地放弃你自己。
在每一个清晨，对着太阳，感谢它给你带来的光明；在每一个夜晚，对着月亮，感谢它给你带来的温存。你所做的每一件事，你所行的每一条路，你都要给予它们深深的感谢。你行走的路上，有你忽略掉的小花，你贫乏的视野里，因为有了绿树和小鸟，而现出了勃勃的生机。你要感谢它们，给你的心情带来欢愉；你注视夕阳落山，学会感受内心的宁静。你要感谢落日给你的哲学的思辨和睿智，你要感谢的太多了。
在每晚临睡前，请感谢你的身体，为你带来健康喜乐的一天。你感谢的再多，都抵不上对自己真心的一句话：“我爱这个世界，我爱这个世间的一切。”你用感谢，唤醒你的大爱之心，于是你就唤醒了沉睡在你身体里的灵性所在。
如果你已经学会了感谢，你就学会了和你的灵魂同在，与你的灵魂同行。他和你，你和我，大爱与你我的灵魂在同一个管道内连接，那个管道，就是人类精神的家园。你用感谢的心，能够启动爱的能量与你连接，你通过感谢的振动频率，唤醒你这具在世间奔忙的物质躯体；你通过感谢，与同在宇宙的大爱形成回流和沟通；你变成万能，能够吸引你想要的，传达你心想事成的讯息，你就会得到你想要的。
感谢折磨过你的人和事
25岁之前，也许你还在为那些往事而备受折磨。但是你要告诉自己：亲爱的，不要为那些值得感谢的人和事，而痛苦纠结，那只是在浪费自己的能量。
在你的眼里，他们曾经伤害了你。你觉得上帝太不公平，为什么让你遭受惩罚，为什么把你扔在漆黑的暗夜里，你为此而彻夜难眠、饭不思、茶不想、抑郁、苦痛、歇斯底里，疯狂无助。你付出的这些，你觉得是对这些伤害的最好诠释。你难以原谅那些伤害，你希望这些尽快消失。可是你想一想，如果不是别人对你的伤害，你能深入自己的内心，最终得到这些领悟吗？你能获得成长的体验吗？
你要知道，老鼠的存在，是猫的福音。可是没有了老鼠，却是人类的灾难。因为老鼠是白蚁的天敌，少了老鼠，白蚁就成了灾难。在生物链中，少了什么都无法成就世界。对于你的生命体来说，折磨和享受同是你生存的平衡轨道。你若一直陷入享乐中，就会失去对价值的追求，失去对自我的认识，最终得不到最后的洞明；你若一直陷入折磨，你就会因为再也无法忍受，而不断探索超越，最终寻找到你的另一个真我；你就此获得解脱，生命也为此成为圆满之旅，你的身体和灵魂就达到了契合。
你对那些折磨过你的人与事耿耿于怀，他们或是你的亲人，或是你的朋友，或是你的老师。在他们的身上，有着和你截然不同的能量，他们曾经因为你的残疾，离经叛道，与众不同，羞辱你、伤害你，给你制造生的障碍，使你不敢注视你前进的路，失去生存的信心。
在你用仇恨来计较他们的时候，你陷入的是对自己的不够接纳，不够爱。你抱怨他们，把你的愤怒和自怨自艾不停地积蓄，发泄之后又会滋生出来。你习惯了这样不停地发泄，你习惯了用愤怒和仇恨来解决你的问题。在你的疯狂和歇斯底里面前，你看到的是你自己的确不够好。你不够幸运，不够完美。
在你自怨自艾的同时，就是把自己的主动权交到了他人的手里。你在逐渐失去你自己的能量。你哀怜自己的不够好，哀怜自己为此要遭受天谴，或者是惩罚，你有深深的负罪感。你对自己的卑微存在，而深深后悔，你痛悔自己不该走这一遭。
你要知道，你怎么想这是你的权利。所以，你为什么不换一种说法对自己呢？你对自己说：“亲爱的，我要告诉你，你没有那么糟糕！”
是的，你的人生没有那么糟糕，也没有那么不堪回首。你要相信，其实在那些折磨你的人、事、物里，有很多都是你灵魂的前世计划。它们早在你这副躯体诞生之前，已经做过安排，你的灵魂已经事先对他的转世做过排演。
你的灵魂已经告诉过你，无论你是何种人生，你的灵魂都是完整的，也是健康的。他从不会消减，也不会增加，你与他同在。
你所经受的身体折磨，是你的灵魂事先要演绎的一个剧本。目的是为了要让你的灵魂，获得成长。要让你从头到尾看到自己，看清自己，直到你能找到自己的光芒，并与你的光芒在一起，你的振动的频率越低，你就越会迷失在那些过往中。
在你生命中的那些人、事、物，是因为受你灵魂所托，于是它们将在你的生命中扮演一些角色，并且借以通过伤害你，使你难过，来不断推动你意识觉醒的情节发展。你要感谢它们，投入地与你演绎这场人生的正剧。你要从你所在的剧场里觉醒，你就能清楚地看到，你已经走出剧本，超越了灵魂安排的这场灾难，那么你就成功书写了灵魂剧本的最终结局。
在你的身体里，包含着太多对自己的不够信任，不够爱护。你的灵魂假借一场演出，唤醒你对自己的觉悟。这条路是你想要得到灵魂深层的眷护，是你成长的必需。你若明白这点，你就会和灵魂来一次深入的交流。
现在，你内在的上帝已经看到你的宁静。你接受灵魂的安排，愿意去参透你生命的奥秘，你就会释然，会平静喜乐地接受这一切；你能坦然地面对你身边的一切，那些所谓的残疾、丑陋、无能、智障、癌病，它们都变成你成长的经历。
在你内在的上帝眼里，没有对与错、好与坏之分。他会让你明白，超越二元对立，是多么幸福的一件事。
在你的灵魂那里，对与错、黑与白没有对立。它们只是你所历经的过程，也是你行经的路上的必有风景。从黑到白，就像从黄昏到黎明那么自然，你没有必要给它们贴上标签。
你经历的那些所谓的折磨，正好让你看清，你所经历的愤怒里包含着你对自己的不接纳。你看见自己愤怒的脸，就能看清自己为此灵魂将会受到阻碍的身体，你就会解脱灵魂的紧绷，你的人生功课就会得到解读。
要记住，在灾难面前，在苦痛和折磨面前，你没有理由退缩；你要相信，那不是对你的惩罚，而是灵魂事先为你安排的一场人生计划。在灵魂还没有转世为人之前，他或许在某些灵魂的残片那里，参考了一些苦痛，于是为你演绎人生经历，而这正是你到达世间的功课所在。
只要你能坦然地面对，你就能超越这些低频的振动，你能看到光和喜悦，正在彼岸等待着你。这个时候，你的灵魂会与你遥相呼应，而你的幸福就会与你同在。
找一个安静的时间，用笔写下来那些人与事，在那些人和事上，添加你对它的评价和理解。诸如，这件事让我学会了耐心，这个人让我学会了宽容。你对自己的内在做这样一个功课，目的是更有利于自我心灵的成长。而事实上，在你的成长之路上，你的确受到了这些人和事的启示和提升。你要为此而感谢它们，在你的评价的旁边，要写上“感谢”两个字，好好地做这个作业吧。