1 春季吃出激情的4种食物
现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进****，调节性感和滋养性功能。多食用它们，就可以使男女性爱达到理想境界。
麦芽油：
严重缺乏维生素E会导致****退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，男性应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
南瓜：
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
海藻：
海藻含碘量超过其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、****降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类：
鱼肉含有丰富的磷和锌等，一般而言，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退；而女性则发生体重下降，****时****分泌液减少等症状。
细节提醒
食用海藻后，不宜立即吃含鞣酸较多的水果，如柿子、葡萄、山楂等。因为藻类含有较丰富的蛋白质等营养物质，如果与含鞣酸的食物同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激肠胃，进而出现肚子痛、恶心症状；由于南瓜富含维生素C分解酶，故不宜与富含维生素C的蔬菜、水果同吃。维生素C分解酶不耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与番茄、辣椒等同炒。
2 春季气候对房事的影响
春季对房事的影响主要有两方面，一是春阳升发，二是春风吹拂。
春阳初升，气候由寒转暖，从阴转阳。男性体内性激素****酮水平也随着季节而改变，可促使****有所冲动，这并不是邪念，而是性成熟。春天好发的“青春痘”，面部痤疮斑斑，这也是性激素偏旺的象征。
从中医而论，春风当令，应于肝木，肝气旺于春季。肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能。对房事来说，也呈春情萌动之态，春季的房事明显多于寒冬，甚至可能发生性冲动的行为。此时性生活既要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，身心调畅，意气奋发；切忌恼怒抑制，有悖春季疏发之性。但又不能任其春情滋生，任意放荡，过犹不及；当用理智加以克服，以保持身心的健康。
细节提醒
饮酒会直接影响生殖系统的发育，特别是正处在青春发育期的男孩。所以，青少年最好还是远离啤酒。现在桑拿、按摩中心随处可见，有些青少年也会光顾这些场所。但近年的研究显示，这两项活动会影响男子精子的成活率，长此以往，会在一定程度上影响性能力。
3 男人春季性保健别乱补
春季男性的性需求明显增多，于是乎一些妻子就给自己的丈夫买补肾壮阳的保健品。可事与愿违，本想让他补补身子骨，结果他反不舒服，胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才知道到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类保健品造成上述症状的。其实，男性春季保健切忌盲目。
很多人认为，动物的****，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭以及海狗肾、犀牛角等，都有益肾通阳的作用，能够刺激****。因此，有人把牛、狗、鹿的****割下来，风干后，当作壮阳药高价出售。而这些所谓的壮阳药多含各色热性成份，在冬季适量服用会有一定的效果。
春季如再像冬天那样服用壮阳品，不仅会使人体受到内热与外热的夹击，而且会使药性滞留体内难以排泄，导致头晕目眩、心热胸闷、焦躁不安，有的还会常出鼻血。如服而不断，一旦停药，还会导致无法恢复的****功能障碍。
细节提醒
春季男性的保健调理要坚持平和原则，而枸杞等中药材，由于药食同源、性味平和，力达肝、肾，又能激发性激素，平衡内分泌，调节下丘脑，提高免疫力，故有助于通过巩固整体提高男性功能。如在春季服用，可获保健之效而无伤身之害。
4 初春不宜怀孕
季节的环境因素对胎儿能否健康成长有间接关系，初春时节就不是怀孕的最佳选择。
因为这时空气的湿度开始增大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。风疹病毒感染、巨细胞病毒感染、脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等在春天容易发生，孕妇容易被感染，故不宜在该季节怀孕。
当然，这里是就我国中部和北部大部分地区而言。如在温差对比不强烈的南方一些地区，则可根据当地流行病发生情况及营养供应条件，选择适宜的季节怀孕。比如北方选八九月份，南方选六月左右。
此外，冬季则不宜受孕，因为冬季北方新鲜蔬菜和水果都较缺乏，微量元素和维生素相对摄入较少，容易影响胎儿的生长发育。而且外出发生病毒感染的机会比较多，一旦孕妇被病毒感染，将直接导致胎儿智力低下或畸形。
细节提醒
医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后，约七月下旬到九月上旬近两个月的时间。此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋，日照充足，有助于胎儿的骨骸生长。且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
5 别让春天影响了****健康
****炎是流行性腮腺炎的并发症之一，常见于腮肿后一周左右，突发高热、寒战、****肿痛、伴剧烈触痛。因有时腮肿不明显，也有人常忽略了腮腺炎的发生而直到出现****炎时才就诊。春季是流行性腮腺炎的高发期，所以也要及早预防****炎。
腮腺炎性****炎为病毒感染引起。该病在青春期前较少见，****炎常于腮腺炎出现4～6天后发生，但也可无腮腺炎症状。约70%为单侧，50%受累的****发生萎缩。
治疗原则为清热解毒和消肝平火，药物有龙胆草、柴胡、黄柏、黄芩、车前子、泽泻等。如为病毒性****炎，可用中药银花、连翘、板蓝根、玄参、蒲公英、青黛等。或用中药制剂板蓝根注射液每次2毫升，每日1～2次，肌肉注射。或用赤小豆粉和鸭蛋清外敷****，或采用黄如意散用醋调匀后外敷****，每日1～2次，可减轻疼痛、帮助****消肿。
细节提醒
应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
6 春季，三种锻炼增强性耐受力
春季阳气升发，此时做些性耐受力锻炼，可以更好地享受鱼水之情。性耐受力锻炼的重要部位包括：腹部、双肩、髋部和腹股沟。
腹部。腹部的肌肉是男人做爱时最重要的肌肉。仰卧，双膝弯曲，双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面10厘米。保持这一姿势数10秒钟，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。
双肩。双臂向前伸直，右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒钟，然后放松双臂，换手再做1次。这套动作可增加双肩的力量，还可增加柔韧性。
髋部和腹股沟。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持这一姿势5秒钟。放松一下，再重复这一动作2～3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。
细节提醒
瑜伽中的某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆内充分循环，可刺激****；又比如，在地板上坐直，脚掌对接，膝盖尽量放平，同时双脚尽可能靠近臀部，这种类似打开臀部的姿势有助于释放激情。
7 春季喝茶也助“性”
不同的茶成分不一样，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制****，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
药理学研究证明，茶叶，特别是春茶，含有生物碱如******、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。
在民间，许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮的习惯，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。
细节提醒
茶叶能兴奋中枢神经系统，提高对性刺激的感受力，但是仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。
8 春季，警惕血压升高
性生活不仅是体力劳动，而且也是一种包含兴奋与紧张的情感活动。只要有性活动，血压的剧烈变化就在所难免。春季血压容易波动，因此，对于血压高的人来说，性生活最好“做早操”。
****时可以采用“女上男下”位，可以充分进行接吻、拥抱以及抚摸等方式代替剧烈运动。高血压病人在劳累一天后，如果在夜间进行性生活，容易使血压蹿高，导致危险。如调整到清晨进行性生活，性生活前后均能得到充分休息。另外还应该对性生活有所节制（一般1～2周1次为宜），且应避免不太情愿的性生活。
细节提醒
****时如果出现胸痛、头痛、头晕、气急等现象时，应立即停止****，并采取服降压药等措施，严重时须送医院救治，以免发生意外。
9 春季须防前列腺疾病
春季性生活频繁，容易引起前列腺充血，长期充血会使细胞的代谢受到影响，会引起细胞对细菌抵抗力的下降，还会让细菌乘虚而入；现代生活节奏加快，年轻人生活尤其不规律，一些不良的生活习惯如熬夜、吸烟、喝酒、吃辛辣食物、在电脑前久坐等，给身体造成极度疲劳，这也会引起前列腺长期充血。
前列腺疾病有症状复杂、病程迁延、顽固难愈、容易复发等特点。传统医学应用清利湿热、热毒通淋法多能奏效。
萝卜浸蜜。将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。适用于气滞血淤型慢性前列腺炎。
爵床红枣汤。将爵床草100克（干者减半）洗净切碎，同红枣30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。
车前绿豆粱米粥。将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。
白兰花猪肉汤。将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水煮，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症。
细节提醒
前列腺炎如果用抗生素治疗必须先做药敏试验，找到敏感抗生素才可以治疗彻底，很多医生在没有做药敏的情况下就开处方，往往错过最佳的治疗时机。如果想用西药治疗，切记一定要做药敏。
10 春季慎防****头****炎
春季，许多男士因****过长、包茎，没有根据季节气温的变化，及时注意卫生工作，而患上了****头****炎，给自己带来痛苦，也给家庭增添了不悦。****过长、包茎，容易在****下积聚由皮脂腺分泌物和上皮脱屑组成的****垢或****结石，尤其在春季，由于温度开始升高，更容易使****垢内的细菌共生孽生，引起****头****炎。
所以，****过长、包茎的男士，在春季，更应注意****和****的卫生，要坚持天天清洗，以保持局部清洁；要食用清凉可口的食物，饮用消暑止渴的饮料，除禁食辛辣之品外，可根据病情选择下列食疗方法：
赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清热解毒，利水消肿；
丝瓜1条，粳米50g，白糖适量。先煮粥至半熟，入丝瓜待粥煮熟，去丝瓜加糖，食粥，可清热解毒，凉血消痈。
猪蹄4只洗净，加葱50g，食盐适量，放入锅中文火炖煮至熟烂，分顿吃肉喝汤，有解毒消肿之功效；
银花15g，绿豆衣10g，代茶饮用，有清热解毒、消肿作用。
细节提醒
平时预防可用1：5000的********浴液清洗，注意不要用各种油膏和粉剂，否则易加重病情。一旦患了****头****炎，也不要紧张，到正规医院专科诊室诊治，在方便时可行****环切术，以解除****头****炎之苦。