仇恨在一个人身上燃烧多久，就会把他和恨的人绑在一起多久，那个人的一举一动都成了心中的障碍和束缚。一个怀恨在心的人总是认为自己恨得很有理，恨得公正，认为不可能恨一个他认为好的东西。但渐渐地，这恨就会把他占为己有。别以为宣泄仇恨和不屑的同时可以撇清自己。其实在恶语出口的那一刹那，被玷污的首先是自己。
1、怀恨是一剂毒药，毒害我们的心灵
一个爱发牢骚的人在给朋友的信中写道：“我永远记得，我新婚的嫂嫂和哥哥在我的生日那天一同外出旅行，而没有对我说一句祝贺生日的话。”
“我永远记得”——对啦，毛病就出在这里！
不管我们的理由如何，怀恨总是不值得的。潜留在我们内心里的侮辱，永难平复的创伤，都能损坏我们生活中的许多可爱的事物。我们被锁在自己的苦恼之渊里，甚至无法为别人的幸运而愉快。怨恨就像毒害我们的血液、细胞的毒素一样，影响、侵蚀我们的生命。
在人生不如意的时候,你可以痛苦可以悲哀,但你绝不能怨天尤人，不可以借酒消愁，更不能整天生活在忧伤中。要学会笑着面对困难，不能得到的暂弃之。人生本就苦短，何必再自己酿造苦酒自己喝呢？有人说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭，它就对你哭。”这就是每个人所共同经历的生活。人世沧桑，每个人对于人生的理解千差万别，所以每个人都拥有截然不同的人生。付出多少，就会得到多少，这是人生经历中所共知的一个因果法则。正是生活中得与失的多少，成为困扰人们心灵的问题，令人们在痛并快乐中生活着。
“思想决定做人态度。”这句话真是道尽了人生百态。一个人的思想，往往会让他形成不同于别人的独特而丰富的人格。每个人都是自己人格的创造者和生命的主宰。所以我们应该克服人生中的困难与挫折，培养自己坚毅高尚的人格品质，让自己的生活中充满阳光。
一个人可以通过工作表现出自己的人生态度、志向及理想，通过工作来获得知识、经验和信心，实现自己的梦想。只有经过不懈的努力勤奋工作，保持勇于争先的精神，随时准备把握机会，以展现自己超乎别人的工作能力，才有可能登上成功的最高一级台阶，才会感到真正的幸福与快乐。
然而我们总是会碰到不如意的环境。那么，在人力所不能改变的时候，不如勇敢地面对现实，随遇面而安。与其怨天尤人，徒增苦恼，不如因势利导，适应环境，在现有的条件基础上，尽自己的力量和智慧去发掘乐趣。人生不如意事十有八九，但如果能保持快乐的心境、博大的胸襟、高贵的情操和坚定的自信，把悲愤化为奋斗的力量，就一定会将黑暗化为光明。
生活是奋斗的经历，不懈地努力才是胜利的保证。每个人的天赋不同、性格不同，成功的程度和方向也不会相同。用自己本色和真实的感情来创造前程，这就是每个人共同的成功之路。世界上那些真正伟大的成功者都是脚踏实地、一步一个脚印地走过，才达到了他们人生事业的最高境界。也只有勤勤恳恳、认认真真地工作，才会有所积累，取得骄人的成绩。
只有让自己多具备一些技能，为自己的将来打下坚实的基础，才会使自己立于不败的境地。如果目前的成绩并不令自己满意，那也并不是你未得到应得的收获，不要随意丢弃自己的梦想，坚持不懈，一分耕耘、一分收获，你的人生目标就一定会实现。
人的一生不可能事事顺心、天天快乐，我们要时刻准备好去迎接生活中的不快和困难，不要在困难面前退缩，不要一味地抱怨，怨天尤人，牢骚满腹。我们只有平静面对、积极对待、努力改变，才会让自己未来的生活更加美好。
2、加之不怒，猝然不惊
生活中每个人都有被陷害、被冤枉或被误解的时候，当发现有人攻击和诬陷自己的时候，不要惊慌，要冷静地进行解释和辩解，尽快消除一切误会，这样才能保护自己的利益。
战国时候，张仪和陈轸都投靠到秦惠王门下，受到重用。不久，张仪便产生了嫉妒心，因为他发现陈轸很有才干，甚至比自己还要强，他担心日子一长，秦惠王会冷落自己，喜欢陈轸。
于是，他便找机会在秦惠王面前说陈轸的坏话，进谗言。一天，张仪对秦惠王说：“大王经常让陈轸往来于秦国和楚国之间，可现在楚国对泰国并不比以前友好，但对陈轸却特别好。可见陈轸的所作所为全是为了他自己，并不是诚心诚意为我们泰国做事。听说陈轸还常常把秦国的机密泄漏给楚国。作为您的臣子，怎么能这样做呢？我不愿再同这样的人在一起做事。最近我又听说他打算离开秦国到楚国去。要是这样，大王还不如杀掉他。”
听了张仪的这番话，秦惠王自然很生气，马上传令召见陈轸。一见面，秦惠王就对陈轸说：“听说你想离开我这儿，准备上哪儿去呢？告诉我吧，我好为你准备车马呀！”陈轸一听，莫名其妙，两眼直盯着秦惠王。但他很快明白了，这里面话中有话，于是他镇定地回答：“我准备到楚国去。”
果然如此！秦惠王对张仪的话更加相信了。于是慢条斯理地说：“那张仪的话是真的。”原来是张仪在捣鬼！陈轸心里完全清楚了。他没有马上回答秦惠王的话，而是定了定神，然后不慌不忙地解释说：“这事不单是张仪知道，连过路的人都知道。我如果不忠于大王您，楚王又怎么会要我做他的臣子呢？我一片忠心，却被怀疑，我不去楚国又到哪里去呢？”秦惠王听了，觉得有理，点头称是，但又想起张仪讲的泄密的事，便又问：“既然这样，那你为什么将我秦国的机密泄漏给楚国呢？”
陈轸坦然一笑，对秦惠王说：“大王，我这样做，正是为了顺从张仪的计谋，用来证明我是不是楚国的同党呀！”
秦惠王一听，却糊涂了，望着陈轸发愣。陈轸还是不紧不慢地说：“据说楚国有个人有两个妻。有人勾引那个年纪大一些的妾，却被那个妾大骂了一顿。他又去勾引那个年纪轻一点的妾，年轻的对他很友好。后来，那个楚人死了。有人就问那个勾引两个妾的人：“如果你要娶她们做妻子的话，是娶那个年纪大的呢，还是娶那个年纪轻的呢？”’他回答说：“娶那个年纪大些的。”这个人又问他：“年纪大的骂你，年纪轻的喜欢你，你为什么要娶那个年纪大的呢？”他说：“处在她那时的地位，我当然希望她答应我。她骂我，说明她对丈夫很忠诚。现在要做我的妻子了，我当然也希望她对我忠贞不贰，而对那些勾引她的人破口大骂。”大王您想想看，我身为楚国的臣子，如果我常把秦国的机密泄露给楚国，楚国会信任我、重用我吗？楚国会收留我吗？我是不是楚国的同党，大王您该明白了吧？”秦惠王听陈轸这么一说，不仅消除了疑虑，而且更加信任陈轸，给了他更优厚的待遇。陈轸巧妙的一席话，既击破了谗言，又保全了自己。
冷静应对一切突如其来的危机，是一种处变不惊的风度。只有冷静，才能在气势上给对方造成震慑的力量，也为自己赢得应急的机会。有些人一旦碰到不利于自己的形势，就惊慌失措，乱了阵脚，一开始就增添了别人的疑云，这是不明智的。所以，在平时我们应该着力培养笑对风云变幻的心态，以便在风雨突然来临时能泰然处之。
3、爱产生爱，恨产生恨
在一个家庭中，由于个性、想法、目的及心灵成熟度的差异，因此，冲突在所难免。而“爱”是解决这些矛盾的最好“武器”。教皇保罗二世在1997年世界和平文告中明确提出了这一点：最真实、最崇高的宽恕，是一种出自于自愿的爱的行动。然而在一些家庭中，家庭成员相互之间却很难做到这一点，他们往往把对方一些无心的过错牢记在心，并且怀着深深的仇恨，时刻想着怎样去发泄。有这样想法的人，是危险的，因为他在心里播下了仇恨的种子，当这些种子生根发芽时，他的仇恨就会暴发出来。这样，一个本来祥和与平静的家庭就会陷入无休止的“战争”中，而这样的战争不会有真正的胜利者，“交战”的双方最终会两败俱伤。