“一只脚踩扁了丁香，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”
我们常在自己脑子里预设了一些规定，认为别人应该有什么样的行为。如果对方违反规定，就会引起我们的怨恨。其实，因为别人对“我们”的规定置之不理，就感到怨恨，不是很可笑吗？
大多数人都以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说：“只要我不原谅你，你就没有好日子过。”其实，这样做倒霉的人是自己：憋了一肚子窝囊气，甚至连觉也睡不好。
一个人爱怎么做就怎么做，能明白什么道理就明白什么道理。你要不要让他感到愧疚，对他都差别不大——但是却可能“破坏你的生活”。万事不由人，台风带来暴雨，你家地下室变成一片泽国，你能说“我永远也不原谅天气吗？”万一麻雀在你头上排泄，你会痛恨麻雀吗？既然如此，又为什么要怨恨别人呢？我们没有权力控制风雨和麻雀，也同样无权控制他人。老天爷不是靠怪罪人类来运作世界的——所有对别人的埋怨、责备都是人类造出来的。
谈到宽恕，首先要原谅父母。天下没有十全十美的父母。而且当你年纪还小的时候，市面上也还没有现在流行的一百分父母之类的育儿经。令尊令堂除了自己摸索门路外，还有许许多多其他事要操心！不论他们有什么不对的地方，都已经是陈年往事了。如果你一天不能原谅父母，就一天不能心安理得地过日子。
你或许会问：“如果有人做了非常恶劣的事，我还能原谅他吗？”
看过一个报道，主人公名字叫汤姆·麦肯。一天，一名精神病患者持枪冲进他家，射杀了他两个花样年华的孩子。这场悲剧使他陷入痛苦与愤怒。
随着时间的流逝，他在朋友的劝慰下体会到，要使自己的生活走上常轨，惟一的办法是抛开愤怒，原谅那名凶手。目前，他把所有时间都用来帮助别人获得心灵的平静并宽恕他人。从他的经验可以证明，即使是遭受剧变所引起的怨恨，在人性中也依然可以释怀。如果你问他，他会告诉你，他抛开愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
实际上，和汤姆·麦肯经验相似的人大致可分成两种：第一种人始终生活在愤怒以及痛苦的阴影下，第二种人却能得到超乎常人的同情心与深度。
令人心碎的事、大病、孤寂和绝望每个人都难以幸免。失去珍贵的东西之后，总有一段伤心的时期。问题是，你最后变得更坚强还是更软弱？
咸淡指数 咸言淡语
下次觉得怨恨一个人时，闭上眼睛，体会一下你的感觉，感受一下你的身体，你会发现：让别人自觉有罪，你也不会快乐。