书城成功励志青少年受益一生的感恩故事
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第41章 自信前行——让孩子学会感恩挫折 (2) (2)

人生不可能一帆风顺,种种不幸、无奈、苦难、磨难往往成为你不欢迎又必须面对的“客人”,我正是陪这些“客人”风一程雨一程地一路走来,但是我曾经却只是一味地抱怨生活,也因此而变得意志消沉、萎靡不振。现在想来,自己的所有苦难之和也不能与赖东进的苦难相提并论。而我对待苦难的心态更是糟粕,从来未曾想到过苦难对人生的正面作用,哪里能够勇敢面对、豁达处之?更别说对生活满怀感恩,对苦难心存感激!原来如果能够像赖东进一样正确认识苦难,苦难便不再是苦难,如果能够像赖东进一样战胜了苦难,这苦难便真正地转化为一笔值得骄傲的人生财富,这财富成就了赖东进与众不同的人生。这便是他“感谢苦难”的原因,现在让他谈及自己以前的苦难,一些令常人无法想的苦难的时候,他不但没有自卑,却充满豪气,充满了感激!

感恩箴言

正确认识苦难,苦难便不再是苦难,而是上帝给予承受苦难者的恩赐。正是这些苦难,促使承受苦难者多吃苦、多受累,锻炼各方面的能力和素质,不断挖掘生命潜能,主动汲取人类智慧,丰富自己,博大心胸,将生命之根扎得更深更牢,为以后的脱颖而出打下坚实的基础。相反那些从小就际遇颇佳的人,由于每天的生活过于舒适,难免消沉了意志,丧失了斗志,空耗了时光,浪费了精力,到头来反而一事无成。

孟子曾经说过,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身。行拂乱其所为,必能动心忍性,增益其所不能。还有诸如“不经历风雨,怎么见彩虹”,“天若有情天亦老,人间正道是沧桑”这些都说明苦难是人生的必修课,苦难同时也是人生与生俱来的东西,只有正确地认识,方能转化为财富,这便是苦难对人生的正面作用。

在挫折中保持清醒

在挫折中保持良好的、积极的、健康的心态是非常重要的,一个人如果任凭失败的痛苦在他的心中肆虐,让痛苦扭曲自己的灵魂,就好比往伤口上撒盐,是自我折磨。重要的是,在任何时候都要保持清醒的头脑,特别是在遭受挫折和失败的打击后,更应该在困境中把握自己,以生命的勇气和对生活的热情迎接痛苦的挑战,在自己的成长中获得坦然和诚实的精神鼓励。

遭到挫折后,有的人陷入懊丧、怨恨、消沉、灰心的情绪而不能自拔。有的人萎靡不振,自暴自弃,丧失了信心,放弃了努力。有的人自怨、自虐、自我诅咒,甚至萌发了厌世轻生的念头,走上了自残、自杀的道路。这是消极的、不足取的自我逃避方式。

人是弹性很强的动物,再苦的日子人也能过下去。要摆脱困境,出路无非两条:一是乐天知命,随遇而安,视樊笼为乐园,以糟糠作美食,这需要高度的修养和以苦为乐的精神,需要把困境看穿,直到它不再成为困境;二是振作起来,克服自己的不足,甘冒风险去争取,这需要先向自己宣战,不等不靠,不期待别人的给予。除此之外,还有别的路吗?向挫折下战书,你必须学会一些心理调节法。

(1)目标法

如果挫折干扰了自己原有的生活,毁灭了自己原有的目标,那么就重新寻找一一个方向,确立一个新的目标,这就是目标法。目标的确立,需要分析思考,这是一个将消极心理转向理智思索的过程。新目标一旦确立,犹如心中再次点亮了一盏明灯,人不会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力,去努力追求新目标。新目标的确立是人的意识向外部转化的中介,是把思想转化为行动的起始阶段。它标志着人已经开始了争取新的成功的历程。目标法既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行动,又可以激发和推动人们去从事达到目标所必需的行动,从而鼓起人们战胜困难的勇气。

格兰恩?卡宁汉,自小双腿因烧伤无法走路。但是,他后来不但学会了走路,还成了奥运会历史上长跑最快的选手之一。为什么呢?他说:“一个运动员的成功,85%靠的是信心及积极向上的思想。换句话说,你要坚信自己可以达到目标。”他还说:“你必须在三个不同的层次上去努力,即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你。”那么四肢健全的我们难道还有理由在挫折面前退缩吗?

(2)倾诉法

也叫发泄法,即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后,如果把失望、焦虑的情绪封锁在心里,会形成一种失控力,可能摧毁肌体的正常机能,导致体内疾病滋生。而适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。,如果恰好你的倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,他(她)将会对你的心理给以适当抚慰,鼓起你奋进的勇气。

(3)优势比较法

受挫后,有时难以找到适当的对象倾诉衷肠,而需要自己设法平衡心理。优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次,寻找、分析自己没有受挫感的方面,即找出自己的优势,强化优势感,从而增强挫折承受力,认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴涵力量,正确运转挫折的刺激,就能挖掘出自身更多潜力。

感恩箴言

感谢挫折,是挫折教会了我们如何吃苦,也是挫折使我们懂得了珍惜幸福。在工作和生活中,我们总是期盼顺境而不愿遭受挫折,但现实似乎总爱捉弄人,总是给人以更多的失落。挫折,会产生痛苦,这种痛苦来自于心灵深处,比肉体疼痛要过之。

然而,挫折又是一种挑战和考验。培根曾说:“超越自我的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”人生往往就是这样,承受欢乐必先承受痛苦。实际上,挫折带来的痛苦并不可怕,痛苦本身就是一种“清新剂”,能使外化的心智变得内敛,使躁动的情绪渐趋冷静,使麻木的神经变得清醒……笑对挫折,我们应当做生活的强者。能够保持恬淡平和的心境正确认识生活,增强心理承受能力,学会倾诉,强化优势感,重新寻找一个新的目标,学会采取积极的健康的有效的办法对待,是大智若愚,愉悦人生的体现,是读懂了人生旅程中有凄雨更有春风的大度。

为屡败屡战的人喝彩

在市场经济条件下,失业已经成了很多人的家常便饭。失业使你陷入生活的窘境,是你不得不面对的人生的一道难题,也是你面临的又一层人生的磨难。不论你是因为何种原因而失去了工作,是主观原因还是客观的无可奈何,在你重新找到工作之前,你都会升起一些或者沉重或者轻微的落寞空虚之感。在计划经济时,你曾经端惯了铁饭碗,吃惯了大锅饭,突然被市场经济的规律挤到靠边站。这时候,你落寞痛苦的感觉会比一般人更加沉重。

失业是人生的另一道难题,面对这道难题如何让这种感觉适时适度地抑制乃至消失,让生命在逆境里得到一次新的锤炼?同时怎样在逆境里形成新的自我认识和自我感觉,并尽快地走出逆境,开拓新的局面?

最糟糕最可怕的是沮丧颓废、怨天尤人、牢骚满腹、一蹶不振,从此懒散游荡。这样,除了使你的处境变得更糟之外,不会有任何其他的结局。懒而至于蠢,蠢而至于更懒,更懒而蠢必至于穷。懒蠢穷三位一体,是必然规律。

沮丧颓废的情绪会破坏你的身心,磨灭你的才能。你必须抛弃这些糟糕可怕的情绪和作为!

怨天尤人、牢骚满腹毫无价值。出现失业是经济活跃的正常现象。在市场经济的运作过程中,没有失业现象反而是一件不正常的事。只有一潭死水的计划经济才把生产者固定在一个岗位上一辈子,既不下岗也不换岗,直到退休。你难道还留恋那一潭死水,留恋那一碗吃不饱饿不死的大锅饭吗?大可不必了。你应该果断地抛弃它,重新设计自己,以适应市场经济的运作规律。

诚然,失业是一件大家都不愿意提起的事情,可是失业却不是什么可耻的事情。失业是一件会发生在任何人身上的事情,小到清洁工人大到政府要员、企业高管,都会有失业的危险。

金融危机以来,多少英雄折戟沉沙,多少人仰天长叹,失业不是您一个人的事情。您是暂时失业,不是永远失败。失业不过是一剂猛药,是催促你奋进的猛药。猛药虽然苦,但是苦口良药。能从逆境中走出来,能从失败中站起来,能把压力化成动力,那才是真正的强者。

感恩箴言

失业了,千万别失去生活的希望和信心。它可以让您静下心来分析以往的得失,总结您的优势,找出您的缺点,思考未来的方向,规划自己的人生;它还能磨炼您的意志,教会您正确面对困难和压力,激励您去学习进步争取更大的成功。所以失业并非一定就是一件坏事。

人生的另一道难题

儿子都已经十七八岁了,却一点男子汉的气概都没有。父亲去拜访一位拳师,请求他帮助训练自己的儿子,为儿子塑造男子汉气概。拳师答应父亲,一年后一定把孩子训练成一个真正的男子汉。

一年后,男孩的父亲来接他,拳师安排了一场比赛来向这位父亲展示训练成果。被安排与男孩对打的是一名拳击教练。教练一出手,这男孩便应声被打倒在地。

但是,男孩刚刚倒地便立即站起来接受挑战。然后,倒下去,又站了起来……如此来来回回总共二十多次。

拳师问这个父亲:“你觉得你孩子的表现怎么样?”

“我简直无地自容了,想不到我送他来这里训练一年多,所看到的结果还是这么不经打。”父亲伤心地回答。

拳师意味深长地说:“我很遗憾,因为你只看到了表面的胜负,但你并没有看到你儿子倒下去又立刻站起来的勇气和毅力,那才是真正的男子汉气概!”

记得一个笑话:下雨天,一个人急着赶路,可是道路泥泞,他总是滑倒,最后他趴在地上,大声说:“我再也不起来了,看你还能不能让我摔倒?”滑倒固然可怜,但摔倒不起却是可悲可笑了。

对一个笑话,我们自然容易领悟,但对生活,我们却往往难以看透。在生活中,总有些强大的对手让我们饱尝失败的痛苦,屡战屡败,你是否丧失了信心,失去了挑战的勇气,像笑话中的人一样趴在地上不起?

感恩箴言

被对手打倒并不可怕,可怕的是倒下去却没有勇气站起来。胜负是实力决定的。并不仅仅取决于自己;能不能站起来,却是意志决定的,完全取决于自己。能够有倒下去又立刻站起来的勇气和毅力,那才是真正的男子汉气概。屡战屡败的是废物,屡败屡战的是英雄。