“生命在于运动”，运动员展现给人们一种健康、顽强、拼搏、进取的精神，代表了一种向上的力量。爱因斯坦是一位伟大的科学家，他把体育运动当作生活的乐趣，这一事例说明了体育运动能够使人们拥有健康的体魄。爱因斯坦之所以能取得巨大的成就，与他热爱运动、身体健康有着一定的关系，良好的身体是他不断追求科学真理的基础。
古人很早就认识到体育运动的作用，提出了“强身之道，锻炼为妙”的观点。而现代医学和体育科学的研究表明，体育锻炼是增进健康的法宝，也是提升个人运动气质的最佳手段。随着中国经济的快速发展，进入小康社会的人们渴望与外界进行各种交流，对自己居住社区的文明环境提出了的更高要求。对于中国老百姓来说，体育是清晨老人们河畔林荫中动静皆宜的太极拳，是傍晚立交桥下热火朝天的大秧歌，是申办2008年奥运会成功的举国狂喜……总之，体育已成为一个家喻户晓、牵动人心的概念，渗透到每一个普通中国人的生活中了。
在体育活动中，运动员成为耀眼的明星，成为人们参与各种活动的精神支柱。比如，邓亚萍告诉我们人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。邓亚萍，个子一米五，谁也不能断言奥运会拿两块金牌。因为她掌握了比较高的技术水平，又克服了身体形态等不利条件，更主要的是她有一股劲，有敢打敢拼的精神。在长期艰苦的体育锻炼过程中，磨练自己的意志品质、拼搏不屈、勇敢顽强。她证明了气质好的运动员在比赛中可淋漓尽致地发挥技术，甚至超水平。
而姚明走出国门，在世界篮坛比赛中风头正劲，代表了国人积极向上、拼搏进取的精神风貌，让人们看到了刻苦努力才能有所成就。事实上，运动生涯是有限的，在有限的运动生涯中运动员遇到的是苦、累、伤病，还有输球的打击，甚至不止一两次。作为一名优秀运动员是靠意志、忍耐力、顽强精神来支持的，而这些会成为他们日后生活中的一笔宝贵的精神财富。
事实上，运动不仅带给我们健康，还塑造了我们健美的身材，让人们在紧张的工作之余增添了生活乐趣，使人焕发青春活力。可以毫不夸张地说，运动可以使我们拥有快乐、幸福、美丽的人生，即便岁月无法挽留青春美，但是运动却可以使青春永驻。