有一个大学生毕业不久，就对人生非常的悲观和失望，因为他总是在求职上碰壁，同时在工作上非常不顺心，他认为社会对他有歧视行为。有一次他回母校，把自己的苦恼告诉了老师。老师说：“如果你想得到社会的公正对待，那么你首先要刻苦奋斗，使自己成为一个有本事的人，让社会能够承认你。你作为后起之秀，必定要默默地忍受和奋斗，冷静对待众多社会资源分配的不公平。假如一味慨叹‘生不逢时’，悲恸鄙视无能无德又占‘茅坑’之人，肯定无法摆脱那些难以言传的人生压力。倘若你轻轻地收紧自己的傲骨，正视那些所谓的不公正现象，踏踏实实地做自己应该做的事，那么很快就会脱颖而出并找到欢乐。”
总去叹息社会的不公平现象，只能使自己心烦意乱，结果什么都干不成。“智慧是由听而得，怨恨是由说而生。”先哲们说，“同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。”对于不公平的现象，光去愤怒和痛苦是没有用的。生活的主体是自己，自己才是生命的主人。人的痛苦多半来自于一个人的胡思乱想，而快乐则多半来自于一个人的真心实意。人的不幸多是背叛生活的真相，而人的幸福多是肯定自己的生活环境。
不要对什么都看不惯。一个人不能与环境作对，否则就会痛不欲生。一个人若与环境协调，则会越活越有生气。看不惯别人的所作所为，带来的最大伤害是自己，别人不会因为你的“看不惯”而刻意去改变。适者才能生存。能够容易改变的是自己，而不是别人。多找些与别人的认同点，少想别人的不足点。最高的人生策略是去适应社会，适应环境，尽量心平气和地生活，这样对于不公平现象的愤怒就会少一些。
努力去适应新环境，才有好的心情和愉快的感觉，改变环境总是很难的，要改变的恰恰是我们自己。总因陌生的环境闷闷不乐，不是处世的积极态度。低调进入人们的视野，这样日后就会被别人渐渐高看。随时去努力，就有被别人认同的可能。千万不要有“鹤立鸡群”的傲态，否则对于不公平现象的愤怒就会多一些。
如果一个人总是有“天下皆负我”的思想，那么其肯定会每天生气，感觉社会是多么的不公平。消极人生的人，总是这般想像，怎么全世界这倒霉的事尽让自己碰上：无理取闹的同学，无中生有的邻居，强词夺理的老师，偏心眼的班长，可咒骂的自然灾害，不争气的健康状况……越是把自己想得“生不逢时”般的悲惨，自己越没有一个生活的好心情。
越乱攀比，越会活得没有人样，越会觉得全社会到处都是不公平的丑陋现象。因此，千万不要沾上乱攀比的恶习。一个人只要去安心学习和工作，踏踏实实去努力，自己就有出头的这一天。有攀比就会产生痛苦，甚至会滋生邪恶的念头。自己越攀比越会感觉失落，越失落就会感觉烦恼无比。千万不要攀比家庭的富有，更不要攀比穿着打扮，应该把自己的心思放在学习和工作上。要比就比一个人的学业，还有一个人的品德如何。
世界上没有永远让自己完全满意的事情，所以极有可能产生你所认为的不公平现象。譬如一个人刚开始学习就开始抱怨就业的不容易，那么自己以后的人生路怎么走？这山望着那山高，今天刚做事就心烦，明天马上琢磨去换环境，整天怀着这种浮躁心态，一辈子别想有好日子过。端正自己的学习、工作和生活的态度，首要的任务是去适应，而不是去埋怨、逃避和厌恶。
心理学家乔治·文勃说：“假如你意志消沉或萎靡不振，等待你的将是更糟糕的未来。”面对社会上那些不公平的现象，自己要能够正确对待，千万不要产生抑郁不舒、精神紧张和莫名恐惧的不良情绪。譬如，可以通过适当的微笑、放松、做游戏以及朗读等方式来排泄那些不良情绪。因为微笑可以振奋自己的精神，放松可以减少忧虑与恐惧，做游戏可以排遣忧愁，朗读可以改变抑郁的情绪。
一个人活在世上，千万别让烦恼成为一种习惯。世上根本不存在不烦的人，但有善于去除烦恼的智慧人士。世上的不公平现象，世上的矛盾、困难和争执等，不会因为烦恼而不存在，烦也罢，不烦也罢，它们总是客观存在的，能改变的只有我们的心态。所以，变消极心态为积极心态，变负面思考为正面思考，变等待思考为进取思考，这是最为重要的事情。
不要常为不公平而烦恼。公平是相对而言的，天下没有绝对的公平，而且所谓的公平也会随时发生变化。常为不公平而烦恼，痛苦会吞噬快乐的心灵。退一步海阔天空，换一种角度来思考更愉悦。一个人总为一点公平的权利去抗争，去愤怒，去痛苦，去抑郁，可能得到的远小于失去的，为什么要去做那种得不偿失的事情呢？
所以，我们活着，就要智慧地生活，同时必须掌握沉淀“心中不愉快”的技巧。风风雨雨人生路，心中哪能没有一点不愉快？只有及时宣泄，才能得到人生的快乐。想一想“碰壁是能力考验和提高的机会”，思一思“困难是晋升到更高层次的踏脚石”，自己就能够多一份应付挫折心理的承受能力。读一读“人生的风雨是立世的训喻”，听一听“恶劣的境遇是人生的老师”，就能够多一点战胜狂风恶浪的奋斗勇气。能够愉快地对待那些不公平的现象，说明一个人已经成熟，也说明一个人能够很快获得成功。
竞争越是激烈，在一些人的眼里，那些社会不公平的现象可能就越多，所以，必须正确对待，要有良好的心态。现代社会，处处有竞争，譬如学习的竞争，生存的竞争，以及生活的竞争，等等。如果自己没有良好的敢于竞争的心态，那么就有可能被社会无情地淘汰。
一个人的心理是否健康，决定了他的人生命运是好还是坏。反过来，人的命运好坏，又影响他的心情，最终影响身体的健康。自己一定要有积极的进取精神，相信自己不比他人笨，因为人都是差不多的。另外，自己还要有良好的心理承受能力。面对学习和生活的压力或者挫折，能够自动予以调节，使自己的心理永远处于健康状态。
消除一个人对于不公平现象的愤恨，关键还是一个人的道德修养问题。因此，我们更要牢记做人“十要”：要心存感激，才不会麻木不仁；要富有同情，才不会欺凌弱者；要宽恕饶人，才不会阻塞自己的生路；要多加赞美，才不会随便说别人坏话；要虚心请教，才不会时时为人之师；要谨慎行事，才不会常常懊恼不已；要勤奋进取，才不会虚度光阴；要积极乐观，才不会怨气冲天；要适可而止，才不会贪得无厌；要坚强勇敢，才不会懦弱无助。
特别是一个没有什么家庭背景的年轻人，更要记住：“最好的成功之道是：第一，寻找一个职位；第二，把好口风关；第三，多多观察；第四，保持忠诚；第五，使别人相信，他少不了你；第六，彬彬有礼。”
与其叹息，不如自己努力。不公正是相对的，自己没有什么本领，或者自己的本事没有被社会认可，那么自己肯定会遭遇各种不公正的待遇。