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第71章 先做好一件最令你不愉快的事情

不要试图一次做太多的事情,先做好一件最令你不愉快的事情,这是一个让工作高效,并让你一天心情愉快的小小的秘诀。

最令人不愉快的事常常只是一件小事,比如:

1.你早就想提出的道歉;

2.你一直没有和你一位同事面对面澄清的问题;

3.你早该解决的一项令你厌恶的杂事。

不论它是什么,你一定要在你拆阅信件、回拨昨天留下的电话,或办理你每天早晨的例行工作等等之前,把这件小事情解决掉。

这个简单的办法很可能决定你一整天的心情。一天虽然过去了15分钟,但你已经办好你一天必须做的最令你不愉快的事情,这样你就会有一种轻松愉快的感觉。这样做几天之后,你就会养成一种终生不变的习惯。这正是行为学家所称道的自我加强的行——为这种行为会给你带来实质性的奖赏,因而可以鼓励你继续朝着好的方面转变。这也正是婴儿学习站立的途径。婴儿从站立中获得的成功感,加强了完成第一次站立所进行的各种动作,而这些动作程序不久就变成第二天性。同样地,“现在就做”的习惯也就可以变成第二天性。

虽然你一天只强迫自己照这个办法去做一次,但是你不久会发觉这会影响到你一整天的决定。别人每交给你一项不愉快的杂务,你都会渴望把它先解决掉,好迅速得到解决此类工作之后的那种愉快感。

这个办法的妙处是改变了你对杂务的心理感受,因而在你面前不再有任何你根本不打算去做的事情。那件杂务你不得不去做,但你实在是提不起兴趣。这个办法会使你轻易地把这件工作列为第一项,而不是第五项或第十项。

这是个花费不多的简单的秘诀,对于许多高效能人士来说,已经成为了他们众多良好习惯的一部分。惟一可能的困难就是持之以恒。其实,这也不能算作是什么困难,对于任何事情来说,坚持都是必不可少的基本要素之一。