我们的痛苦，大多来自记忆。
记忆曾经受到的伤害，记忆刻骨铭心的感情，记忆经历过的挫折坎坷，记忆往日的错误……这些回忆，像一根根带刺的绳索，常常捆绑我们，勒紧我们，令我们窒息，使我们呼吸不畅，乃至刺痛我们的心，使心脏绞痛，使怒火中烧，深陷我们于痛苦之泥沼，不能自拔。
不能释放回忆，不能释放仇怨，不能释放情感，不能原谅错误，常使我们在仇恨中咀嚼痛苦，在后悔中摇头叹息，在自责中捶胸顿足，在悲伤中发酵怨气，这些痛苦深深将我们困扰，紧紧把我们包围，恶性循环，周而复始，其结果令我们愈加仇视他人，诋毁自己，悲观沮丧，苦闷不堪。痛苦是愈嚼愈苦，幸福是越品越甜。痛苦来自回忆，幸福出自展望，只有走出痛苦的阴影，才能触摸明天的美景。
自由，就是抛开束缚。而束缚，不过是我们在无边的宽阔的宇宙中画地为牢，作茧自缚。唯有放开自己，打开牢门，走出过去，才会得到解放。没有遗忘，就没有解脱。生活不能故步自封，总往后看。遗忘，并非麻木，它是宽容，它是理解，它是智慧，它是超越。宽容别人，理解别人，拥有智慧，超越琐碎。唯有遗忘，才能让我们洒脱地抛却旧仇积怨，大步向前。
人生之中，没有什么是放不下的。没有化不开的仇，没有解不开的怨，没有丢不下的情，没有离不开的人，也没有改不了的错。快刀斩乱麻，一键删除，烦恼尽消。
遗忘，是一剂良药，喝下它，百毒皆去，无拘无束，自由安详。