书城励志每天读一点气场心理学
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第24章 为自己打造幸福气场(1)

幸福是一种心境,也是一种庞大而有魅力的气场。每个人都渴望得到幸福,然而很多人却“身在福中不知福”。其实幸福很简单,只要你下定决心为自己争取幸福,你就一定能够获得幸福。那么如何才能为自己打造幸福的气场呢?

首先,要记住这样一点:你想象很幸福,你就会真的很幸福;其次,要宽容处世,不要吝啬你的赞美,也不要随便生气;再次,要坦然面对生活中的得失,把失去的当做礼物,珍惜眼前的幸福;最后,要关注自己的身体健康,心中常怀希望,抓住每个偶然,让幸运常伴身边。

总之,只要你向往幸福,并不断地为获得幸福而努力,你就一定能够拥有幸福的气场。

幸福是一种庞大而有魅力的气场

每个人都想获得幸福,拥有幸福,那么幸福是什么呢?可能每个人都在心中产生过这样的疑问,却百思不得其解。其实答案很简单,幸福就是一种舒适惬意的感觉,是一种快乐的能力,也是一种庞大而有魅力的气场。

我们经常会听身边的一些人抱怨自己过得不幸福,为了一件微不足道的小事就纠结郁闷,甚至迁怒身边的父母、朋友、恋人,殊不知一个人是否快乐取决于他自身,跟旁人并无必然联系,一切不幸皆来源于他的内心。

萌萌是西北政法大学的一名大四学生,她心态消极、悲观,总觉得自己天生就是个充满悲剧色彩的人,觉得自己过得不幸福。

在日常生活中,只要有点不顺心、不如意,萌萌就会把这种愤怒的情绪发泄到家人和朋友身上;在爱情上,看到学校里一对对的小情侣整日里甜甜蜜蜜的样子,她就怨恨父母没把自己生得倾国倾城,把没男生追求的根源归结于自己相貌平平;在学习上,她平时不认真复习功课,考试成绩不理想,她不从自身找原因,而是抱怨自己智商不够高;在人际关系中,她自己为人狭隘自私,人缘不好,却抱怨别人故意疏远她,抱怨没有一个真正爱自己的人宽容自己;到了找工作的时候,她好高骛远,不想脚踏实地从基层做起,反倒抱怨自己出身普通家庭,不是“富二代”、“官二代”……

她觉得整个世界都和她作对,对不起她,她不断遭遇冷遇、过得不幸福都是因为外在的原因。

难道她真的没有值得幸福的地方吗?当然不是。萌萌出生在西安的一个工薪家庭,父母从小对她宠爱有加,她想要什么父母都是尽量满足,她吃得饱、穿得暖,平安喜乐地长大成人,还顺利地上了一所还算不错的大学,这其实就是一种幸福人生了。看看那些生来就身患恶疾、无法和正常人一样生活的人,看看那些由于家庭困难不得不辍学、外出打工的人,看看那些吃不饱、穿不暖的街头流浪者……和他们一比,萌萌的生活里到处充满着幸福。

幸福是一种高姿态,知足常乐的人往往拥有强大的幸福气场,而且这种气场还会感染身边的人,使身边的人也变得幸福起来。而那些不知满足、贪婪、虚妄的人则整日想着自己的不幸,惶惶不可终日,离幸福很远。

当你觉得自己幸福时,你就会拥有幸福的气场,幸福就唾手可得;当你觉得自己不幸时,你就只能拥有悲伤的气场,幸福也变得遥不可及。一个人对于幸福气场的认知态度决定了他是否会拥有幸福。

也许会有人说:“如果我什么都有,天生丽质、不用为生计所愁,我一定会变得很幸福。我现在之所以不幸福,是因为我什么都没有。”难道各方面条件卓越的人就一定会幸福吗?事实上,是否能够拥有幸福的气场跟一个人的外在条件是否优越并无直接关系。

有这样一个故事:

天使经常来到人间,给人们送去幸福。

有一天,天使遇见一位诗人,诗人年轻、英俊、有才华且富有,妻子温柔漂亮,但他却愁眉苦脸。天使问他:“你不幸福吗?我能为你做些什么吗?”

诗人对天使说:“人们都说我幸福,可我觉得自己并不幸福。你知道吗?我的诗只能刊载在无关痛痒的杂志上,永远也不可能获得诺贝尔文学奖。我的妻子太漂亮了,她一定会为了别人而离开我的,我每天都很担心。还有,人们都说我长得像女人一样美,我讨厌这张脸……我的生活充满了各种不幸,你能让我幸福吗?”

天使深深地看了诗人一眼,说:“我明白了。”

然后,天使取走了诗人妻子的生命,拿走了他的才华,毁去了他的容貌,夺去了他的财产。天使做完这些便离开了。几个月后,诗人饿得半死,衣衫褴褛地躺在地上,没有人愿意靠近他,因为他有一张被毁了容的可怕的脸。

他不停地说,自己思念妻子,即使她跟别人在一起也不要紧,他只想让她活着。就在这时,天使把他曾经拥有的一切还给了他。诗人顿时感觉自己无比幸福。

同样的生活,当你心怀自卑和焦虑的时候,你的气场就是不幸福的;当你心怀满足、自信、感恩的时候,你的气场就会散发着幸福。一个人能够拥有幸福的气场取决于他对待生活的态度。幸福就是一种气场,由自己把握,它与金钱、地位、名利并没有实质性的关系。积极的气场可以使人们入幸福的天堂,消极的气场则会使人沦入痛苦的地狱。

一位92岁高龄的女士,为自己精心地梳妆打扮,她是一位双目失明、失去丈夫、即将被送入养老院的老太太。

她耐心地在大厅等候着。数小时之后,当被告知自己的房间已准备好时,她甜甜地笑了。护士为她描述了房间的布置,包括窗帘的颜色。她就像3岁的孩子得到糖果一样高兴,她说:“我真喜欢!”护士说:“可是琼斯夫人,您还没有看过房间……”

“其实看或者不看,都没有什么区别。”她回答,“我早已经决定了,我要喜欢它,所以我就很喜欢它,这并不取决于布置得好坏。幸福是事先就决定好的。”

“每天早晨醒来后,我都会做这样的决定。我可以整日躺在床上为我身体那些失灵的部分担忧,担心这会给我带来什么样的困难;我也可以从床上起来,走到太阳底下,对我身体还有许多部位能工作心怀感激。”

这样一位在大多人眼中不幸的老人,然而她却比大多数人生活得更幸福。

其实,幸福离我们并不远,只要正确调整自己的气场,你就会发现幸福原来一直都在我们身边。

你想象很幸福,你就会真的很幸福

每个人都渴望幸福,都想快快乐乐地过一生,然而“人生在世,不如意之事十有八九”,谁也不可能一辈子无灾无病、一帆风顺。面对这些不如意,有的人不能释怀,始终无法快乐起来,至死都郁郁寡欢;而另一些人则能够坦然接受和面对人生中的不顺利和挫折,他们的脸上总是挂满笑容,一生幸福安乐。那些幸福人的幸福秘诀是什么呢?

不可否认,现实生活中总会有这样或那样的不幸,但是面对人生中的不幸,烦恼、抱怨、痛苦都不能解决任何问题,既然不快乐对解决这些不幸没有任何作用,那么我们为什么不试着让自己开心一些呢?要知道当你拥有了幸福的气场,一切都会迎刃而解。也许有的人会问了:“要怎样才能让自己拥有幸福的气场呢?”“现在都这么倒霉了,根本就开心不起来,怎么办?”其实答案很简单——“想象幸福”。

幸福是一种气场,一种心情,更是一种境界。幸福是心的选择,境由心生,幸福来自于人的内心,而非外界。想要拥有幸福并不难,只要用心思考幸福的事情就可以了。当你想到了令你开心的事,你就会拥有快乐,就能感到幸福。想象自己过得很幸福,你就一定能够想到幸福的理由,成为一个真正幸福的人。

也许有人会觉得“想象幸福”是一件自欺欺人的事,然而事实证明这个方法确实是有效的。而且“想象幸福”本身是经过心理学家和科学家调查验证过的。

一位权威心理学家曾经说过:“想象幸福能够快速调节人的心态,让人们尽快摆脱负面情绪的干扰。”从医学的角度来看,当人处在痛苦状态时,人体的新陈代谢就会自动减缓,使人感觉精力大幅下降,对什么事情都提不起兴趣。但是如果人们想象自己是快乐的,并且用积极的肢体语言和心理活动来提醒自己是幸福的,人体就会自觉地抵抗消极思想的进入。比如,你强迫自己微笑,你的身体就会自动进入快乐的状态,你的内心也会很快涌现出很多有关幸福的回忆,这就是身体和心理互相影响的原理。

用心想象自己是幸福的,你就会发现,其实自己一直以来都是个非常幸福的人。

迈克是一家饭店的经理,他是一个遇到任何事情都很乐观的人。当有人问他最近生活得如何时,他总是会回答:“我感到无比快乐。”他会告诉心情不好的同事怎么去发现事情好的一面。他说:“每天清晨,我一睁开眼睛就会对自己说,你今天有两种选择,那就是心情愉快或者心情不好,我当然会选择心情愉快。每当有不好的事情发生时,你可以选择成为那个悲哀的受害者,也可以选择从这件不幸的事情中学到些东西,我同样会选择后者。其实,人生就是选择,每个人都要学会如何去选择面对各种处境。归根结底就是,自己的人生要靠自己选择,你想象幸福,你就选择了幸福。”

有一天,三个持枪的歹徒拦住了迈克,并朝他开了枪。幸运的是他被发现得比较早,并被好心人送进了急诊室。经过十几个小时的抢救和一个多月的精心治疗,迈克终于出院了,但是仍有小部分子弹片留在了他的体内。

半年后,迈克的一位朋友见到了他并问他近况如何,他依旧回答道:“我感到无比快乐。要不要看看我的伤疤?”朋友看了看他的伤疤,然后问他在当时的情况下他想了些什么。迈克答道:“当时我躺在地上,我知道自己面临着两个选择:一个是死,一个是活。我理所当然地选择了活。救我的医护人员都非常好,他们不断地告诉我,我会好起来的。但在他们把我推进急诊室后,我看到他们流露出了‘他是个死人’的眼神。我知道,这时候我必须采取一些行动。”

“那你采取了什么行动呢?”迈克的朋友问。

迈克说:“当有个护士大声地问我对什么东西过敏时,我马上回答说‘有!’这时,所有的医生和护士都停下来等我继续说下去。我用尽全身的力气深深吸了一口气,然后大声对他们说:‘子弹!’在医护人员的一片笑声中,我又接着说道:‘请把我当成活人来医治,因为我还不是个死人。’”迈克就这样活了下来。

难道迈克的一生很顺遂吗?当然不是,他曾经差点成为歹徒的枪下鬼。为什么迈克会拥有幸福的气场呢?那是因为他在悲伤和快乐中选择了快乐。当他处在痛苦状态的时候,他会想象自己很快乐,在这种积极的心理暗示下,他会想一些让自己快乐的事情,最终他就会真的感觉到幸福。

他之所以能够活下来,与其说是医生们的医术高明,不如说是迈克用自己幽默的方式表达了强烈的求生愿望,用自己强大的幸福气场感染了医护人员,使医护人员更加尽力地挽救他的生命。

大多数人似乎都没弄明白这个道理:你的生活是快乐还是悲伤,与你自己的心情密切相关。也就是说,心情是可以选择的,当你心情愉悦的时候,自然就会感到快乐。那么,你何不选择好心情让自己多快乐一点呢?

你发现了吗?当你心情愉快的时候,你会变得非常富有魅力,你的气场就会非常强大,你周围的每一个人都会被你的快乐气场所感染,别人因为你而感到快乐,你自己也能感受到快乐、喜悦和希望。

哲人说:“天堂或是地狱,快乐和忧伤都取决于自己的心境。”忧伤的时候,天堂可以变成地狱;快乐的时候,地狱也可以变成天堂。倘若你想拥有幸福的气场,那么想象自己很幸福吧!当自己想象自己处在幸福之中的时候,你就会成为一个真正幸福的人。

赞美我们所爱之人

当一个人获得别人的肯定和夸奖的时候,就能够唤起他极强的自信心,并最大限度地调动他的积极性,从而使他所做的事情朝着成功的方向前进。有人通俗地把罗森塔尔效应总结为:“说你行,你就行,不行也行;说你不行,你就不行,行也不行。”是的,来自于外界的评价对人的确有如此强大的影响力,这种评价能够直接影响一个人的气场。

日本企业经营之神松下幸之助曾经说过:“赞美比批评更容易使人成功。”这就是心理学上的激励定律。赞美我们所爱的人,不仅能让对方感受到你对他的重视,激励对方走向成功,也能够增进彼此之间的情感,加深彼此之间的爱意。如此一来,还怕你的幸福气场不上升吗?

他人的肯定和赞美是一种心理强化剂,能给人以积极的心理暗示,使人产生强大的心理动力去成功,使人的气场瞬间变得非常强大。著名的心理学家杰丝·雷尔也说过:“称赞对温暖人类的灵魂而言,就像阳光一样,没有它,我们就无法成长开花。然而,令人遗憾的是,大多数人只是倾向于躲避别人的冷言冷语,吝于把赞许的温暖阳光给予别人。”

其实,当我们怎样去期望一个人的时候,那个人就极有可能会变成我们期望的样子。换言之,丈夫希望自己的妻子温柔、善解人意,那么他的妻子就很可能变成一个善解人意的贤妻良母。也许这让人觉得不可思议,但这确实是一个不争的事实。

从前,有一位富翁,他娶了一位厨艺很高的妻子,烤鸭是她的拿手好菜。

富翁很喜欢吃妻子做的烤鸭,尤其是烤鸭腿,但却从来没有赞扬过妻子的手艺。后来,富翁连续很多次吃烤鸭,都只吃到一只鸭腿,他心里觉得十分奇怪。