张然（女，媒体工作者）：前段时间晚上总是梦到自己在高速公路上飙车，我开着敞篷轿车，尽管根本不会开车，但不知怎么搞的，鬼使神差地就把车子发动起来，然后就心跳加速地感受飙车的快感。
车子走在路上，很空旷，当我放下心来打算享受一把飙车的乐趣时，没想到车速突然快了起来，我每次想踩刹车，却发现刹车变成了油门，一脚踏下去，车子反倒越开越快，超出了我的控制范围，而且不停地左右摇晃。最后，我发现前方竟然是悬崖，我跟着车子直冲出去，掉进了海里……
不知道什么原因，最近的梦总是跟飙车有关，但结果却不是落海，就是撞车，反正没有善终，我在想是不是有什么不好的事要发生，还是有什么凶险的事要来了。
常军（男，广告设计）：我们这行工作强度大，基本没有节假日，从早到晚都在做稿子。这样已经够辛苦了，更要命的是，难得有时间休息一下，想睡个好觉，谁知道每晚做梦，一会儿被老板催稿子，一会儿又得继续坐在办公室里，想这个那个该怎么做。白天上班已经够苦了，想不到睡了觉还是继续上班，第二天起床后累得不行，就像真干了一晚上的活儿一样，整个就是劳碌的命，没救了。
也有那些高兴的人的梦与众不同。
阿德（男，软件工程师）：其实我本人不怎么爱运动，不过最近却总是做打篮球的梦。梦里篮筐离我很高，很远，比现实里的高多了，感觉根本没可能投得进去，但不知怎的，每次我都能精彩地三球投入篮筐，而且还经常能用花哨的动作投进空心，感觉很兴奋，心情很舒畅，就像成了NBA明星一样。
后来我把梦境告诉朋友，他们都告诉我，大概因为我最近工作都很顺利，发展得也不错，因此做梦也会特别愉快吧。可见，梦境与心理情绪、健康有密切的关系，请注意那些离奇的梦境，调节你的健康。
一句箴言：工作的压力要有，但凡事都有个度，压力太大了，连自己的梦都搭上就不值了。
专注于自己的专长专长是安身立命之本，守住，成为专家，然后才能让你高枕无忧。
有一只兔子，身材很修长，天生就很会“跳跃”，所以它一直有着“跳远第一名”的美誉，为此，它感到无比自豪和光荣。一天，森林里的国王宣布，要举办运动大会，提倡全民运动。
于是，兔子就报名参加“跳远”项目。果然兔子又击败了鸡、鸭、鹅、小狗、小猪……夺得了跳远比赛的冠军。
正当兔子得意之际，有一只老狗告诉兔子：“兔子啊，其实你的天分资质很好，体力也很棒，你只得到跳远一项金牌，实在很可惜。我觉得，只要你好好努力练习，你还可以得到更多比赛的金牌啊！”
“真的啊？你觉得我真的可以吗？”兔子似乎受宠若惊。
“没错啊，只要你好好跟我学，我可以教你跑百米，游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……你一定没问题啊！”老狗说。
在老狗极力怂恿之下，兔子开始每天练习“跑百米”、早晚也跳下水“游泳”，游累了，又上岸，开始“练举重”；隔天，跑完百米，赶快再“练跳高”，甚至撑着竿子不断往前冲，也想在“撑杆跳”比赛中夺魁。接着，又推铅球，也跑马拉松……
第二届运动大会又来了，兔子报了很多项目，可是它跑百米、游泳、举重、跳高、推铅球、马拉松……没有一项入围，连以前最拿手的“跳远”，成绩也退步了，在初赛里就被淘汰了。
其实，兔子能够获得“跳远第一名”的美誉，就是因为它专注于跳远这一领域，并在此领域拥有着别人无法匹敌的优势。既然如此，兔子又何必一定还要去跑百米、游泳、跳高、举重、推铅球、跑马拉松……贪心地什么都想拿第一呢？
有些人拥有很强的企图心和欲望，以为自己无所不能，所以想在各个方面都出人头地，成为人人羡慕的能手。于是，他们就像兔子一样，在别人的怂恿之下，信心十足，觉得自己没问题。既可以当推销员，又可以做公关；既可以跑业务，又可以是搞项目；既可以谈判，又能搞创作；更能投资开公司、当老板……结果往往是得不偿失，落得竹篮打水一场空的下场。
因此，请你记住——专注，才能让自己高枕无忧。
有一个年轻人，到少林寺向师父拜师学艺，准备练好武功之后，替父亲报仇，因为他父亲无端地被盗匪杀死了。年轻人问道：“请问师父，我要练多久，才能出师？”
“大概五年吧！”师父说。
“啊，这么久啊？”年轻人急切地问，“假如我比其他弟子加倍地努力，是不是可以提早学成武功呢？”
“这样子的话，你大概需十年！”师父说。
“什么？十年？那如果我再加倍、加倍地努力学习呢？会不会好一些？”
“二十年吧！”师父淡淡地回答。
这时，年轻人愈听愈糊涂，说：“师父啊，怎么我愈是加倍地练习，我学成武功的时间就愈加长呢？”
“因为，当你的一只眼睛一直盯看着结果时，你就只剩下一只眼睛可以专注于练习了！”师父说。
的确，人，必须两只眼睛都“专注”地、“心无旁骛”地放在学习上，而非结果上！而且，人，必须了解自己“有什么”，“没有什么”，“懂什么”，“不懂什么”。
毕竟一个人，不可能精通所有事物，因为“样样通、样样松”啊！
所以，只要我们双眼专注于自己“懂什么”的专长时，就会像原本的兔子一样，拥有获得“跳远金牌”的自豪和喜悦。
你专心吗？你执著吗？且让我们记得——必须多专心“学习专心”！
“好高骛远”、“注意力分散”是成功的大忌！专注于自己的领域，才是成功的保证。
我们这一生，不一定要拿“博士”学位，但一定要成为“专家”；因为，不管你从事哪个行业，只有成为顶尖的人才，才能真正地出类拔萃、出人头地！
有时候，一个人自诩拥有多种技能，但由于只是蜻蜓点水，钻研不透，反而不如拥有一项专长的人受青睐。如果你专注于某一件事情，尽力地把它做到无可挑剔，那你可能比技能虽多但无专长的人更容易获得成功。
在漫长而又短暂的人生中，我们都会有着一些或大或小的目标，我们为了达到目标而不断地努力着。在这条通往目标的路上可能是山花烂漫，也可能是荆棘丛生。但当我们前行在山花烂漫的路上，我们可能会被美丽的花儿所吸引，疏忽了赶路的时间或是淡忘了自己的目标。而荆棘丛生的前路，可能会让我们失去信心，退缩不前。有很多能够披荆斩棘的勇士，被烂漫的山花迷惑了双眼，最终不能实现目标或者延迟了实现目标的时间。可见，要实现自己的目标并非一件容易的事情，这需要我们非常专注于自己的目标，用自己的勇气和毅力，克服我们通往目标途中所遇到的种种挫折和诱惑！
一句箴言：专注于自己的专长，尽量把它做到无可挑剔。
别为小事烦恼想克服由一些小事情所引起的困扰，我们常常能得到一个新的、令自己开心一点的看法。
我们许多人都能很勇敢地面对生活里那些大的危机、突发的事情，但有时却被那些小事情搞得垂头丧气。
下面这则戏剧性的故事可能会让你产生许多思考。故事的主人公名叫摩尔。他讲述了自己的一次难忘的经历：
二战期间，有一天，我和战友所在的潜水艇被日本舰队瞄上了。对方的火力很猛，硬拼肯定不行。为了保存实力，我们只好把潜水艇降到了深处。为了保持绝对静默，我们关了所有的电扇、整个冷却系统和所有的发电机。
几分钟后，突然天崩地裂，几枚深水炸弹在我们四周爆炸开来，我吓得几乎无法呼吸：“这回死定了。”电扇和冷却系统都关闭之后，潜水艇内的温度一下子升得很高，可是我怕得全身发抖。我的牙齿不停地打颤，不得不又多穿了件衣服。攻击持续了15个小时之久，这15个小时的攻击，感觉上就像持续了1500年。过去的生活一一浮现在我眼前，我脑海里闪现出了以前做过的许多错事：我曾经为一些毫无理由的小事而担心。我曾是一个银行职员，曾经为工作时间太长、薪水太少、没有升迁机会而发愁。我曾经因为我没有办法买房子，没钱买部新车子，没钱给我太太买漂亮的衣服而忧虑。我非常讨厌老爱找我麻烦的老板。我还记得，每晚回到家的时候，我总是感到又累又难过，也常常跟我的太太为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。我甚至为自己额头上因车祸留下的伤疤而陷入极度的忧虑。几年前，那些让人发愁的事在我看起来都是大事，但是和这生死攸关的15个小时比起来，这些事情又是多么的微不足道。
就在那时候，我答应自己，如果我还有机会再看一眼太阳和星星的话，我永远永远不会再忧虑了，永远不会！永远也不会！在潜水艇里面那15个可怕的小时里，我领悟到的，比我在大学念了四年书所学到的东西要多得何止千百倍。
哈伯德上将在环境恶劣的极地发现一个现象：他的手下能够毫不埋怨地面对危险而艰苦地工作，而有些人却为一些琐事而整天计较。哈伯德上将说：“我知道有好几个同室的人彼此之间不讲话，因为怀疑对方把东西乱放，占了他们自己的地方。我还知道，队上有一个讲究所谓空腹进食、细嚼慢咽的家伙，每口食物一定要嚼过28次才吞下去；而另外有一个人，一定要在大厅里找到一个看不见这家伙的位子坐着，才能吃得下饭。”
“在南极的营地里，”哈伯德上将说，“像这类的细小事情，都可能把最富有训练经验的人逼疯。”
大家都知道在法律上的一条格言：“法律不会去管那些小事情。”一个人总不该为一些小事斤斤计较、忧心忡忡，如果他希望求得心理上的平静和快乐的话。
很多时候，要想克服由一些小事情所引起的困扰，只需将你的注意力的重点转移开来，给自己设定一个新的、能使你开心一点的看问题的角度与方法就可以了。这样你会重新收获生活的快乐。
一句箴言：牢骚太盛防肠断，风物常宜放眼量。
清理杂乱的办公桌习惯真是一种顽强而巨大的力量，它甚至可以主宰人生。
延续一些不好的旧习惯，会让人成为生活的奴隶。往往正是我们不知不觉中养成的坏习惯，成为我们获得幸福与事业成功的大敌。
为了获得幸福和事业成功，我们应该坚决摒弃那些坏习惯，致力于好习惯的培养和完善。
一位著名公司的总裁说过：“那些桌上总是堆满文件的人会发现，把桌上的杂物清理干净，只保留与目前工作有关的物品会更有利于开展工作，也不易出错，它还更会成为迈向高效率工作的关键。”
诗人波普说：“天堂的第一法则是秩序。”
在商界和生活中秩序也同样应是第一法则。但实情却并非如此，只要我们稍加留心就会发现，在很多人的办公桌上老是堆满了乱七八糟的文件和资料，可对其中的有些文件一连几周可能都不会瞧上一眼。一位报刊主编曾经很炫耀似的告诉同事，他的秘书有一天为他清理办公桌的时候，竟意外地找到了两年前失踪的那台打字机。
如果办公桌上乱七八糟地堆满了各种信件、报告和备忘录，这得会严重影响你的情绪和工作质量。更有甚者，一个时常担忧万事待办却没时间办理的人，不仅会觉得紧张和疲倦，还容易患上高血压、心脏病和胃溃疡之类的疾病。但是，如果能坚持做到像清理桌面，只关注目前要处理的工作的这样简单的方法，就能避免这一切的发生。
著名的精神病医师威廉？萨德莱提到过一个病人，他就是用这个简单方法避免了精神崩溃的。
这位患者是一家公司的主管，第一次去见萨德莱的时候，整个人充满了紧张、焦虑的情绪，显得烦躁不安。
这位病人向医师诉说病情的时候，医院打来了电话。萨德莱医师丝毫没有拖延，马上做出了处理。挂上电话不久，电话铃又响了，又是一件急事，颇费了医师一番口舌来解释。接着，有位同事进来询问有关一位重病患者的事情。等处理完后，他向这位病人表示歉意时，这位病人却精神愉快，脸上洋溢着一种十分理解似的轻松表情。
“不用道歉，医师，”这位病人说道，“在这十分钟里，我终于清楚自己哪里出毛病了。我得回去改变一下工作习惯……但是，在我临走之前，能不能让我参观一下你的办公桌？”萨德莱医生拉开自己桌子的抽屉，这位病人看到里面除了一些办公用具外，没有任何东西。
“告诉我，你要处理的东西都放在什么地方？”病人问。“全部处理了。”萨德莱回答。“
那么，有待回复的信件呢？”“都回复过了。”萨德莱告诉他，“不积压信件是我的习惯。
我一收到信，便交代秘书及时处理。”
六个星期之后，这位公司主管邀请萨德莱医师到他的办公室参观。令萨德莱吃惊的是，他的情况大大有改观。“六个星期之前，我有两间办公室，三张办公桌，”这位主管说道，“有待处理的东西到处都堆满了。跟你谈过之后，我一回来就清理了整整一货车的报告和旧文件。现在，我只留下一张办公桌，文件一来便及时处理，不会再有堆积如山的待办事件让我感到紧张烦忧了。最奇怪的是，我的紧张、焦虑和郁闷已不治自愈了，我不再觉得身体有什么不舒服啦！”
一句箴言：习惯如果不是最好的主人，就是最坏的仆人。