下次，当你的工作得不到上级支持时，你要想到这一点，能让上级支持你想做的一切，几乎是不可能的，只有不断地通过行动证明自己，才能取得上级的支持与信任；当你的广告方案遭到否定时，你可以先检查一下方案中存在的问题，修改成熟以后，可先与上级讨论是否可行，然后正式拿出策划方案，以免徒劳无功；当同事对你的错误提出反对或怀疑时，你应该自我反省，并从错误中学习，将他们的建议列入工作计划中；当你感觉技能不够工作很吃力时，你要自己想办法去提高，只有自己准备好了，你才能承担更多的责任与接受现严酷的挑战。
当然，每个人都很难一下子就抛弃了挫折感，很快从苦恼中走出来。这时候，你就应该调整自己的情绪，以使自己具备良好的适应能力，用来保持正常的心理活动，这是心理健康的标志，也是我们必须具备的重要心理素质之一。
史坦雷先生在18岁的时候只是一家五金公司的收银员。他每天都卖力地工作，希望能通过自己的努力，来获得上司的认可。他工作的时候，永远都抱着学习的态度，处处小心留意，一心想把工作做得完美无缺。他希望以此能获得上司的信任，提升他为推销员，可他万万没想到上司对他的印象却非常不好。
有一天，他被叫进上司办公室，并遭到了一顿斥责，上司说：“老实说，你这种人根本不配做生意，我这里用不着你了。”
面对上司的冷酷无情，面对工作上的挫折与压力，史坦雷没有泄气，反而激起他向自己挑战的信心和勇气，他要把挫折化为内在的动力，去征服眼前的困难。
于是，史坦雷平静地对上司说：“你说我无用，这只是你个人的片面观点，但这并不减损我丝毫的能力，无法磨灭我的意志，看着吧！迟早我要开一家公司，规模比你的大10倍。”
史坦雷从挫折中走了出来，并借着这一次挫折的激励，努力上进，几年后，他果然干出了一番自己的事业。
由此可见，假如一个人能够具备正确的挫折观，那么挫折不仅不是坏事，而且还能化成一股积极的力量，它能催我们奋进，促使我们勇敢地面对逆境，去克服一个又一个困难。
任何挫折都是可以战胜的。当然，其前提是你对自己要有充分的信心，并且一定要懂得命运其实掌握在自己手中。当挫折来临时，如果你以一种积极态度去对待它，以一种乐观的心情去哺育它，那么它必将是辉煌而精彩的；如果你以一种消极的态度去对待它，以一种消沉厌世的心情去扼杀它，那么它注定要陷入平庸。
生活中，很多人之所以在挫折和厄运面前一蹶不振，其关键原因是自己给自己的精神套上了枷锁。最常见的精神枷锁有以下几种：
1、“注定会失败”的枷锁
这是一种非常普遍的消极心理。一旦遭遇失败，便彻底否认自己。他们不断重复着说：“早知如此，何必当初”！他们因此把自己看得渺小，无法真正透彻地看清自己。为了摆脱“注定会失败”的枷锁，你需要改变思想，改变态度。思想本身会左右事情的发展。你不妨能力保持积极的态度，要想着“我将要成功”而不是会失败；“我是一个胜利者”而非“一位失败者”。积极寻找助你成功的方法。你会发现你能左右自己的心灵，同样能左右自己的行动。
2、“过去错误”的枷锁
许多人都害怕再次尝试，因为他们曾经失败过。但是，对每一位有志之士来说，他都必须对过去所犯的错误保持正确的态度，从而使他得以再求突破，再创佳绩。如果你能将自己的失败看成是很有价值的教育投资的话，那就一点也没有损失了。因此，你完全不必把“过去的错误”看得太重。因为它能教会你许多事情，使你更加成熟。
3、“已为时太晚”的枷锁
许多失败者相信自己太晚了，已无法挽回，无法再创业了。因此对未来完全妥协，尽量逆来顺受地熬日子。这种“已为时太晚”的枷锁，包括各式各样的人物：一个30岁的青年做生意亏了本就认为无法东山再起；一个40岁的寡妇就自认为太老无法再婚；一位10年前没有扩大投资的厂长要想重新开始投资就认为时过境迁。为了戒除这种“为时太晚”的枷锁，你可以不去理会“年龄的限制”，并下定决心，不断奋斗，最终能取得好的成就。
4、“别人会怎样想”的枷锁
面对失败，“别人将会有什么看法呢？”这的确是一种最普遍而且最具自我毁灭性的心理状态。这种“别人”式的想法是一种强而有力的枷锁。它会削弱你的自心和人格，把你原有的能力破坏殆尽，使你停滞不前。为摆脱这种“别人”式的枷锁，你不妨想一想，“别人”并不是“先知先觉”，他们往往是“事后诸葛亮”。你应该做到：走自己的路，让别人去说吧！
永远，永远，永远不要放弃
如果你有99%想要成功的欲望，却有1%想要放弃的念头，这样也只能与成功无缘。有时，成功与失败之间的区别也就仅仅在于是否能够坚持到底。
一次，丘吉尔应邀到剑桥大学毕业典礼上致辞。走上讲台后，丘吉尔两手抓住讲台，注视台下的观众大约沉默了2分钟，然后他就用那种独特的风范开口道：“永远，永远，永远不要放弃！”接着又是长长的沉默，然后他又一次强调：“永远，永远，永远不要放弃！”最后，他再度注视观众片刻，然后走下讲台。
无疑地，这是历史上最短的一次演讲，也是丘吉尔最脍炙人口的一次演讲。
放弃，也许能得到一时的解脱，而永不言弃，坚持到底则是能使人获得成功的最高法则。特别是在工作中，那些在困难面前不退缩，不回避，而是主动去挑战的员工，则更容易获得上司的欣赏和重用。
纵观身边那些成功人士，我们不难发现，在他们身上都有一个共同的特质，即在任何困难面前，都永不放弃自己追求的目标，直到获取成功。当一个人在工作中表现出坚毅、执著、进取、不达目的不罢休的精神时，就有可能获得幸运女神的青睐。瓦特的成功，就是坚持到底，永不放弃的例证。
1769年，瓦特制造出第一台装有分离冷凝器的蒸汽饥，比纽科门的蒸汽机在热效率上提高了2／3，但在性能上还无法作为真正的动力机，没有引起社会的关注。
1772年，英国经济萧条，不少企业倒闭。瓦特又陷入孤立无援的境地，颇感失望，但他看到已经克服了纽科门蒸汽机热效率低的缺点，现在所要解决的是把蒸汽机怎样变为普遍的动力机。
“成功的路已走了一半，难道前功尽弃吗？”
“绝对不能！”
瓦特决心要坚持下来。1781年，瓦特研制出了被称为“太阳和行星”的齿轮联动装置，终于把活塞的往返直线运动转变为轮轴的旋转运动。旋转的轮轴可以通过齿轮或链条带动任何工作机，实现了革新纽科门蒸汽机的第二次飞跃。年底，瓦特获得了第二个专利。
1782年，瓦特试制出带有双向装置的新汽缸。以前制造的蒸汽机都是单汽缸，蒸汽从一面推动活塞，还是有些浪费。双向汽缸是蒸汽从两面交替地推动活塞，功率比原来提高了1倍。
瓦特还首次把蒸汽缸的蒸汽由低压蒸汽改为高压蒸汽。
双向高压蒸汽机发明后，纽科门蒸汽机完全成为瓦特蒸汽机，瓦特获得了第三个专利，从而实现了他在革新纽科门蒸汽机中的第三次飞跃，从此，瓦特蒸汽机成为一切工作机的动力机。
1784年，瓦特以他对纽科门蒸汽机革新的全部成果综合组装的蒸汽机，获得第四个专利。在这个专利说明书中，瓦特详尽地说明了这种新式蒸汽机的种种性能和优点，并把它说成是一种万能的动力机。
瓦特从1757年到格拉斯哥大学修理教学仪器而接触蒸汽机开始，到1784年完成了他各种革新成果的综合组装为止，经历了20多年的漫长历程。在这段时间里，虽然有无数的挫折和失败，但他那种不屈不挠、坚持到底的精神，不达目的誓不罢休的毅力，终于实现了对纽科门蒸汽机的彻底革命。
经过一次又一次的努力，在克服了一个又一个难关后，瓦特终于获得了成功。瓦特成功的故事同样能激励在职场中打拼的员工。下次，当你想重新编写一个软件程序而遇到阻力时，不要放弃，要坚持，收获就在你无数的付出里；当你的某项技术革新得不到领导的支持时，同样不能放弃，而要坚持，要用成功向别人证明，你的选择是对的！
当然，生活中的那些强者，除了永不放弃的精神外，还具有战胜自己缺陷的勇气。在逆境中，他们不是净等别人援手，而更多的是依靠自身的力量去战胜困难。
麦士是位成功的生意人，却不幸患上了白内障，视力严重受损，不要说阅读写作，就连驾车外出都极其艰难。与他一同患病的一位病友受不了这种折磨，每天不是喝得酩酊大醉，就是对着别人大发雷霆，仅仅过了半年，那位病友便离开了人世。目睹此景，麦士倍感凄凉。因为疾病，他已不得不结束原来的生意。他的生活渐渐陷入了困境。
在那段艰苦的日子里，书给了酷爱阅读的麦士很大慰藉。因为患病，麦士深深体会到视力不良者的不便与需要，他决定寻找一种能够容易阅读的字体。
经过差不多一年的研究，麦士发现在纸上印有粗线条的斜纹字体，不但对视力有障碍的人大有帮助，也能提高一般人的阅读速度。于是，麦士把自己仅有的15000元存款从银行里取了出来，把这组新研究出来的字体整理妥当，计划全面推广，麦土在加州自设印刷厂，第一部特别印刷而成的书面市了。
第一个月，麦士就接到了订购70万本的订单，他成功了！
可见，当一个人遭受挫折的时候。不要把焦点放在无法挽回的部分上，而要把焦点放在“还能为自己做些什么”“生活里还有很多值得高兴的事情”等等事情上。当自己的情绪呈现负面或消极的时候，要确保自己的精力完全投入在解决之道上，而非问题上；学着即使在与不幸共存的时刻，还能够积极向上、活在此刻。那么，即使面对再艰难的景况，我们都还能保持内心的宁静；在苦难突然降临的时候，我们能沉着冷静地应付，从而主宰自己的命运。
一位成功人士曾说：“如果你有99%想要成功的欲望，却有1%想要放弃的念头，这样也只能与成功无缘。有时，成功与失败之间的区别也就仅仅在于是否能够坚持到底。”在工作中，许多失败者的悲剧，就在于被眼前的障碍所吓倒，他们不懂得再坚持一下，再忍耐一下，就会走出逆境，结果在成功到来之前的那一刻，自己打败了自己，自己宣告了自己的失败，也就失去了应有的荣誉，失去了成为“精英”的机会。
在挑战中改变自己的世界
只有勇于挑战自我，才能改变自己的处境，才能登上成功的巅峰。
身在职场，不管我们的境遇如何，都应具备一种挑战精神，即向挫折挑战，向困难挑战，向问题挑战，向怯懦挑战，向一切不满意的事物挑战，在挑战中改变自己的命运，改变自己的世界。船王包玉刚以他自身的经历，向我们证明了这样一个朴素的道理：只有勇于挑战自我，才能改变自己的处境，才能登上成功的巅峰。
包玉刚不仅仅是世界船王，他的业务还包括酒店、房地产、贸易、交通运输、电子、航空运输，形成一个海陆空立体的多元化企业集团。
包玉刚所创立的“环球航运集团”，在世界各地设有20多家分公司，曾拥有200多艘载重量超过2000万吨的商船队。他拥有的资产达50亿美元，曾位居香港十大财团的第二位。回顾一下他成功的道路，他在困难和挑战面前所表现出的坚定信念，对我们每个人都是有益的启示。
包玉刚不是航运家，他的父辈也没有从事航运业的。中学毕业后，他当过学徒、伙计，后来又学做生意，30岁时升到了上海工商银行的副经理，副行长，并小有名气。31岁时包玉刚随全家迁到香港，他靠父亲仅有的一点资金，从事进出口贸易，但生意毫无起色，但他拒绝了父亲要他投身房地产的要求，并表明了要从事航运的打算。但是航运竞争激烈，风险极大，因此亲朋好友都不支持他。
但是包玉刚却信心十足，他看好航运业并非异想天开，他根据在从事进出口贸易时获得的信息，坚信海运将会有很大发展前途。经过一番认真分析，他认为香港背靠大陆、通航世界，是商业贸易的集散地，其优越的地理环境有利于从事航运业。37岁时包玉刚正式决心从事海运，他确信自己能在大海上开创一番事业。
包玉刚离开了他所熟悉的银行业、进口贸易，投身于自己并不熟悉的航运业，人们对他的反对多于赞同。的确，对于穷得连一条旧船也买不起的门外汉，谁也不肯轻易把钱借给他，人们根本不信他会成功。包玉刚四处借贷，但到处碰壁，尽管钱没借到，但他经营航运的决心却更加强了。
后来，在一位朋友的帮助下，他终于贷款买来一条有20年航龄的烧煤旧货船。从此包玉刚就靠这条整修一新的破船扬帆起锚，跻身于航运业了。
包玉刚一条破船闯大海，当年曾引起不少人的嘲弄。但包玉刚并不在乎别人的怀疑和嘲笑，他相信自己会成功。他抓住有利时机，正确决策，不断发展壮大自己的事业，终于成为了世界上最大的私营船舶所有人。
困难和逆境往往能激发起一个人向自己挑战的勇气，这种向自己挑战的内存冲动一旦化为行动，世界上任何挫折都不会使你屈服。