【习惯剖析】家庭是社会的基本组成元素，温馨和睦是人们对它的期许；但是在现实生活中，种种原因造成了误解、矛盾和对抗，乃至家庭暴力，使幸福的生活蒙上了阴影。这对每个家庭成员的学习、工作和生活都会产生消极的影响，甚至会令整个人生失去阳光。所以，当我们在家庭中遇到矛盾时，一定要善于找到有效的化解方式，而不能诉诸暴力。
社会生活中的家庭悲剧给我们提供了警示，一些夫妇经常对配偶拳脚相加，严重破坏了夫妻感情；有些人对老人缺乏体贴关爱，甚至发生虐待行为，使两代人之间的亲情不再；还有一些父母因孩子学习成绩差、不听话，对子女施加暴力，对他们的成长产生了恶劣的影响。这些家庭暴力行为的发生不是一朝一夕产生的，也不是一朝一夕可以改变的，它源于一些人对家庭关系缺乏正确的认识和判断，不能找到解决问题的正确方法，久而久之形成一种劣习。
这种不良习惯的危害是触目惊心的，它不但对家庭成员的身心健康造成严重的伤害，甚至引发了更极端的家庭流血事件，种种惨痛的教训令人惋惜。人生应该是幸福的，这种美好愿望需要我们去追求和创造，而不是破坏。在生活中遭遇各种矛盾和问题的时候，养成理性解决问题的习惯，拒绝暴力，生活才能处处充满阳光。
【心得感悟】追求家庭幸福是每个人的内在需要，尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦——成为建设和谐社会的客观要求。但是，在社会发展过程中，人们的思想观念、家庭伦理道德体系经历着深刻的变革，一些不和谐因素给人们的生活带来了悲怆的色彩。“家庭暴力”不但给安宁的家庭蒙上了阴影，还严重影响到孩子的健康成长，需要人们负责任地妥善应对。
【行动指南】1.面对家庭生活中的种种不幸，要与家庭成员共同面对，找到合理的化解途径，而不能单纯地诉诸暴力。不幸的家庭却各有各的不幸：婚外恋、工作压力等带给人们许多痛苦和煎熬，面对这种情形，我们要以正确的姿态面对，而不能采取不当的方式。
2.以快乐的心情面对生活。对待生活的不同态度会造就我们不同的心态，当我们以坦然的心态面对生活中的烦恼和忧愁时，就会从理性的角度考虑问题，妥善加以解决。
3.强化自己的法律意识。家庭暴力是被我国法律禁止的，因此明确这是一种违法行为，可以从社会压力上给自己设定限制。