与人分享快乐，快乐会多一分，有人分担痛苦，痛苦会少一分；我们需要与他人沟通。
第1天
我们需要一个承诺
在美国得克萨斯州，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车抛锚被困在郊外，此时风雨交加，他万分焦急。这时一位骑马的青年路过，他二话没说，就用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。当感激不尽的克雷斯拿出不少钱对青年表示感谢时，这个青年说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难时，你也要尽力帮助他。”在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许多人，并且将那句同样的话转述给所有被他帮助的人。可以想象，这样的一个承诺又将帮助和感染多少人，爱心就这样传递下去了。
每日自我提醒
在我们的生活中。有太多的人需要帮助，此时，你能否伸出你的双手。将一份爱心、一份温暖传递给他们？同时我们也需要得到一份承诺，那就是在别人遇到困难时，这份爱心要源源不断地流传下去。
第2天
机会与陷阱
一位游客在南非狩猎，一匹狼被他追到了一个“丁”字路口，正前方是迎面包围过来的向导，他也端着枪对着狼，狼夹在了中间。在这种情况下，狼本可以选择岔道逃掉，可它没有那么做，而是迎着向导的枪口扑过去，准备夺路而逃。狼被打中了腿，最终被捕获。当时他非常不明白，狼为什么不选择岔道夺路而逃，难道那条岔路比向导的枪口更危险吗？向导向他解释说：“狼是一种非常聪明的动物，它们知道只要夺路成功，就有生的希望，而选择没有猎枪的岔道，必定死路一条。因为那条看似平坦的路上必有陷阱。这是它们在长期与猎人的周旋中悟出的道理。”
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在竞争日益激烈的社会中。真正的机会会伪装成陷阱、而真正的陷阱也会化装成机会，我们要想生存并发展。那么做个好猎手吧，或者做匹聪明的狼。
第3天
莫做“好好先生”
辛苦了一个星期的小陈好不容易熬到了星期天。他原本想利用这个假日下午好好给自己“充充电”，可是没想到朋友打电话过来约他去逛街。经不住朋友的一再坚持，再加上小陈认为不能驳了朋友的情面，最后还是去了。整个下午，从这家商场到那家商场，小陈跟在她后面是马不停蹄。看她拿起又放下的一件又一件的衣服，小陈心里还是惦记着学习的事，真希望她能早点买到称心如意的东西。可他的朋友没有明确的目标，只是随意地去买些东西。终于，朋友心满意足地买了一些东西。小陈回到家中，一头栽倒在床上，浑身上下有说不出的累，不仅身体疲倦，大脑也疲倦极了，弄得接下来的好几天都无精打采的。
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为了表现出我们自己的随和，我们常常会硬着头皮做我们不想做的事情。“好好先生”虽然做成了。自己的生活却也因此而失去了精彩。其实你完全没有必要这样。也不要担心会因此而得罪了朋友，说不定你的朋友也曾经有过同样的经历呢？
第4天
做个善良的人
林肯在成为美国总统前曾做过律师。有一次，有人请他为一件诉讼案中理亏的一方辩护，并许以重金。但林肯当即拒绝了，他不愿意助人为恶，他是个律师，但他首先要做个善良正直的人。可以说，善良是做人最基本的品性，失去了善良，也就失去了人性。有一颗善良的心，就不会为失去金钱、势力、地位而动摇自己的信念和决心。我们不要总是抱怨人情冷漠、世态炎凉，如果每个人都能尽量给予别人帮助、关心和爱，从善良的一面出发，那么我们也将收获别人的同情、扶助和关心。
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善良是做人的出发点，没有了善良的根，也就无法成为一个顶天立地的人。
第5天
学会避开锋芒的直接对抗
一群豪猪在一个寒冷的冬天挤在一起取暖。但是他们身上的刺互相扎疼了对方，于是不得不分开。可是寒冷又把他们驱赶在一起，于是同样的事又发生了。最后，经过几番的聚集和分散，它们发现最好是彼此保持相当的距离，这样既可以不伤害对方，又可以彼此获得一些温暖。豪猪的处世哲学可以给人类一些启示，在与别人相处时，最好先收敛一下身上的刺，并与他人保持适当的距离，避开锋芒的直接对抗，这样既不会伤及他人，也可以保持自己原有的个性特点。
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一个人如果太过锋芒毕露，不仅容易伤害别人。还可能给自己带来不必要的麻烦。导致两败俱伤的结果。不妨学学豪猪。与人保持适度的距离。
第6天
微笑让你具有神奇魅力
我们的生活中不能缺少舒心的、快慰的、爽朗的笑声。笑是礼貌之花，笑是友谊之桥。笑是刚启封的美酒，醉人心怀。举世闻名的希尔顿大饭店，其创建人希尔顿在创业之初，苦苦思索最终发现了一条简单、易行、不花本钱的经营秘诀——微笑。从此，他要求所有的员工：“无论饭店本身遭遇到什么困难，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。”这束“阳光”最终使希尔顿大饭店赢得了全世界的一致好评。
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著名科普作家高士其说：“笑是美的姐妹。笑是善的良友。笑是爱的伴侣。”朋友。请不要吝啬你的微笑，因为笑是暖融融的春风，能将他人熏陶，也能让你具有神奇的魅力。
第7天
学会承担责任
1920年，美国有一位12岁的小男孩同伙伴们玩足球时，不慎将一户人家的窗玻璃踢碎了，主人要他赔偿15美元，这在当时可不是一个小数目。小男孩回家向父母说明情况，要求得到15美元，孩子的父亲严肃地对孩子说：“这15美元是我暂时借给你赔给人家的，一年后，你必须还给我。”从此小男孩边读书，边打工，虽然人小力薄，但他肯吃苦，不到半年，终于挣足了15美元，自豪地交还给父亲。父亲欣慰地说：“一个能为自己过失负责的人，将来一定有出息。”这名小男孩就是后来的美国总统里根。
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通过自己的劳动来承担过失，会使一个人真正懂得什么是责任，这比千万次的说教更有说服力。
第8天
有一种智慧叫放弃
著名音乐家谭盾初到美国时，只能靠在街头卖艺为生。那时有一个最赚钱的地方——一家银行的门口，和谭盾一起拉琴的还有一位黑人琴手，他们配合得很好。后来谭盾及时抽身，用卖艺赚来的钱进入大学学习。十年后，谭盾已是一位国际上知名的音乐家了，他为电影《卧虎藏龙》所作的音乐还获得了奥斯卡奖。一次他发现那位黑人琴手还在那家银行门前拉琴卖艺，就去看望他。那位黑人琴手开口便说：“伙计，你现在在哪个赚钱的地方拉琴？”殊不知，十年前，一次明智的放弃，使原本在同一层次的人走上了不同的道路。
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人，必须懂得放弃，离开那些看似很好却不能使人再进一步发展的地方。人，必须不断学习才能开创出事业的新高峰。
第9天
当心人善被人欺
有一个关于阿拉伯人和骆驼的故事：一个阿拉伯商人骑着一头骆驼在沙漠里赶路，夜幕降临了，阿拉伯商人从骆驼背上卸下行车和货物，支起了帐篷，准备宿营。一会儿，骆驼把头伸进了帐篷对主人说：“外面刮风了，我有点冷，能把头放在帐篷里暖和暖和吗？”商人听了听呼呼的风声，同意了。又过了一会儿，骆驼又推醒主人说：“外面真是太冷了，我想把我的身体暖和暖和，行吗？”主人看他冻得直发抖，就同意了。主人刚睡着不久，又被弄醒了，骆驼说：“我的后腿和屁股冻得实在吃不消了，让我进来行吗？”主人说：“那怎么成呢，你要是进来了，我可就没地方睡觉了。”骆驼说：“你不能到外面去睡觉吗？”说着，一脚把主人踢出了帐篷。
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人是要有爱心的，但只做好事不看前提也是不足取的，那些心怀叵测的人会利用你的善良达到自己不正当的目的。你得多长一个心眼，看看你是在和什么样的人交往。
第10天
不要轻易指责别人
世界著名心理学家史京纳以他的实验证明，在学习方面，一只有良好行为就得到奖励的动物，要比一只因行为不良就受到处罚的动物学得快得多，而且更能够记住它所学的内容。这对我们人类也颇有启发。我们用批评的方式，并不能够使别人产生永久的改变，反而常常会引起反感。倒不如给他人多留些面子，让其自觉自愿地去改正。在生活中我们都是很顾及自己脸面的，因此，在他人犯了错误时，不要轻易地批评别人，而是要以一种宽容的态度，保住他人的面子，减少对他人的伤害。
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著名心理学家席勒说：“我们极希望获得别人的赞扬，同样地，我们也极害怕别人的指责。”将心比心想想、我们应该多给别人一些理解，少指责别人。
第11天
机会就在你脚下
现在有许多人下岗了，他们中有一些人总有这样的想法：能挣钱的、容易干的活别人都干了，我干什么都晚了。这使人想起了这样一个笑话：一个人在晚上丢了钥匙，他便一直在街灯下寻找。有路人经过并问他：“你能确定钥匙真的是在这里丢的吗？”此人回答：“不能，但在灯下找会比较亮。”很多人一辈子都在错误的地方求生存、求发展，只因为这地方“比较亮”。正确的做法是，从哪里失落的，便应从哪里找回来，机会往往就在你的脚下。
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很多时候人们的目光总是望着远方，而忽略了离自己最近的地方，当你在远方开垦一片未知的土地时，也许收获的只是汗水，而最终当你回到曾经熟悉的土地时，得到的才是你一直寻找的机会。
第12天
要学会留一手
据说很早的时候，猫很有本领，很多动物都慕名而来拜师学艺。那时候，老虎除了会几声吼叫外，其他可是什么也不会，它请求猫收它为徒。猫说好吧，我收你为徒。一晃三年过去了，老虎也学了不少本领。有一天，老虎忽起歹念，心想：要是我把猫杀了，我可就天下无敌了。一不做，二不休，趁着猫不注意，老虎猛扑过去。猫发觉势头不妙，撒腿就跑，左躲右闪，眼看就要招架不住了，眼前忽然出现一棵树，嗖地一声，猫蹿上了树。老虎不会爬树，只好在树下转悠，却始终奈何不了猫。老虎恶狠狠地说：“你这一招怎么不教我？”猫说：“幸亏我留了这一手，要不然，我还能活命吗？”
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高明的人在表现自己能耐的同时又有所保留。这样，他可以使自己永远处于被人敬仰的地位。
第13天
勇敢地面对挫折
人在旅途，“一路绿灯、一帆风顺”的人极少，对绝大多数人来说，挫折、磨难、逆境，毕竟多于坦途、顺利、成功。因此，我们要想取得事业上的成功，必须善待挫折和失败。
著名政治家丘吉尔就很值得我们学习。二战结束后不久，在大选中，丘吉尔落选了。他是个政治家，对于政治家而言，落选当然是件极狼狈的事。当时，丘吉尔正在自家的游泳池里游泳，秘书气喘吁吁地跑来告诉他：“不好！丘吉尔先生，您落选了！”这句话，换了旁人听了，情绪也许会马上跌落到低点，变得垂头丧气，心灰意冷。孰料，丘吉尔听了，却爽然一笑：“好，好极了！这说明我们胜利了！我们追求的不就是民主吗？现在民主胜利了，难道不值得庆贺？朋友，劳驾，把毛巾递给我，我该上来了。”丘吉尔的这些话体现了一种极豁达、极大度的政治家的风范。
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也许政治家能做的许多事，我们平常人并不容易做到，但是在挫折面前保持平常心，却是每个人都可以做到的。面对挫折，我们不要文过饰非，亦不必惊惶失措。只要我们认真分析，了解挫折产生的原因。挫折可能就是我们通向成功的铺路石。
第14天
多聆听别人的意见
听，是一种最佳的沟通技巧。聆听是礼貌和诚挚的表现，倾听使双方谈话更加融洽，使双方心灵的距离缩短，信任增加。多倾听别人的话，能真切地了解对方内心的感受，也便于了解对方的品行和修养。人们都喜欢听好话，对批评意见却怀有敌意。殊不知，忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。批评总是难听的，但能让你冷静反省，痛改前非。不假思索地打断别人的话题，不仅会引起对方的反感，而且很可能会失去获取真心提醒的机会。耐着性子多听一听，于己于人都有益。
每日自我提醒
生活中不乏这样的人，对别人的言行往往不以为然，但是事实上他们本身也缺乏任何独到的见解。这种自以为是、目空一切的态度。我们常常会在无知和有偏见的人身上看到。生活当中多多聆听别人的意见对你来说并没有什么坏处。
第15天
拥有一颗永远年轻的心
青春包括充满活力的体魄和充满激情的灵魂。而后者更重要，只要充满激情，并不年轻的人也可以青春焕发。一个人拥有永远年轻的身体是不可能的，但拥有一颗年轻的心，则是自己可以决定的。莫里亚克说：“有人指责别人是扼杀自己青春的凶手。可是在青春抛弃他之前，他却先背叛了青春。”我们的一切损失和任何痛苦都可以得到补救和安慰，但和青春作别时，它就会从我们的心上带走一些东西，并且永不回头。
每日自我提醒
如何珍惜自己的青春？最好的答案是不让自己碌碌无为。如何保持年轻的心态？最好的方式是与年轻人接触、竞争。永远对自己充满希望和信心。