世界上许多东西，平心静气地舍下，才能真正地得到。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。人这一生，曲折而漫长，不能把一切都背负在身上。以一颗平常心，笑对人生的苦乐得失，挣脱了束缚，才能真正从困境中走出。
1.生活本不累，累的是放不下
人生，总是有太多的无奈和烦恼，太多的伤感和痛苦。那些埋藏在记忆深处的亲情、友情、爱情，那许许多多的过往，就像是一粒粒会开花的种子，伴随我们心的历程而成长。
睁开两眼，往事历历在目；闭上双眸，心灵又不堪重负，这难道就是我们梦寐以求的人生吗？
一个人最大的劳累不是来自身体，而是心灵。常言道无可奈何花落去。心累之人，什么事都看不开，久而久之，烦恼滋生，疾病缠身，百害而无一利。人生就像跑步，两个人从同一起点出发，跟在后面的人，总在孜孜不倦地追赶，所以显得很累。
社会在发展，人的观念在发展，跟不上节奏，身心很快就会疲惫。想做的事情很多，许下的愿望很多，可人的一生，时间和精力是有限的，贪多图快，到头来什么都做不好，什么都没做完，整个人心力交瘁，一次跌倒，很可能这辈子都很难爬起来。
人生本是一场漫长的旅行，走过的每一个地方，遇到的每一个人，都可能成为驿站，成为过客。回眸和眷恋改变不了任何东西，不过是增添了新的烦恼而已。曾经刻骨铭心的事情，在时光的流逝中，也慢慢淡忘……每一分傲骨，每一分傲气，带给别人压力的同时，也让自己身陷囹圄！记忆的背囊里装得越来越多，心的负荷也就越来越重。心酸的点滴，汇成心语，凝成回忆；有多少选择，就有多少无奈，而每一份不平凡的苦乐，却值得用心领悟。
那天，父亲下班很晚，回家的路上，感到又累又烦。快到门口时，透过路灯映衬的光，他发现六岁的儿子正在等他。他快步走过去，牵起儿子的手，暂时抑制了内心的烦闷。这时，儿子突然你开口问：“爸，我可以问你一个问题吗？”
父亲答道：“什么问题？”儿子说：“爸，你一小时可以赚多少钱？”父亲生气地说：“这与你无关，你为什么问这个问题？”儿子哀求道：“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”父亲说他一小时赚三十美元。小孩低下头，接着又说：“爸，可以借我十五美元吗？”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买玩具，那就给我回房间睡觉。好好想想为什么你会那么自私，我每天长时间辛苦工作着，哪里有时间和你玩小孩子的游戏？”儿子安静地回自己房间并关上门。过了一会儿，父亲平静下来，想着他可能对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。
父亲走进儿子的房间问道：“睡了吗，孩子？”儿子答道：“爸，还没，我还醒着。”父亲说：“我刚刚可能对你太凶了，不该冲你乱发脾气。这是你要的十五美元。”“爸，谢谢你。”儿子高兴地叫出声来，然后从枕头下拿出一些弄皱了的钞票，慢慢地数着。
“为什么你已经有钱了还要？”父亲生气地问。“因为在这之前不够，但我现在足够了。”小孩说：“我现在有三十美元了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”
时间可以换取金钱，却无法同时换得父子之爱和家庭的幸福。心之所以觉得累，就因为承载了太多太多，而无法释怀。人们仿佛习惯将过去的一切都尘封起来，明知道有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，可还是执迷不悟、苦苦追求。
夕阳易逝，岁月消退，很多的遗憾无法弥补，也没有时间弥补，再好的东西都有失去的一天，眷恋多了，想不累都难。谁都想活得潇洒快乐一些，可总是对身边的人或事物无法割舍。
有一个人到林子里伐树，眼看着就要成了，怎料树“呼哧”一下倒了，他的脚被死死地压在了下面。从昏迷中醒来后，已是半夜，是舍弃一只脚还是舍弃整个生命呢？在最紧要的关头，他毅然地选择了前者，锯断了那只坏死的脚，凭借着惊人的毅力爬出了林子。
人生就是这样，会遇到诸多难以抉择的命题，孰轻孰重，唯有静心忖度，才能作出合理的判断，不至于让思维的小舟在混沌的人生里沉没。在人生的征途中，有迂回曲折的坎坷，也有柳暗花明的机遇，面对挑战和机遇，该舍弃时就舍弃，千万不能为了一滴水而放弃了整个大海。
古希腊时期，有一位杰出的精神导师。一次，这位导师带着自己的学生打开了一个神秘的箱子。箱子里装满了各种珍奇的宝物，每一样宝物上都刻着清晰可辨的小字，分别写着：骄傲，妒忌，痛苦，烦恼，谦虚，正直，快乐……
学生们见这些宝物这般漂亮，拿起来就往口袋里塞。可是，在回家的路上，他们才发现，装满宝物的口袋是那么沉。没走多远，他们便感到气喘吁吁，两腿发软。一路跟着他们的导师笑着说：“孩子们，我看还是丢掉一些宝物吧。后面的路还长着呢！”
学生们恋恋不舍地在口袋里翻去翻来，只得咬咬牙丢掉了一两件宝物。但是，口袋还是太沉，年轻的人们不得不一次又一次停下来，丢掉了“痛苦”，丢掉了“骄傲”……但没走多久，双腿依然像灌了铅似的沉。
“孩子们，”导师又一次劝道，“你们再把口袋翻一翻，看看还能舍下些什么。”学生们终于把最沉重的“名”和“利”也翻出来扔掉了，口袋里只剩下了“谦虚”、“正直”、“快乐”……一下子，他们有了一种说不出的轻松，双脚也轻盈了许多。导师长舒了一口气：“啊，你们终于学会了放弃！”
人生在世，可选择的事物很多，却无法极尽占有；懂得放弃，学会取舍，才能轻装上路。大环境就是这样，每个人都应该调整自己呼吸的节奏。不要一个人面对黑暗发呆，黑暗不会告诉你光明在哪里，只能靠自己静心去寻找。
学会适应，适应社会，适应生活，多关注自身，少在意别人，不要把别人树上的果子嫁接在自己的枝上。人生本不累，累的是放不下。把内心的烦恼告诉别人，及时寻找别人的帮助，才能减轻自己的压力，开放与豁达，足以换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。
2.人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情
智者与庸人地最大区别在于，前者总能够记住该记住的，忘记该忘记的。放下了别人的嘲笑与冷漠，放下人世间的恩恩怨怨，放下世俗的功名利禄，内心平和而快乐，生活又怎会再觉得累呢？人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。
心累之人一定要学会释放自己，释放了压力和忧愁，心情自然会舒畅许多。人生，就应该忘却不幸，看淡挫折，对自己有信心，对自己的明天有信心，勇敢地面对今天，微笑着面对明天。想要一扫内心的阴霾，一定要学会调整，不断认识自己，寻求一个软着陆的地方，别给自己定太高的期望和目标。只有实事求是地开发自己的潜能，内心才会真正释然。
有些人对压力有一种莫名的恐惧和厌倦，他们总是以一种战战兢兢、迫不得已的心理来面对挑战。其实，生活的压力并没有想象中那么沉重，很多时候都是我们的主观情绪在作祟。“累”，往往是“心”对于压力的一种消极反馈。手酸了，不妨将工作暂时搁下，歇息片刻；心累了，将烦恼之事放下，才能轻装上阵。
路易斯是一位驰名国际的电影演员，然而这位体重三百八十磅的大腕，在一次演出时，突发心力衰竭被送进急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。临终前，路易斯曾绝望地喃喃自语：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！”
路易斯的这句话，深深触动了在场的院长，为了表达对路易斯的敬意，同时也为了提醒体重超常的人，他让人把路易斯的遗言刻在了医院的大楼上。后来，一位叫辛普森的美国人也因心力衰竭住了进来，他是位石油大亨，为了摆脱两伊战争给他事业所造成的困境，他不停地往来于欧亚美之间，最后旧病复发，不得不长期住院。辛普森的心脏手术很成功，他在这儿住了五个月就出院了，不过他没回美国。
乡下有一栋属于他的别墅，是他十年前买下的，他在那儿住了下来。后来，这家医院举办慈善招募活动，邀请辛普森参加。一位记者拦住他发问：“请问您为什么要卖掉自己的产业？”辛普森指了指医院大楼上的那一行金字，淡然地说：“得感谢那个人——路易斯。”也许，这就是最好的答案。
对健康的生命而言，任何多余的东西就是负担。放下思想的包袱，坦然地面对一切，人生才会过得轻松自在。很多时候，不是我们拥有的东西太少，而是想要的东西太多。面对人生的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失？人生就像一座金字塔，层次很多，越往上幸福越少，也越难争取。从底层开始，幸福反而来得强烈，来得踏实。
人，就像一个结构复杂的毛线团，永远作为矛盾的主体而存在。人总是被各种各样的疑惑和苦痛所牵连，又不愿意及时地调整，在这个充满竞争压力的社会里，每个人的生活里有太多的难题，你又何必自寻烦恼、自添负累呢？换一个角度，就能得到快乐，剔除生活中的负面情绪，需有容得下挫折和烦恼的胸怀。
老李是一位音乐爱好者，他的工作就是在一家夜总会里唱唱歌、弹弹琴，虽然收入不高，可老李每天的日子都过得美滋滋的，对任何事都看得开、放得下，时常一副乐天派的姿态。他常说：“太阳每天落下去，还会升起来，这就是生活。”老李很爱车，但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友在一起的时候，他总是说：“要是有一部车该多好啊！”每次这样说，他的眼中都充满了无限的向往。
有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了！”于是他买了两块钱的彩票，可能是上天优待于他，老李凭着两块钱的一张体育彩票，果真中了个大奖。老李终于如愿以偿，他用这笔钱买了一辆车，整天开着车兜风，夜总会也去得少了，人们经常看见他吹着口哨驾车在林荫道上行驶，车也总是擦得一尘不染。
然而有一天，老李把车泊在楼下，半小时后下楼时，发现车被盗了。朋友们得知消息，想到他爱车如命，几万块钱的车没了，都担心他受不了这个打击，便相约来安慰他说：“老李，车丢了，你千万不要伤心啊。”老李大笑起来，说道：“嘿，我为什么要伤心啊？”朋友们疑惑地互相望着。老李接着说：“如果你们谁不小心丢了两块钱，你们会伤心吗？我丢的不过是两块钱罢了！”
梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放得下，他就越是富有。”每一天清晨，每一辆公交车上，每一张疲惫而慌张的脸。当下的人们，忙于金钱，趋于名利，殊不知得到的只是身外之物，失去的却是整个人生的华彩。生活的网，网住了那些背囊中满载物欲的人，唯独漏掉了勇于放弃、自得其乐的人们。
人生如歌谣，每一首歌唱的都是自己；岁月似胶片，自己才是人生的唯一导演。放下追逐名利的私心，就可以称得上“脱俗”，放下陈规旧念，即是人生之大雅。放下，不是毫不顾及，不是伪装淡然。真正地放下，是包容与理解，是正视现实的释怀。人生的道路中，苦乐太多，只有懂得释怀，才能从中彻悟，达到超凡脱俗的境界。
3.你最执着的东西往往对你伤害最大
有两句诗写得极好：“一片森林里分出了两条路，而我选择了更为幽深的一条，从此，决定了我一生的道路。”站在人生的分岔路口，每个人都需要冷静地作出选择，一味固执地往前冲，不撞南墙不回头，人生只会遭遇滑铁卢。毕竟很多东西，你越是执意地追求，越不容易获得。
如果要完成一件工作，总是沿着错误的方向在走，不见棺材不掉泪，结果必然让人失望。世间太多事情，并不是通过努力就可以得到，有些事，你越努力，它反而离你越远。一个人受到伤害，从情感上安慰他，不如从精神上引导他，让他释怀。
过分的执着就是执迷。佛说：执迷，乃人生苦痛之本也。口渴了要喝水，这是基本的需求；总嫌不够，又饮了别人的水，那就是“贪”；为了喝一口水，偏偏要去挖井，就便是执迷了。诉求太多，往往会让人如坐针毡，心里的压力无限增大，一旦这些一根筋的情绪超出自己的承受范围，烦恼与困惑也就接踵而至了。人生若想不苦，先要学会放下，放下对万事万物的过分执着，放下不必要的痴迷，这样才能避免无谓的伤害。
一天，几个年轻人乘船过江。一路上，大家谈笑风生，唯有孔先生神色紧张，一言不发，带了一个包袱在身边，时刻不离左右。船到江心，意外发生了。因为先前下过暴雨，使得江水猛涨，现在忽然起了风，江面上掀起了巨浪。小船承受不了，就快要沉了。
船上的人见势不妙，纷纷跳下水，奋力地逃命。孔先生喘着气，两手上上下下地拼命划水，可还是游得特别慢。他的同伴感到很奇怪，便问他：“你向来擅长游泳，怎么这一次用尽全力，却还是落在后面呢？”
孔先生气喘吁吁地说：“我跳下水之前，把包袱里的千两黄金取出来，缠在了腰间，所以游起来格外吃力。”他的同伴十分着急，提醒他说：“快把钱解下来扔掉吧！”孔先生累得话都说不出了，却还是拼命地摇头。