在当今社会，大多数人的日子都过得太严肃了。根据一项调查显示，美国的劳动阶级，每天所消耗的阿斯芬灵超过15吨。当然，生活压力不一定完全来自于工作，新闻媒体24小时不断地疲劳轰炸，也有令人吃不消之感。
正是由于生活压力大，以至于很多人已经忘记在工作和生活中制造欢笑的重要性，每天只是面无表情地工作、生活。奥斯卡·怀弟说：“生命是件严肃得不能再以严肃态度面对的事。”的确，如果生活失去了快乐也就失去了活着的目的，只有那些懂得幽默能够制造快乐的人，才把握住了生活给予我们的赏赐。
幽默能让人放松。每个人都喜欢和有幽默感的人在一起，因为精神上会感觉很轻松，不过，如果你能进一步把幽默运用在别人最关心的问题上，那你肯定会更受欢迎。
一般来说，一个人在谈吐中仪态自然优雅、机智诙谐、风趣、懂得自嘲、引人发笑，我们都可以说他是个具有幽默感的人。幽默感是一个人的资本，它无须成本，却创造出许多价值。幽默使人既健康又幸福。幽默不止是偶尔开个玩笑而已，它是基本的求生工具，也是我们生活中急切需要的工具。
对于“幽默”这个词，我们也许并不陌生，然而，究竟什么是幽默呢？心理学家认为：幽默是人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现，它是语言的调味品。有了幽默，什么话都可以让人觉得醇香扑鼻，隽永甜美。它是引力强大的磁铁。有了幽默，便可以把一颗颗散乱的心吸入它的磁场，让每个人的脸上绽开笑容。它是智慧的火花，可以说，幽默与智慧是天然的孪生儿，是知识与灵感勃发的光辉。
幽默是一种特性，一种引发喜悦、以愉快的方式娱人的特性；幽默感是一种能力，一种了解并表达幽默的能力；幽默是一种艺术，一种运用幽默感来增进你与他人关系的艺术。幽默是人际关系的润滑剂，它以善意的微笑代替抱怨，避免争吵，使你与他人的关系变得更有意义。幽默可以帮助你减轻人生的各种压力，摆脱困境。幽默能帮助你战胜烦恼，振奋精神，转败为胜。
幽默比笑更有深度，其产生的效果远胜于咧嘴一笑。当你把你的幽默作为礼物奉献给他人时，你会得到相应的甚至更多的回报。幽默能使他人更喜欢你，信任你，因为他不必担心被取笑、被忽视。所以，人们希望与幽默的人一起工作，乐于为这样的人做事，而且希望选择一位有幽默感的人作为终身伴侣。
谈吐幽默是表明一个人对自己事业具有信心并且表明自己占有优势的标志。懂得幽默，能说幽默话的男人是最佳男人，长相好坏是无所谓的，幽默是一个人内在气质的表现，一个人内在气质的美，胜过外表的美。
丘吉尔曾说：“我认为，除非你理解世界上最令人发笑的趣事，否则你便不能解决最为棘手的难题。在生活中，有很多人对生活的态度严肃得近乎呆板，这当然是一种不可取的态度。我们大家都需要多点笑，少点忧愁，不要把我们自己的不如意事，甚至我们的痛苦看得那么严重。幽默可以消除家庭里的紧张或工作上的危机，可以令人躺在医院病床上时好过些，站在拥挤的电梯里或付款柜台前的长龙里时不觉得难受。只要我们观察一下周围那些精神愉快的人就会发现，他们最为明显的特点就是善意的幽默感。让别人开怀大笑，在笑声中展现五彩缤纷的生活，这是消除愤怒的最佳方法。”
幽默是行政管理和领导者所必备的条件，是父母、老师、牧师、推销员手上的王牌，也是第一个希望减轻自己人生重担的人所能获得的赏赐。
幽默中渗透着一种坚强的意志，幽默也能展示出人的一种乐观豁达的品格。让我们看看名人是怎样应用他们的幽默的。一次，苏联诗人马雅可夫斯基正在发表演讲，一个矮个子的人走到演讲台上，指责诗人的演讲有极大的偏见，最后嚷道：我应当提醒你，拿破仑有一句名言：从伟大到可笑，只有一步之差。马雅可夫斯基看了看那人同自己的距离，用赞同的口气说：不错，从伟大到可笑，只有一步之差。
德国诗人歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和一位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路。”批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
德国大诗人海涅是犹太人，常常遭到无端攻击。在一次晚会上，一个旅行家对他说：“我发现了一个小岛，这个岛上竟然没有犹太人和驴子！”
海涅不动声色地说：“看来，只有你我一起去那个岛上，才会弥补这个缺陷！”
丹麦童话作家安徒生很俭朴，常常戴着破旧的帽子在街上行走。有个路人嘲笑他：“你脑袋上边的那个玩意儿是什么？能算是帽子吗？”安徒生回敬道：“你帽子下边的那个玩意儿是什么？能算是脑袋吗？”
萧伯纳是个出名的瘦子。有一次，一个很胖的资本家笑着对他说：“一见到你，我就知道目前世界上正在闹饥荒。”萧伯纳也笑了笑，说道：“而我，一见到你，就知道目前世界上正在闹饥荒的原因。”
幽默不仅是逗人发笑，也是一种睿智。机智是幽默的源头，幽默不仅能化解自己的尴尬，也能展现出自己的智慧。如果你没有幽默感，你也就很可能根本没有任何感觉。幽默，就是有这样一种迷人的魅力，具有一种挡不住的诱惑。那么，当你困苦烦恼时，何不尝试一下幽默的魅力？幽默并非只是讲个笑话，幽默的力量巨大，远远超出我们的想象。一个懂得幽默的人，他的生活中的欢笑与甜蜜远远多过其他人。
要想成为一个幽默的人，就要培养自己的幽默感。培养幽默感需要兵分两路：一是搜集笑点，一是发挥联想。在生活中凡是听到、看到或读到任何风趣幽默的事，就把它记下来，这也是培养幽默感的第一步，原则也非常简单，那就是——只要你喜欢，就纳为己有。
在搜集笑点的过程中，除了要睁大眼睛看、张大耳朵听之外，还必须在脑子里预留一点空间，好让你的联想力在笑点的刺激中游刃有余地四处乱窜。如果这个步骤产生效果的话，那便可以确定，你的幽默感已经开始萌芽了。
在联想活动方兴未艾之际，得赶紧打铁趁热地将所有好笑的想法记下来，作为培养幽默感的养分。
同时，尽可能放松自己，让好笑的想法源源不断地涌出来，不要认为这是在“虚掷光阴”，或是被其他干扰阻断了你的联想力。记住，你有权利享受生命的喜悦，而且这想法能使你的心灵更加敏锐，更具生命力。