书城家居绿色生活手册
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第85章 室内照明灯的讲究

1.客厅装饰。客厅的照明装饰,色调宜“暖”,宜柔,使室内形成一种温馨、柔和的环境气氛。一般来说,客厅以选用庄重、明亮的吊灯或吸顶灯为宜。地面至天花板2.8米以上宜布置吊灯,以下则宜选用吸顶灯。客厅面积较大,可在墙壁上安一对壁灯;配有沙发的客厅,在茶几后面可装饰一盏落地灯。灯具的造型与色彩要与客厅的家具摆设相协调,注意风格上的统一。

2.书房灯饰。书房照明应明亮、柔和,宜选用白炽灯泡的台灯较为合适。款式各异的台灯不但装饰性强,而且可根据光照需要进行移动、调节,使用方便,且对视力有益。书橱内可装设一盏小型鱼眼灯,这种照明灯不但可帮助辨别书名,还可以保持温度,防止书籍潮湿腐烂。

3.卧室灯饰。卧室采光要求舒适、雅致而富有情调,因此,可采用由三四个不同照射角度或方向的灯头构成壁灯。若配以红黄绿等不同色彩的灯泡,让卧室内形成几个不同光晕的照射区,而每个光源的光照又互相融合,卧室就更充满抒情、浪漫、怡人的情调。

4.厨房、卫生间和过道的灯饰。厨房、卫生间和过道里一般使用吸顶灯较好,因为这些地方需要的照明度不大,且水汽大,灰尘多,用吸顶灯便于清洁而且利于保护灯泡。

长时间在灯光下工作,不但易造成眼睛疲劳,还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长,而室内照明仅有黄、橙、红三色,并且缺乏阳光中有益的紫外线,使人对钙的吸收量大大减少。此外,日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线,这种紫外线被人体过量吸收后,很有可能使人的皮肤癌变。

为此,在白天最好利用自然光线,要经常打开窗户,让阳光进入室内;整日在办公室伏案工作的人,要注意抽时间到室外活动,以免染上现代照明病。“日出而作,日入而息”、早睡早起,这是人类几百万年来生存进化的自然选择。现代人最好按照“生物钟”的节律工作、学习,这样可以减少诸多的疾病。