已是黎明。
大地灰蒙蒙的一片，万物正要苏醒。
东方已亮起淡淡紫霞，所谓一天之计在于晨，也就是指这紫气东来了吧！
傅残穿着简洁的武服，做了做最基本的热身运动，然后就围着练武场慢跑起来。
此时练武场只有寥寥数人，都是年轻上进的好男儿，一个个见着傅残热情地打着招呼。
很快楚洛儿也一身劲装来到练武场，看到满脸热汗的傅残，眼神微变，面色却是依旧，道：“五更，倒是挺早。”
傅残喘着粗气，笑道：“你都可以这么早，我为什么不可以？”心中却是叹道，妈的，这个身体也太弱了吧！才跑几圈，就感觉要坚持不住了。
楚洛儿冷笑道：“希望你能多坚持几天。”
嘿！你这个小娘皮，来劲了是不？傅残哈哈大笑道：“你能坚持一天我就能坚持一天。”
楚洛儿看了他一眼，不屑道：“跑步？比比？”
傅残怎么可能忍受得了这种眼神，心中热血一涌，大声道：“比就比！谁怕谁？”
他说着话，身体骤然加快速度，侧眼一看，只见楚洛儿竟立即追了上来。俏背笔直，马尾轻甩，胸部夸张凸起，似乎要撑破武服一般。
到底怎么发育的，竟然这么大？傅残不禁吞了吞口水，心道，练功的就是不一样！
“你在看什么？”楚洛儿皱眉道。
傅残干咳两声，连忙道：“没什么，我在看你追上我没有。”
楚洛儿冷冷道：“需要盯着看很久吗？”
“哼！”傅残赶紧转过头来，硬着头皮冷哼了一声，心中不禁大叫：不是说古代的女人很保守很害羞吗？这姓楚怎么还敢责问自己！
想到这里，傅残又不禁加快了速度，想把楚洛儿甩在身后，免去尴尬。只是令人尴尬的是，无论如何加快速度，楚洛儿都不紧不慢地跟在身后，根本甩不掉。
傅残心中不服，咬牙坚持，却渐渐体力不支。
“水滴穿石，非日可行，练功在于长时间积累，如此急躁，难成大事。”楚洛儿的声音冷冷传来。
傅残无奈道：“那有什么办法？这个身体实在太弱了，必须要超负荷训练，才能迎接之后可能发生的变故。”
楚洛儿皱眉道：“什么？什么叫这个身体？”
傅残心中一突，连忙道：“我是说我的身体，太弱了，一步一步来肯定是来不及了。”
楚洛儿疑惑看了傅残一眼，道：“不用担心什么变故，有我和父亲顶着，你只管练武就是。”
还是有个姐姐好啊！虽然不是亲生的，傅残笑道：“好啊！我就在你的保护下茁壮成长。”
楚洛儿脸色一僵，似乎很不习惯这种气氛，张了张嘴，道：“但是你也不要急，练功是长久的事，需要慢慢积累。”
我能不心急吗？傅残心道，以现在林楚两家的关系，开战是迟早的事。那时候可不是耍嘴皮子可以解决的，那是要拼死流血的。
想到这里，傅残又是眉头一皱，楚鹰经营镖局多年，交友无数，不可能没有底牌，而林家乃是大理第一家族，肯定也有盟友。若真是开战，恐怕不仅仅是楚林两家拼杀这么简单，估计会牵动很多势力。
而这个江湖局势，看似和平，实则紧张。这楚林两家，就是两朵小火花，很可能就引爆江湖这个炸药桶。那时候，一切将不可设想啊！
不行！必须在最短时间内强大身体，掌握脑中的剑法，把恢复自己最巅峰时期的战力。不然，很难面对生死危机！
想到这里，傅残心中已经有些沉重了。穿越到这个时代，算是奇迹，如果就这么死了，也太不甘心了！
不能管了！加强训练强度！
傅残面色变得郑重，道：“你先忙，我自己锻炼了。”
他说完话，深深吸了口气，加快速度跑开。楚洛儿皱着眉头，她始终觉得，傅残昏迷醒来之后，变了很多。这种变化使她欣慰，却又有点不安。
阳光明媚，洒遍大地，练武场的汉子看着全身湿透的傅残，心中也是隐隐佩服。没想到少爷来的比自己早，还这么刻苦，全身汗湿，也不停下。
傅残也不知道自己跑了多少圈了，体力不断被耗尽，然后在即将倒下的前一刻，又涌出一股崭新的力量，支撑着自己继续下去。
汗水遮面，连眼睛都睁不开，此时的傅残，和落水狗几乎没有区别。
不断透支体力，傅残感觉头晕目眩，意识开始模糊，心中一惊，缓缓停了下来。低头一看，只见自己全身都在颤抖，不可遏制的颤抖，拍了拍脸，有些麻木。
傅残明白，这个身体完全承受不住这样强度的长跑，不过，好就好在，有太极拳。
傅残坚持站稳，扎了个马步，缓缓打起了太极。一遍接着一遍，刚开始几乎连手都抬不起来，打着打着，就感觉丹田一股热气缓缓散发至每一寸肌肉，一种难以言表的舒爽充满全身。
傅残精神一震，内心狂喜，难道自己误打误撞，竟然有了内力的迹象吗？不可能！这分明是拳法，又不是内功心法。但，这股热气又是这么的真实，这么的令人振奋！
到底是内力？还是太极拳的阴阳调和作用？傅残不明白，也不愿意去想。因为目前当务之急，依旧是恢复身体，驾驭自己的剑法。
傅残相信，如果恢复到前世最巅峰的状态，凭借剑法和格斗杀人技巧，也绝不会轻易被人杀死。
一天下来，数次精疲力竭，体力透支，又数次恢复体力，继续锻炼。如此重复不间歇，练武场的镖师都看得心惊肉跳，心道：少爷练起武来，可真是疯狂啊！
拖着疲惫的身躯到饭桌，也不管楚洛儿等人异样的眼光，拿起筷子就开干，很快便将几个盘子横扫一空。
楚洛儿瞪着眼，脸色有些不自然，傅残不好意思道：“以后每顿都是这么多，让厨房多做点。”
楚鹰表情没有什么变化，淡淡道：“听说你今天去了练武场？”
“是。”
“听说你很刻苦？”
“还好。”
“你有一套道家拳法，据说打得不错？”
“是的。”
楚鹰道：“你是怎么打算的？”
傅残道：“先强身健体，再学习武功。”
楚鹰道：“你想学什么武功？拳法吗？”
“剑法！”傅残毫不犹豫地说道。
楚鹰双眼一凝，淡淡道：“江湖属剑客最多，你学剑法，最难出头。”
“我已经决定了。”
楚鹰对着门外喊道：“楚纶。”
“老爷，小的在。”一个声音传来。
楚鹰道：“去刀兵库，把破风剑取来。”
楚洛儿闻言脸色一变，道：“父亲，你...那破风剑可是傅伯伯的宝剑，你已经有十八年没动了，为什么......”
楚鹰摆了摆手，对着傅残道：“破风不算宝剑，只是一把普通的长剑，但它是你父亲的剑，现在也该交予你了。”
傅残点了点头。
楚洛儿却不禁面色猛变，道：“父亲，你、你说什么？”
楚鹰道：“你小弟，不叫楚残，叫傅残，是你傅伯伯的儿子。”
“这......这.....怎么可能？”
楚鹰道：“这是事实，你需要接受，何况，相处十九年，有没有血缘，又有什么关系？”
楚洛儿缓缓低头，也不知道在想什么。看到楚落儿神色有这么大的变化，傅残心中也是暗爽，让你平时在老子面前装冷漠。
很快，楚纶便捧着一个剑匣过来，小心翼翼地放在桌上。
傅残吞了吞口水，右手竟不禁有些颤抖，终于，又有机会摸到剑了！它就像是一个黑洞，无时无刻不在吸引着自己！
仿佛自己一出生，手中就该有剑一般，它本就是自己身体的一部分！
他一把掀开剑匣，左手缓缓提起剑鞘，右手一伸，骤然握住剑柄！一瞬间，一股莫名的力量从剑柄传来，接着手掌一烫，那股力量由手掌冲入经脉，霎时涌遍全身。
傅残不禁轻轻一哼，惊异地看着这把普通的长剑，脸色郑重，缓缓抽出，却忍不住脸色微变。
心道：楚鹰说的不错，这还真是一把普通的剑啊，只不过这也太普通了吧！
或许是因为太长时间没见天日，剑身已经生锈，并布满青蓝色的霉点，看起来就像是从垃圾堆深处刨出来的。
剑长三尺半，比一般的长剑要长很多。虽说是一寸长一寸强，但剑越长，却越难驾驭，对准度、力量、技巧的要求会大幅提高。剑长一分，难度起码要增加三分。
楚鹰脸色没有尴尬，道：“剑，是需要磨砺的。”
“我懂。”傅残点了点头，提着剑，拖着疲惫的身躯回到房间。
洗澡水已经打好，脱光衣服迈进桶中，顿时全身酸痛难忍。水很烫，热气如针一般刺进肌肉，全身剧痛，却又说不出的酣畅。
但训练还没有结束，洗澡对于傅残来说，也是训练。先给自己全身做了一个按摩，然后整个脑袋浸入水中。
肺活量！一个很重要的东西。所有佣兵都必须有超越常人的肺活量，因为随时可能面对长时间缺氧，或是长时间潜水。一个肺活量很好的人，生存能力会比常人高上数倍。
终于，傅残猛然伸出脑袋，直喘粗气，心道：不行，太短了，这个身体，一切都要重新开始。
叹了口气，缓缓上床睡觉，一夜酣眠。
第二天天刚亮，傅残如昨日一般，很快来到练武场，开始慢跑。不经意间回头，却看到一个瘦小的身影，是楚鹰！
他仿佛已站了很久，在傅残看到他的同时，他便转身离开。
中午不能多吃，随便吃了点东西，下午又接着开干。晚上回到客厅吃饭，菜果然多了很多，而且尽是滋补身体的好东西。
楚洛儿的脸色有些奇怪，不时就怔怔看着傅残，不知道在想什么，可能是还没能接受傅残身份的事实吧。
回到房中，洗澡水还是已经打好，正要迈进桶中，却发现这水漆黑如墨，污秽不堪。
连忙招来丫鬟，问道：“这水是怎么回事？”
丫鬟低头道：“这是大小姐的安排。”
“嗯？”傅残皱眉道：“什么意思？”
丫鬟道：“今日中午，大小姐拿了很多药材过来，让奴婢用这些药材熬汤，用给少爷洗澡。说是可以强健筋骨，安神养气。”
打发走丫鬟，傅残有些意外，难怪楚洛儿早上没来练功，原来是去给自己采购药材了，她到底在想什么？嘿嘿！
咦？奇怪，我为什么会笑？
傅残连忙收住心神，迈进桶中，顿时忍不住痛哼一声。妈的，这什么药？感觉一股热力直往身体里钻，当真是疼痛难忍。
不过傅残也明白这应该是药效，咬牙坚持过去，又不断浸水，锻炼肺活量，最后沉沉睡去。