“春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》中提出的一条极其重要的养生原则，也是战胜衰老的制胜法宝。
原文出自《素问·四气调神大论》“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根……”，“春夏养阳，秋冬养阴”是顺应四时养生的基本原则。对此诸家有所争论，基本看法是，春夏养生气、养长气，以适应自然界阳气渐生而旺的规律，即所谓养阳，从而为阳气潜藏、阴气充盛打基础，而不应宣泄太过或内寒太甚，而伤阳气；秋冬养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，即所谓养阴，从而为来年阳气生发打基础，而不应耗精而伤阴气，但若是阴阳偏盛偏衰之体则应分别对待。如素体阳虚，则要“冬病夏养”：于春夏之时注意调养阳气，给予培补，且不可食冷食凉，较于冬季病发再用热药效果要好。素体阴虚，则要“夏病冬养”：于秋冬时即以滋补肝肾，多可减轻春夏发病程度。若属阳旺或阴盛体质，则春夏宜寒凉，或秋冬宜温热，即王冰所谓“春食凉，夏食寒，以养于阳；秋食温，冬食热，以养于阴”，“全阴则阳气不极，全阳则阴气不穷”。