我们每个人所期望的幸福其实就是有一颗感恩的心，一个健康的身体、一份称心的工作、一位深爱你的爱人、一群值得信赖的朋友。假如我们习惯于感谢他人，就会得到他人更多的信任和喜欢；假如我们习惯于感谢生活，就会得到生活更多的眷顾和宠爱。
1
常怀一颗感恩的心，才是真正的修行
钦山和尚和雪峰禅师一起前往江西洞山，在途中停下来歇息的时候，雪峰禅师脱下自己的鞋，看到又有两处衬底被磨破了，很惋惜地对鞋子说道：“您挺着点，咱们还有三个月的路程才能到达洞山哪！”钦山见雪峰对一双鞋子都如此毕恭毕敬，一时觉得非常好笑。
“对一双鞋子都如此礼拜，你真是有佛心啊！”钦山调侃道。
“懂得感恩的人，才会领悟到生命的真谛！”雪峰认真地回答道。
两人正在对话的时候，看到身边的河里漂着一片绿色的菜叶。“看，河里有一片菜叶，河的上游一定有人家，我们去度他们吧！”钦山建议道。
“这么好的一片菜叶，就随意地丢掉，太不懂得珍惜了。不懂得珍惜之人，往往都没有感恩之心，度他们做何？不去！”雪峰不容置疑地回答道。
忽然，他们看见有一个农妇顺流奔跑过来。“你们看到一片菜叶吗？是我刚刚在上游洗菜的时候，不小心被冲下来的，菜叶是好菜叶，完全可以吃的，丢掉太可惜了！”农妇气喘吁吁地说道。
雪峰把自己捡起的菜叶交还给了农妇，并提议他和钦山要到她的家中讲经，保佑她们全家平安。农妇开心地应允了，三人向河的上游走去。
一片菜叶，多么微不足道，可是有些人却为了它从上游一路跑下来穷追不舍，这样的人最后得到了高僧的指点，无可厚非。或许，很多人会说，她好幸运啊，一片菜叶，便可使她得道。其实，这只是她若干次追逐菜叶中的一次，从中可以看到她感恩于生命中每一个细小的东西。众生要怀有感恩之心，正是要大家对身边的每一个平常的人、每一件平淡的事心存感激与感恩。大师看重的是她对“感恩”的感悟，而非一次追逐菜叶的行为。
一天，山洪突然暴发，洪水迅速地淹没了许多地方，许多人还来不及到高地躲避，就被洪水卷走了。
河马见了，奋不顾身地跳进水中，一次又一次地把还活着的人抢救起来，背到安全的地方。后来，河马因过分劳累而昏迷了过去。当它醒来时，洪水已退下去了。
“我救起来的那些人都活着吗？”醒来后的第一件事，河马便问守候在身边的妻子。“当然，你共救起了59个人。他们现在都很健康地活着。”妻子回答说。
一年后，《动物王国早报》的山羊记者在采访河马时，问道：“你对一年前突然发生的那次洪水还留有记忆吗？”
“我只清楚地记得山洪暴发时，我一共救起了59个人，但后来他们当中一个人也没来向我道过谢，其余的，我都不记得了。因为后来我累昏了过去，好几天不省人事。”
面对他人无私的帮助，你应当表示最真诚的谢意。常怀感恩之心的人，给他人带来快乐的同时，自己也会得到快乐。
“一花一世界，一叶一菩提”。于细微处见精神，看似细小的事物，其中蕴含着丰富的哲理。一句“谢谢”看起来是一件不足挂齿的小事，但是，却体现出一个人的德行和情操，也是传递爱。回报爱的一种方式。
所以，感恩的心是一种生活态度，不要认为别人对自己的帮助都是举手之劳，更不要以为接受别人的馈赠是理所当然的事。滴水之恩，当涌泉相报，只有懂得感恩的人，才会受到大家的爱戴。正所谓“落叶可知秋”，从一个人细小的行为中，便可窥见一个人是否有高尚的品质。
感悟人生
要去掉自私自利的念头，时时增长好的念头，时刻感恩，并使之成为一种习惯，成为我们的生活，这就是成就，就是净土。
2
让感恩成为一种习惯
那是一个寒冷的傍晚，一个可怜的男孩站在她家门口，看起来非常疲惫，饥饿难忍。男孩是个推销员，但她看得出，他的推销并不顺利。尽管如此，她还是对男孩说：“进来吧！”接着，她给男孩泡了一杯咖啡，希望能够温暖他失望的心。
很多年过去了，忙碌的生活早已让她早忘了当年的“一杯咖啡”。后来，她生病住院了，她的生活并不富裕，她的病危险性很大，那一笔巨大的医疗费用更让她心灰意冷。可是，现在她不用再去考虑这些了，因为她的主治医生就是当年她帮助过的那个男孩，他现在是这家医院里最有名的外科大夫。原来，他当年挨家挨户地上门推销商品，只是为了积攒学费，给贫困的家庭减轻负担。那一杯咖啡的温度温暖了他的身体，也温暖了他的心，给他的生活带来了希望。
她的手术非常成功。术后，他温和地握住她的手，然后在她的手术费用单上写了一行字：收费等于一杯热咖啡。
在顺境的时候，我们很容易感恩，感谢那些帮助我们、给我们带来益处的人；可是，在逆境的时候，很多人就只会专注于自己的“不幸”，忘了去感恩。殊不知，有时候一个简简单单感恩的行为，哪怕只是一句话、一个动作，都可能成为命运的转折点。
一个人的力量太过渺小，这个世界上，没有一个人能够独自撑起一片天。不管是在工作中还是生活中，我们都曾接受过他人的帮助，但是我们不能够因为受到的帮助微不足道就忽略了感恩。有时候哪怕是一句感谢的话，都能够让那些曾经帮助过我们的人感到温暖，让他们觉得自己的付出是值得的。
苏凡是个工薪阶层，一直兢兢业业地工作，养家糊口。但是由于金融危机的影响，公司决定裁员，而苏凡也没能逃脱失业的命运。对他来说，这是个致命的打击。他的妻子待产在家，家庭的生活开销都由他一个人承担，虽然找个新工作并不是一件难事，可要是一下子找个薪资高的、适合自己的，却不是那么容易。
一转眼，两个月过去了，苏凡还没有找到合适的单位。不是人家觉得他能力不够，就是他觉得人家给的工资不够高。几次碰壁之后，他似乎对自己丧失了信心，可是生活还在继续，所以脚步还是不能停歇。终于，他又接到了一家大公司的面试通知。这一次，他又怀抱着希望去了公司。可是，当他看到排成长队的应聘者为了应聘仅有的两个职位的时候，他又一次心灰意冷了。果然，三天之后，他被告知应聘失败。
苏凡心情落到了谷底，可他知道这时候如果怨天尤人，只会让自己陷入泥潭。于是，他试着改变心态接受这样的事实，并且他相信自己虽然应聘失败了，但也从中得到了很大的收获，有必要给公司写封信表示感谢。
想到这里，苏凡立即就给这家公司的老总写了封信。他在信中写道：“贵公司花费了人力、物力，为我提供了面试和笔试的机会。虽然结果未能如愿，但通过这次应聘我长了见识，也获益颇多。感谢你们为此付出的劳动，谢谢！”
这番朴实的话深深地打动了该公司的老总，这是一封普通却又与众不同的信，落聘的人没有丝毫怨言，反倒给公司写来感谢信。老总看了信后，若有所思，然后一言未发地将这封信锁进了抽屉。
几个月过去了。有一天，苏凡突然又接到了这家公司打来的电话，这一次不是“面试”，而是通知他“入职”。原来，这家公司的职位出现了空缺，而老总还一直记着苏凡。就这样，苏凡如愿以偿地得到了一份好工作。
我们在找工作的时候也经常遇到类似的情况，但有谁想到向对方发一封感谢信，甚至是说一声感谢的话呢？多半人都认为他们不选择自己，是耽误了自己的时间；还有一部分人会觉得，公司不录用自己，是他们的损失……苏凡和生活中所有面试失败的人一样，但他唯一不同的地方是，没有忘记对他人付出的劳动表示感谢。事实上，正是他说的那番朴实而感恩的话，打动了公司的老板，最终又为他赢得了机会。
所以，让感恩成为一种习惯吧！当别人给予你帮助的时候，别吝啬一句“谢谢”，短短的两个字也许就能够温暖他的心，让他觉得自己的帮助是有价值的；在每天开始工作之前，想想那些帮助过自己的人，包括那些为自己让路或是帮自己捡拾文件、擦桌子的人，因为你在意他们的帮助，会让他们的付出变得更有意义。感恩是一种能够穿透生命的智慧，不管什么时候，纵然你有再多的理由，得到他人的帮助，哪怕只是一丝一毫，也要记得感恩。感恩会让别人快乐，也会给你带来快乐。
感悟人生
感恩是对施恩者最大的回报；一颗感恩的心能够给施恩者带来心灵的温暖。有时候一个简简单单感恩的行为，哪怕只是一句话、一个动作，还可能成为命运的转折点。
3
你给予了爱才会得到爱
一个小沙弥跑出山门去玩耍，无意间，他对着山谷喊了一声：“喂……”声音刚刚落下，就从四面八方传来：“喂……”
小沙弥感到很好玩，于是，又对着山谷喊了声：“你是谁？”大山也回应道：“你是谁？”他又喊：“为什么不回答我？”大山也接着回应：“为什么不回答我？”小沙弥有些生气了，喊道：“我恨你！”大山也回应道：“我恨你！”
小沙弥听到后，很伤心地回到了寺院当中。晚上，小沙弥把自己跟大山对话的事告诉了师父。师父笑了笑回答说：“孩子，你下去再跟山谷对话的时候，就说‘我爱你’。”
第二天，小沙弥又跑到山上，对着山谷喊：“我——爱——你！”声音刚刚落下，小沙弥就听到大山清脆的声音：“我——爱——你！”
小沙弥大惑不解，但是，他依然开心地笑了。当他的笑声传出去的时候，群山也笑了。
“己所不欲，勿施于人”。自己不喜欢的东西，切莫强加给别人；自己不喜欢去做的事，切忌让别人去做；自己不喜欢的人，想让别人喜欢自己，更是几近荒唐。因此，通常有效的做法是，让自己怀着一颗感恩的心，先学会接近、接纳和爱别人，然后，别人才有可能爱自己！
让一个人爱自己很难，而让一个自己讨厌的人去爱自己，更是难上加难。我们经常抱怨别人态度太过冷漠，却很少意识到自己就是对方最好的镜子。因此，再次遇到类似的情况，不妨问问自己都对别人做了些什么。想要让别人爱自己，自己先要学会爱别人。你讨厌一个人时，往往也是别人讨厌你的开始。
那些日子，为了赚取一点稿费维持生活，她常到附近的邮局寄稿子，渐渐地她发现了一个问题，那就是每次都是她冷冰冰地递过钱去，那边冷冰冰地递邮票过来，彼此对视熟悉的脸却毫无表情。
“为什么不能有礼貌点呢？”她想。于是，她决心改变这种气氛。
这天，她又去这家邮局寄稿子。
“请你给我五张两角的邮票好吗？”她还是像往常一样递过钱去，不同的是脸上带上了微笑，嘴里也有了声音。
对方的脸上露出一份惊奇，唇边泛起一丝笑意。当邮票递过来，她对她说“谢谢”时，她们相视而笑了。
从此以后，每到这家邮局去寄信，她们总是相对微笑着，彼此话语虽不多，但一份默契与温馨却在她的心中流淌。
于是她悟出了一个道理：只要不吝啬你的微笑，别人也不会吝啬他的微笑。
后来，她开始把微笑用在和别人的交往中。
有一次，她去照相馆取照片，由于早去了一天，照相馆里的大伯在一大堆照片中翻捡了半天也没有找出她的照片，她看得出大伯有点不耐烦。
她连忙微笑着说：“麻烦您了，大伯，让您找了那么长时间。”
于是，大伯脸上的不耐烦顿时烟消云散，而且笑呵呵地说：“哪里，哪里，倒是要让你再跑一趟了。”
越来越多的经历告诉她，人与人之间的爱是相互的，要想让别人喜欢自己，自己要先懂得如何温暖别人。
在人与人的交往中，每个人都会希望自己可以给别人留下很好的印象，一种好的印象可以创造出一种轻松愉快的气氛，从而使彼此建立友好的关系。但是，并不是所有人都会对你一见如故，这个时候与其抱怨别人不该对你冷漠，还不如改变自己对人对事的态度，让自己时常怀着一颗感恩的心，用春风般的微笑去打开别人的心扉。
总之，生活就像一面镜子，你对它微笑，它就会对你微笑；你对它愁眉苦脸，它也不会让你开心。不管遇到什么挫折与困难，记住不要抱怨，保持一份乐观的心情，就能安然地渡过每一个难关，让我们用微笑面对人生吧。记得带着微笑工作，带着微笑生活，积极地调控情绪，保持乐观的心情。只有这样，才能让自己愉快地度过每一天。
感悟人生
生活中，爱不只是一个得到或者给予的问题，其实在爱别人、尊重别人的时候，同时也得到了别人的爱和尊重。
4
付出，会让我们得到更多
一个得道高僧去度化一个恶人，但是恶人恶性难改，并坚信人性本恶的观点，于是，他们为了证明各自的观点来到了人群当中，感受人们的内心。
这是一个很平常的清晨，云淡风轻，阳光异常地好。公园的木椅上坐着一个女孩，面对这样的美景，她的眼里却充满愁苦和忧伤。
一个男孩吹着欢快的口哨从旁边经过，看得出，他的心情很愉快。当他看到泫然欲泣的女孩，他停下了脚步，男孩随手采了一束狗尾草，微笑着送给女孩，而后继续快乐地吹着口哨，慢慢地走远，留下女孩逐渐展开的笑颜。
看到这一幕，高僧看着恶人说：“现在该相信我说的吧，人性本善。”恶人很不服气地要去另一个地方看看，证明这只是一个意外，于是，他们来到了大街上。
大街上，每个人都行色匆匆，一个洒水车司机发现了一位衣衫褴褛的小男孩一直尾随其后，一条街，又一条街。