太多感情的破裂并不是因为第三者等外部因素，而在于双方自身的问题。爱情就像一个天秤，当你向对方奉行“管理政策”，想方设法成为家里的主宰时，另一头的他就会被压得无法喘息，因此越想逃离。千万不要以为囚住了对方，将对方变成了另一个你，就能够安然无恙地长相厮守下去，只有低情商的人才会这么去想。因为这样做只会伤害到对方的自尊，引起他的反感和反抗心理。
两个人相处，就像两只相互依靠、彼此取暖的刺猬。距离远了，便温暖不到对方；太近，又会被对方身上的刺扎到。只有在一次次冲突之后，慢慢调整距离，才会离幸福越来越近，两个人的相处也才会更加融洽。
小玉和阿健是同事，在相处几年后，他们发现彼此就是自己的归宿。于是有一天，在亲人们的祝福声中，他们步入了婚姻的殿堂。他们整天成双入对地出入公司，令大家羡慕不已。婚后的生活也是幸福又浪漫，但这种快乐的日子没过多久，不知道从什么时候开始，他们之间有了第一次争吵，彼此也都说了一些过激的话，小玉觉得非常伤心，她觉得阿健的心已经变了，也许他不再喜欢自己。在这之后，小玉变得越来越敏感，也越来越脆弱。她很担心会失去阿健，于是想方设法地了解阿健的每一件事。翻他的手机记录，看他的私密笔记，给他的朋友打电话了解情况，甚至每过一两个小时就打一次电话询问。阿健觉得自己无时无刻不在被一双眼睛盯着，终于有一天，他受不了小玉，提出先分开一段时间的要求。在阿健走后，小玉更是抑郁寡欢。小玉的母亲知道此事后，带小玉来到一个工地面前。她让小玉抓一把沙子，越多越好。小玉用力地抓起一把沙子，但是大部分都从手指缝里漏了出来，她抓得越紧，漏得也越多。抓着抓着，小玉便哭了起来。见小玉伤心的样子，母亲用手轻轻捧起满满的一把沙，淡淡地说道：“你抓沙子的态度，就像你对待爱情的态度。当你握得越紧，漏的也就越多。等你真正知道自己该怎么做的时候，再去把阿健叫回来吧！”
我们常常把婚姻比作是爱情的坟墓，每一天的日子只是重复着上班、吃饭、睡觉等程序化的生活，就像白开水一样淡而无味。有太多像小玉这样的姑娘，越想死死地抓住幸福，到最后留下的反而是悲伤。
有时候，过度的关心也是一种负担，它会让人分不清“关心”和“怜悯”之间的区别。对于男人而言，这种无缘无故的“关心”反而令人感到痛恨和反感。家就是一个累了可以休息、受伤后可以疗伤的地方，应该多一些包容，少一些指责。当你想把自己所有的爱都奉献给对方的时候，这似乎没有错，但要注意你的爱是否会让他无所适从。若掌握不好这个度，那么这种奉献很有可能就变成了毫无芥蒂的约束，结果只会使对方在过度的关心中饱受煎熬。
无端的猜疑、占有，只会让两人之间的战争升级。每个人都有自己生活的圈子，因此偶尔出去放放风也未尝不可。没必要两个人整天拴在一起，有时候太熟悉反而会产生陌生感，导致无话可说。因此再完美的爱情，也需要一点多余的空间来为它保鲜。
因此，一个高情商的女人千万不能在爱情和婚姻中迷失了自我。那些把爱人抓得太紧的女人，往往是因为自己没有安全感，所以才会想把他握在手心。女人一定要独立自强，当你有了自己的事业、有了独立的经济来源，那么该提心吊胆的应该是他，而不是你了。只有那些低情商的女人才会忽视自己的健康和兴趣，把所有心思都放到爱人身上。爱情中两个人的地位应该是平等的，用放低自己来抬高另一方的爱情，既不会甜蜜也不会稳定。
很多人都不明白，爱与爱之间是要保持距离的。为什么人们常说相爱容易相处难，就是这个道理了。因此在琐碎的生活中我们要学会的是珍惜，而不是一味地去掌控爱情。这无疑需要两个人正确看待自己在爱情中的角色，并共同努力。
克制猜疑，给他爱与信任
《安娜·卡列尼娜》中的安娜，是一个猜疑心很重的人物。安娜与伏伦斯基的爱既深沉，又充满猜疑。只要和伏伦斯基一吵架，她便怀疑他变了心。只要她见到伏伦斯基和其他姑娘有说有笑，她便猜疑这是伏伦斯基的新欢。
这部作品对安娜的猜疑心描述得炉火纯青，因此也有人将这种猜疑心理称作“安娜·卡列尼娜情结”。
猜疑心是两人关系的一种腐蚀剂，从心理学角度上来看，这是一种偏执心态，喜欢捕风捉影，听风就是雨。很多时候，我们越爱一个人，就越发在乎，而越在乎就越容易害怕失去，因而滋生不信任感。而被猜疑的那一方，往往就会觉得自己什么也没做还被冤枉，结果就导致愤怒、失望、甚至分手。但是两个人相爱，最重要的东西莫过于信任。人都有一个属于自己的空间，不要总对他的世界产生怀疑，总在鸡蛋里挑骨头。如果二人之间连基本的信任都没有，那么感情也难以维持长久。所以要克制自己的猜疑，多给予他爱与信任，而不是一大堆不信任的疑问。
那为什么女人比男人更喜欢猜疑呢？一般来说，喜欢猜疑的女人通常都是因为过于敏感，敏感不一定就是缺点，但如果在与爱人交往时过于敏感，则可能会影响双方的关系。所以要调整这种猜疑心理，就应从“病源”上“开刀”。
具体可采用以下几种方法：
1.不要太冲动，凡事理智地思考
两个人在一起相处，肯定会有很多的磕磕碰碰。当你觉得自己开始对爱人产生怀疑时，不要立即展开争吵，而应该冷静地分析情况。因为现实生活中的很多猜疑，其实戳穿了大多都是误会。
李欣有一次外出购物，突然看见老公和一个年轻的小姑娘在一起有说有笑。这小姑娘的年纪都够做他女儿了，李欣顿时火不打一处来，真想冲上去打老公一巴掌。但转念一想，还是先观察观察，看看她们待会儿去哪儿。于是李欣一路跟着他们，见他们最后来到了老公的朋友陈某家，只见陈某热情地接待他们上了楼。不一会儿，老公独自一人下来了，李欣不知道到底怎么回事，现在又不能让他看见，于是就先回家了。
等老公回家后，李欣试探性地问道：“对了，你那个朋友陈某最近怎么样啊？”
老公回答：“挺好的呀！他女儿刚毕业，正在我们单位实习，我正好带带她。”
说完，李欣顿时松了一口气，幸亏当时没冲动，不然事情就没法收场了。
事情的结果往往是很可笑的，但是在不了解事情的真相之前，猜疑者的头脑通常都是封闭而固执的，才会觉得自己的猜测顺理成章。所以此时的冷静思考，是相当需要的。因此凡事先停下来冷静地分析思考，不要让那些莫须有的罪名，破坏了你与他之间的关系。
2.有了自信心，猜忌自然就少了
很多女人对对方的猜忌，往往都是因为自己的信心不足，所以才会产生一系列的怀疑。
在电视节目《幸福魔方》里，就有这样一件事：男方在北京发展自己的事业，而女朋友则相隔千里，不在他的身边。所以女方每天都提心吊胆，总是担心男方会有外遇，然后抛弃自己。所以只要一放假，女方就会前往北京看他。本来也没什么不妥，但女方每次见面以后就变成了一个问号，不停地追问男生：“你爱我吗？你爱我吗？”“那个女孩是谁呀？比我漂亮，你和她只是同事吗？”“你每天都见那么多的漂亮女孩，会不会动心啊？”男生只得一次次地回答：“爱！爱！”“就是普通同事关系。”“我是搞艺术的，只会欣赏，不会动心的。”
刚开始男方还能接受，时间一长就反感了。最后，女方大闹一场，然后参加了《幸福魔方》的节目，并要求男朋友也来参加。最后在主持人的调解下，心理医生的判断分析下，两人最终和好了。
其中，心理医生的判断就是女方对自己不够自信，觉得男方比自己强，所以才会一直担心他出轨，和自己分手。所以只要女方能够充实自己，让自己变得自信又美丽，那么该担心的就是他，而不是你了。
3.要多沟通，而非争吵闹事
两个人之间产生误会是很正常的事，但二人关系的发展如何，关键还要看误会是继续升级，还是愉快解决。凡是那些不听对方解释、一意孤行，偏激地认定自己的想法，并不停吵闹的女人，这就是猜疑变成误会、误会变成悲剧的过程。但如果从一开始就能和“怀疑”的对象开诚布公地聊一聊，在沟通的过程中弄清事情的真相，猜疑和误会就会结束了。
在莎士比亚的“四大悲剧”《奥赛罗》中，里面的一位黑人将军就是因为听信了政敌所编造的谗言，对妻子产生疑心。在没有和妻子交谈和沟通的前提下，愤怒地将妻子杀害。等他发现是中了敌人的奸计时，后悔已经晚了。最后，他也因痛不欲生而自杀了。
这不仅仅是舞台剧，在现实生活中也常有因猜疑而造成悲剧的事。其实只要在有疑问之后，通过恰当的方式，和对方进行一系列的沟通。假如是误会，则可以及时地消除；假如是事实，也可以想办法解决。只要能够心平气和地沟通，便没有解决不了的事情。
男女关系中的几个情商技巧
恋爱中的男女在相处时情感都非常强烈和个人化，很容易受到伤害，像过激的话、拒绝的话都容易让对方感到难过和失望。也许你们的关系看似很牢靠，但也难免会有烦恼和分歧。要知道爱不是一味地妥协和赞同，而是要学会如何用情商来处理，然后找到双方都合适的解决方法。因此，男女在相处时靠智力是不够的，男女之间要融洽相处，还需要高情商。
以下有四个情商技巧：
1.双方之间的信任是最基本的
一般来说，男人的情感来得更慢一些。男人会先从实际思考，而女人则是情感优先型。所以有时在面对一些误会时，女性会很冲动，更容易产生不信任感。虽然我们都会有怀疑，但是两人之间更需要的是信任。
假如你男朋友跟你说晚上回不来了，说是有事。你会相信吗？大多数女人都会持怀疑的态度，因为在乎所以放心不下，因为放心不下而产生不信任。此刻一个高情商女人的做法是多往事情好的方面想，感情就像沙子，抓得越紧，漏得也就越多。当你对他报以信任和宽容，他也同样会给你爱与信任。
有这样一个例子：廖辉和郑晴是大学同学，两人在大学就开始谈恋爱，毕业后就结了婚。他们是老乡，学的又是一个专业，兴趣爱好也都相同，因此在别人看来，他们简直是天造地设的一对。本来两人相处得很和谐，然而就一件莫须有的小事，这段感情就被猜忌和不信任拆开了。
廖辉从小在乡下长大，邻里关系也很好，因此有很多一起长大的小伙伴来找他叙旧，其中也不乏一些姑娘，小娟就是其中一个。小娟比廖辉小一岁，两人一起长大，可以说是青梅竹马的好朋友。这次小娟从乡下来到城里打工，就是希望廖辉能多帮衬着点。廖辉又是个热心人，于是小娟也愿意和他说知心话。
一次，小娟因为工作不顺心便找到廖辉家，一进门就哭了，还一边喊着“廖辉哥哥”。郑晴就站在旁边，小娟叫了一声嫂子好，便和廖辉诉起了苦。说是因为学历不高，在工作中被人欺压，还有不公平待遇等。廖辉听后热心地给小娟提了意见，直到小娟想通为止。
在小娟离开后，郑晴便醋意大发，开始大声斥责廖辉：“哎呦，哥哥哥哥的叫得这么好听，把这里当自己家一样，你们眼里还有没有我啊？别以为我不知道你们从小青梅竹马长大，怎么，是不是还想和她白头偕老啊？”
廖辉很无奈，解释说是小时候一起长大，她叫哥哥叫习惯了。而且小娟在乡下也订了婚，和自己一点关系都没有。可郑晴还是不依不饶，翻起廖辉的手机来。最终，廖辉受不了妻子的不信任和猜疑，两人以离婚告终。
爱人之间的相处，必须是以对他人格的尊重为前提，故事中的郑晴没有把廖辉当做平等、独立的人来看待，所以最后付出了惨重的代价。这桩姻缘的破裂也不仅是郑晴一个人的错，廖辉也没能处理好这段关系。假如两人都是情商高的人，那么就应该这么做：廖辉应该提前跟妻子说清楚，并且在和小娟说话的时候保持距离，多注意妻子的感受；而郑晴也应该把事情弄清楚，不要凭自己的猜测就胡乱下结论。
因此，在两人的世界里，如何用情商来竭尽全力保护这条信任的纽带，对于男女双方来说都是至关重要的。