叶蔷刚刚进入梦乡，楼上就传来了开门和关门声，叶蔷翻了个身，愤愤地骂了句，接着睡，可是怎么也无法再次入睡，因为楼上弄出的各种或大或小的声音，不住地刺激着她脆弱的神经，她禁不住又骂了几句更难听的话。
叶蔷有个毛病，那就是睡着后如果被人吵醒就很难再次入睡。可是自从她租住了这座房子后，楼上的那对夫妻似乎故意和她作对，每天都是这样，很早就弄出各种或大或小的声音，这让她非常生气。
她在床上辗转反侧了好久，才发现窗外透进一丝光亮来，叶蔷看看表，刚刚四点半。真是有病呀！起床这么早！叶蔷不禁又骂了句。
从被吵醒，她几乎没睡着，但叶蔷还是和往常一样，赖在床上直到十点多才起来，她洗过脸，还是觉得头昏脑胀，两个眼睛更是红得厉害。
中午出去买饭时，叶蔷碰巧看见楼上那对夫妻有说有笑地从楼下走上来，叶蔷非常生气地瞪了他们一眼，那对夫妻很不解地看了看她，照旧说笑着上楼去了。
叶蔷吃完饭，和朋友整整玩了一天，当她回到住处时，已经接近晚上十一点了，不过她一点睡意都没有，她在十二点之前很少睡觉，今夜她和几个朋友在舞厅跳过舞，朋友一直跳那种节奏很慢的舞，这让喜欢跳快节奏舞蹈的她玩得极不尽兴。回到家，她就打开音响，疯狂地跳起舞来。
她正跳得高兴，忽然响起了敲门声，这个时候，谁来干什么？叶蔷通过猫眼一看，竟然是楼上那对夫妻，于是非常不高兴地开了门。
“请问您能不能把音响声音调得小一点？”那位女子小声说。
“请问我为什么要调得小一些呢？”叶蔷故意反问道。
“声音太大，影响了我们休息。”楼上的女子说。
“你们还知道受影响呀？那你怎么不想想每天早上四点就起床，会不会对别人造成影响呀！”说完，就砰地一声把门关上了。
生气归生气，叶蔷还是调低了音响的音量，十二点多就收拾一下上床了，可是她仿佛刚刚合眼，楼上照旧响起了开门关门声。受不了了！受不了了！我要想办法尽快离开这里。
两个月之后的一天下午，叶蔷正在家中看电视，忽然看见本市电视台正在做一期访谈节目，而受访的人竟然是楼上的那对夫妻，叶蔷感到不可思议，她实在想象不出他们能有什么本事竟然被电视台采访，于是好奇地看了起来。
原来他们夫妻二人都是作家，今年竟然各自出了一部很有水平的长篇小说。
“听说你们都是普通的上班族，并且工作时间很紧，哪有时间写作呀？”主持人问道。
“我们都是在清晨写作，我们很少看电视，一直坚持早睡早起。一年四季每天四点准时起床，活动一个小时，五点开始写作，六点半左右开始做饭，并为一天的生活做好准备，然后去上班！对很多人来说，去上班是一天的开始。可是我们却觉得上班之前那段时间是一天中最重要的时间，或者说，上班之前我们已经把一天中最重要的事情基本做完了！”那位女子说。
“这么说你们是典型的‘朝活族’了！”主持人说。
“也可以这么说吧！‘朝活族’虽然是个新名词，但其实我们已经朝活了许多年了！”那位男子说。
叶蔷想不到这对看起来年龄比自己大不了多少的夫妻，竟然取得了如此惊人的成绩，而自己正好相反，每天在近乎疯狂的夜生活中，耗费了太多的青春和精力。
几天后的一个上午，叶蔷出门时正好碰上了那对夫妻，她非常热情地向他们打了个招呼，并真诚地说：“祝贺你们！年纪轻轻就成了作家，以前影响了你们，真诚地向你们道歉！”
“不！其实应该道歉是我们！我们起床早，虽然尽量少弄出声音，但还是影响了你。今后我们一定会更加注意！”楼上的女子说。
“不，不用，你们以前确实影响了我，但是以后再也不会影响到我了！”叶蔷急忙说。
“怎么了？难道你要搬走？”
叶蔷说：“有你们这么好的邻居，我怎么舍得搬走呢？自从看了那期节目，知道了你们非常了不起的成就后，我就决定改变自己，我要彻底和过去的生活方式说再见，不做‘夜活族’了，我也要做个健康有为的‘朝活族’！”