佛教常把人的一生比作“苦海”，我们唯有苦中作乐，才能给自己的生活增添些许色彩。如果执意选择敏感度日，那只会让我们的生命变得更加痛苦，看到别人的富贵，就往自己的心上撒盐；看到别人的幸福，就往自己的身上浇油。这又何必呢？攀比不能改变什么，只能带来更多的负累。对于我们来说，痛苦过是一天，快乐过也是一天，那么何不选择快乐地生活呢？
生活累，一半源于生存，一半源于攀比
在这个忙忙碌碌的社会当中，有多少人觉得自己是“一身轻松”的？没有社会学家对这个问题做过调查，相信原因也很简单，因为能够真心感受到自己一身轻松的人实在是太少了。
大多数人都会感觉生活很累，每天朝九晚五地上班，拼命挣钱，买房买车，养孩子，还有多少时间和精力留给自己去放松呢？
所以，生存上的压力是造成生活负累的一个重要原因。那我们又不得不再问一句，造成生活累的原因只有“生存”二字吗？
当然不是的，假如只是因为生存的压力，那么这个世界上大部分人都可以说自己没有压力了。在经济高速发展的今天，温饱问题已经不再是一个难题，所以，生存问题也不再是“压力”的主要来源了。
那么又是什么造成人感觉活得累呢？
答案还是两个字——攀比。自己刚吃饱，别人已经吃上山珍海味了；自己买了辆摩托车，别人已经开上小车了，物质之间的攀比很容易造成心灵的负累。
关于攀比，有这样一个寓言：两棵胡萝卜，一棵枝叶茂盛，地下的萝卜却很小，另一棵正好相反，萝卜硕壮，地上的秧子却特别萎靡。本来它俩相安无事，只因过路人的一句话，“你看这两棵胡萝卜，一个这样，另一个却那样。”
两棵胡萝卜听到路人的话，都觉得路人是在夸奖对方，两根萝卜心底就铆足了劲儿想长得更好一点，结果却双双枯萎。
这个故事道出了一种耐人寻味的现象：大家明明各自有各自的存在方式和理由，有各自的快乐，却因为攀比，快乐却一点一点地消失了。
不过话又说回来，生活中，其实我们也经常犯这样的盲目攀比病，总是不由自主地去羡慕别人所拥有的东西，比如，羡慕别人的工作，羡慕别人买的新房，羡慕别人的车子等等。很多人都忽视了一点，那就是我们自己也是别人所羡慕的对象。
有的人总喜欢攀比，但攀比之后却是异常地失落，结果总觉得事事不如人家。譬如，一个女人觉得自己不如Ａ有钱，人家嫁了个有钱的老公，衣着光鲜，打扮入时，经常飞到香港去购物；不如Ｂ的生活那样充满温馨和浪漫，人家结婚虽然已经五年了，和老公仍然像热恋时那样如胶似漆；也不如Ｃ运气好，人家买彩票中了大奖，职场顺风又顺水。
但每个人都有闪光点，都有自己的优点。正如卞之琳在《断章》中所言：“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”人总是处在相互羡慕当中的，你羡慕着我，我羡慕着你，久而久之，时光和幸福都在盲目的羡慕中一去不复返。
我们之所以会盲目地羡慕别人，完全是因为我们都不满足于现状，脚下的路不好好走，两只眼睛只晓得到处乱瞟，最后只看得到人家的快乐，却看不到人家的痛苦。看自己就不一样了，满眼都是不如意之事，快乐幸福似乎没有丝毫立足之地。
如此矛盾就出来了，我们在羡慕别人的时候，别人恰好在羡慕我们；别人看见我们是快乐的，我们看自己却是痛苦的。其实我们应该学会调整自己的心态，不论生活和人生际遇呈现出什么样的面目，都应该坦然相待，怜取眼前的人和事，因为我们现在所拥有就是最好的。
常言道，家家有本难念的经，你羡慕我的好，我也羡慕你的好，如此一来，每个人心中都有了负累。
清朝倪元坦曾言：“别人骑马我骑驴，自觉无颜常叹息。君试回头一察看，道旁还有赤脚夫。”如果我们喜欢拿自己和别人作比较，结果往往是“人比人气死人”。或许我们比不上别人，可这个世界上总有不如我们的人存在，无穷无尽地攀比，再怎么努力追赶和效仿，到头来还是“天外有天，人外有人”，何苦自寻烦恼呢？认识到这一点之后，请保持一颗平常心，快乐幸福地生活吧，要知道，人生最大的不幸，就是身在福中不知福。
其实，聪明的人应该把自己当做竞争对象，拿往昔和当下做比较，看看自己是否越来越年轻了，是否离自己期望的目标越来越接近了。不要总去盲目羡慕别人的长处，多关注一下自己的优势才是关键。或许我们没有别人的财富，没有别人成功的事业，没有别人显赫的权势，但我们拥有一个健康的身体、和睦幸福的家庭、贴心懂事的孩子……
欲变世界，先变其身
如果说人事是负累，相信很多成年人都对此深有体会。
而之所以把圈子限定在成年人，是因为当我们还是一个稚嫩的孩童时，我们所说的每一句话，即便再怎么欠考虑，再怎么刺痛人心，最后都会被当做“童言无忌”，从而大事化小，小事化了，又或是从一开始根本一点事儿都没有。
但是人长大之后，就必须要面临各种各样的问题，其中最令人头疼的便是“人际交往”了。长大之后，长辈告诉我们，要好好工作，努力挣钱，多做事，别惹事。在别人面前，什么话可以说，什么话不可以说。
压力接踵而至，因此，烦恼自然就出现了。
同一个人，在两个年龄阶段，却有两种不同的待遇，这如何不叫人唏嘘不已呢？清代小说家曹雪芹曾在《红楼梦》里颇有感慨地说道：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”由此可见，自古以来，为人处世的复杂就一直给人带来不少的痛苦和困惑，如何在这个纷繁复杂的社会上与人和谐相处，共享快乐，对于每一个人来说，归根结底都是一门不得不做足功课的大学问。
说到这，或许有人会借用哲学家萨特的名言“他人即地狱”来为自己的不通人情世故开脱，可偏偏不巧的是，有一个人用自己的真实经历驳斥了这一观点，此人就是长江实业集团有限公司的董事长李嘉诚先生。
关于李嘉诚，香港有一家报纸曾这样评价他：“李嘉诚发迹的经过，其实是一个典型青年奋斗成功的励志式故事，一个年轻小伙子，赤手空拳，凭着一股干劲儿勤俭好学，刻苦而劳，创立出自己的事业王国。”对于很多企业家来说，这样高的评价应该是穷尽毕生心力都难以追求到的，可李嘉诚却一点儿也不将其放在心上，他别出心裁地将自己的事业成功归功于“懂得做人的道理”。
每当有人向他讨教成功的秘诀，他总是不厌其烦地重复一句话：“要想在商业上取得成功，首先要懂得做人的道理，因为世情才是大学问。世界上每个人都精明，要令人家信服并喜欢和你交往，那才是最重要的。”
好一个“世情才是大学问”！其实，沉下心来仔细想想，李嘉诚的这句话确实一针见血。毕竟没有人是一座孤岛，不管是生活，还是工作，我们都免不了和人打交道，也免不了有求于人，同时更免不了获得他人的认可，赢得他人的尊重。若想成为一名成功的商人，光有一股勤俭好学、刻苦努力的劲儿，和一个精明清晰的头脑还远远不够，我们必须在为人处事各方面有着过人之处。
李嘉诚正是吃透了这一点，才在自己的身上狠下工夫，努力剔除性格里的“毒瘤”，日臻完善自己，最后成为一个集勤俭、诚实、勇敢、谦虚、自信、乐观、友善等品质于一身的人。试问，如此优秀的人，又怎么会俘获不了人心，又怎么会干不出一番骄人的事业呢？
既然李嘉诚是因为懂得为人处世的道理而名利双收的，那我们也可以就此得出一个结论，深谙世情远比我们想象的要重要多了。如果我们能更加深刻地认识自己，遇到问题多拿自己“开刀”，就能让自己成为一个更好的人。当我们成为一个更好的人后，我们在任何一段人际关系中都将做到游刃有余，处变不惊，最后获得对方的喜爱和认可，从而达成我们的目的。
圣雄甘地有这样一句名言：“欲变世界，先变其身。”在和他人打交道的过程中，我们手中仅有的筹码往往就是我们自己，因此，若想和对方建立一段良好的人际关系，我们除了先改变自己，实在找不到更好的捷径。
改变自己是一个艰难的蜕化过程，需要我们做很多的功夫。
首先，认清自己。
一个人只有认清了自己才能够改变自己。这就如同做一道作文题，如果连题目都读不懂，又怎么能够下笔如有神呢？作为一个敏感的人，我们可以通过多方面的渠道来认识自己，在与别人交往的过程中，我们对自己的每一个行为和想法都可以反躬自省，这件事我是不是做得太过分了？别人不高兴了肯定是因为我在某些方面没有做到位！这些想法需要我们大胆地去引导出来。
其次，多为别人考虑。
为自己考虑很简单，因为人的天性都是“自保”，但为别人考虑却不那么容易了。一个懂得为别人考虑的人需要做出一些牺牲，而这牺牲也并非是竹篮打水式的付出，我们要时刻铭记，我们今天做出的牺牲，在将来的某一天都会构成别人尊敬和喜欢我们的理由。
人事究竟是不是一场负累，我们还是别急着下定论。不过可以肯定的是，感觉人事是负累的人，一般都如李嘉诚先生所言：“心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。”如果我们太过于自爱和敏感，那自然会把身边的人全部看成是地狱，天天生活在地狱里，生命哪还有快乐可言？
行动固然是痛苦的，可总好过在原地打转，与其在观念的地狱里唉声叹气，还不如多花点心思钻研世情这门大学问。等哪一天，我们自己变得足够好了，我们即便身在地狱，地狱也会开出芬芳四溢的花朵。
别敏感于别人的富贵，活得富贵不等于活得幸福
孩子看着自己的好，庄稼看着别人地里的旺，这是一些攀比之人的通病。
如果仔细留意的话，我们经常能听到周围的人这样抱怨：“我真羡慕你，工作那么清闲，没有压力，挣钱不多但生活也没有忧虑，每天下班都有充足的时间去享受天伦之乐。”而对方就说：“我有什么好的？上班无所事事地在那儿等着到点下班，回家就是柴米油盐酱醋茶。工资低，想买什么都得算计，哪儿有你好，生活得既充实，又丰富。”
这种羡慕是人之常情，但有的人却因为敏感而让羡慕也变了味。
陈玲玲和张玉玉是大学的同班同学，两人在一个寝室里住了四年，是无话不说的好闺蜜。毕业之后二人又去了同一个城市打拼，感情仍然非常好。在毕业的头两年，她们每隔一两个星期都会出来吃顿饭、一起逛街。
这种状态一直维持到张玉玉的一些改变。
在毕业后的第三年，张玉玉经人介绍认识了自己的男朋友，这个男人比她大五岁，是一位本地人。两人在认识不到三个月之后就步入了婚姻殿堂。
起初，陈玲玲在听说这件事的时候也是非常高兴，在她看来，好朋友能够找到人生的归宿实在是太棒了。后来，陈玲玲知道了一些张玉玉男朋友的事情，心里却怎么也高兴不起来了。
原来，张玉玉的男朋友非常能干，不到30岁就已经有了自己的公司，而且经营得非常不错。他在本地除了自家的房子之外，还买了一套房子，可以算是比较富足的。而张玉玉在结婚之后，生活状态明显也发生了改变，在她怀孕之后，老公就不再让她上班，而是让她在家中休养，每个月还给她一万多块零花钱。
张玉玉一个人在家无聊时，也经常会约陈玲玲出来逛街、购物，但陈玲玲却发现自己的这位朋友出手不再像以前那样了。陈玲玲之前的工作性质和张玉玉的类似，工资也都一样。但现在，陈玲玲仍然拿着这笔工资，而张玉玉坐在家里什么都不干拿的钱都比陈玲玲的多，二人购物时，以前两人都嫌贵的东西张玉玉能买了，但陈玲玲仍然是望而却步。
这些事情逐渐地多了起来，陈玲玲心中也开始出现了明显的变化，她觉得朋友很走运，嫁了个好老公，现在日子比自己过得好多了。她的心态由祝福到羡慕最后演变成了嫉妒。
两人之间的关系也开始出现了裂痕。
但实际上，张玉玉就真如陈玲玲眼中看到的那般幸福吗？其实并不是。尽管张玉玉怀孕之后不用去工作了，但是她一天到晚闲在家里十分无聊。而她的丈夫也并非如别人眼中的那般好，他每天的工作都很忙，很难抽出什么时间来陪自己的妻子。而且，随着两人认识的时间久了，张玉玉也发现自己的老公其实是一个非常花心的男人，在她怀孕的这段时间内，她的丈夫经常在外花天酒地，还有风言风语说他在外面养了女人。
这一切，张玉玉都压在了心里，并没有对任何人说过。因为她也是好面子的女人，她不想让别人在她背后戳脊梁骨，于是，经常装出一副十分幸福的样子。
而这些，陈玲玲一概不知。
很多人都问过这样的问题，“富贵就一定能够带来幸福吗”？要解答这个问题，我们首先必须要弄清楚，富贵与幸福有无关系？
物质上的充盈能够给一个人带来更多的享受，也能够让一个人有更多的时间和精力用在寻求快乐上。但如果有人问，“富贵就一定能够带来幸福吗”？答案却是否定的，因为富贵与幸福这两者之间其实并无必然的关系，也就是说，一个富贵的人不一定就是一个能够时刻幸福的人。同样的道理，一个贫穷的人也不一定就非得是一个活得不幸福的人。
既然如此，人为什么要敏感于他人的幸福呢？