【原文】不作无益害有益，不贵异物贱用物。此召公告君之言，万世而不可忽。
酣游废业，奇巧废功，蒲博废财，禽荒废农，凡此无益，实贻困穷。
隋珠和璧，酱筇竹，寒不可衣，饥不可食，凡此异物，不如五谷。
空走桓玄之画舸，徒贮王涯之复壁。噫，可不忍欤！
【译文】不要做没有益的事情来损害有益的事情，不能看重奇异的物品而轻视日常使用的东西。这是召公劝告武王的箴言，千百年来都具有深刻的意义。
一个人过分沉溺在游乐中，就会荒废自己的事业；一个人喜欢奇巧的东西，就会做稀奇古怪而没有丝毫价值的事情；一个人喜欢赌博就会浪费钱财；一个人爱好打猎，就会荒废农时。它们都是没有益的事情，实在是导致穷困的根源啊。
隋珠、和氏璧之类的珍宝，酱、筇竹之类的特产，在寒冷的时候不能当作衣服来御寒，在饥饿的时候不能当食物来充饥。这类奇异的物品，远远不如日常食用的五谷有价值。
桓玄战败的时候，直接坐着装有书画的小船逃跑了；王涯密藏在复壁中的书画，在他被杀后，都被丢弃在路旁。这两个人的收藏对家庭和个人一点儿益处也没有，只是一种徒劳的行为。唉！我们怎能不忍住无益的诱惑呢？
【顿悟】追求有价值的人生、有意义的生活，是每个人都要再三思量的重大问题。确立了这一思想，我们才能对自己身边的各种事物做出明确的选择，建立自己的生活主题。
【学生运用】“对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。”人生岁月有限，而以青春年华最为宝贵。在有限的时光中，以学业为重、实现心智成熟，为日后发展奠定坚实基础，是最重要的事情。当然，我们还要娱乐、休闲，甚至对某件事情发生浓厚兴趣，但是我们不能蹉跎岁月、做一些无益的事情。
【为人处事】想要把各种关系处理得圆满妥当，必须抓住问题的关键环节，这就是我们常说的“抓主要矛盾”。其他一些细枝末节对全局没有决定意义，因此不能影响我们对事务整体的把握，否则舍本逐末就是在做无用功。身边事务千头万绪，怎么能不忽略那些无益的东西呢！
【经商运用】在IT、通讯领域，技术是企业立身的根本。经营者想要在这一领域淘金，必须专注于技术研发和进步，比如韩国三星就是以技术闯世界的先锋。三星电子全球总裁尹钟龙以一贯强调将技术研发放在企业发展最重要位置上而闻名，这位亚洲最有影响力的商界领袖没有被资本运作、多元战略迷失眼睛，始终做最有意义的事情，因此打造了今天的三星传奇。