别名：豆芽菜
性味：性寒，味甘
归经：归胃、大肠经
养生功效
黄豆芽可抗病毒，抗肿瘤，营养毛发，促进生长发育，改善神经衰弱，消除疲劳。
适用人群
适宜人群：黄豆芽适宜胃中积热者、妇女妊娠高血压、矽肺、肥胖症患者食用。
不宜多食：脾胃虚寒、腹泻便溏者勿食。
推荐搭配
韭菜和黄豆芽同食可加速体内脂肪代谢，特别适合便秘者和肥胖者食用。
养生厨房
黄豆芽凉拌青椒——消脂瘦身
黄豆芽150克，青椒、红椒各15克，盐、醋、酱油、料酒、香油各适量。青椒、红椒去蒂，洗净，切丝；黄豆芽洗净焯熟，在容器中放入上述材料，加入盐、酱油、料酒、香油、醋搅拌均匀。