一、人的自然寿命
人的出生、发育、生长、衰老、死亡是人类生命的必然过程，长生不老是不可能的。但人的生命长短相差悬殊较大，有的死于婴儿，有的英年早逝，有的被病魔过早地夺去生命，有的则健康快乐地活过百年以上。人类生存的实践证明：一个人如果没有重大疾病、外伤、或遭天灾人祸、或遇意外事故，一般是可以长寿的。那么，人的自然寿命究竟有多长呢？根据各行专家学者长期的观察和研究发现，人的自然寿命在百岁以上，人的自然寿命的计算方法大概有以下几种：
1.动物生长期计算法
生物科学家研究发现，各种动物都有一个比较固定的寿命期限，而且这个期限与各种动物的生长期有一定关系，即各种动物的自然寿命大约是其生长期的5～7倍。例如：哺乳动物中，狗的生长期为2年，其自然寿命为10～15年；猫的生长期为1.5年，其自然寿命为8～10年；牛的生长期为4年，其自然寿命为20～30年；马的生长期为5年，其自然寿命为30～40年；骆驼的生长期为8年，其自然寿命在40年以上。人是高级哺乳动物，其生长期为20～25年，按此规律推算，人的自然寿命为100～175岁。
2.动物性成熟期计算法
生物科学家研究还发现，不同动物有不同的性成熟期，而且动物的性成熟期与其自然寿命有一定关系，即动物的自然寿命大约是其性成熟期的8～10倍。人的性成熟期一般是14～15岁，由此推算，人的自然寿命应为110～150岁。
3.动物胚胎细胞分裂次数与分裂周期计算法
生物科学家在实践中发现：各种动物胚胎细胞的分裂次数是有规律的，分裂到一定的次数就出现衰老死亡，而且动物胚胎细胞分裂次数与分裂周期相乘，即为该动物的自然寿命。例如：鸡的胚胎细胞分裂次数为25次，平均每次分裂周期为1.2年，故鸡的自然寿命为30年；小鼠胚胎细胞分裂次数为12次，平均分裂周期为3个月，其自然寿命为3年；人的胚胎细胞分裂次数为50次，平均分裂周期为2.4年，所以人的自然寿命应该是120岁左右。
4.统计学研究原理计算法
二十世纪九十年代，莫斯科大学根据从世界各个主要地区所得到的有关人类寿命的统计资料，运用统计学原理分析研究，得出人类的自然寿命应该是98±5，这就是说人的自然寿命应该是93～103岁。
综合上述四种计算法，人类的自然寿命都在百岁以上。联系两千多年前我国医学古籍《内经素问·上古天真论》中提到“尽终其天年，度百岁乃去”，这就说明我们的老祖先很早就知道人的自然寿命可达百岁（天年），再看看当今现实，不少国家和地区都生活着不少健康的百岁老人，由此我们断定人的自然寿命是在百岁之上。
二、人的期望寿命
人的期望寿命，是指某个国家或某个地区人口统计中死亡人数的平均年龄再加上标准差，故又叫平均期望寿命，简称平均寿命。人的期望寿命或平均寿命是评价一个国家或地区卫生健康的重要指标，其高低除了直接与环境因素和遗传因素有关外，还与该国家或地区的经济发展、科技水平、医疗条件和人们的物质文化生活水平等因素有关。我国1949年人的平均寿命仅35岁左右。新中国建立后，中国人的平均寿命逐年提高，1985年统计，男性为67岁，女性为71岁；1987年平均寿命达68.92岁，超过世界平均寿命（61岁）近8岁，居世界第8位；2001年已达71.8岁，其中百岁以上老人就有1.8万人；2007年全国平均寿命为72～73岁。据中科院可持续发展战略研究人员制定的“中国小康社会总目标”中所说：到2020年，中国综合国力在2000年基础上翻两番，人均寿命可达75～79岁，跻身世界长寿国之列。联合国经济及社会事务部人口司在2003年12月9日发表的《2300年全球人口预测》中指出：到2300年，世界总人口将达90亿，其中我国人口大约为12.85亿。此时中国男性平均寿命将达98岁，女性则为101岁，这是多么可喜的期望啊！
三、人的年龄划分法
实际生活中，有的人显得年轻，有的人显得苍老。在人际交往中常常听到“你多大了？”“请问贵庚多少？”“老人家高寿？”如此种种，都是说人的实际年龄情况，而人的年龄依据其内涵不同有以下几种称谓：
1.日历年龄
又称自然年龄，是指人从出生到死亡计算出的实际年龄，即俗话说的享年多少岁。日常生活中人们互相询问的年龄或人们填写各种表格时的年龄都指日历年龄，即指你从出生到人们问你时或从你出生到你填写表格时的实际年龄。
2.生理年龄
是一个人体质健康状况及其外在表现，即人的躯体的各组织器官生理机能的生长、发育、成熟和衰退的水平及其外在表现。这就是日常生活中人们常说的：“你看起来很年轻，一点也不显老”，即一个人由于身体素质好，机体功能正常，无重大疾病，加之注重皮肤保养等，故生理年龄就会比实际年龄小，正所谓“五十岁的年龄、四十岁的皮肤、三十岁的心脏”。
3.心理年龄
又称为智龄，是指人的智力水平和心理状态。一个人注重学习，智力水平高，心理状态好，则心理年龄就显得年轻，就会活得快活自在并能长寿。反之，一个人智力迟钝、心态不好，整日忧愁悲观、斤斤计较、心理年龄必然显得苍老，不仅生活不快乐，而且易早衰、早亡。
4.社会年龄
是指一个人的社会阅历，主要包括人生的各种经历及其社会存在与社会价值。一个人社会阅历广泛、社会经验丰富、对社会的贡献大，其社会存在和社会价值表现出的社会年龄就高大。一般而言，一个人的社会年龄与其日历年龄是成正比关系的，即随着人的日历（实际）年龄的增长，其社会年龄也逐渐显得高大。
上述四种年龄是相互联系、相互影响的，其中日历年龄和社会年龄一般以大为好，而生理和心理年龄则以小为佳。一般而言，一个人的社会年龄愈大，而心理和生理年龄显小，则有利提高其日历年龄，而随着人的日历年龄的增加，人类的平均寿命和自然寿命就会增大。《半岛都市报》2006年2月21日报道指出：人类的平均寿命一直呈稳步延长的趋势，一些发达国家人均寿命每5年就延长一年。据美国科学家预测，到2050年，这些国家的人均寿命将是每年延长一岁，届时人类的人均寿命可达150岁！
四、人生百岁的历史与现实
1.百岁老人世界各地古已有之
综合有关史料记载，世界不少国家百岁以上老人古已有之，现略举几例：
（1）日本有个名叫万部的农民，于1795年应日本国宰相召请去东京，当时他已有194岁，其妻173岁，儿子153岁，孙子105岁；
（2）匈牙利有位农民活到195岁，死于1905年，当时他的儿子已经155岁；
（3）据史料记载，世界上最长寿的人是美国的弗姆·卡恩，他历经12个王朝，活了209岁；
（4）前苏联阿塞拜疆某农场有位名叫莫罕默德·麦华卓夫的老人已经142岁，其妻120岁，女儿100岁，家族六世同堂，共有118人，是有名的长寿家族；
（5）我国古代长寿老人传说颇多：彭祖自尧帝时举用，殷朝末年已有767岁，一直活到800岁不知去向；道教祖师爷老子在周朝已活了三百岁，这些传说虽不足为信，仅反映了当时人们对长寿的追求向往。但中国历史上确有可信的百岁寿星：东汉的名医华佗“年且百岁犹有状容”；生于梁代天监九年，死于唐代贞观九年的王远之老人活了126岁；唐代药王孙思邈102岁时还著书立说；宋朝成都名医谭仁显活了108岁；清代四川雅安牟太医活了120岁等。
2.当今世界百岁寿星愈来愈多
当今世界，随着经济、科技、文化、医疗的发展和人类文明的进步，人们的物质文化生活水平不断提高，人的预防保健和健康养生意识不断增强，世界范围内的长寿国家和长寿地区不断增多，百岁以上的长寿老人日益增加并愈活愈长，现略举例如下：
（1）居全球长寿之国首位的日本，2004年6月发表的《高龄社会白皮书》中指出，日本的百岁老人已有20561人（其中女性17402人），至此日本百岁老人已连续33年位居世界第一。另外，2003年日本女性平均寿命为85.53岁，男性为78.33岁，双双连续四年名列全球第一；
（2）韩国全罗南道顺天市是著名的百岁老人之乡，2006年7月14日，顺天市政府公布该市已有23名百岁老人；
（3）被称为“赤道之国”的厄瓜多尔尽管骄阳似火，气候炎热，但其南部的洛哈省比尔卡班巴山谷海拔1500米，气温常年在18℃～24℃，湿度平均为68%，这里居住着3000多名土著人，百岁以上老人就近百位，被称为“长寿谷”；
（4）世界卫生组织公认的世界五大长寿之乡按顺序分别是：苏联的高加索地区、南美的维利巴姆、巴基斯坦的罕薩地区，中国的新疆和田和广西巴马县。这五大地区不仅人均寿命高，而且百岁寿星多不胜举；
（5）现代中国根据调查分析，已确认有六大长寿之乡，即：广西巴马县、新疆喀什地区（包括和田）、湖北钟祥、四川都江堰、辽宁兴隆和江苏如皋。这些地区百岁老人不断增多，比例大大超过世界长寿之乡。其中，广西巴马瑶族自治县，全县人口24万，有百岁老人74个，平均每10万人中就有百岁老人30.8人，超过世界长寿之乡标准近四倍多（世界长寿之乡标准为每10万人有百岁老人7个），是世界长寿之乡中唯一长寿联不断的地方；新疆和田县拉依苏村，人口仅2400人，百岁老人就有16人，1984年，世界长寿之乡考察团实地考察后，把该村称为“世界第四大长寿乡”；江苏如皋市，总人口145万，百岁以上老人已达242位，百岁老人居全国县市之首；四川都江堰市2005年底，全市总人口为59.64万，百岁老人有62位，每十万人口就有百岁老人10.34名，超过世界长寿之乡标准，且该市人平均寿命为78.7岁，超过全国平均寿命6.8岁，与世界首位长寿之国日本不相上下。2008年10月6日，我国在江苏如皋市举行当年10大寿星评判活动，评出截至2008年9月15日健在的中国10大寿星，平均年龄117.1岁，其中男星之首为新疆喀什的萨迪克·萨伍提121岁，女星之首为新疆苏鲁格的买合南·驳汗118岁。联合国人口基金会2008年发布人口状况调查报告指出：“中国香港人均寿命排名全球第二，即女性平均85.4岁，仅次于日本的85.99岁；男性平均79.3岁，仅次于冰岛的79.4岁。”这标志中国香港已成为全球长寿之都！
世界著名进化论学家朱利安·赫胥黎在其《人类的未来——进化的前景》一文中指出：“人类对于外界的探索和征服远远超过对人类自身的探索和征服。”随着人类对自身的探索和征服的深入，特别是一旦抗衰老干细胞新科技研制成功并应用于临床，人类的自然寿命和平均寿命将会增大，百岁以上老人将会愈来愈多。这一切充分说明，人活百岁不是梦，而是活生生的、已经实现和即将在更大范围内实现的客观现实。