在我们人生的路上，难免会遇见苦恼、不幸、痛苦，这是我们人生中不可避免的部分。命运对所有人都是公平的，每个人都会遇见这样或那样的痛苦和伤害，并不是只有你一个人在遭遇不幸，既然发生的都已经发生了，你已经改变不了事实，那么与其陷在伤痛和仇恨里不能自拔，不如抬起头来，勇敢地告诉自己：这一切都会过去。
生活中，我们经常会受到负面的影响和无端的伤害。如果我们将这些全部都装在心中，稍有委屈就想报复，那么我们的身心将永远得不到安宁。在许多情况下，我们无法控制不幸之事发生在我们身上，但我们可以控制对于发生不幸之事的反应。
在遇到巨大的不幸时，我们每个人都会痛苦，但痛苦过后我们就要以积极的态度来应付不幸之事。在这个世界上，不管你遇到的事有多么不幸，总还有比你更为不幸的人，想想别人的不幸，你应该庆幸自己所遭遇的并不算什么。
既然生活还得过下去，那就要给自己创造一个最愉悦、最舒适的心灵空间。忘记自己的痛苦，学会自己宽容自己，一个人只有宽容了自己，才能真心地去宽容别人，而宽容别人就是善待自己。
宽容说起来简单，可做起来并不容易。因为任何宽容都是要付出代价的，甚至是痛苦的代价。人的一生谁都会常常碰到个人的利益受到他人有意或无意的侵害，为了培养和锻炼良好的心理素质，你要勇于接受宽容的考验，即使在情绪无法控制时，也要管住自己的大脑，只要忍一忍，就能抵御急躁和鲁莽，控制冲动的行为。
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。宽容并不是无原则地纵容，宽容只是使自己的心更从容坦然。宽容别人不会减轻他对你的伤害，却能感化一颗邪恶的心，让自己的心灵也更加平和、恬静。一个人每经历一次宽容，就会打开一道爱的大门。
有这样一个故事：朝阳升起之前，庙前山外凝满露珠的春草中跪着一个人：“师父，请原谅我。”
他是某城的风流浪子，20年前曾是庙里的小沙弥，极得方丈宠爱。方丈将毕生所学全数教授，希望他能成为出色的佛门弟子。他却在一夜间动了凡心，偷偷下了山，五光十色的城市遮住了他的眼目，从此花街柳巷，他只管放浪形骸。
夜夜都是春，却夜夜不是春。20年后的一个深夜，他陡然惊醒，窗外月色如洗，澄明清澈地洒在他的掌心。他忽然深感忏悔，披衣而起，快马加鞭赶往寺里。
“师父，你肯宽恕我，再收我做弟子吗？”
方丈深深厌恶他的放荡，只是摇头。“不，你罪过深重，必堕地狱，要想佛祖饶恕，除非——”方丈信手一指供桌，“连桌子也会开花。”
浪子失望地走了。
第二天早上，方丈踏进佛堂的时候，顿时惊呆了：一夜间，佛桌上开满了大簇大簇的花朵，红的、白的，每一朵都芳香逼人，佛堂里一丝风也没有，那些盛开的花朵却簌簌急摇，仿佛在焦灼地召唤。
方丈在瞬间大彻大悟。他连忙下山寻找浪子，却已经来不及了，心灰意冷的浪子重又堕入了他原本的荒唐生活。
而佛桌上开出的那些花朵，只开放了短短的一天。
是夜，方丈圆寂，临终遗言：
这世上，没有什么歧途不可以回头，没有什么错误不可以改正。一个真心向善的念头是最罕有的奇迹，好像佛桌上开出的花朵。而让奇迹陨灭的不是其他，而是一颗冰冷的、不肯原谅、不肯相信的心。
别让奇迹陨灭，相信佛桌上会开出善花的。
有人说：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。”宽容的最高境界是对众生的怜悯。人与人之间需要宽容、需要理解。宽容是催化剂，可以消除隔阂，减少误会，化解矛盾；宽容是润滑剂，能调节关系，减少摩擦，避免碰撞；宽容是清新剂，会令人感到舒适，感到温馨，感到自信，感到世界的美。
荀子曾经说：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”西谚曰：“世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”这里讲的是宽容为怀的道理。宽容是一种博大的胸怀，是一种崇高的美德。在处世中不搞惟我独尊，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，即使自己有理，也不能咄咄逼人，得理不让，把自己的观点和行为强加给别人，要尊重他人的自由选择。尊重别人就是尊重自己，宽容别人，才会给自己带来广阔的天空。
宽容就是不计较，事情过去就算了。每个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。
宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。
在我们现在的社会，很多不稳定的因素还在跳跃着，时常能从报纸上看到某某因为一点小事，心怀芥蒂，报复他人，最终害人害己。如果他们心里能多一份宽容，那我们的社会将多一份平和。
所谓“海纳百川，有容乃大”。为人处世要以让一步为高，退步即进步为本；生活中有许多事当忍则忍、能让则让。宽容不是怯懦胆小，而是关怀体谅。宽容忍让并不代表无能，却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现。
男人们，请用你们的宽广胸襟去包容那些曾经伤害过你们的人吧。你越能抵制外物对自己的影响，就越能锻炼自己的修养。一个懂得宽容的人是智慧的人。因为他洞明世事、练达人情，看得深、想得开、放得下。宽容别人不但可以改善与他人、与社会的关系，还可以使自己的心灵得到慰藉与升华。