16.从精神的角度来说，潜意识如同一个巨大的仓库，容纳下我们从外界获得的一切认知、情绪。可以使我们的思维丰富而深刻，使我们的创造力得到最大的发挥。
17.从心灵的角度来说，潜意识包含着我们的梦想、复杂的经验和感受。内心力量的发挥依靠于它，我们内心与宇宙精神的连接同样依托于它。
18.潜意识就如同我们的心脏，永不止息（除非个体的消亡）地搏动。从而成为将我们与伟大的自然力量联系在一起的能量之源。
19.我们待人接物的方式和对于将来的大胆设想也依赖于潜意识。潜意识是一种固有的习惯思维模式，已经存储其中的想法或意识会随时因外在环境的改变而被激发出来。待人接物和设想，即来自长期习惯的积累。
20.本章的练习是：控制你的思想。选一个安静之所，静静地坐好，然后不断激发自己的积极的思想，想象所有美好的事物，从而控制住思想，消除一切消极的情绪。
精粹问答
1.心智的运转，依靠的是什么？
心智的运转，依靠两种意识产生，即显意识和潜意识。
2.潜意识运行的基本准则是什么？
保障个体生命各个功能的有序进行。不受外在意愿的制约，不被外界的纷扰所影响，它始终处于我们永恒的内在力量的掌控之下。
3.显意识的价值是什么？
显意识的价值在于通过感官对个体生命的外在客体进行感知，从而获得认知和意志，对潜意识施加影响，引导精神活动。
4.潜意识的作用是什么？
潜意识使我们内心的准则和志向成形。默默地催动着它们，使我们的梦想和现实趋于一同。如果我们学会有限度地信任潜意识，就能找到无穷无尽的有价值的资源。
5.潜意识与宇宙精神有怎样的关系？
潜意识是宇宙精神的一部分，宇宙精神和心智，都是具有创造力的。当潜意识引导我们的思维时，我们就获得了一种具有创造力的心智，从而与宇宙精神合而为一。
6.潜意识是怎样产生出来的？
潜意识是在强大的暗示下不断重复，迫使思维接受，最终形成新的思维习惯的过程中产生出来的。我们反反复复做某件事，加深了对它的印象，形成一种习惯性的行为。从而不再需要靠判断力行动，而是形成固有的潜意识。
7.我们待人接物的方式和对于将来的大胆设想依赖于什么？
潜意识。
8.潜意识为何靠直觉的感知？
因为它过程短暂、稍纵即逝。
三、坚信自身的力量
在浩瀚的世界中，我们人类是如此渺小，如茫茫沙漠里的一粒沙，浩渺大海里的一滴水。人的行为作用于世界，同时受客观世界的限制及反作用。而我们的思想意识永远走在我们行动之前。同伟大的世界一样，我们的思维意识里也蕴含着无比丰富的资源。我们思想意识里对待生活的态度，决定着我们的生活境况。如果我们连期望都没有，我们将真的一无所有。希望愈多，我们得到的可能就会愈多。正如我们所知道的，万事万物都处在因与果的联系之中。思想中的态度就是因，而我们的一切生活境遇都是果。
因此，我们不要为过往悔恨，因为一切取决于我们的态度，取决于我们能不能在现实生活中创造出我们心中描绘的事物。
努力挖掘精神能源，尝试去了解它，开发出自己的潜能，设定明确的目标并坚定不移地朝着它努力。从此我们生命的旅程即使有风雨，也不会再一败涂地，因为精神的力量每时每刻都向我们伸出援手，帮助我们把希望和梦想化为坚定的行动。我们的心智在行动中再次得到强化，从而更深一步投入到行动中。我们也便寻找到了力量的源泉，这精神的力量将使我们能够得心应手地沉着应对生活中诸多错综复杂的境遇。
精彩继续——
2：00～3：00
1.显意识发生的器官是“大脑─脊椎”系统，潜意识发生的器官是交感神经系统。我们通过“大脑─脊椎”系统感知外界意识，使其成为获得认知的渠道。“大脑─脊椎”系统同时支配着我们的身体。潜意识是通过交感神经系统中的太阳神经丛支配着我们的精神行为，支撑着我们自身的生命机能。
2.显意识和潜意识虽然各属于不同的器官，但往往是交互作用的，我们人类自身的神经系统也会有所反应。
3.“大脑─脊椎”系统与交感神经系统通过“迷走神经”连接起来，迷走神经作为“大脑─脊椎”系统的一部分，由脑部延伸出来，延伸到胸腔，迷走神经的分支遍布在心脏和肺部，与交感神经交叉，从而实现了两个系统的连接，形成个体生命物质上的完整统一。
4.我们的意识是通过显意识发生的器官“大脑─脊椎”系统从外界接收到的，它具有逻辑推理能力。当外界的信息被“大脑─脊椎”系统确定是正确的，它就会被传送到交感神经系统中的太阳神经丛中，构成我们的思维意识，然后再反作用于外界。它就会深藏在我们的潜意识中，不再受推理论辩的影响。
5.太阳神经丛亦被称作太阳丛，如同天空中的太阳给万物带来能量一般，它把我们内在的力量散布全身，形成一个工作量巨大的中枢机构。它是我们身体里的太阳，无比夺目。
6.太阳丛的“光线”如果足够明媚灿烂，个体生命也便拥有了很强的吸引力，即人格、精神层面的魅力，个体生命的光辉能量将影响和带动周围的人，平息他们心中的不宁，给他们带来安慰。
7.太阳丛的“光线”如果受到了遮挡，个体生命涌向身体各个部位的生命之流将被迫中断，人本身终将被疾病和精神上的忧虑所困扰。“光线”的微弱其实就是内在力量的削弱，人的情绪处于低谷状态。从而导致了个体生命源源不断地从外界中无力抵抗地承受困扰。
8.当我们的身体不能将内在充足的能量传递到身体的各个部位并激发其功能正常运行时，我们的身体便会出现困扰。当潜意识提供给显意识的思维能量没有渠道送出，中途被阻塞时，便会引起精神上的困扰。当潜意识和宇宙精神的纽带被外在或内在力量切断时，环境上就会产生困扰。
9.太阳神经丛是连接内在外在世界的中枢机构。这是个孕育生命力的地方，宇宙的无限化为个体生命的勃勃生机，无形变为有形，原初转为创造。太阳神经丛产生的能量是气势磅礴的。
10.太阳神经丛——能量的中心，是无所不能的，因为它是有形生命和无形生命、个体与宇宙的汇合点。显意识的能量在此得到极大的发挥，潜意识也在思维意识里逐步加深，化为自觉的行动——服从命令，执行命令。
11.显意识是通过太阳神经丛由外界获得的经过推理判断的思想。一切的生命和能量，都因这个连接内在外在世界的中枢而焕发生机。经过推理判断的显意识的质量决定着我们思维客观上的质量，最终影响我们的人生际遇。
12.我们要想方设法积聚内在的能量，以太阳的方式辐射出去，以从容的心态应对人生的坎坷际遇，并把一切不顺当做人生必修的课程。
13.令人愉悦的意识能使太阳神经丛不断扩张，厌烦的意识则会遮蔽它的光芒。我们自身的一切情绪和思维，都会产生与之相应的状态。彻底摧毁消极的敌人，是刻不容缓的任务。这个敌人犹如遮蔽阳光的阴霾，使太阳的光芒暗淡。这其中，太阳神经丛的一个主要的敌人便是恐惧。
14.恐惧是源于我们心中的十足的恶魔，如被它所摄，我们将形如槁木，做任何事都畏缩不前。恐惧任何人、任何事，甚至恐惧时间。恐惧的阴霾只有被风吹散，阳光才能在你我心中惊现。我们也才能牢牢把握住力量和生命的源泉。
15.为什么会产生恐惧呢？因为我们暂时还对自己没有信心。当我们拥有了真正的力量，并确信我们能够战胜一切不利因素时，恐惧也就不再可怕。恐惧如潮般退去，我们再次获得战胜一切的信心和确知拥有力量的伟大。
16.我们思想意识里对待生活的态度，决定着我们的生活境况。如果我们连期望都没有，我们将真的一无所有。希望愈多，我们得到的可能就会愈多。有期望才会有所收获。世界并非冷酷无情，只是因为我们把许多思想、意识深埋在黑暗的阴霾之中，连日阴雨，不见天光。
17.确信自己拥有一颗太阳的人，如同真正的太阳一般，无时无刻不在释放着光和热、释放着自己的力量、信心、无坚不摧的意志。无视困难、恐惧，将一切阻碍轻松跨过。他们以从容的心态注视着自己的成功，即使有小小的坎坷，也将无往而不利。
18.时刻坚信自己拥有无穷的力量，当我们认识到这一点的时候，就会自觉地向外界释放健康、力量与和谐，不再惊慌、恐惧，对前途充满希望。
19.我们要把获得的意识付诸实践，梳理出更为理性的知识，以使我们知识的头脑越来越客观、冷静、成熟。
20.每个人来到这个世上，都是带着自己的使命感而来的。有的人虔诚于宗教，就可以唤醒内心当中的神秘力量；有的人对物理学情有独钟，就可以激发太阳神经丛的活力；有的人偏爱严谨的科学，就可以发挥潜意识的作用。
21.潜意识如同一条小河，映照两岸显意识的一切，并做出强烈的回应。要想使潜意识发挥出期望的功效，最为简单的方法会是什么呢？答案是在内心里。关注我们的目标，形成深深的意念，加强它，使它成为我们的深层潜意识。在潜意识的驱动下，无形中获得一种精神力量，并将其转化为行动力量。
22.我们内心的创造性能量是无限的，它不受任何框架的约束，不受任何已有范式的束缚。
23.潜意识是构成宇宙精神的一部分，是体现宇宙精神的渠道。宇宙精神是整个宇宙得以创造的根本推动力。潜意识和宇宙精神在内质上是合而为一的。因此，宇宙与个体通过相互作用各自实现。
24.潜意识对显意识的意愿会做出反应，这意味着宇宙精神无限的创造性能量在人类个体的显意识的掌控之中。我们不必为如何实现它所困扰，只须在心中默默告诉自己需要的是什么。我们无限的能力将知道如何去做。
25.不管是潜意识还是显意识，不能一直处于高负荷运转状态。适时地放松，不仅能消除紧张，还能做到事半功倍。紧张、疲惫会导致身体和精神状况衰颓，甚至产生出恶劣情绪。所以放松是很有必要的，可使生命体永葆生机，万事游刃有余地进行。
26.潜意识可以把不准确的、不确定的事物转变为精准的、确定的事物。我们必须理顺因果关系，并最大程度地调动“因”的作用，然后我们所期望的“果”便会逐步实现。
27.本章的心灵训练是：希望你的心不仅能够静默下来，不再胡思乱想，而且不管是身体还是精神上都要放松下来，从精神中驱逐一切压力、忧虑、恐惧，达到一种静心静气的状态。身体、精神的放松是一次意志的练习。控制了自身，便控制了世界，世界如血液般在身体中畅通、酣畅运行。练习要彻底，从精神上严格要求自己，放松身心，努力做到天人合一的境界。
精粹问答
1.显意识、潜意识发生的器官各自是什么？
“大脑-脊椎”系统和交感神经系统。
2.“大脑-脊椎”系统和交感神经系统依靠什么连接起来？
“大脑-脊椎”系统与交感神经系统通过“迷走神经”连接起来。
3.连接内在外在世界的中枢系统及有形生命和无形生命、个体与宇宙的汇合点是什么？
皆为太阳神经丛。
4.适时地放松有什么意义？
适时地放松，不仅能消除紧张，还能做到事半功倍。紧张、疲惫会导致身体和精神状况衰颓，甚至产生出恶劣情绪。所以放松是很有必要的，可使生命体永葆生机，万事游刃有余地进行。
5.怎样消除恐惧？
当我们拥有了真正的力量，并确信我们能够战胜一切不利因素时，恐惧也就不再可怕。恐惧如潮般退去，我们再次获得战胜一切的信心和确知拥有力量的伟大。
6.时刻坚信自己拥有无穷的力量有怎样的意义？
当我们认识到这一点的时候，就会自觉地向外界释放健康、力量与和谐，不再惊慌、恐惧，对前途充满希望。
四、思考的力量
万事因果相循，有因必有果。只重视“果”就犯了追本逐末的错误。个体生命的“思”就是能量，是我们行动的“因”，但它却常常被忽视或被误解，仅仅被囿于“果”的一隅。
你的想法、做法和感受能够切实反映你的性格。例如，作决定时无所畏惧的人是果断勇敢的人，犹犹豫豫难以作决定的人则是胆小怕事、缺乏魄力的人。故此，宗教中有上帝与魔鬼，科学中有真理与谬误，哲学中有真实与虚伪。
本书则迥然不同，我们不仅仅关注“因”的一面，更始终关注使个体生命获得健康、和谐、富足以及对我们的福祉和快乐而言必不可少的所有原质性事物。
生命需要和谐而富有建设性地表达自己，一切消极因素都应努力地去消灭。消除不利因素的时候，需要跨过重重障碍。思想得到强化、净化的人，从不担心有害思想的侵扰，深刻理解了财富法则的人，必将获得裨益。无论厄运抑或幸运，尽皆掌握，我们就如同掌管船只的舵手，开动火车的火车司机，获得一切都轻而易举。