罗曼·罗兰说：“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”
古人云：“不知生，焉知死？”同样不知苦痛，怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，只是这品尝需要勇气！
心灵感悟：有时候，坚强和勇敢能支撑起我们的脊梁，在痛苦的时候，在遭遇困境的时候，我们都不能气馁，而是要抱着坚定的信念，快乐地面对每一天，这也是勇敢。
再忍耐两分钟
学会忍耐不是一件简单的事，但我们还是得忍耐，因为忍耐能为我们带来意想不到的收获。
我们常会碰到这样的事，丈夫出去办事，尽管他应该先给你打电话，也应该在他回来后诚恳地向你道个歉，但这些他都没有做，你会在心里暗暗地怨他。有时因不知丈夫到底干什么去了，而心生疑虑，一种不悦的情绪时不时的袭扰你，自己无端的在心里发着无名火。于是你感到内心很沉重，压力自然而然的就产生了。下面的故事就说明了这个问题。
听到钥匙的开门声，愤怒的梅真想跳起来把他推出去。满满一桌饭菜凉了又热，热了又凉，那可全都是丈夫爱吃的。然而丈夫丝毫没有意识到梅的一腔柔情，也早忘了今天是他们结婚五周年的纪念日。
他的全部兴奋点都在今晚的足球赛上，那精彩的临门一脚仿佛是他射进的一般。梅真想在他眉飞色舞的脸上打一拳。然一个声音告诫她：“别这样，亲爱的，再忍耐两分钟。”
两分钟以后的梅，怒气不觉降了许多。“丈夫本来就是那种粗心大意的男人，况且这场球赛又是他盼望已久的。”她不停地安慰自己，尔后起身又把饭菜重新热了一遍，并斟上两杯红葡萄酒。兴奋依然的丈夫惊喜地望着丰盛的饭桌：“亲爱的，这是为什么？”“因为今天是我们的结婚纪念日。”
愣了片刻的丈夫抱住梅：“宝贝，真对不起，今晚我不该去看球。”梅笑了，她暗自庆幸几分钟前自己压住了火气，没大发雷霆。
我们每个家庭当中，夫妻吵架，都是因为这些提不起来的事引起的。你细细想一下，是不是要像梅这样忍耐两分钟呢？这是很利于家庭和睦幸福的。
心灵感悟：没有适当的忍耐，就不会有双方的快乐和幸福，忍耐是尊重并理解对方的一种理智的表现。
开设一个感情账户
大家都知道，在银行里开个户头，就可储蓄以备不时之需。所谓感情账户，储存的是增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处的一分“安全感”。
能够增加感情账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信用。这使别人对你更加信赖，必要时能发挥相当的作用，甚至犯了错也可用这笔储蓄来弥补。有了信赖，即使拙于言辞，也不致开罪于人，因为对方不会误解你的用意。所以信赖可带来轻松、直接且有效的沟通。
反之，粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等，会降低感情账户的余额，到最后甚至透支，人际关系就得拉警报了。
这就仿佛走在布满地雷的战场上，一言一行都得步步为营。为求自保，不得不玩弄手腕权术，以致人人神经紧张，许多家庭、团体都充斥着这种现象。
人类最亲密的婚姻关系又何尝不是如此。尽管一开始结合在互信的基础上，倘若不继续储蓄，仍有关系恶化的危险。上焉者同床异梦，勉强生活在同一屋檐下，各自为政；等而下之则恶言相向，大打出手，甚至劳燕分飞。
愈是持久的关系，愈需要不断的储蓄。由于彼此都有所期待，原有的信赖很容易枯竭。你是否有过这种经验，偶然与老同学相遇，即使多年未见，仍可立刻重拾往日友谊，毫无生疏之感，那是因为过去累积的感情仍在。但经常接触的人就必须时时投资，否则突然间变生疏，会令人措手不及。
只要你经常付出，感情的存款账户就会增加，而不至于出现透支。
心灵感悟：人与人之间需要相互关心和爱护，无论是亲人还是朋友，我们需要对他们付出爱，这样，才能得到爱的回报。
永不满足于现状
一个不安于现状，具有强烈进取精神的人，是不会被社会所淘汰，被人所遗忘的。
毕加索在90岁高龄开始画一幅新的画时，对世界上的事物好像还是第一次看到一样，他仍然像年轻人一样生活着。他不安于现状，寻找新的思路和用新的表现手法来表达他的艺术感受。
但大多数画家在创造了一种适合于自己的绘画风格后，就不再改变追求了，当他们的作品得到人们的赞赏时更是这样。随着艺术家的年龄增长，他们的绘画风格，变化不会很大。而毕加索却像一位终生没有找到他的特殊艺术风格的画家，千方百计寻找完美的手法来表达他那不平静的心灵。
毕加索作画，不仅仅用眼睛，而且用思想。毕加索的画，有些色彩丰富、柔和、非常美丽，有些用黑色勾画出鲜明的轮廓，显得难看、凶狠、古怪，但是这些画启发我们的想像力，使我们对世界的看法更深刻。
从毕加索的身上，我们可以学到他那不安于现状、朝气蓬勃永不满足的精神，也只有具有这种精神的人，才能获得事业的成功，精神上的富有。
心灵感悟：如果小有成就就满足，那么我们永远也无法攀登事业的高峰，永远也无法取得骄人的成绩，而当我们保持谦虚谨慎的心态时，则可能收获更多。
跨越年龄的栏杆
年龄是一个误区。
年幼的时候倘若被人问年龄，人们总爱报虚岁，还不会忘了拖上个半岁。有一日忽然发觉不再是十几岁的少年了，回答同样的问题，便爱说得实实的，而那个半岁也就按保留整数的法则被忽略不计了。再后来是能不回答就不回答，非答不可，索性报个出生年月，让问的人去做算术题。
静下心来想想，其实，对于任何人，长长的一生原本充满变数，任何一点变化都可能演绎出一个完全不同的人生。在无数的变化中只有年龄的变化是可预知的，总是一岁一岁地增长。可人们仍是求神拜佛地力图知道那些不可预知的变化，而对规规矩矩变化的年龄遮遮掩掩、云遮雾罩一样虚虚实实。
对于一个没有责任感的人来说，年轻可以是个好幌子。倚小卖小，一声“年轻人犯错误，连上帝都要原谅”，“年轻没有失败”就轻轻带过了年轻人全部的过失。
对于意志消沉雄心不再的人来说，年长是个借口。倚老卖老，一句“老啦，来不及了”，就可让他心安理得地袖起手作壁上观。
正视年龄，不易。忘掉年龄，也难。
忘掉年龄。我们既不必在青春年少时嘲笑在晨光朦胧中打太极拳练气功跳老年迪斯科的老人，也不必等到自己垂垂老矣时才想起该用同样的方法来延长生命的存在，毕竟人生重要的不是年龄而是信心百倍地活着。
热情洋溢地活每一刻，兴致勃勃地活每一天，无怨无悔地活这一生。那样就能活出生活的真谛，跨越年龄的栏杆，比年龄活得更长更有魅力。
心灵感悟：我们应该忘记自己的生理年龄，始终拥有青春的活力。无论年轻或者年老，都不会成为人生的障碍。
伸出你的双手
伸出你我的双手，紧握在一起，我们就会感受到彼此的力量与温暖。
虽然各地礼节不同，但握手却是世界共同的礼仪。彼此熟识的人在人群中认出对方时，隔着老远就会高高地举起手来挥舞，一方面是向对方示意：“我在这里。”一方面则是向对方表示：“我看到你了。”两人互相趋近之后，第一个动作一定就是握手。当然，脸上洋溢着笑容是少不了的。
随着感情亲疏的不同，握手前后的神情、态度也有差异。久别重逢的人在乍见的那一刹那间，总免不了会有一丝的生疏及惊喜，故而脸上的表情会闪过一丝的腼腆；外人是很难察觉这种变化的，当然就只能看到微笑的表情而已。这一阵生涩过后、热情涌现之下，爽朗的笑声随即而来。至于泛泛之交或是公事往来，则热络有余，而情感流露则无，甚至于还会有点拘谨。简而言之，就是有点儿公式化。
其实，不管是什么样性质的握手方式，手一伸出来，笑容这么一摆，所有的尴尬都会一扫而空，彼此的距离就此拉近。当然，心中的喜悦也自然而起。
别吝惜伸出你的双手。
心灵感悟：处世也是门艺术，要想让自己拥有好人缘，千万不要吝啬自己的热情，不要吝啬自己的微笑，因为热情和微笑是融洽人际关际的良药。
忘了时间的存在
这个世界上大多数人都被钟表限制了生活，不时地抬头望望墙上的钟，抬起手来看看表，惟恐错失了什么似的，要是真没了钟表，就频频找人问时间，好像在和时间赛跑一样。
其实，一天的行程里，真正重要的事没几样，根本没必要随时盯着钟表看。频频对时的举动，只不过显示出你的焦躁不安而已。
试问，你曾看见水仙花不时对对手表才知道何时该开花吗？看见小鸟戴着手表四处飞吗？没了表，小鸟还不是知道什么时候该吃、什么时候又该睡，也知道什么时候该南飞过冬。
大自然原本就有对时的机制存在，动植物就是配合着它在运转的。偏就人类频频以人造方式另创机制，一旦没了这人造机制，就无法过得安稳。要是哪一天闹钟突然坏了，很多人一定醒不过来。然而，你有没有想过，窗外由黑暗、微曦、一直到大放光明，不就是最好的报时器吗？为什么你感受不到？
来吧！忘掉时间，与老友一起谈个通宵，与家人一同拉拉家常，你肯定有不一样的感觉。
心灵感悟：不要总是匆匆忙忙，不要总是烦躁不安。不妨选一个日子，放慢脚步，去享受一下生活，这样不但能给自己放个假，还能和谐人际关系，何乐而不为呢？
珍惜生命
某些词语赋予特殊的含义：拿“度日”来说吧，天色不佳，令人不快的时候，我将“度日”看做是“消磨光阴”，而风和日丽的时候，我却不愿意去“度”，这时我是在慢慢赏玩、领略美好的时光。坏日子，要飞快去“度”，好日子，要停下来细细品尝。“度日”、“消磨时光”的常用语令人想起那些“哲人”的习气。他们对生命的态度不外乎将它打发、消磨，并且尽量回避它，无视它的存在，仿佛这是一件苦事、一件残物似的。
至于我，我却认为生命不是这个样的，我觉得它值得称颂，富有乐趣，即便我自己到了垂暮之年也还是如此。我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的，如果我们觉得不堪生之重压或是白白虚度此生，那也只能怪我们自己。
糊涂人的一生枯燥无味，躁动不安，却将全部希望寄托于来世。
不过，我却随时准备告别人生，毫不惋惜。这倒不是因为它艰辛或苦恼所致，而是由于生之本质在于死。因此只有乐于生的人才能真正不感到死之苦恼。享受生活要讲究方法，我比别人多享受到一倍的生活，因为生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。尤其在此刻，我看生命的时光无多，我就愈想增加生命的分量。我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈饱满。
心灵感悟：一分钟只有60秒，一天只有24小时，一年只有52周，而人的一生心跳次数也有限。时间就是这么无情，它在你身后悄然流逝，却带走你生命中最耀眼的部分，赶快抓紧它吧！
尚书村的秘密
一个小村子叫尚书村，这个小村子因为这些年来几乎每年都有几个孩子能考上大学而闻名遐迩。方圆几十里以内的人们没有不知道尚书村的。
周围十几个村，只要是村里有亲戚的，都千方百计地把孩子送到这里。
在惊叹尚书村奇迹的同时，人们也都在问，都在思索：是尚书村的风水好吗？是尚书村的父母掌握了教孩子的秘诀吗？还是别的什么？
在二十多年前，尚书村调来了一个50多岁的老教师，听人说这个教师是一位大学教授，不知什么原因被贬到了这个偏远的小村子。这个老师能掐会算，他能预测孩子的前程。原因是，有的孩子回家说，老师说了，我将来能成数学家；有的孩子说，老师说我将来能成作家；有的孩子说，老师说了，我将来能成音乐家等等。
不久，家长们又发现，他们的孩子与以前不大一样了，他们变得懂事而好学，好像他们真的是数学家、作家、音乐家的材料了。老师说会成为数学家的孩子，对数学的学习更加刻苦，老师说会成为作家的孩子，语文成绩更加出类拔萃。
孩子们不再贪玩，不用像以前那样严加管教，孩子也都变得十分自觉。因为他们都被灌输了这样的信念：他们将来都是杰出的人，而好玩、不刻苦的孩子都是成不了杰出人才的。
就这样过去了几年，奇迹发生了。这些孩子到了参加高考的时候，大部分都以优异的成绩考上了大学。
这个老师在尚书村人的眼力变得神乎其神，他们让他看自己的宅基地，测自己的命运。可是老师说，他只会给学生预测，不会其他的。
这个老师年龄大了，回到了城市，但他把预测的方法教给了接任的老师，接任的老师还在给一级一级的孩子预测着，而且，他们坚守着老教师的嘱托：不把这个秘密告诉给村里的人们。
据几个从尚书村走出来的朋友说，他们从考上大学的那一刻起，对于这个秘密就恍然大悟了，但他们这些人都自觉地坚守起了这个秘密。
心灵感悟：有些信念是自己产生的，而有些信念是由外界所影响的。最伟大的爱不外乎向贫寒者的心栽种信念。信念的种子一旦发芽，就将产生惊人的力量。
保持你的愿望五十年
英国教师卡罗在整理旧物，发现了一摞练习册，是五十年前他所任教的幼儿园41位孩子的作文，题目是：未来我是……
他没想到，它们竟在自己家里保存了五十年。