简单是平息外部无休无止的喧嚣，回归内在自我的唯一途径。简单是一种返璞归真的生活，是一种不需要奢华、不需要包装的生活。生命的真义包含在简单与朴素之中，一个人只有回归到生命的本真状态，才能获得一种满足感、快乐感、幸福感，才能体会出生命的真实意义。
有句话叫“快乐不是因为你得到得多，而是因为你奢求得少”。我们之所以不快乐，就是因为总是用复杂的方式来过简单的生活；其实，不要去刻意追求什么，不要向生命去索取什么，不要为了什么去给自己塑造形象，简单本身就是一种幸福。但这对大多数人来说却只能是一种奢望。当社会的法则越来越多地染上金钱的颜色时，你能在人人狂奔的拥挤路径中歇下脚，仔细地看看周围迷人的风景，听听风，淋淋雨，甚至痛痛快快地喊上两声，你就将会感受到简单生活带给你的快乐。
现代社会，人的生活被各种繁杂的事务切割，人们常常陷在各种各样的纠缠中，生活在一种复杂状态里。身心疲惫、精神紧张是现代人的一种典型特征。缺乏安全感，没有自己的时间，无法开怀大笑，成了现代人的心理症状。人人都深觉找不到自己，迷失了自我，心里总是被许多疑问袭扰着。简单即快乐，这似乎与现代人的追求有些格格不入，但这却是自古至今一些智者的追求，某种程度上，甚至可以说是一种建立在独立人格之上的理想主义者的精神境界。
早在几千年前，圣人孔子便向往着简单而又快乐的生活方式。孔子曾经说过：“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”道理讲起来似乎非常浅显，但又有几人能参悟得透，真正领悟到“此中有真义，欲辩已忘言”的境界？其实，生活的真正意义在于你在死前回过头来问自己是不是活得很快乐，是不是对得起家人，而绝不是一辈子赚了多少钱或当了多大的官。你一定要确定你现在在“过生活”，你可以把“现在”活好，而不是那些对物质的追求。
曾经有一本书《简单生活》深受大家的喜爱，书中说道：“我们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，无懈可击的外表，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。事实上，只有真实的自我才能让人真正容光焕发。我们需求得越少，得到的自由就越多。”多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦。这就是简单生活所追求的目标。
简单生活是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活；简单生活是经过深思熟虑之后，表现真实自我、生活目标、意义明确的生活；简单生活才能活出真正的自己来。简单生活绝对不只是一种方法，相反，每个人都可以有其独特的方式。但不论是以什么样的方式，我们的目的都是一样的，那就是不再在疲惫困顿中昏昏度日，不再一觉醒来而不知身在何方，要快乐和真实地活着，为实现自己的梦想而努力，充分地享受人生，汲取生活的全部滋养。当你停止四处奔波时，你会发现生命才是一种最快乐和最美的东西，外界生活的俭朴将带给你内心世界的丰富；当生活在欲求永无止境的状态下时，我们永远无法体会更高一层的生活，那是一种简单的快乐。其实，不论你的环境如何，不论你的状态如何，所谓快乐的秘诀就是——面对简单的内心。
当你为拥有一幢大房子、一辆漂亮小汽车而加班加点地拼命工作，每天晚上在电视机前疲惫地倒下，到头来回家面对的只是一个孤独苍白的自己的时候；当你为了拥有远离市中心的大房子，每天花四五个小时往返于工作和住处，忍受着漫长的交通堵塞，每天疲惫不堪地生活时；当你为了追求时尚购买奢侈品，却要为还每月的银行贷款而担心时，你真该问问自己为什么这么做，它们真的那么重要吗？
在钢筋水泥构筑的城市丛林中穿行，我们每每风餐露宿，奔波在路途之上，为了那些纠缠在我们面前的俗利患得患失，斤斤计较，忘记了友谊，忘记了亲情，忘记了家庭，甚至忘记了身边的日出日落。其实，你根本就不需要一栋大房子，一间干净的小公寓就能让你活得舒适。只有丢弃了那些毫无用处的杂物，才能重新接受日常生活的便利，当你发现自己不用再为购买大房子而烦恼时，你会发现一种情绪和心理上的极大解脱。
当我们在算计之中体会到快乐时，当我们付出了一生，却只留下斑驳的回忆时；当我们步履蹒跚才想起外面还有更广阔的世界时，当我们眼里已经没有美丽的风景时，这是否是一种悲哀呢？
曾经看过一个上班族的感慨：有天，上班的途中经过一个施工的工地，就在那暖洋洋的中午的阳光下，一群打工的力工穿着破破烂烂的衣服，就那么随随便便地面对蓝天躺在沙堆上，睡着的和没有睡着的，单纯的笑容是发自心灵深处的那种，明亮而璀璨。突然间就被那快乐所感染。
再看看那些人，他们活着，他们没有时间去多愁善感；他们爱着，他们却不懂怎么诠释爱情；他们满足着，因为他们没有奢望生活过多的给予；他们简单着，他们不用在人前掩饰什么。
他们也许连幸福是什么都不知道，然而真正快乐的却就是这么一群简单的人。
快乐是一种选择，是内心深处一种愉快和满足的感觉。更久的快乐就是幸福。快乐也是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以使你更有把握走近成功。
快乐就像一位和蔼、神奇的美丽女子——一位来访者，总会在你最不期望的时候到来，点上一些昂贵的名酒，而后又会消失无踪，留下久散不去的酒香；你无法控制她的出现，而只能在她露面时感谢她；你不能迫使快乐降临——但当她在你身边时，你却可以确信自己感觉得到她的存在，所以当快乐在你身边经过时，你一定要用力抓住它。
快乐是一种态度，而不是状态。快乐是我们一直忽视的最重要的价值，有的时候我们甚至视快乐为罪恶。快乐在一些自以为正规的人眼里，有时就是懒懒散散、不务正业、抛掷时光。其实，快乐也是人的一种尊严，它和自由、独立紧紧相连，从某种程度来说，一个时刻活在别人的眼光里，把自己的情感世界完全依附于他人的人是不会快乐的。
生活是一湾水，说深很深，说浅很浅；如果你非要得到大鱼，你将不得不退而织网，但我提醒你不要因为刻意的追求而把自己网住了；如果你喜欢水面的淡淡涟漪，那么站在水边就足够了，或者你还顺便可以画一幅画或写一首诗。当你满腹心事，在屋里来回踱步时，试着去看看在日落时玻璃窗中所映照出的那火一般的城市，听听孩子们在昏暗的光线下打篮球的叫喊声，你会感觉到自己的情绪高涨，你会觉得原来快乐这么简单。
有一个人，日子过得烦闷而无趣，他要去找找那些快乐的人，问问快乐的秘诀。他想，国王尊贵而富足，一定快乐。他见到了国王。国王却说：“我一天要面对那么多要处理的事，我还时时要操心王位是否牢固，我晚上觉都睡不安稳，哪有快乐可言？”他又想，流浪汉一天无忧无虑的，一定快乐。但流浪汉却说：“我连今天晚上到哪儿睡觉都没着落，我哪会快乐？”这个人搞不懂了，世界上真没有快乐的人了吗？我上哪里能找到快乐的秘诀？这时一个老者告诉他，国王也可以快乐，只要他不被权力和金钱迷住了心灵；流浪汉也可以快乐，只要他不被贫困压倒，快乐不快乐，就在你自己。
我们许多人总是在推迟我们的快乐——无限期地推迟。我们并非有意如此，而是我们总在说服自己：“有朝一日我会快乐的。”我们告诉自己，当我们付清账单，当我们完成学业，得到我们的第一份工作、一次提升时，我们将会快乐。我们劝告自己，当我们结婚之后，有了一个孩子之后，生活将会更美好。然后我们会苦于孩子不够大，当他们长大了我们将会更满足。之后，我们又苦于要去应付十几岁的少年。当他们跨过这一阶段我们当然会高兴。我们对自己说，如果我们的配偶表现出色，当我们有辆更好的车，能够去欢度假期，当我们退了休时，我们的生活将会完美。如此等等！同时，生活在继续。事实上，没有比现在更适于快乐的时间了。如果不在现在，那是什么时候呢？你的生活永远充满挑战。最好让你自己承认这一点并决定去快乐。
也许你会说自己昨天很不快乐，因为你与老板之间有个误会，但是就真的没有快乐而完全宁静的时间吗？你只记得这一天过得很糟，却忘记在这一天当中仍有很多美好的时光。法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有着许许多多的美好、许许多多的快乐，关健在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。有时候，我们快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。
我相信，把自己的心变得宽厚一点，别人就会对你温和许多；对别人宽容一点，世界就会为你让出一条更宽阔的路。
我们生存的终极目标是快乐，这个目标不是快乐的强烈程度，而是快乐的频繁程度。
我们曾见过一个衣衫褴褛的乞丐在阳光下的微笑，也曾感动过一对盲人相互搀扶的温馨，还曾嫉妒过一个病人死亡前的从容。生活给了我们丰富多彩的画笔，为什么我们要选择一种颜色？试着用感激、乐观的态度去看待周围的一切，那么对同样的事你将产生不同的感觉。
当人心存感激之情时，就会感到美好，感到爱和幸福，如果没有感激之情，也就没有这种美好、爱和幸福的体会。如果一个人对好事不但没有感激之情，反而生气、抱怨好事来得太晚或太少，那么这个人对生活的感受就只有人间的丑恶、冷漠和生活的艰难。对这样的人来说，无论有钱没钱、有名没名，他的生活中都不存在幸福和快乐。对待生活我们不要苛求太多，生活就是生活，它像泥土一样真实而粗糙，如果你对它抱有不切实际的幻想，你就难免会失望。谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下。生活不会总是充满着激情，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷。像自然界有风雨阴晴一样，生活也不会总是一帆风顺。如果你对此没有思想准备，你可能就会彷徨悲观。有人说，生活好比是一所大学，只想到自己需要的人是学士；能够想到别人需要的人是硕士；把自己每天的生活打造成好日子的人则是博士。
一个成熟的人能把握住自己的快乐钥匙，你要学会拒绝破坏快乐情绪的不良因子，如果你拥有了一点小快乐，那就用放大镜把它放大一倍或者几倍，并时刻提醒自己是快乐的，是幸福的，那么你的快乐将会源源不断。试着不再抱怨，冲生活笑一个，你会发现你周围的鲜花盛开如云；去除生活中一切冗杂、纷扰，一切繁复、累赘，将生活“简”起来，“单”起来，简单地生活，你就会发现你比从前更容易快乐。