人生在世，不快乐，不外乎3个原因：一是妒忌或羡慕别人；二是别人对自己不好或对不起自己；三是对自己及别人太“认真”。除此之外，你可以省去人生百分这九十五的烦恼。什么叫羡慕别人？说白了就是自己看不起自己，你在追求完美的过程中，否定自己的能力、水平、外貌、爱好、特长等等。所以，要想天天快乐，首要的就是悦纳自己。
有一次记者采访中央电视台“开心辞典”节目主持人王小丫，她告诉记者，她小的时候是个非常害羞的女孩。与同学相处，很在意别人对自己的看法，每做一件事，生怕别人说什么，总是前怕狼后怕虎的放不开。她的这一性格特征，被细心的班主任发现了，告诉她：“有些事情，不要管别人怎么说，只要你做到问心无愧就行了。”
多年来，王小丫一直记着这一忠告，并把这一忠告作为自己的行为准则之一。随着涉世的深入，对待一些事情的处理上，她更有了自己的深刻理解。比如，她说：“有些事情本来就是一人难调众人之口的，这时候就要相信你自己，只要你事事尽心，投入地去做，肯定没错。时间是位公正的老人，一定的时候，他会站出来说话的。”
“幸运52”的节目主持人李咏，也向记者曾坦率承认，自己刚踏入社会时对任何事情都追求完美。他说：“很想让周围的同事、朋友都认为自己做的事很到位，如果他们不这样认为，我就很难过。后来发展到，只要有一个人对我有一丝怨言，我就会想法子去弥补。事实上，当我让这人满意的时候，又会引来另外一两个人的误解。最后，我发现，事事追求完美会累死你。我们不能样样尽善尽美，但可以事事尽心，对待这种求完美的心理，最好的策略是常对自己说：没有最好，只有更好。这一策略对我帮助很大，当领悟到这一点后，凡事我尽最大的能力去做，事后无怨无悔。比如，现在每主持完一次节目，都会出现些让人遗憾的地方。过去是担心人家批评，现在我把在自己心里偷偷撑起的那把害怕批评的破伞收了起来，让批评的雨水自然地冲刷我的心灵，获得的是专业能力的提高和以内的坦然、快乐。”
名人、明星做人做事都无法力求完美，我们何苦要再在这条死“胡同”里挣扎？与其以尽善尽美来获得别人的认同，不如首先接受自己，这样别人才会接受你。你或许有些缺憾，比如论姿色不如莫妮卡、贝鲁奇，论智力不如比尔、盖茨。不过，世界上绝大多数的人都没有电影明星那样的俊美长相，没有梁启超那样的天赋才能的，毕竟千不得一，万不得一，更何况美人也会有瑕疵，也不会十全十美；天才也会有短处，不可能是万能博士，那又何必抓住自己的短处而无休止地抱怨呢？看不起自己，对自己过不去，真是傻的厉害。身边的美媚纷纷“名花有主”了，而你却依旧“小姑居处本无郎”，有必要着急吗？要知道许多功成名就的人都是大龄成婚呢。没有家庭负担的你，不正好拥有独立自我的宝贵时光，可以全力以赴地读书、创业、打理公司，或者学点厨艺、化妆艺术什么的，做自己乐意做的任何事情，想自己愿意想的心事，随心所欲，来去无牵挂，逍遥自在。
终于有一天，你将自己精心编织的小小工艺品送给她们，让她们献给自己心爱的男孩时，她们会大吃一惊，对你大加赞赏。在她们赴约之前，走上前去教她们如何修眉、打睑影、涂口红，她们会刮目相看，对你佩服的五体投地。在她们请男孩聚会时，你娴熟地为他们做上几个拿手菜，他们一定惊得目瞪口呆。“哇！你真了不起呀！”这时的你，多可爱，多让人羡慕。
至此你便会明白，悦纳自己就是对自己无法弥补的缺陷安然接受，不做无益的怨尤，永不厌弃自己，永远珍惜自己。你如果能仔细审势自己拥有的身心资源和潜力，得以充分开发，必然会受到许多人的青睐。