一个人的衣着、外表要靠自我管理来打理，而一个人的行为举止，更要靠自我管理来培养。得体的行为举止反映了一个人的修养，能给人留下更加持久而深刻的印象。如果渴望在职场中获得晋升，自我举止管理就绝对不可忽视。
举止是能力和修养的外衣
在职场中，你的一举一动、一言一行，都会透露你的思想、情操、学识、能力。举止是能力和修养的共同外衣。所以，你要管理好每一个动作，向周围人尤其是老板，传达你的诚恳、正直、卓越和敬业，从而赢得别人的信任，为升职打下根基。
培养得体的举止
我们要学会自我举止管理，让自己的举止自然优雅、落落大方、诚恳真挚且谦逊有礼。要做到这些，就应随时留意自己的各种举止。
1.坐姿端庄
坐，也是一种静态造型。端庄优雅的坐姿，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该是腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢，男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔缓慢，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优雅、自然。举止得体且有教养的人，从不把椅子斜靠于后面的墙上或桌子上，无论何时他们的身体都不斜倚。否则，一旦让老板发现，就很容易被认为是懒散、不负责任的人。
举止得体还应该站姿挺拔。站立时一定不要让人觉得垂头丧气，要能站出精神来——挺胸、收腹、头正、颈直。站立时身体重心应尽可能放在脚前，这样就自然会把头端正起来，把胸挺起来，显得精神抖擞。相反，如果使重心放在脚跟上就会显得精神不振。
2.行走如风
走路时，注意不要像鸭子一样发出“啪哒、啪哒”的声响来。上身挺直，自然挺胸、收腹，两臂自然前后摆动，步子可以稍快，这样更能显示出“自信”，而且也可以让我们做事更加有干劲。
3.谈姿优雅
谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
4.注意体态语
合理的体态语可以让表情达意更加形象生动、直接，产生一种美感享受。但体态语的运用不可太“随便”，让人觉得轻浮、躁动；不可太生硬，让人觉得造作、矫情；不可姿态和言语脱节，要协调统一；不可粗俗、鄙陋，要优雅、端庄；不可有太多偏差，要得体；不可太夸张，要适度。所以，平时要严格要求自己，结合自身特点，设计一些适合自己举止的体态语。要时常做一番认真检讨，看看自己的言行举止还有哪些不得体的地方，久而久之才能让自己变得大方、自然，潇洒、优美，并展现出美好的内在修养，从而赢得老板的好感。
职场举止四“要”五“不要”
针对职场中得体举止的要求，我们总结出了四“要”五“不要”。每个人都要注意这些细节，从而让自己的职业形象更加完美。
四“要”：
◇站姿要挺直，两腿略微分开。
在2008年奥运会中，那些站姿笔直、端庄优雅的礼仪小姐，给所有人留下了美好的印象。而她们的优雅站姿是通过艰苦训练得来的。为了练站姿，她们在膝盖间夹一张纸，一站就是一个多小时，中间不能脱落。正是这样的训练才让她们向世界展示了中国女孩的优雅和美丽。
◇接触到别人的视线时要友好地笑一下，眼睛亮一下。
◇与人握手要坚定而不过于热情。
◇尽量不做小动作，这样看起来沉着而有分寸。
五“不要”：
◇与人交谈时，不要两腿交叉，双手抱着文件夹或公文包，像挡箭牌一样护在胸前，这是一种高度的防卫姿态，同时看起来也粗俗不雅。
◇不要在人前理头发、抠指甲，或心不在焉，这些都是缺乏自信或不尊重他人的表现。
◇不要向后仰头或者从眼镜底下看人，这样看起来高人一等，让人觉得不舒服。
◇不要轻意触及他人隐私，侵入别人的领地是违反职业规则的。
◇不要在工作期间到处串门，这样容易令人生厌且影响他人工作。
举止得体对职业生涯发展有重要影响，所以我们必须管理、控制好自己的言行，向老板心中的好员工形象靠拢，从而为我们争取到更多的发展机会。