人的身心健康要主动保养。
肌体本身就具有自我调节的功能，
只是没有开发利用而已。
锻炼有利于增强机能，
锻炼需要毅力，
不要让任何事妨碍正常的锻炼。
许多人总是被动地生活，
全然不知肌体保养的重要作用。
经常锻炼能激活身心的潜能，
从而达到增强人体免疫力的目的。
每日一言
不要放弃锻炼
人生顿悟
善待生命
