这个世界由各种各样的生命体组成，是春天的露水，是夏夜的苦蝉，是深秋的落叶，是寒冬的霜雪。在四季的轮替中，它们犹如报时钟一样，以各自的方式提醒着我们快乐抑或悲伤地变迁。必须承认，在如子弹头列车般高速运转的世界中，我们的情绪，包括我们的灵魂如同小时候常玩的玻璃弹球一般，在急速的旋转中，呈现出时而舒缓、时而紧张的态势。
在这个被各类消费行为、五彩的霓虹灯、高速奔驰的轿车、左推右搡的人群包裹着的，被形容为“无与伦比”的物质时代，我们又不得不承认，热衷都市生活的我们，充其量不过是被蒙在“都市”这个庞大罐头里的沙丁鱼。毫无波澜的生活、朝九晚五的工作，在向我们提供温暖的饭食和多少还算公平的前行机会的同时，实际上无时无刻不在消磨着我们青春的肉体与心灵。
可还记得性格开朗，喜欢大笑的自己，始终相信自己的创造，认同自己的感受，没有放弃，不懂妥协，目标坚定而内心充实；
可还记得自己明澈的眼瞳内，是毫不迟滞、失意乃至颓唐的梦想、激情，任何问题对你来说，都是丰满强大内心的助推器，决然不是拉扯你人生跳跃的那一只黑漆漆的手，对你来说，脚下的路虽然坎坷不断，但在你紧握的双手中，是牢固的希望，而非绝望；
可还记得自己在“此时此刻”的奋斗，工作不拖拉，凡事过程与结果兼备。虽然有对未来的期许，但从不做不切实际的白日梦，比起那些毫不振作，过一天算一天的“社会寄生虫”，你从来是今日的事情今日完成，每天充满朝气，身边的人也因此而受到正面的影响；
你懂得自省与反思，明白生命的脆弱和不易，因此，你感恩而不浮躁，助人而不自私，承担而不抱怨，珍惜而不挥霍，无论多苦，都会以积极的姿态，微笑着面对所有的挑战。
这样一个“自己”，对你来说，是否久违了，抑或只是传说？如今的我们，诚然还保有昔日的光彩，但更多的是另一种形象的自己。是世界改变了我们，还是我们改变了世界？显然是前者，它的力量过于强大，我们所能做的只有顺应，而非对抗，但这并不意味着我们可以逆来顺受，与自己、与内心为敌；在被高架桥与摩天楼占据的有限空间里，我们是否依然能听到呼唤全心自我的声音？
生活就像一面镜子，能照出我们失去的无奈、不得的遗憾。在钢筋水泥的都市，我们拼命赚钱，透支身体，最后被无尽的欲望吞噬。我们还能回到当初吗？体认我们当下的烦恼，回味曾经意气的自己，不难发现，是我们将自己丢失在这个茫茫的都市中。其实，好与坏、悲与乐都在我们的转念之间，谁都没有束缚我们，是我们捆绑了自己。我们需要一场由内而外，触及灵魂的彻底涤荡。这也正是编著这本书的用意所在。
本书汇集了胡适、冯友兰、梁漱溟、季羡林、南怀瑾、林语堂等数十位国学大师的慧心妙语，用他们的人生经验为我们当下的人提鉴对生命的认识、对自我的肯定、对欲望的清洗、对幸福的珍惜。将人生感悟、生活经历、智慧心得与读者共同分享，在喧嚣的社会中，为自己找寻一个人生的方向。
现在，就让我们随着大师的心语，沏一杯香茗，用大师们的人生智慧为自己增添更多正能量，希望每位读者都能以此为心径，抵达自己心灵的那块福田。