朋友是你心中的太阳，无论天涯海角，总把友谊的天空照亮。
第1天
真诚是友谊的基石
我们的老祖先早就说过：“以诚感人者，人亦以诚而应。”朋友应该以诚相待。没有真诚，人们之间的关系只能是虚伪的结合；没有真诚，美好的友谊只能是水中月、镜中花。友谊是以真心换真心，产生共鸣而撞出的美丽火花。善伪装的人或许能得到暂时的朋友，但永远不可能得到真正的知己。可以讲，真诚在心灵间的沟通中似乎有一种不可抗拒的魅力，它能让你获得很多朋友，让你和朋友间建立起牢不可破的友谊，让你享受这份真诚友谊带来的快乐。
每日自我提醒
人是最有感情的动物，只有心与心真诚的交流才是最持久的。任何美好的、持久的友谊都以真诚为基础。不相疑，才能长相知。
第2天
热忱是温暖朋友心房的暖流
麦克阿瑟将军办公室墙壁上的一块牌子上面写着：“岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。”确实是这样，在现实生活中，我们都有体会，一个毫无热忱的人，使人看起来毫无生气，给人一种沉闷压抑的感觉，很难想象能够和他成为好朋友。而一个热忱的人，会给周围的人带来欢乐和愉悦，使得周围的人很愿意接近他。所以，只有怀着热忱去对待你周围的每一个人，用热忱去感动对方，你才有可能建立良好的人际关系，找到自己真正的朋友。
每日自我提醒
永远不要让自己失去那份我们所应有的热忱。你以热忱的态度对待别人，别人也会以同样的热忱来回报你。假如你毫无热忱，别人也不会对你笑脸相迎。
第3天
尊重是人际交往的基础
我们都知道******总理在傣族泼水节上的故事。周总理当时正在生病，但考虑到要尊重傣族同胞，硬是不许工作人员为他打伞遮挡洒来的凉水，相反却是和傣族人民一起融入节日的欢乐中去，由此而赢得了少数民族人民的热烈拥护和真心爱戴。平时，如果你留心观察的话，就会发现那些尊重别人、维护别人人格和尊严的人最受大家欢迎，而那些对他人满不在乎、不尊重他人的人，别人对他也会满不在乎和不尊重。所以，尊重是与人交往的起码要求，是与朋友交往的前提和基础。
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尊重是人际交往的基础，是人际交往中最起码的礼貌。尊重别人，也就是尊重自己。尊重也是沟通人们心灵的桥梁。任何人想要赢得他人尊重，必须先尊重别人。
第4天
坦然地面对朋友的怀疑
人生在世，怀疑别人或被别人怀疑，是不可避免的事情，尤其在朋友交往中容易出现这种情况。彼此的猜疑轻则会使大家心情不愉快，重则会断送双方的友谊。那么面对怀疑，我们该如何应对？被朋友怀疑，对当事人来说是件非常伤自尊的事，一些人为此而陷入深深的痛苦之中，难以自拔。对此，我们首先要分析造成这种猜疑的原因：是由于一时的误解、缺乏沟通造成的，还是由于性格脾气不和而造成的？或是由于心胸狭窄造成的？在找到原因后，我们不要回避这种怀疑，而应该认识它，解决它。
我们应坦然地面对朋友的怀疑，寻找机会彼此沟通，在敞开的心扉中消除误解，找回友谊。
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我们要有允许朋友怀疑你的胸襟，因为被朋友怀疑也不完全是件坏事。关键是你要以一种平和的心态去面对它，对朋友的怀疑有则改之，无则加勉，做到君子坦荡荡。
第5天
守信是受朋友欢迎的法宝
不知道朋友们注意没有，平常我们在评价一个人时，常说：“某人挺讲信用，是个实在人！”“那家伙说话不算数，以后可不能信他了。”是啊，言而有信的人总是受到人们的欢迎和称颂。相反，不能遵守自己诺言的人，大家都会对他侧目而视，人际关系肯定搞不好。可见信守承诺在人际交往中是很重要的。所以古人才会说：“轻诺者必寡信，与其寡信，不若不诺。”也就是说，答应别人的事一定要做到，不能做到的事不要轻易许诺于人。与朋友交往，守信是赢得朋友的法宝。
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记住“君子一言，驷马难追”。学会守信，它会成为你一生享之不尽的财富。在与人们交往的过程中。守信会为你赢得更多的机会与朋友。
第6天
自制是指引行动的方向舵
我们知道制约人际关系的重要因素是情绪表现，积极的情绪可以消除紧张，产生协调，消极的情绪则会制造紧张，产生对抗。不管是多要好的朋友，由于性格各异，生活方式各不相同，相处中难免会产生摩擦以及情绪上的波动。遇到这些情况就要求你能够自制。一个缺乏自制的人往往不会有好的人缘。人的脾气就像匕首，修养不到家的人动辄拿自己的“匕首”乱刺，使得人们对他敬而远之。所以，自制是指引你行动的方向舵，它能帮助你解决好与朋友的关系，增进彼此之间的友谊。
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自制是一种美德，是一种处世哲学。它会带给你一种新的心理境界。年轻的朋友特别要注意：好好把握它，学会自制最终将指引你走向人际交往的成功。
第7天
平等是健康友谊不可或缺的条件
我们经常看到，老师和学生、上司和下属、长辈和晚辈之间常可建立起良好的朋友关系，但也曾耳闻两个朋友因为各自地位改变从此不再往来的故事。这是为什么呢？其实很简单，健康的友谊是纯洁的、高尚的。朋友之间在地位上是平等的，不会因为双方在年纪、职务、财富等方面的不同而产生朋友间的不平等。平等地看待对方，不仅是尊敬自己的朋友，而且是自己赢得健康友谊不可或缺的条件。
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朋友之间可能年龄有长短，职务有高低，能力有大小。经历有不同，但作为真正的朋友，地位是平等的。只有这样。才会有健康的友谊。
第8天
宽容是开阔心胸的良药
宽容是修养促成的智慧，事实上，只有胸襟开阔的人才会自然而然地运用宽容。交朋友如进行一趟旅行，行程中我们会遇到很多事情，只有具备了一颗宽容的心，才可以不断地去掉自己身上多余的包袱，轻装上路。也只有这样，才能让你更好地体味友谊的滋味。常言说：“金无足赤，人无完人。”用宽容的态度去对待朋友，也可给自己一个好的心情。能够宽容别人的心灵是广阔的，同时，也只有怀有一颗宽容的心才能让你轻松、愉快地和人相处。
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宽容是一首动听的歌，同样也能给宽容的给予者带来好心情。不要做一个睚眦必报的人，用你开阔的心胸去包容别人。宽容可以让你拥有一个宽广的心胸，也可以帮你获得他人的称颂，赢得朋友的友谊。
第9天
理解是联系朋友感情的桥梁
人们常说：“理解万岁！”朋友间也是一样。《列子》上记载有管仲和鲍叔牙的交往故事。管仲说：“我和鲍叔牙合伙做生意，每回赚了钱，都是给自己留得多，余下的才归鲍叔牙。别人都指责我贪财，鲍叔牙却知道我家里穷，又有老母亲需要供养，所以待我依然如故……”管仲说的事情，实际上是人际交往中的一个焦点问题——利益，但鲍叔牙全都理解管仲并体谅他的难处，不仅不与他割袍断交，反而推荐他做了齐国的宰相。而管仲对鲍叔牙也充满了感激和尊敬。他曾深有感触地说：“生我者父母，知我者鲍叔牙。”
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人与人之间的相互理解能产生爱，能产生信心，能产生力量。而友情也贵在相知，贵在相互理解。只有朋友之间相互理解，友谊才能坚韧牢固、地久天长。
第10天
高尚的志趣能培育出友谊之花
高尚的志趣能够让两个朋友走得更近。据瞿秋白夫人杨之华回忆：20世纪30年代，瞿秋白受到“左”倾路线的排斥和打击，来到上海与鲁迅合作，共同领导革命文化运动。他们在一起时，吃的都是粗茶淡饭，但谈工作常常到深夜，清晨起来又互相交换阅读头天晚上各自写的心得体会。正是具有了共同的、高尚的志趣，两个人的心紧紧贴在了一起。后来，鲁迅先生曾亲笔写给瞿秋白一幅赠言：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”可以讲，是高尚的志趣和共同的追求造就了这样的生死知己。
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情趣高尚、志同道合的朋友能够在生活上互相帮助，在学习上互相激励。在事业上互相支持。高尚的志趣不仅能使你的工作更有价值，也会使你交上真正的知己。
第11天
雪中送炭是深化友谊的催化剂
英语里有句谚语：“在你需要时出现的朋友，才是你真正的朋友。”有这样一个故事：两个朋友去打猎，遇到了大狗熊，其中一个人不顾自己的朋友，独自爬到树上，看着下面的朋友而不去帮他。另外一个人只好装死。在狗熊走了之后，地上的人终于明白在需要时出现的朋友才是真正的朋友。不错，所谓“患难之中见真情”。在平时，我们也经常会对那些为我们雪中送炭的朋友感激不尽，甚至终身难忘，而对那些在需要他们的时候有意逃避的人嗤之以鼻。真正的朋友必定是患难与共的朋友。事实上，只有在各种危险、困境、风浪和考验中，人们才能够认识并得到知己。
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我们应时刻关心朋友，尤其是当朋友遇到挫折时，应真心地去帮助朋友。只有这样，你才能成为他人目中受尊敬的朋友，真正的朋友。
第12天
不可****朋友
酒肉之交不是朋友，患难才见真情。交友要有个分寸，择友要讲究缘分。交友重在相互帮助、相互提高，共同面对人生的磨难。交友不慎，会留下终生遗憾。现在有很多人对“朋友”一词的理解比较片面，在交朋友时没有一定的原则，一味以江湖义气行事，到头来害己又害人。现代社会，先有法理，后有情义，交朋友应以此为前提。
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古语云：宁缺毋滥。一个人宁愿没有朋友。也不能盲目地胡乱交朋友。友情应该是纯洁的，需要真诚的氛围。需要以理智和法则为依托。
第13天
幽默是不可或缺的交友艺术
幽默的语言在某些情形下会产生一种令人难以置信的神奇效果。有一天，幽默大师——英国戏剧家萧伯纳在街头被一辆自行车撞倒，虽然没有发生可怕的事故，毕竟这一惊吓非同小可。骑车者立即扶起戏剧家，并讷讷地向他道歉。萧伯纳却打断了他，说道：“不，先生，你比我更不幸。要是你再加点劲，那就可以作为撞死萧伯纳的好汉而永远名垂史册啦！”萧伯纳这几句幽默的话语，顿时使得本来紧张的气氛倏地消失于嬉笑之中，这还使他们成为了朋友。
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幽默的语言能使矛盾的双方摆脱困境，使一个窘迫难堪的场面在笑语中消逝。幽默能使交友变得更顺利、更自然。幽默也能使人在忍俊不禁的笑声中思索，体会到一些平时不注意的人生真谛。
第14天
朋友之间应适当保持距离
《庄子》载：“君子之交淡如水，小人之交甘如醇。”这不仅是讲，朋友之间的交往是不讲财利的，真正的朋友应相互切磋，相互砥砺，相互劝勉，同时也是讲朋友在交往中应有适当的距离，应讲原则。这样，孰是孰非、善恶曲直易于评判。而《论语》则从另一个角度提出：“君子和而不同，小人同而不和。”也就是讲，朋友之间应该允许存在各自的差别和不同的意见，尽管他们讲究和睦与调和，但无原则的偏袒是缺乏真正友谊的表现。
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适当保持一定距离。真诚提出自己的意见，会使彼此更加欣赏。使友情更长久。只有这样，才能做到有错者改之。无错者勉之，互相监督，互相促进，共同提高。
第15天
廉价奉承话还是少说为妙
有些人为了加深与周围人的关系，经常把奉承话挂在嘴边。可是，一段时间下来，他周围的人不仅没有和他成为好朋友，反而疏远了他，有时还会在背后议论他是个“马屁精”，是个靠不住的人。这是为什么？很简单，这是因为他奉承话说得不得体，造成了消极影响，反而让人产生了他逢迎拍马的印象，不再信任他了。廉价的奉承话会给别人造成你很笨拙的印象，甚至会让他人由此而不信任你，疏远你。
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要加深朋友关系，就一定得避免说非出自于真心的客套话，少讲廉价的奉承话。要知道。廉价奉承话只会伤害朋友间的感情。夸奖要发自内心。