也正是因为林黛玉内向敏感的性格，史太君才会不愿意将她许给宝玉做媳妇，在史太君的眼里，一个太过心细的人，身子也往往不大结实，谁又希望自己的宝贝孙子娶一个寿短福薄的姑娘呢？哪怕这个姑娘还是自己的亲外孙女儿。
“一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。”如果我们不想因敏感的性格遭遇各种不幸，那我们就必须从法国思想家罗曼·罗兰的这句经典名言中汲取养分，不再让自己堕入内向的深渊。
当我们察觉到内向让我们变得越来越敏感，而敏感又给我们的工作和生活带来诸多不便时，或许我们可以尝试采取以下几点小建议让自己“破茧重生”。
1走出封闭的世界，常和支持你、赞美你、喜爱你的人接触，一起聊天玩乐，分享彼此有趣的见闻。
2少讨伐自己，多发现自己的优点，时常用心理暗示的方法给自己加油打气，例如，“我表现得非常好”“每个人都很喜欢我”等。
3学会管理负面情绪，懂得借用娱乐手段放松心情，如唱歌、跳舞、打游戏、运动等。
既然敏感是内向的代言词，而敏感又会让我们变得很不幸，那对症下药，从内向的死胡同里跳出来就显得迫在眉睫了。相信只要我们加倍努力，心中一切关于社交的恐惧将不复存在，我们的心态会日趋平和达观，我们的工作和生活也将永远脱离敏感笼罩下的阴影地带。
与其说是太敏感，不如说是不自信
在生活中有这样的一群人，他们十分在意自己的穿着打扮、一言一行、一举一动，处处小心翼翼。因为他们担心自己会成为众人注意的焦点、谈论的中心。这类人总是有意无意地幻想，总觉得有人在时时刻刻地批评他、对他评头论足、对他吹毛求疵，这些都称之为敏感。敏感的人易缺乏安全感和不自信。
所谓“不自信”就是不相信自己，害怕自己做事情做不好，很忧心，然后可能导致本来是可以做好的事情，却发挥失常，真的做不好了。又或者，见别人有许多长处，是自己没有的或者比不上的，就总是因此忧虑，情绪低落，成天想着，这种不自信的心理会慢慢转化为自卑，严重的话，会因此患上心理疾病。
洋洋从小就是品学兼优的好学生，每个学期都拿奖学金，她是大家眼中的“老好人”，表面上看她似乎过得很好，可是在私下里她却跟朋友说：“其实我不是脾气好，我之所以对大家都好，是因为我自卑，害怕得罪了别人。”朋友很好奇地问：“你品学兼优还有什么可自卑的呢？”她却笑笑说：“你知道吗？我上大学的钱都是我父母在村子里找人借的，在你们都有智能手机、电脑的时候，我只能去网吧和计算机室去查阅资料，你说我能不自卑么？我根本就不能和你们比。”看着她说的时候的那种无奈，朋友知道现在说什么她都听不进去。因为在这种情况下，通常已经走进了一个死胡同里面。只相信自己的判断，不可能为了别人一两句话就动摇。
其实，敏感的主要原因就是不自信。导致一个人不自信的原因多种多样，比如经济条件不如人或者曾遭受打击。一些人从小家境贫寒或者经济条件不如人，常常会在内心深处感到羞耻，觉得别人会嘲笑自己一无所有，于是试图用某些优点来掩饰自己内心的不自信，比如上文中的女大学生洋洋。其实，贫穷或者经济条件不如人又怎么了，穿着和丰富的食物并不能作为一个人高尚的条件，一个人即便是穷光蛋，但是他善良、乐于助人，照样没人看扁他。一个人外在的不足并不可耻，内心的不足才是最丢脸的。
另外一种就是童年时期受到过打击，从而变得不自信的人。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，由于小时候受到过伤害，这种人遇到事情的时候，就会有一个声音在告诉自己：“不行的，你不行的，放弃吧！”沛沛因为小时候在游泳的时候溺水差点死亡，导致现在她只要靠近水就会害怕，有一次，朋友们一起去游泳的时候，一个不知道情况的人把沛沛推下水，差点酿成大错。当你对一件事情产生恐惧心理的时候，就会变得不自信，从而否定自己。在还没开始就已经打退堂鼓的人，试问又怎么会自信呢？
不自信的人总是盯着别人的优点，却用自己的缺点和别人的优点来做比较，往往遭受打击。一个跳舞跳得好的人跑步一定很快吗？一个写毛笔字好的人唱歌一定很好听吗？
其实适当的敏感是好事，但是过度的敏感就会让我们的身心不健康。不自信的人，只有失去。
美国杰克·霍吉曾说过：“思想决定行为，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”如果一个人不自信，那么他就不会快乐，因为他看到的都是自己没拥有的。
如果一个人走进了不自信的误区，我们应该怎样做呢？
首先，调整自己的心态。心态决定一切，每天早上醒来的第一件事情就是对着镜子说30遍加油，多对自己说鼓励的话语，而不是急于否定自己。
其次，尝试着做以前没有做过的事情，走出自己的小圈子，融入到人的交往中去，事情不论大小，改变就好。比如：去上班的时候走一条自己一直没有走过的道路。
再次，要活在自己的心里，而不是活在别人的眼里。我们不是人民币，不可能谁都喜欢，不需要为了别人而去改变自己，只需要为了自己想成为的那种人而去努力，去做自己想做的事情，不要觉得不好意思、放不开……要想改变，就得付诸行动，否则一切空谈。
最后，要学会接受自己的不完美。金无足赤，人无完人，人不可能没有缺点，学会包容自己的不完美是一个成熟的人的表现。
敏感的人注定是一个苦恼的完美主义者
美国《循环》杂志刊登荷兰一项涉及6000名心脏病患者的研究发现，情绪消极的完美主义者心脏病危险是乐观者的3倍。弗莱特博士对100名心脏病患者的调查发现，完美主义者不但罹患心脏病风险更大，而且心脏病康复速度更慢。
新西兰奥克兰大学一项涉及620名食物中毒急性发作病人的研究发现，完美主义者更容易发生肠易激综合征。普通人群肠易激发病率为20%，而完美主义者为407%。《人格与社会心理学》杂志刊登一项研究发现，完美主义者更容易发生暴饮暴食。这些数据让人触目惊心。敏感的人因为太在意别人的评价，就会要求自己按照别人的想法改变，从而变成一个苦恼的完美主义者。
完美主义被称为心理疾病，因为完美主义者有严重的完美情结。其实完美主义者在生活中并不少见，而导致这类心理疾病的原因就是因为“敏感”。
所谓“完美主义”，指一种不断追求最高要求、追求完美的性格或主义，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。完美主义有多维度的性格，它有着积极的一面，也有消极的一面。病态的完美主义会使人追求过高且无法实现的目标，并会在他们失败时带来极大的痛苦。而正常的完美主义能带给人们追求目标的动力，同时给他们带来乐趣。
其实在职场中可能遇到这一类人：他们追求完美，而把这种欲望建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就无十全十美的东西。
而这类人都有一个共同的性格特点——追求完美。