书城励志愈放下愈自在
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第2章 学会放下,人生自在又快乐(1)

人生不是简单的加减法,并不是你得到的愈多就愈快乐,学会放下,重负陡失,轻松顿生。因此有人说:放下就是快乐,它是一味开心果,是一味解烦丹,是一席欢喜宴。事实的确如此,快乐的人都遵守着这样一条法则:愈放下愈快乐,而那些死死抱着某些东西不放的人,则活得很累,没有丝毫的轻松愉悦可言。

心轻上天堂,心重进地狱

生活中,许多人总是把活得很累、活得不轻松、不自在的主要原因归咎于外界,却从未审视过自己心态的好坏。很多事实证明,心理负荷太重的原因是自己想要的太多,如职务、金钱、权利、美女等等。如果适当地放弃一些,心灵就会轻松,时时刻刻想着占有,心理负荷就会过重,因而这样的人,在生活中是没有快乐的,即使是死后,他也进不了天堂。

在埃及的国家博物馆里,有一件令人不解的展品:一只用精美白玉雕刻的匣子,大小和常用的抽屉差不多,匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子,洁净通透。

玉匣是在法老的木乃伊旁发现的,当时匣内空无一物。从所放位置看,匣子是十分重要的,可它是盛放什么东西用的?为什么要放在那里?寓意何在?谁都猜不出。这个谜,在很长一段时间内,让考古学家们百思不得其解。

很多年后,在埃及中部卢克索的帝王谷,在卡尔维斯女王的墓室中,考古学家发现了一幅壁画,才破解了玉匣的秘密。

壁画上有一位威严的男子,正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码,另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。

原来在埃及古老的传说中,有一位至高无上的美丽女性,名叫快乐女神。快乐女神的丈夫,是一位明察秋毫的法官。据说每个人死后,心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是快乐的,心的分量就很轻,女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂;如果那颗心很重,被诸多罪恶和烦恼填满,快乐女神的丈夫就判他下地狱,永远不得见天日。

原来,白玉匣子是用来盛放人的心灵的。谁的心轻盈,谁就能上天堂。

心灵小语

既然心轻的人死后可以上天堂,那么同样的道理,当他活在尘世中时,他的日子肯定也比别人过得愉悦、快乐。那么,怎样才能使自己心“轻”呢?很简单:比别人少一份攀比,少一份贪婪,少一份埋怨,少一份苛责……

问问自己,你的心是轻还是重?千万不要等到快乐女神的丈夫用天平来称量,那时就太晚了。不如趁现在,我们随时随地都可以把心上的累赘一一放下,这样,无论是阳世还是阴间,我们就都能过着天堂般的日子。

放下,快乐就在眼前

生活中,很多人都有这样的心理:自己一旦拥有了某种东西,就死死地抱住,再也不愿意放下,就更不用说舍弃了。这样的结果是把生活变得一团糟,全是灰暗的色彩,没有丝毫的快乐可言。

有一个商人背着许多金银财宝,到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水,也未能寻找到快乐,于是他沮丧地坐在山道旁。

这时,一个农夫背着一大捆柴草从山上走下来。商人说:“我是个令人羡慕的商人,但为什么没有快乐呢?”

农夫放下沉甸甸的柴草,舒心地抹着汗水说:“快乐很简单,放下就是快乐!”商人顿时开悟:自己背着那么重的珠宝,老怕别人抢,总担心遭到别人的暗算,不放下整天忧心忡忡,快乐又从何而来?于是商人将珠宝、钱财接济穷人,专做善事,慈悲为怀。这样的善举滋润了他的心灵,他也尝到了快乐的味道。

其实,像商人一样成天被名利缠身的人很多,他们总是心事重重、阴霾不散,那样又谈何快乐?商人最终放下了重担,得到了解脱,同时也得到了快乐。而生活中,又有几个人能心甘情愿地放弃本属于自己的名利呢?

只要你心无挂碍,什么都看得开、放得下,何愁没有自在和快乐呢?

人们总是希望有所得,以为拥有的东西越多,自己就会越快乐。人们沿着迫切寻找获得的路走下去,可是有一天,忽然惊觉:我们的忧郁、无聊、困惑、无奈以及一切的不快乐,都和我们的要求有关,我们之所以不快乐,是因为我们渴望拥有的东西太多了;或者,太执著了,不知不觉,我们已经执迷于某个事物上了,这样快乐就会远离我们。

心灵小语

有人说:放下就是快乐,它是一味开心果,是一味解烦丹,是一席欢喜宴。事实的确如此,快乐的人都遵守着这样一条法则:愈放下愈快乐,而那些死死抱着某些东西不放的人,则活得很累,没有丝毫的轻松愉悦可言。

生命中人人都是擦肩而过,因此不要让阴霾遮住了心的灿烂,要知道人生不是简单的加减法,并不是你得到的愈多就愈快乐,此刻放下,重负陡失,轻松顿生。放下,你才会自在;放下,快乐就在眼前。

简单就是快乐

一位哲学家在一次有几万名听众的演讲中,讲了这样一段话:

“快乐由心而生,心由事而定,事由人来做。全然的快乐是一种单纯,它来自于简单的心灵,心如果负荷得太多,事事想得太复杂,烦恼和忧愁就会承之而来。”

演讲完后,很多人都上前问哲学家:“快乐真的就这么简单,这么容易获得吗?”

哲学家回答是肯定的。为了证明自己的说法是正确的,他把一个小孩,一个数学家,一个物理学家同时请到一个密闭的房间里。

黑暗中,哲人吩咐他们:“请你们用最廉价又最能使自己快乐的方法,尽快把这个房间装满东西。”

物理学家马上伏在桌上开始画这个房间的结构图,然后埋头分析这个季节哪是光照最佳的方位,在哪堵墙哪个位置开扇窗最合适。草图画了一大堆,绞尽脑汁的物理学家还是不能确定在哪堵墙上开窗。他陷入了深深的苦恼中。

而数学家在听到吩咐后,立即找来卷尺丈量墙的长度和高度。之后伏案计算这间房的面积,然后苦苦思索能用什么最廉价的东西恰到好处地把房间迅速填满。

只有那个小孩不慌不忙,他找来一根蜡烛,从口袋里掏出火柴点亮它——昏暗的房间一下子明亮了。在物理学家和数学家还皱着眉头设计种种方案时,小孩已经在屋里围着摇曳的烛光幸福地跳舞和歌唱了。

物理学家和数学家看着盛满烛光的小屋,看着那个不费吹灰之力就简简单单获胜的小男孩不禁面面相觑。

哲人问物理学家和数学家:“你们难道没听说过用烛光盛屋这个古老的民间故事吗?”

数学家和物理学家回答:“我们知道,可我们是数学家和物理学家啊,怎么会用这么简单的方法。”

哲人叹了口气:“简单的心一旦复杂起来,欢乐和幸福就离你们越来越远了。”

心灵小语

也许,有时越复杂的东西其价值越昂贵;越复杂的故事越能吸引听众;结构越复杂的小说越畅销……但是,对于人类的心灵而言,却是越简单越快乐,越单纯越轻松,如日子简单一点再简单一点,感情简单一点再简单一点。

快乐是一种态度,而不是状态。这种态度在于你解决问题总是选择最简单,但同时又是最有效的方法。记住:当你的心灵越简单时,你获得的快乐就有可能比别人多得多。

人生的幸福就是放下

也许你不赞同这一观点,但是,面对痛苦和不如意,我们最理智的选择就是放下。

小倩新婚不久的丈夫在一次出差途中,遭遇车祸。等小倩赶到出事的那个城市时,丈夫的遗体已躺在傧仪馆里。料理完丈夫的后事不久,小倩又被查出患有乳腺癌。

朋友们得知小倩的不幸后,担心她想不开,便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是,每一个上门的朋友都发现小倩并不像她们想象的那样落寞、憔悴,相反,她把一个人的日子依旧过得有滋有味,有声有色。

朋友们不解,问小倩,小倩依旧一脸浅浅的笑,她平静地说:“生命是脆弱的,不能让它承受太多痛苦的记忆,虽然记忆有时也是一种快乐,但是放到一边不去想它有时也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记忆着快乐,让有痛苦往事的人永远不去想着那些痛苦,生活就会因此而丰富起来。所以,我总是把自己不愉快的事情放到背后,而把美好的事情放在眼前。”

心灵小语

也许你会说:“有记忆是健康的标志,有记忆证明我们的生活是实实在在的。但是,有记忆虽然是好事,不过,要看记忆的事情能不能给我们带来欢乐,是不是真的值得记忆。如果这记忆的往事,给我们带来了刻骨铭心的痛,难道我们还有必要去一再回味吗?”

当我们把记忆中痛苦的、灰色的故事放到一边时,心灵间将充盈着甜蜜的快乐,这时,你不觉得放下也是一种幸福吗?

得之坦然,失之淡然

有个小男孩高兴地拿着一个大蛋卷冰淇淋,一边走一边吃,好不快活。忽然一个不小心,整个可口的冰淇淋掉到地上,散成一片。

男孩待在那里不知所措,甚至也哭不出来,只是睁大了眼睛看着一地的冰淇淋。

这时,有个老太太走过来,对小男孩说:“孩子,既然你碰到这样坏的遭遇,不妨脱下鞋子,我给你看一件有意思的事情。”

老太太接着说:“用脚踩冰淇淋,重重地踩,看冰淇淋从你脚趾缝隙中冒出来。”

小男孩照着她的话做。老太太高兴地笑:“我敢打赌,这里没有一个孩子尝过脚踩冰淇淋的滋味。现在跑回家去,把这有趣的经验告诉你妈妈,”她接着说:“要记住,不管遭遇什么,你总可以在其中找到乐趣。”

任何事情都有两面,何必一定要被负面所捆绑。得与失就在一瞬间能够转换,如果我们换个心情去看待,必会产生不同的乐趣。

人生谁都会有得有失,既然如此,我们何不转换思维将失视为一道美丽的风景呢?让它来丰富我们的阅历,厚重我们的人生,去享受另一份快乐呢!

心灵小语

得之不喜,失之不忧,这是我们每个人都应该做到的,如果得就狂喜,失就忧郁,那么你就会走进自己为自己设置的怪圈,在这个圈子里,只要沮丧、忧愁、痛苦、失落、不满、仇恨等等。而如果你坦然地接受已经发生的事实,就能够使内心平静。正如犹太人的一句格言:“对必然之事,轻快地加以接受。”在充满压力、抑郁、焦虑的世界里,忙忙碌碌的人们比任何时候都更需要这句话。唯有如此,我们才能节省下精力,才能彻底地从痛苦中解脱出来,以快乐的心面对已经发生的一切,包括发生的倒霉的、不如意的、痛苦的那些事情。

笑看人生输与赢

草地上,一只屎壳郎推着一个粪球,急急忙忙地往家里赶。虽然草地高低不平,但这只屎壳郎毫不在意,它推的速度比自己的同类要快得多,显然,这只屎壳郎是快乐的。

在屎壳郎回家的必经之路上,一根伸到路面上的荆棘格外显眼,这根荆棘上有根尖尖的刺,它就成了这条路上的拦路虎。屎壳郎没有发现危险,它依旧专心地、快乐地推着粪球,前进,前进……

也许是冥冥之中的安排,不偏不斜,屎壳郎推的那个粪球,一下子扎在那根刺上。

但是,屎壳郎好像并没有发现自己已经陷入困境。屎壳郎正着力推了一会儿,不见动静,它又倒着往前顶,还是不见效。屎壳郎还推走了周围的土块,试图从侧面使劲——该想的办法它都想到了,但粪球依旧深深地扎在那根刺上,没有任何脱出来的迹象。

这时,一位过路的人刚好看到了这一切,他不禁为屎壳郎的锲而不舍好笑,因为对于这样一只卑小而智力低微的动物来说,实在是不能解决好这么大的一个“难题”的。

就在这个路人暗自嘲笑它,并等着看它失败之后如何沮丧离去时,屎壳郎突然绕到了粪球的另一面,只轻轻一顶,咕噜——顽固的粪球便从那根刺里“脱身”出来。

屎壳郎赢了!

没有胜利之后的欢呼,也没有冲出困境后的万千感慨。赢了之后的屎壳郎,就像刚才什么也没有发生过一样,它几乎没有做任何停留,便又推着粪球急匆匆地向前去了。

这个路人怔住了,他突然悟到自己在某些方面并不如屎壳郎。比如自己一陷入困境,就牢骚满腹,一旦小有成就,就会到处欢呼,而屎壳郎则受挫不惊,解困后不喜,或许,这也是一种大智慧!

心灵小语

论智力,论情商,屎壳郎远不及人类,但是,面对生活中突然出现的难题,屎壳郎解决问题的态度却值得所有人学习。虽然屎壳郎不懂输赢,但是它明白这样一个道理:推得过去是生活,推不过去一样也是生活。

可见,人类所谓的痛苦、烦恼,也大多是自找的。生活原本不会给人施予这些负面的情绪,而我们之所以会在输与赢面前表现出大喜大悲,实则不是一种智慧的事情。

知足,就能活的阳光快乐

清人笔记小说中有一首《行路歌》:

别人骑马我骑驴,

仔细思量总不如,

回头再一看,

还有挑脚夫。

这首歌大意浅显,但足以警醒世人。哲人曾说,知足常乐;又说,安贫乐道。事实上也的确如此。一个容易对生活感到满足、没有贪婪攀比之心的人,烦恼总是最少的。因此,他的生活也就比别人更美好得多。但如果你的双眼总是死盯着别人所拥有的东西,而忘却了自己身边已有的一切,那么,你永远也感觉不到快乐。

一位怀才不遇者去寺庙拜访一位高僧。

“施主,”高僧问道,“你为什么这么愁眉苦脸呢?”

“我都40多岁了,大师,”怀才不遇者说,“可我至今还未找到自己的位置啊!”

“你要找什么样的位置呢?”

“不知道。”怀才不遇者沉思了一会儿,又改口说道:“适合我的位置。”

“你的位置就在你自己的脚下!”高僧说完,弯腰拾起一片落在地上的梅花瓣,十指拈花微笑。