企鹅与科考队员——在寂寞中享受自己的生活
一只企鹅在南极的冰面上，悠闲地走着。
“喂，你的世界永远是如此的冰冷，色彩是如此的单调，你生活在这里，难道不觉得寂寞吗？”一位来南极科考的队员问企鹅。
“先生，我从来就没感觉到我的日子是枯燥无味的，相反我热爱这里的一切。我把这种寂寞当作是一种难得的享受。”企鹅回答说。
“为什么？”科考队员对企鹅的回答极为惊讶。
“因为在南极，终日陪伴我的只有巨大的、白色的冰块。在这个安静、纯洁的世界里，我能悟到永恒，悟到自我的渺小。而一个生灵能悟到这些，就能说明它的心胸是豁达的。可是你们人类呢，虽身处热闹繁华之中，却总有挥之不去的烦恼、怨恨、物欲……”企鹅说。
“那么，如果我从此留在南极，是不是也能享受这种清福？”
“不能。”企鹅斩钉截铁地说，“你们人类总是六根不净，随时都心猿意马。即使处在最寂静的境地里，你的心也常慌成一片、忙成一团，六神无主；而且一不开心，你们就暴跳如雷，因此，你们人类永远也无法享受到这份清福。”
寂寞不是一种孤独，而是一种享受、一种清福。当我们从内心深处，把寂寞当作是一种享受时，就再也不会为了名、为了利而争个你死我活；就再也不会为了芝麻绿豆大的事而斤斤计较；就再也不会为了别人无心的过错而生气或者是报复。如果我们学会把寂寞也当作一种享受，人生就会少了几分烦恼。
善于选择的猩猩——养成幸福的习惯
动物王国的成员在不断发展壮大，很快地，它们的现有家园已无法供它们生养栖息了。为此，狮王颁布法令，准备组织一支探险队，去没有同类足迹、没有人类生存的地方寻找新的家园。
驼骆被任命为探险队队长，探险队其他成员包括猩猩、长颈鹿、大象、狐狸。大伙收拾一番后，便踏上了寻找新家园的探险征途。
一路上，队员们在驼骆队长的带领下，蹚河流、过草地，翻大山、穿沙漠，历尽千辛万苦，还是没有找到理想的家园。有的队员已心灰意冷，有的队员不停地抱怨，路有多难走，食物有多难吃……只有猩猩一路上始终显得很愉快。
有一天清晨，猩猩起床去河边洗脸，当它回到营地时，其他队员才刚刚起床。
“早上好，伙计们。”猩猩愉快地向其他队员打着招呼。可是，它们一个个都没有反应。
“嗨，伙计们，今天的天气多好啊！”猩猩再一次向探险队员们打招呼，并轻轻地哼起歌来。猩猩的举动让其他动物很是不解。
“喂，你好像很得意的样子，捡到什么宝贝了吗？”狐狸带着讽刺的口吻问猩猩。
“是的，你说得没错。”猩猩说，“正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。不过，我只是把使自己觉得幸福当成一种习惯罢了。”
如果我们人类都像猩猩一样，设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么生活将成为一连串的欢宴。
选择“幸福”是一件很简单的事情，只要你愿意。亚伯拉罕·林肯曾说：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会拥有幸福。”换言之，如果你选择不幸，你就会变得不幸。
选择幸福的人，不会在意拥有多少金钱，不会在意职位的高低，不会在意住房的面积。在此，我们有必要记住先哲的一句话：“不要计算已经失去的东西，多数数现在剩下的东西。”这个极为简单的数数法，就是选择幸福的一种秘诀、一种智慧。
屎壳郎的生存哲学——不在得失面前大喜大悲
草地上，一只屎壳郎推着一个粪球，急急忙忙地往家里赶。虽然草地高低不平，但这只屎壳郎毫不在意，它推的速度比自己的同类要快得多，显然，这只屎壳郎是快乐的。
在屎壳郎回家的必经之路上，一根伸到路面上的荆棘格外显眼，这根荆棘上有根尖尖的刺，它就成了这条路上的拦路虎。屎壳郎没有发现危险，它依旧专心地、快乐地推着粪球，前进，前进……
也许是冥冥之中的安排，不偏不斜，屎壳郎推的那个粪球，一下子扎在那根刺上。
但是，屎壳郎好像并没有发现自己已经陷入困境。屎壳郎正着推了一会儿，不见动静，它又倒着往前顶，还是不见效。屎壳郎还推走了周围的土块，试图从侧面使劲——该想的办法它都想到了，但粪球依旧深深地扎在那根刺上，没有任何出来的迹象。
这时，一位过路的人刚好看到了这一切，他不禁为屎壳郎的锲而不舍好笑，因为对于这样一只卑小而智力低微的动物来说，实在是不能解决好这么大的一个“难题”的。
就在这个路人暗自嘲笑它，并等着看它失败之后如何沮丧离去时，屎壳郎突然绕到了粪球的另一面，只轻轻一顶，咕噜——顽固的粪球便从那根刺里“脱身”出来了。
屎壳郎赢了！
没有胜利之后的欢呼，也没有冲出困境后的万千感慨。赢了之后的屎壳郎，就像刚才什么也没有发生过一样，它几乎没有做任何停留，便又推着粪球急匆匆地向前去了。
这个路人怔住了，他突然悟到自己在某些方面并不如屎壳郎。比如自己一陷入困境，就牢骚满腹；一旦小有成就，就会到处欢呼，而屎壳郎则受挫不惊，解困后不喜，或许，这也是一种大智慧！
论智力、论情商，屎壳郎远不及人类，但是，面对生活中突然出现的难题，屎壳郎解决问题的态度却值得所有人学习。虽然屎壳郎不懂输赢，但是它明白这样一个道理：推得过去是生活，推不过去也是一样的生活。
可见，人类所谓的痛苦、烦恼，也大多是自找的。生活原本不会给人施予这些负面的情绪，而我们之所以会在得失面前表现出大喜大悲，实则不是一种智慧的事情。
死神与老人——恐惧比死神更厉害
一天早晨，死神向一座城市走去。
“你要去做什么？”一位老人问道。
“我要去带走1000个人。”死神回答说。
“太可怕了！”这位老人说。
“事实就是这样，”死神说，“阎王已经下令了，我必须这么做。”
这位老人跑去提醒所有人，死神即将来临。
到了晚上，这位老人又碰到了死神。
“你告诉我你要带走1000个人，”这位老人说，“为什么却有10000个人死了呢？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带了1000个人，恐惧带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
人们常说某某人被灾难夺去了生命。事实上并非如此，某某人在某某灾难中失去了生命，很多时候不是因为灾难本身，而是因为恐惧。
这个小故事告诉我们，情绪性的恐惧是致命的，它比死神更厉害。然而，解除恐惧的办法是始终存在的，只要你有自己的主张，能时刻保持冷静，能戒除焦虑等负面情绪，即使在灾难之中，死神也会望而却步。
掉落山谷的旅行者——把自己从坏心情中解脱出来
一位旅行者，经过险峻的悬崖时，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的树枝，上下不得，祈求佛陀慈悲营救。
这时，佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“好！现在你把攀住树枝的手放下。”
但是旅行者已被恐惧牢牢地撑制了，他吓得魂飞魄散，心想：“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨！”于是怎么也不肯松手。这样一位执迷不悟的人，佛陀也救不了他。
我们要想拥有好心情，就得从原有的坏心情中开脱，从烦恼的死胡同中走出来。请注意，当你放下心情的包袱时，要好好检视清楚，看看哪些是事实，把它留下来，设法解决；看看哪些是垃圾，是给自己制造困扰的想法，要狠下心来，把它抛开，这就能应付自如，带来好心情和清醒的头脑。因此，人人都应该学会放下，学会割舍。
牧羊人的烦恼——你的烦恼不一定比别人多
在澳大利亚的草原上，有一位牧羊人羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。
上帝见此，决定帮他实现交换命运的希望。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换哪一袋。”
牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。
一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，他觉得自己已再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着背着口袋踉踉跄跄地一步一步往前挪。
牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女、年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。
牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇佣了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。
牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，该是让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。
当牧羊人来到篱笆墙边时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那个阶层的人。它们的主人有农场主、牛奶厂的厂长、远房亲戚、种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌王……
牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感谢你的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”
天使说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”
牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的分量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。
牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就是最有名气的那个律师的。”
到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，几乎哭了出来。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称、量了又量之后，原来，他的烦恼、苦闷才是最轻和最不给自己造成心理负担的。
从这以后，牧羊人开始能以正确的态度来对待自己生活中的痛苦、忧虑、担心了。这些原本是他极想和别人交换的，但现在，他已经能坦然地面对了。
如同这个寓言中的主人一样，生活中，特别是在我们的周围，也有很多人从外表来看，是我们心目中羡慕的对象，并希望自己能像他那样有好运气：如有自己的企业，有娇美的妻子，有聪明的儿女，有当高官的父母，有忠诚的朋友……
然而，只要我们用心去了解这些人的生活，就不难发现，在他们风光的背后，也有辛酸的泪水，也有不和谐的感情，也有遇到经济拮据的时候……事实上，自己的烦恼往往是最少的，那我们还有什么理由不快乐呢？
被人抛弃的土豆——从容地面对各种挫折
某天早晨，一位农夫在地里收获土豆，他那八岁的儿子跟在父亲身后，把刚刨出的土豆装进口袋里。
忽然，儿子发现口袋底下破了一个洞。
“爸爸，口袋破了一个洞，怎么办？”儿子问父亲。
“儿子，你捡几个大一点的土豆放在口袋底下，就可以挡住洞口，小个的土豆就不会溜出来了。”农民说完，又埋头刨起土豆来。
儿子听了父亲的话，挑了一些个大的土豆装在袋子底下，而把小个的土豆放在上面。
中午，农民收工了。他赶着马车，车上拉着他的儿子和那一袋土豆，朝镇上走去。他准备把土豆卖掉，换回些零花钱。
“哈、哈、哈，你们这些傻大个！个子大有什么好，看看还不是成了我们的垫底？”一个放在上面的小土豆尽情地嘲笑那些垫在底下的大土豆们，“今天，我要让你们尝尝被我踩在脚下的滋味。”
“唉，这是什么世道，大个子反被小个子欺。”一个大土豆伤心地叹息起来。
“喂，我说兄弟们，咱们得想办法把这小子揍一顿。”另一个大土豆气愤地叫嚷道。
“老弟，安静点，我们只是暂时被困在最下面，过不了多久肯定就会有出头之日的。”一个正挡住口袋洞口的大土豆自信地对其他大土豆说。
“呸，孙悟空的本事比你大吧，还不是被压在山下500年，你呀，就别想有出头之日了……”小土豆话还没说完，就一个趔趄，差点滚到了口袋底下。
原来，去镇上的全是山路，一路颠簸，在这种自然力量驱使下，所有的小土豆慢慢地颠到了下面，而大土豆们则被挤到了上面。
小土豆拼命地抓住口袋边缘，想留在上面，无奈身材太小，还是从两个大土豆的缝隙间滚到了口袋底。
小土豆眼看着自己离破洞口不远，便拼命地滚动身子，想挤到上面去，却不曾想到马车猛地一颠，小土豆反被挤出了洞口，滚到了农民儿子的脚边。
坐在马车上的儿子见有个小土豆滚到了自己脚边，便用力一踢，想把小土豆踢到袋子边，却不曾想到用力大了点，那个小土豆被踢得皮开肉绽，全身伤痕累累。小土豆心里暗暗叫苦，却奈何不了小主人。
农民赶着马车刚到镇上，就有一位老板走过来。他见农民的土豆个大又新鲜，便决定全部买下。
过完秤后，农民发现了那个遗落在车上的小土豆，便赶忙捡起来，对那位老板说：“先生，这里还有一个，送给你吧。”
“哦，谢谢，我不要了，这个又小又丑的土豆，没有人会喜欢的。”说完，老板拿起那袋土豆走了。
“嗨，我一个种土豆的，家里也不在乎这个又小又破又烂的小土豆。”农民自言自语地说完，便顺手把小土豆扔到了街边的垃圾桶里。
而那一袋土豆被老板拿到餐厅里，做成菜肴后，深受大家的欢迎。
上面这个寓言故事中的大土豆，虽然经历了磨难，却最终有了一个好的结果；而那个本来处在很好环境中的小土豆，其结局是遭到了人们的遗弃。这虽然是一个寓言故事，却说明了心态的重要性。心态的改变，就是命运的改变。正如世界著名的潜能学大师安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”