第1日的安慰 最重要的是今天的心
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，
何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。
过去的已经一去不复返了，
再怎么悔恨也是无济于事。
未来的还是可望而不可即，
再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心，今日事和现在人，
却是实实在在的，也是感觉美好的。
当然，过去的经验要总结，
未来的风险要预防，这才是智慧的。
每日一言
昨天已经过去，而明天还没有来到
人生顿悟
今天是真实的
第2日的安慰 自己的心痛只能自己疗
偶尔的抱怨作为心理发泄一下，
自己也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，
只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，
一旦自己的抱怨成为恶习，
那么人生就会暗无天日，
不仅自己好心境全无，
而且别人跟着也倒霉。
注意：抱怨是懦弱的标志。
每日一言
抱怨是一点好处都没有
人生顿悟
乐观
第3日的安慰 好心境是自己创造的
我们无法去改变别人的看法，
能改变的恰恰只有我们自己。
坏的生活不在于别人的罪恶，
而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里，
放弃我们的怨恨和叹息，
美好生活就可以唾手可得。
我们主观上本想好好地生活，
可是客观上却没有好的生活，
其原因是总想等待别人来改善生活。
每日一言
自己无法去改变别人
人生顿悟
做生活的主人
第4日的安慰 用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，
哪有心思去浪费呢？
有智慧的哲人曾经说过：
“大街上有人骂我，
我是连头也不回的，
根本不想知道这个无聊之人！”
我们即不要去伤害人家，
也不要被别人的批评左右，
还是按照自己的愿望，
先踏踏实实学好本领再说。
每日一言
特别在少年时要全力以赴学本领
人生顿悟
不要分心
第5日的安慰 别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，
等于拥有了获取快乐的金钥匙。
欣赏自己不是孤芳自赏，
欣赏自己不是唯我独尊，
欣赏自己不是自我陶醉，
欣赏自己更不是故步自封……
自己给自己一些自信，
自己给自己一点愉快，
自己给自己一脸微笑，
何愁没有人生的快乐呢？！
每日一言
经常要自己给自己过节
人生顿悟
学会寻找愉悦的心情
第6日的安慰 不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，
会永远痛失自己的快乐和幸福。
庸俗的评论会湮灭自己的个性，
世俗的指点会让自己不知所措。
为钱而钱会使自己六亲不认，
为权而权会使自己胆大妄为，
为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，
会变成一张张碎片随风飘扬，
世俗的我已变得面目可憎。
每日一言
得到了媚俗，失去了真实
人生顿悟
坚定信念，拥有自我
第7日的安慰 极端的聪明或麻木不仁都不可取
有些人常常因为忧虑过度，
而导致自己精神失常；
有些人却因为麻木不仁，
造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，
因聪明过头而衰亡，
愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，
整天稀里糊涂地生活，
活着与死去没有什么区别。
每日一言
走极端总是惨遭失败
人生顿悟
寻找人生的智慧
第8日的安慰 不要过于计较别人无端的评价
没有一幅画是不被别人评价的，
没有一个人是不被别人议论的。
自己要是沉默寡言，
有人会指责“城府很深”；
自己要是善于健谈，
有人又会指责“夸夸其谈”；
自己要是赞美别人，
有人会指责“别有用心”；
自己要是善意批评，
有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
每日一言
光看别人的脸色，自己还活不活
人生顿悟
拥有自我，又不囿于自我
第9日的安慰 恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活？
关键是没有及时驱赶心中的恶魔。
因为心存邪恶的念头，
就不会理智地克制自己，
经常会做出悔恨的蠢事。
因为没有及时清扫心灵的灰尘，
意志薄弱者就会不时掉进深潭。
因为时常鬼迷心窍，
就会让愚蠢蒙蔽双眼，
进入错误的岔道还不知道。
每日一言
心中有恶，就会心神不宁
人生顿悟
去恶念
第10日的安慰 注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大；
累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，
要想不累，就要学会放松，
生活贵在有张有弛。
心累，有百害而无一益；
心累，使人长期陷于亚健康状态；
心累，会使自己精神不振。
别太心累，学会解脱自己。
每日一言
自己必须学会轻松片刻
人生顿悟
不怕太忙，就怕太累
第11日的安慰 每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己最清楚，
自己的哀怨自己最明白，
自己的快乐自己最感受。
也许自己眼中的地狱，
却是别人眼中的天堂；
也许自己眼中的天堂，
却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，
关键在于自己心态的调整。
每日一言
过好自己的生活最重要
人生顿悟
不攀不比
第12日的安慰 不做欲望的奴隶
人们总叹息“飞蛾扑火”，
人们总讥讽“鱼儿上钩”，
人们总笑话“自陷泥潭”。
但是，如果自己仔细想一想，
在我们生活的周围，
这种欲望的悲剧还少吗？
人心不足蛇吞象。
放纵自己灵魂的人，
最终会失去真正的自由！
必须时刻警惕不良欲望。
每日一言
善去不良欲望
人生顿悟
不可放纵自己
第13日的安慰 要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，
自己就会悠然自得；
不把人生目标定得太高，
自己就会欢乐常在；
不刻意追求完美，
自己就会远离痛苦；
不时时苛求自己，
自己就会活得自在；
不每每吹毛求疵，
自己就会轻轻松松。
每日一言
活得太累就会痛苦不堪
人生顿悟
知足常乐
第14日的安慰 喜欢自己才会拥抱生活
盲目自尊自大，是骄傲无知的人生，
一味自暴自弃，是消极悲观的人生。
了解自己比了解别人更困难，
喜欢自己比喜欢别人更不容易。
拥有健康的恰当的自尊心理，
面对挫折会表现得格外坚强。
不为外界的诱惑而丢失自我，
不为一时的挫折否定自己。
时时客观冷静地评价自己，
每每乐观中肯地赞赏自己。
每日一言
若连自己都不爱，还能爱别人吗
人生顿悟
自己喜欢自己
第15日的安慰 多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点，
那么人人都变成“坏人”，
也就无法和平相处。
以“恶”的眼光看世界，
世界无处不是破残的；
以“善”的眼光看世界，
世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，
就会越瞧越可爱。
每日一言
圣人都要“一日三省”
人生顿悟
相互宽容
第16日的安慰 不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能，
也是没有必要的。
讨好每一个人，等于得罪每一个人。
刻意去讨好别人，
只会使别人产生厌恶。
亲近别人要自然，
“投机”心态要改变。
有时间讨好，不如踏踏实实做事，
讨好别人总是靠不住，
自己努力才实实在在。
每日一言
充实自己
人生顿悟
一味讨好别人就会失去自我
第17日的安慰 木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，
再去悔恨以前的行为，
一点益处都没有，
唯一明智的办法是，
如何妥善处理后面的事情，
别让事情弄得更糟糕。
泼出去的水是收不回来的，
已刻成舟的木头是无法恢复原状的，
知道了这些十分简单的日常道理，
人就会变得心平气和地处理遗留问题。
每日一言
悔恨无任何益处
人生顿悟
别让事情更糟
第18日的安慰 物质虽贫乏，心理不潦倒
自己物质贫乏不可怕，
可怕的是心理贫困。
贫困常与潦倒相连，
人穷常与志短相关。
心理贫困，富也会沦为贫穷，
心理富足，穷也能转为富裕。
物质贫乏加上万念俱灰，
会很快摧毁一个人的身体；
自信自强，虽暂时物质贫乏，
但好日子也会很快来到。
每日一言
人穷志不短
人生顿悟
自强不息
第19日的安慰 福中有祸，祸中有福
莫被一时之得冲昏头脑，
一味陶醉于暂时的胜利。
自己一定要居安思危，
切莫居功自傲，洋洋得意。
陶醉胜利，意味着驻足停顿，
陶醉胜利，意味着失去警惕。
人生路上要永不松懈，
胜利仅仅是一个小小的路标。
要想取得最后的胜利，
只要努力，努力，再努力。
每日一言
莫为一时之得所迷惑
人生顿悟
谁笑得最晚，谁笑得最开心
第20日的安慰 重要的是活得充实
把每一天过好，这是最大的幸福，
快乐源于每天的感觉良好。
总忧虑明天的风险，
总抹不去昨天的阴影，
今天的生活怎能如意？
总攀比那些不可攀比的，
总幻想那些不可幻想的，
今天的心灵怎能安静？
任何不切实际的东西，都是痛苦之源，
生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
每日一言
痛苦源于不充实
人生顿悟
生活充实就不会胡思乱想
第21日的安慰 人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，
无休无止的欢乐却易转益为害。
物极则反，数穷则变。
清朝曹庭栋曾言：“大凡快意处，即是多病处。”
“棋可遣闲，易动心火，琴能养性，嫌磨指甲。”
一味狂欢尽兴是肤浅的人生，
换来的往往是痛苦的悔恨。
乐在其中、尽兴有度是达观的人生。
乐极生悲不局限于娱乐方面，
涉及人生的方方面面。
每日一言
欢乐与悲哀是伴生的
人生顿悟
欢乐有度会使欢乐常伴
第22日的安慰 换一种活法也许更快乐
当自己在工作中极不顺心，
处处感觉都是围墙时，
是否有必要换个环境，
当自己在婚姻中极不开心，
时时感觉都是冰窖，
是否有勇气冲破围城，
当自己已习惯逆来顺受，
是否会挺起胸膛说“不”？
有自信、能自强的人，
善于调整自己的生活状态。
每日一言
别太窝囊地活着
人生顿悟
舒心是快乐之精灵
第23日的安慰 心情不好时，不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短，
自己何必总是活得不开心。
有烦恼是正常的，
没有烦恼才是极不正常的。
要是自己心情不好受时，
不妨去做一次美容，
不妨去听一段音乐，
不妨去唱一支歌曲，
不妨去打一个电话，
不妨去享受一下阳光……
每日一言
让烦心事见鬼去吧
人生顿悟
先开心一乐
第24日的安慰 愉悦的根基要在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，
寄托在外界的事物上，
依附于世俗的认同上。
百般看重地位、财产，
以及待遇、名誉等东西，
自己一旦失去这些，
便是沉重的打击，常会痛不欲生，
其幸福和快乐的根基也随之毁灭。
假如自己真是这样的人生，
那么快乐离我们是相当遥远的。
每日一言
为什么要让别人来评价自己的快乐程度
人生顿悟
把握好自己
第25日的安慰 感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；
有的虽然得到了，其代价却巨大无比。
许多哲人都说，幸福是种感觉，
就如同“佛”就在你我心中。
幸福的感觉随满足程度而递减，
与人的心境、心态密切相关。
先哲们说：得之愈艰，爱之愈深，
拥有幸福，常思艰难。
一个人总是感觉不到幸福，
是自己的最大悲哀。
每日一言
幸福是种感觉
人生顿悟
不知足，永不会幸福
第26日的安慰 经常“想得开”才有快乐的心情
“以出世的精神，做人世的事业”，
融儒、道、释三家精华的名言，
教人多一点开朗、开通与超然。
“想不开”总与“疯”字有染，
其主要症结还在于钻牛角尖。
“想得开”总与“智”字相关，
其主要原因还在退一步海阔天空。
道家的“以退为进”，
老子的“道常无为而无不为”，
实是人生的大智慧！
每日一言
有什么想不开的
人生顿悟
有退有进，能屈能伸
第27日的安慰 烦恼是自己跟自己过不去
人越烦恼，烦恼就越多，
人越快乐，快乐就越多。
如果光为烦恼而忧虑，
那么烦恼还是客观存在的，
丝毫没有减少的迹象，
相反，因为烦恼的连锁反应，
心情越加沉重，越发苦恼。
要是自己不断化苦为乐，
改变“做一行，怨一行”的心态，
就能获取自身的快乐。
每日一言
烦恼中光阴也虚度了
人生顿悟
笑面人生
第28日的安慰 自己的伤痛只有自己疗养
不要期待别人能抚平自己的伤痛，
只有自己把自己说服了，
只有自己让自己想通了，
才能彻底地根治心病。
受挫、失误、不幸、磨难……
是对生活的理解更为深入，
是对生活的感悟更为深刻，
是对人生的内涵更为认识的必由之路。
唯有征服自己的人，
才有力量去征服一切。
每日一言
治愈伤痛等于让心灵得到升华
人生顿悟
自胜者强
第29日的安慰 千万不能够绝望
天有不测风云，
人有旦夕祸福，
自己一辈子不生病是奇迹，
那么平常的生病痛痒，则极为正常。
自己偶患疾病，又遇到庸医，
就疑为绝症，痛不欲生，
病魔并没有把自己的性命夺走，
恐吓却把自己弄个半死。
对于疾病既要乐观，
又要谨慎对待，切不可听风就是雨。
每日一言
人吃五谷杂粮，哪有不生病之理
人生顿悟
不能自己吓自己，千万别对号入座
第30日的安慰 人生总有可惜事
清人史震林曰：“一生有可惜事：幼无名师，
长无良友，壮无善事，老无令名。”
“贫贱人可惜者二：面承唾为求列，
膝生胝为求荣。”
“富贵人可惜者二：临大义沮于吝，
荷重任败于贪。”
“聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，
自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁。”
“豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，
挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”
每日一言
能否检查一下自己的“可惜事”
人生顿悟
遗憾总是难免的
第31日的安慰 “放下”就有好心情
心灵的负荷太重，
就有太多的烦恼。
见什么爱什么，
看什么要什么，
能不烦恼吗？
及时清扫心灵，
别让心灵的尘埃积得太厚。
要知道人生苦短，
不是什么东西都可以求的。
遗憾的是：并非所有的人都明白！
每日一言
烦恼的东西必须放弃
人生顿悟
轻装上路