一天，他埋头在阁楼上学习，母亲在下面叫他下来吃饭，喊了几次不见动静，只好把饭菜端上去。小朱利叶斯一面看书，一面下意识地将盘子里的东西夹起来往嘴里送，很快就将它们一扫而光。
母亲走上来清理盘子时问：“鱼子酱的味道如何？”
“鱼子酱？”朱利叶斯莫名其妙。
“你刚才吃的！”母亲也莫名其妙。
“它是鱼子酱？”朱利叶斯深感遗憾——这可是他平时最喜欢吃的食物！
一个星期天，朱利叶斯的父母要出门。母亲就将他的午餐准备好放在食品柜中，又详细地作了交代才离开。傍晚，夫妇俩才回到家中。母亲看到柜中的盘子还是原样地放着，不免有些疑惑，走到阁楼上一看，朱利叶斯还是早上走时见到的那副架势：趴在桌子上，眼睛离书很近，握在手中的笔在不停地移动着。
她明白了，却故意问道：“朱利叶斯，你晚餐吃的什么？”
“噢，妈妈，已经是晚上了么？我今天好像只吃了顿早餐。”朱利叶斯如梦初醒。
“天哪！”母亲无可奈何地摇了摇头。
朱利叶斯还有一个特点，就是无论上学还是回家，常常像“奔马”一样跑。因此同学们暗地送他一个“奔马”的美称。有一天，一个调皮的学生米杰想试试他学习专心到了什么程度，就在他来回的路上放了一块石头。结果他仍然在这条路上高速奔跑，直到重重地摔了一跤，才发现路上的石头。看着鼻青脸肿爬起来又继续飞跑的“奔马”，躲在大树后看这幕好戏的米杰十分佩服。“嘿，这朱利叶斯，对学习真是着魔了！”
由于朱利叶斯从小就懂得抓紧一切时间、争分夺秒地刻苦学习，像一匹不知疲倦的“奔马”在科学领域里追求，使他后来成为了一个举世闻名的科学家，并于１９７０年获诺贝尔生理学及医学奖。
可见，要想获得成功，必须要有做事专心的习惯。
2.提高责任感。
注意力具有指向性，因此，明确目的、任务可提高注意力。任务明确，具体，就能提高有意注意。
如，要想提高课堂听讲的注意力，就要事先预习，带着问题听课，这节课讲的主要内容是什么，哪些是必须掌握的重点知识，哪些是这节课的难点，一定要认真听，若能对这些问题都做到心中有数，听课的目的就会更明确，任务也变得具体，这样就能提高课上的注意力，取得较好的听课效果。总之，任务越明确越能自觉控制注意力。
一个人对事情的专注程度，往往与有没有责任感相关，她愈是对事情有责任感，就愈能长时间集中注意力，即使在有干扰的情况下，也能抵制干扰，专心致志。
如果一个人没有责任感，一天一天的混日子，就会心猿意马，思想中开小差，那一定什么事情也做不好。
3.提高所关注事物的兴趣。
爱迪生可以两天两夜不睡觉，可是一听到音乐就会呼呼大睡；苍蝇是四害之魁，可是在放生学家眼里，苍蝇成了宝贝。可见注意力与兴趣有着直接的关系。兴趣大的事情，注意力容易集中。
4.自我反省。
让孩子反省一下，做作业的时候，是否会“开小差”？比如想电视里正在播什么节目之类的？常常能静下来练琴或画画吗？能超过一个小时吗？学习的时候，每次的目标都很明确吗？比如，做作业的时候，知道自己要花多少时间做完某门作业；预习功课的时候，知道自己要预习哪些问题等；如果学的是自己不太喜欢的科目，能坚持多长时间？做比较难的事情，能一口气做完吗？自己觉得不能专心做事，是否与一个人做事的责任感的关系更大，还是与一个人的个性特征关系更大？
古语说：“书痴者文必工，艺痴者技必良。”注意力聚焦所迸发出的智慧的火花，会点燃人生发展的引擎，推动事业的前进。引导您的女孩，学会使自己的注意力高度集中吧，这实在是提高时间利用率，使自己学有所长的一个重要方法。
59.既定任务法，让她的精力快速集中
孩子做事情不专心，常常做了一半又去做其他事情，尤其是在学习方面表现的尤为突出，这让很多家长苦恼不已，如何帮助孩子修正自己的学习习惯呢？可以尝试既定任务法，它能让孩子的精力快速集中。
心理学上有一个有名的实验。在受试者面前设置一面屏幕，屏幕上有一个窗口，窗口后面有一个由转达轴带动的长纸袋，纸袋上画有许多小圆圈，以每秒钟3个圆圈的速度通过窗口。受试者的任务是用笔把在窗口通过的小圆圈勾去。实验结果证明，受试者能在20分钟内毫无错误地进行工作。
这个实验充分说明了：明确具体的任务能使人集中注意力。当孩子对学习的目的、任务有清晰的了解时，她们就会提高直觉性，加强责任感，集中注意力。即使注意力时有分散，也会立刻引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。
比如，学习时要先做好安排。自习前，就要想一想诸多学科，自己能做的是哪一科，科目确定了，再明确章、节；再进一步确定做哪几道习题，一开始立即做具体练习题。这样别的学科的干扰，就挤到一边去了。
还有一种很容易让孩子集中精神的“迷宫”游戏，从幼儿园期开始，就可以让孩子接触。这种游戏吸引孩子集中精神的原因，是由于它从“入口”到“出口”有很明确的追寻目标。
孩子喜欢的传统游戏中，还有一种叫“偷象棋”。这是先把象棋装在盒子里，再一口气倒在棋盘上，如此一来，棋子就会堆成一小堆，然后，用拇指和食指轻轻将棋子一颗颗拿掉，发出声音就算输了。这种游戏很容易集中精神，因为注意不让棋子发出声音，便是一种明确的目标。
只要目标明确，注意力就容易集中，这一点十分重要。因为任务明确，愿望强烈，注意就能持久。比如，一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺她认真写字，按时完成任务之后就送一件她一直想得到的东西，她一定会静下心来，集中注意力认真地写字。应让孩子明白，在学习某门功课或完成某科作业时，必须对学习的目的意义有明确的认识，来增强专注的意识。如每弄懂一个问题，做好一道题，都是在向成功之路迈出了重要的一步。
萧萧是个能玩又能读的孩子，同学感觉他平常似乎总在玩，功课却那么好。萧萧自己有时也觉得对同学来说有些不公平。她妈妈表示，最主要是孩子念书非常专心。
萧萧则把功劳归之于母亲。从小萧萧非常好玩，妈妈为了培养她专心的习惯，特地把弟弟送到全日制幼儿园，以免影响萧萧做功课的专心度。萧萧放学回家后，母亲要求她做完功课再去玩。为了争取较多的玩乐时间，她能集中精力做功课。因此在很短的时间内就可以把功课做完，之后她可以完全支配自己的时间，或看电视、下棋、游戏、看书等，妈妈都不加以限制。
我们常常可以发现不少家长跟萧萧的妈妈一样，要求孩子放学回家先把功课做完。但孩子却总是拖拖拉拉，一点也不专心。深究起来，发现父母总喜欢在孩子做完功课后，再给予额外的作业、习题。孩子毕竟是孩子，喜欢玩，喜欢做一些自己有兴趣的事，在事与愿违之下，他们为了逃避额外的功课，原本半个钟头可以完成的，往往拖上两三个钟头，自然也就谈不上专心了。所以，如果孩子完成了学习及其他任务，多出的时间，不要再给孩子“加码”，要在孩子规定事情之后给孩子一定的自主活动时间，让孩子觉得专心做得快，“快”得值得，他才会主动集中精力。
家长还应注意一点，那就是明确规定，赏罚分明。当孩子在规定时间内没有完成任务时，就要适当配合负性暗示了。比方说吃饭，规定时间内孩子吃不完，那么家长就要把碗收起来，不延长时间了。让孩子了解，规定时间就要做规定的任务，超过这个时间还有其他应该做的事情。有了明确的任务和时间紧迫感，孩子做事时就有了动力，才能保持注意力集中。60.鼓励女孩，使她读懂坚持的涵义
孩子对事物的认识是浓缩、跳跃而简单的，许多在生活中需要精心、恒心和毅力去完成的任务，在孩子眼中不过是一蹴而就的；造火车，很简单，几个板凳连在一起就成了；火箭上天，不就是一个尖尖的折纸向天上冲吗？孩子不知道了解的过程的复杂性，而且她们也不太愿意去知道那些引起枯燥无味的东西，她们不想坚持，也不知道为什么要坚持，对孩子而言，世界上许多东西都是新奇的，今天她想打乒乓球，明天发现滑冰更有意思，后天看了科幻小说又想当科学家。
随着孩子认识能力的提高，自我控制能力的加强，孩子的坚持也会得到发展，也就是说，坚持性有一个随着年龄的增长而自然发展的过程。但我们也常看到，有许多成年人做事依然浮躁，缺乏毅力，常常半途而废。因此，坚持性又是需要培养的。
那么如何培养孩子的坚持性呢？
1.让孩子懂得坚持的价值。
有学生问大哲学家苏格拉底，怎样才能修学到他那般博大精深的学问。苏格拉底听了并未直接作答，只是说：“今天我们只学一件最简单也是最容易的事，每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍，说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“哪些同学坚持了？”有九成同学骄傲地举起了手。一年以后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪几位同学坚持了？”这时整个教室里，只有一人举了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
我们常常忘记，即使是最简单最容易的事，如果不能坚持下去，成功的大门也绝不会轻易地开启。成功并没有秘诀，但坚持是它的过程。柏拉图的坚持就是最好的说明。
2.不要给孩子难度过高的任务。
任务太多太难，会使孩子望而生畏，以至对抗或放弃。对于一些难度较大的任务，还可以把它分成一个个小目标，如让孩子一次做25道题，人可能会觉得很难完成，可不可以每做5道题就歇几分钟，家长把做完的题点评一下，给孩子一点鼓励，孩子可能就乐意地配合了。
其次，家长自己要有坚持性。如果今天要求孩子弹半个小时钢琴，明天自己忘了，后天又有什么事耽误了，那么培养孩子的坚持必定会变成一句空话。另外，家长自己做事的态度非常重要，三天打鱼两天晒网的家长很难培养出有恒心的孩子。
3.养一两盆花儿。
女孩子一般都比较喜欢花，家长可以给孩子买一两种花籽，让孩子种在花盆里。看着植物发芽、长叶、开花、体会一个生命的成长，孩子会十分开心。在这个过程中，孩子会明白，无论你怎样着急，你今天撒下种子，它不会明天就长大。要想有收获，你必须每天都耐心地给它浇水，有时要给它松土，并让它享受到充足的阳光。
4.家长对孩子提要求时，语气要坚定。
对孩子提要求时，语气一定要坚定，要让孩子感到你是严肃认真的，但切忌总是在孩子身边不停唠叨，甚至训斥孩子。因为培养孩子的坚持性本身就是个需要耐心的过程。
人人都渴望成功，人人都想得到成功的秘诀，然而成功并非唾手可得，它需要坚持不懈的努力。让女儿从小就懂得坚持的意义，是她的成功发展必不可少的品质。